Për të bërë këtë recetë për smoothie me avokado me boronica, fillimisht do t’ju duhet të mblidhni përbërësit. Ju do të keni nevojë për një avokado të pjekur, një banane, boronica të ngrira, lëng limoni, mjaltë, qumësht kokosi dhe thekon kokosi.
Disa receta smoothie kërkojnë që akulli të ftohet dhe të trashet pijen, por kjo mund të përfundojë duke bërë që smoothie-ja të bëhet e holluar me ujë dhe më pak e shijshme, pasi akulli do të shkrihet shpejt dhe do të hollojë përbërësit e tjerë. Në vend të kësaj, Rye rekomandon përdorimin fruta të ngrira, dhe në këtë rast, boronicat e ngrira. Ata do të bëjnë të njëjtën punë si akulli, por nuk do ta bëjnë smoothie-n që rezulton të holluar me ujë. Vetëm sigurohuni që blenderi ose prodhuesi juaj i smoothie-ve të jetë në gjendje të trajtojë frutat e ngrira – gjëja e fundit që dëshironi është një teh i dëmtuar!
