Përbërësit:
-Brokoli
-Karota
-Djathë
Brokolin dhe karotat i zieni në avull derisa të zbuten (10 deri në 15 minuta). Perimet e zbutura i vendosim në mikser me pak ujë dhe i grijmë derisa të fitohet një masë e lëngshme. Masës ja shtojmë edhe një fletë të grimcuar djathi.