Qëndroni pozitiv kur keni AMD të lagur

Kur mendoni për vitet tuaja të arta, ka shumë të ngjarë të imagjinoni duke shijuar kohën me familjen dhe miqtë dhe duke i kushtuar më shumë kohë hobive dhe aktiviteteve të tjera. Një gjë që ndoshta nuk e parashikoni është humbja e vizionit tuaj, gjë që është e mundur nëse zhvilloheni degjenerimi makular i lagësht i lidhur me moshën (AMD).

“Degjenerimi makular i lidhur me moshën është një gjendje që prek shumë nga të moshuarit tanë ndërsa rriten, pasi mosha është në krye faktor rreziku”, thotë Rahul N. Khurana, MDnjë specialist i retinës në Kaliforninë Veriore Retina Vitreous Associates në Mountain View dhe një profesor klinik i asociuar i oftalmologjisë në Universitetin e Kalifornisë, San Francisko.

Sa i lagësht AMD ndikon në shëndetin tuaj mendor

Degjenerim makular fillon me atë që quhet AMD e thatë, e cila zakonisht nuk shkakton simptoma. Ka tendencë të fillojë në njërin sy, por përfundimisht mund të zhvillohet në të dy.

AMD e thatë mund të përparojë në AMD të lagësht. Kur kjo ndodh, simptomat fillojnë të ndikojnë në shikimin tuaj. “Më konkretisht, [wet AMD affects your] aftësia për të lexuar, për të parë TV dhe për të parë fytyrat e njerëzve të tjerë,” vëren Dr. Khurana. “[Aindikonnëthelbtëgjithëvizionintuajqendror”[Itaffectsbasicallyallofyourcentralvision”

Nuk është për t’u habitur që humbja e shikimit qendror mund të çojë në probleme të mëtejshme, si humbja e pavarësisë dhe depresioni. “Humbja e shikimit është një gjë shumë e frikshme,” thotë Khurana. “Njerëzit tërhiqen nga shoqëria, tërhiqen dhe nuk bëjnë më aktivitete që u sjellin gëzim në jetë.”

Në fakt, sipas Akademisë Amerikane të Oftalmologjisë (AAO), njerëzit me shikim të ulët kanë deri në tre herë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion sesa ata pa dëmtim të shikimit.

Mësoni të përballeni me AMD të lagësht

Ndërsa mund të jetë e vështirë të pranosh një diagnoza e AMD-së së lagështlajmi i mirë është se trajtimi është shumë më i avancuar tani sesa ishte vetëm disa dekada më parë.

AMD e lagësht trajtohet tani me terapi anti-vaskulare të faktorit të rritjes endoteliale (anti-VEGF), në të cilën ilaçi injektohet në sy nga një specialist i retinës ose okulist, sipas Fondacionit Amerikan të Degjenerimit Macular. Kjo ndalon përparimin e gjendjes, duke ndihmuar në parandalimin e mëtejshëm humbje të shikimit – diçka që nuk ishte e mundur më parë. Në një nga tre rastet, një pjesë e shikimit të humbur mund të rikthehet. “Nëse mundemi trajtoni AMD të lagësht në fazat e hershme, – thotë Khurana, – “rezultatet janë shumë të mira.”

Edhe nëse AMD e lagësht nuk kapet herët, ka shumë hapa që mund të ndërmerrni për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj. Këtu janë disa mënyra për të qenë proaktiv dhe pozitiv ndërkohë duke jetuar me AMD të lagësht.

1. Kërkoni burime. Ka shume burime me vizion të ulët, sipas AAO. Kërkojini okulistit ose specialistit të retinës që t’ju referojë për një vlerësim të shikimit të ulët me a specialist me shikim të ulët. Këta profesionistë mund të kuptojnë vizionin dhe nevojat tuaja aktuale dhe t’ju ndihmojnë në marrjen e mjeteve që mund t’ju ndihmojnë, të tilla si zmadhuesit dhe teleskopët, ose sugjerojnë grupe mbështetëse aty pranë. Ata gjithashtu mund t’ju referojnë për vlerësime në shtëpi, të cilat mund t’ju ndihmojnë të modifikoni shtëpinë tuaj për të shmangur rëniet dhe për të përmirësuar ndriçimin për të maksimizuar shikimin tuaj. A studimi i publikuar në gusht 2019 në The Gazeta Amerikane e Psikiatrisë Geriatrike zbuloi se rehabilitimi me shikim të ulët redukton rrezikun e depresionit për njerëzit me AMD.
2. Qëndroni të angazhuar në botë. Mos lejoni që degjenerimi makular ose problemet e shikimit t’ju izolojnë nga të tjerët. Merrni familjen dhe miqtë për t’ju ndihmuar të qëndroni aktivë në shoqëri duke ruajtur sa më shumë pavarësinë që të jetë e mundur. Për shembull, mund t’i kërkoni një shoku që t’ju çojë të dy në një restorant nëse shikimi juaj e bën të vështirë drejtimin dhe mund të sillni një zmadhues për t’ju ndihmuar të lexoni menunë pa ndihmë.
3. Përdorni mediat sociale. Platformat online, si Facebook, Twitter dhe Instagram, mund të jenë një ndihmë për njerëzit me shikim të ulët. Jo vetëm që këto sajte të mediave sociale ju ndihmojnë të mbani lidhjet sociale, por ato janë gjithashtu të arritshme për njerëzit me shikim të ulët përmes mjeteve të tilla si lexuesit e ekranit, tekstit automatik alt-tekst për imazhet dhe madhësive të rregullueshme të shkronjave. Përveç kësaj, media sociale mund t’ju ndihmojë të lidhni me njerëz të tjerë me AMD të lagësht përmes grupeve të mbështetjes në internet.
4. Vazhdoni trajtimin tuaj. Ndërsa aktualisht është në dispozicion trajtimis për AMD të lagësht mund të ndihmojnë në ruajtjen e shikimit tuaj, ato nuk janë një kurë. Kjo do të thotë se do të duhet ende të vizitoni rregullisht okulistin ose specialistin e retinës për kujdesin rutinë dhe injeksione. “Kjo është një gjendje kronike. Kërkon trajtim dhe monitorim të rregullt”, thotë Khurana. Ndërsa frekuenca e vizitave te mjeku juaj bazohet në rastin tuaj të veçantë, disa njerëz me AMD të lagësht marrin trajtim anti-VEGF një herë në muaj. Por trajtime të reja janë tashmë në zhvillim, duke synuar të ngadalësojnë përparimin e AMD me më pak ose aspak injeksione, thotë ai. Nëse luftoni me depresionin që lidhet me AMD-në tuaj të lagësht, bisedoni me okulistin tuaj për opsionet e trajtimit.

Duke ndjekur këto hapa, ju mund të përfitoni sa më shumë nga shikimi juaj dhe të parandaloni probleme të mëtejshme të shikimit me AMD të lagësht.