Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Daily Burn është një kompani fitnesi e fokusuar për t’ju ndihmuar të përmbushni objektivat tuaja të forcës dhe peshës përmes koleksionit të tyre të gjerë të videove të stërvitjes.

Përveç transmetimit të një videoje të drejtpërdrejtë çdo mëngjes, ju mund të zgjidhni nga dhjetëra programe fitnesi dhe qindra stërvitje si pjesë e anëtarësimit tuaj mujor.

Megjithatë, meqenëse kaq shumë shërbime të ngjashme janë të disponueshme, mund të pyesni veten nëse Daily Burn ia vlen çmimi i tij.

Ky artikull hedh një vështrim të thellë në përfitimet dhe anët negative të Daily Burn për t’ju ndihmuar të vendosni nëse do ta provoni.

Daily Burn është një program fitnesi i bazuar në abonim që ofron stërvitje me transmetim direkt në tabletin, smartfonin ose televizorin tuaj.

Një shumëllojshmëri e gjerë e aktiviteteve të saj përfshijnë barre, yoga, pilates, kikboks, stërvitje me interval me intensitet të lartë (HIIT) dhe kardio. Këto stërvitje variojnë në vështirësi, kohëzgjatje dhe pajisje që kërkojnë.

Çdo mëngjes, ju mund të merrni pjesë në një stërvitje të drejtpërdrejtë në grup që ju lejon të bisedoni me përdoruesit e tjerë gjatë klasës.

Ekziston gjithashtu një komunitet online në të cilin anëtarët mund të ndajnë përparimin dhe sfidat e tyre. Për më tepër, ju mund të gjurmoni peshën tuaj dhe të vendosni një objektiv për numrin e stërvitjeve që dëshironi të kryeni çdo javë.

Ndërfaqja e përdoruesit është e thjeshtë dhe e lehtë për t’u përdorur, me informacion të detajuar mbi historinë tuaj të stërvitjes dhe statistikat e disponueshme drejtpërdrejt në aplikacion ose në faqen e internetit.

përmbledhje

Daily Burn është një program fitnesi i bazuar në abonim në internet që ofron lloje të shumta stërvitjesh. Një komunitet online ju lidh me të tjerët dhe ju mund të gjurmoni përparimin tuaj nëpërmjet aplikacionit ose faqes së internetit.

Dhjetra programe stërvitjeje janë të disponueshme në Daily Burn, duke e bërë të lehtë gjetjen e diçkaje që funksionon për ju.

Programet zakonisht zgjasin diku nga disa javë deri në disa muaj dhe kategorizohen në bazë të nivelit të tyre të vështirësisë, kohëzgjatjes, pajisjeve të kërkuara dhe qëllimeve të fitnesit.

Disa nga programet e tyre përfshijnë:

  • Fillestarë me peshë trupore
  • Fuqia kardio
  • Barre Harmonia
  • Bazat e Jogës
  • Ton 10-minutësh
  • Sfida Verore Abs

Pavarësisht se cilin program zgjidhni, ju gjithashtu mund të zgjidhni nga disa stërvitje individuale për të plotësuar rutinën tuaj. Ju mund t’i filtroni këto stërvitje bazuar në programin, ritmin, stilin, nivelin e vështirësisë, kohëzgjatjen, trainerin dhe pajisjet e kërkuara.

Po kështu, ofrohen disa ushtrime audio, duke përfshirë:

  • Treadmill
  • Vrapim në natyrë
  • Abs & Core
  • Forca dhe Kondicionimi
  • Joga
  • Pilates
  • Meditim

përmbledhje

Daily Burn ofron programe dhe stërvitje të shumta, të cilat ndryshojnë në bazë të nivelit të vështirësisë, kohëzgjatjes dhe qëllimeve të fitnesit.

Daily Burn krenohet me një bibliotekë masive të videove dhe programeve të stërvitjes të orientuara drejt qëllimeve të ndryshme të fitnesit.

Kjo e bën atë një opsion të shkëlqyeshëm nëse po përpiqeni të digjni kalori shtesë, humb peshe, tonifikoni, fitoni forcë, ndërtoni qëndrueshmëri ose rrisni fleksibilitetin.

Kur shoqërohet me një dietë të shëndetshme dhe të plotë, shtimi i më shumë aktivitetit fizik në rutinën tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të qëndruar të shëndetshëm. ndërtoni muskuj, dhe të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe.

Për shkak se ka një përzgjedhje kaq të gjerë aktivitetesh, Daily Burn ju lejon gjithashtu të eksperimentoni dhe provoni stërvitje të reja.

Ekzistojnë shumë nivele vështirësish, kështu që lehtë mund të përparoni në stërvitje më sfiduese. Për më tepër, ushtrimet zgjasin diku nga 5 deri në 60 minuta, duke e bërë të lehtë futjen e një stërvitje në rutinën tuaj të përditshme, pavarësisht nga programi juaj.

përmbledhje

Djegia ditore mund t’ju ndihmojë të digjni kalori, të ndërtoni muskuj, të humbni peshë, të fitoni fleksibilitet dhe të rrisni qëndrueshmërinë tuaj – megjithëse disa nga këto përfitime mund të varen nga faktorë të tjerë si dieta juaj.

Para se të investoni në Daily Burn, mbani në mend disa të meta.

Asnjë stërvitje apo trajnim personal

Megjithëse Daily Burn përmban një komunitet në internet, ai nuk ofron stërvitje personale ose trajnime një-në-një.

Për këtë arsye, mund të mos jetë i përshtatshëm për njerëzit që kërkojnë mbështetje ose motivim shtesë për të mbajtur veten përgjegjës ose për të përmbushur qëllimet e tyre.

Për më tepër, nuk është optimale për fillestarët që duan reagime të personalizuara mbi qëndrimin ose teknikën për të maksimizuar efektivitetin e stërvitjeve të tyre dhe për të parandaluar lëndimet.

Për më tepër, megjithëse disa burime dhe receta ushqimore janë të disponueshme në blogun e kompanisë, Daily Burn është kryesisht i fokusuar në fitnes. Prandaj, ata që duan një program që përfshin gjithashtu këshilla dietike mund t’ju duhet të shikoni diku tjetër.

Vetëm në internet

Daily Burn kërkon një lidhje interneti për të transmetuar stërvitjet. Aktualisht, nuk ka asnjë opsion për të ruajtur ose shkarkuar stërvitjet për t’u përdorur jashtë linje.

Pasi abonimi juaj të anulohet, ju gjithashtu humbni aksesin në të gjithë bibliotekën në internet të stërvitjeve.

Nëse keni ndonjë problem gjatë përdorimit të programit, mbani në mend se mbështetja e klientit ofrohet vetëm përmes emailit. Kjo mund të jetë disi e papërshtatshme, veçanërisht nëse përjetoni një problem që kërkon vëmendje të menjëhershme.

përmbledhje

Daily Burn aktualisht nuk ofron stërvitje personale dhe ofron vetëm burime të kufizuara për ushqimin dhe ushqimin e shëndetshëm. Kërkohet një lidhje e besueshme në internet dhe mbështetja e klientit është e disponueshme vetëm përmes postës elektronike.

Daily Burn është një shërbim i bazuar në abonim që fillon me 14,95 dollarë në muaj.

Daily Burn Premium, i cili ofron akses në veçori shtesë, si dhe stërvitje dhe përmbajtje shtesë, ofrohet për 19,95 dollarë në muaj.

Ekzistojnë gjithashtu disa aplikacione të pavarura Daily Burn, duke përfshirë HIIT, joga, dhe aplikacionet ekzekutuese, të cilat variojnë në çmim nga 5-10 dollarë në muaj.

Çmimi total është i krahasueshëm me programet e konkurrencës – për shembull, Glo kushton 18–23 dollarë në muaj dhe Barre3 29 dollarë në muaj.

Daily Burn ofron një provë 30-ditore falas, duke e bërë të lehtë përcaktimin nëse është përshtatja e duhur përpara se të angazhoheni plotësisht.

Megjithëse programi nuk ka ndonjë kosto ose tarifë të fshehur, mund të mendoni të investoni në disa pajisje bazë ushtrimore. Disa stërvitje nuk përdorin asnjë pajisje, por shumë programe kërkojnë bazat si shtangë dore, shirita rezistence, dyshekë yoga dhe topa mjekimi.

Filloni me Daily Burn këtu.

përmbledhje

Daily Burn fillon me 14,95 dollarë në muaj dhe kushton 5 dollarë shtesë në muaj për versionin premium. Aplikacionet HIIT, yoga dhe ekzekutimi janë gjithashtu të disponueshme për 5–10 dollarë në muaj. Pajisjet e stërvitjes nuk kërkohen, por mund t’ju nevojiten për ushtrime të caktuara.

Disa shërbime të ngjashme ofrojnë gjithashtu stërvitje në internet. Disa nga alternativat më të njohura të Daily Burn përfshijnë:

  • CorePower Yoga sipas kërkesës. Ndërsa CorePower është i drejtuar kryesisht për adhuruesit e jogës, ky program i bazuar në abonim ofron gjithashtu shumë klasa meditimi dhe skulpturash në internet.
  • Barre3. Ky shërbim transmetimi ofron stërvitje të të gjithë trupit që kombinohen kardio dhe kondicionimi i forcës.
  • Glo. Me më shumë se 4,000 klasa sipas kërkesës në dispozicion, Glo fokusohet kryesisht në meditim, yoga dhe pilates.
  • Trajner fitnesi i stërvitjeve ditore. Ky aplikacion falas ofron një shumëllojshmëri ushtrimesh që zgjasin nga 5-30 minuta. Një version me pagesë është gjithashtu i disponueshëm me ushtrime dhe përmbajtje shtesë.
  • ClassPass. Ky shërbim ofron një kombinim të orëve të drejtpërdrejta dhe stërvitjeve të regjistruara paraprakisht nga një shumëllojshmëri studiosh fitnesi.

Shumë stërvitje në internet dhe klasa fitnesi ofrohen gjithashtu falas në YouTube nga krijues si POPSUGAR Fitness, Fitness Blender dhe SELF.

përmbledhje

Konkurrentët e Daily Burn përfshijnë Barre3, ClassPass, Glo, Daily Workouts Fitness Trainer dhe CorePower Yoga On Demand. Shumë nga këto kompani ofrojnë gjithashtu video stërvitje në internet për një tarifë.

Daily Burn është një opsion i shkëlqyeshëm për këdo që kërkon të përfshijë më shumë aktivitet fizik në rutinën e tyre të përditshme, qoftë për humbje peshe ose për të rritur forcën dhe. fleksibilitet.

Për shkak se ofron kaq shumë klasa dhe programe fitnesi, mund të jetë veçanërisht i përshtatshëm nëse dëshironi të eksperimentoni për të gjetur stërvitjen e duhur për ju.

Klasat e reja të drejtpërdrejta që transmetohen çdo mëngjes ofrojnë përmbajtje të freskëta që e pengojnë atë të bëhet e mërzitshme ose e përsëritur.

Megjithatë, sepse nuk ka klasa individuale ose stërvitje personale është në dispozicion, Daily Burn nuk është ideal për ata që kërkojnë mbështetje ose motivim shtesë.

Për më tepër, megjithëse ka çmime konkuruese, shumë klasa palestër falas mund të transmetohen në internet, gjë që mund të jetë një opsion më i mirë nëse keni një buxhet të ngushtë.

Ju duhet të konsideroni të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni një program të ri stërvitjeje, veçanërisht nëse keni ndonjë gjendje shëndetësore themelore.

përmbledhje

Daily Burn është më i përshtatshmi për njerëzit që kërkojnë ushtrime për humbje peshe dhe për të forcuar forcën, si dhe për ata që janë të hapur për të eksperimentuar me stërvitje të ndryshme. Megjithatë, nuk është një përshtatje e mirë nëse jeni me një buxhet të ngushtë ose keni nevojë për mbështetje shtesë.

Daily Burn ofron një shumëllojshmëri të gjerë të klasave të stërvitjes në internet, duke e bërë të lehtë gjetjen e diçkaje që funksionon për ju, pavarësisht nga qëllimet, orari dhe niveli i aftësive tuaja.

Ka një çmim konkurrues dhe ka një ndërfaqe miqësore për përdoruesit që mund të ndihmojë në gjurmimin e përparimit tuaj.

Sidoqoftë, mbani në mend se kërkohet një lidhje e besueshme në internet për të transmetuar klasa, ofrohen pak këshilla për dietën ose ushqimin dhe nuk ka asnjë trajnim ose mbështetje personale në dispozicion.