Ekzaminimi i Çrregullimeve Psikiatrike

Studiuesit përdorën të dhëna nga 16,426 njerëz që punojnë nga 16 deri në 75 vjeç, të cilët përfunduan një seri sondazhesh për të vlerësuar varësinë e tyre ndaj punës dhe inventarët e vetë-raportimit rreth ADHD, OCD, ankthit dhe depresionit.

Në përgjithësi, gati 8 për qind e njerëzve të anketuar kishin atë që studiuesit do ta quanin workaholism, i përkufizuar si “të qenit tepër i shqetësuar për punën, i nxitur nga një motivim i pakontrollueshëm i punës dhe investimi i aq shumë kohë dhe përpjekje për të punuar sa që dëmton fusha të tjera të rëndësishme të jetës”.

Nga ata që ishin të varur nga puna e tyre, gati 34 për qind plotësuan kriteret për ankthin, pothuajse 33 për qind për ADHD, më shumë se 25 për qind për OCD dhe pothuajse 9 për qind për depresion.

Ato norma ishin dy deri në katër herë më të larta në krahasim me personat që nuk janë të varur nga puna.

Kjo ngre një pyetje më të madhe: a i kanë personat e varur nga puna këto kushte themelore dhe e përdorin punën si trajtim apo puna shumë e vështirë i nxjerr këto çrregullime?

Përhapja e simptomave psikiatrike në mesin e të adhuruarve me punë i ka habitur studiuesit.

“Kështu, marrja e punës në ekstrem mund të jetë një shenjë e çështjeve më të thella psikologjike ose emocionale,” tha Schou Andreassen. “Nëse kjo pasqyron dobësitë gjenetike të mbivendosura, çrregullimet që çojnë në punë të çoroditur ose, anasjelltas, varësia nga puna që shkakton çrregullime të tilla, mbetet e pasigurt.”

Megjithatë, ekziston një skenar i pulës dhe vezëve sepse këto fusha mund të jenë më tërheqëse për njerëzit me kushte të caktuara, përkatësisht ADHD. Punonjësit, thonë studiuesit, mund të zgjedhin pozicione, punë ose sektorë që lejojnë aktivitetet e përditshme që u përshtaten më së miri atyre. Këto mund të përfshijnë një ritëm të shpejtë, afate të shpejta ose ndryshim të detyrave.

Rob Dobrenski, Ph.D., një psikolog klinik i licencuar në qytetin e Nju Jorkut, i cili nuk ishte i lidhur me studimin, tha se ai nuk ka vënë re një lidhje kusht-karriere me pacientët në praktikën e tij, por ai gjithashtu thotë se nuk është një ide e keqe për njerëzit me kushte si ADHD ose OCD.

“Asnjë nga këto kushte nuk ka ‘shërim’ në vetvete, ato kryesisht menaxhohen, kështu që nuk do të ishte domosdoshmërisht skenari më i keq për t’i drejtuar njerëzit në punë që nuk i shfrytëzon ato çështje,” tha ai për Healthline. “Problemi do të ishte shtyrja e njerëzve në karriera që në të vërtetë e përforcojnë problemin.”

Mund të ketë gjithashtu çështje të tjera në lojë.

“Individët me ADHD mund të duhet të punojnë më shumë dhe më gjatë për të kompensuar sjelljen e tyre të punës të shkaktuar nga deficitet neurologjike. Ata gjithashtu mund të rrezikojnë të ndërmarrin projekte dhe detyra në mënyrë impulsive – duke rezultuar në më shumë punë sesa mund të bëjnë realisht brenda orarit normal të punës”, thuhet në studim. “Për më tepër, hipotezohet se këto lloje të ADHD-së së punës e shtyjnë veten në punën e tyre në mënyrë që të hedhin poshtë konceptet e tyre nga të tjerët si dembelë ose jo inteligjentë.”

Në rastin e ankthit dhe depresionit, studiuesit thonë se puna mund të veprojë si një mekanizëm shpëtimi.

Dobrenski, autor i “Crazy: Shënime në dhe jashtë divanit”, thotë në skenarin ideal, puna mund të jetë një formë terapie duke u dhënë njerëzve qëllim dhe kuptim, një mënyrë për të kontribuar në shoqëri ose një metodë për të zhvilluar vetëvlerësimin.

“Ai mund të shërbejë gjithashtu si një shpërqendrim domethënës nga vështirësitë e tjera,” tha ai. “Por, si shumë gjëra të tjera që mund të jetë e dobishme, teprimi ka kufizime dhe mund të shërbejë si një mënyrë për të jo trajtoni aspekte të tjera të rëndësishme të jetës, thjesht sepse nuk u keni lënë kohë atyre dhe nuk keni më energji emocionale/konjitive për ta.”

Lexo më shumë: 10 punët më të mira për njerëzit me ADHD »

A jeni një punëtor?

Studiuesit përdorën shtatë kritere të vlefshme kur vizatuan kufirin midis sjelljes së varur dhe jo-varësisë për të përcaktuar nëse një person mund të konsiderohet si punëtor.

Duke përdorur një shkallë nga një deri në pesë, një duke qenë kurrë dhe pesë duke qenë gjithmonë, pyesni veten nëse i keni përjetuar këta skenarë gjatë vitit të kaluar.

• Ju mendoni se si mund të lironi më shumë kohë për të punuar.
• Ju shpenzoni shumë më tepër kohë duke punuar sesa ishte menduar fillimisht.
• Ju punoni për të reduktuar ndjenjat e fajit, ankthit, pafuqisë ose depresionit.
• Të tjerët ju kanë thënë të shkurtoni punën pa i dëgjuar.
• Ju bëheni të stresuar nëse ju ndalojnë të punoni.
• Ju u jepni përparësi hobive, aktiviteteve të kohës së lirë dhe/ose ushtrimeve për shkak të punës suaj.
• Ju punoni aq shumë sa ka ndikuar negativisht në shëndetin tuaj.

Nëse keni shënuar katër ose pesë në katër ose më shumë nga kriteret, më falni, por studiuesit thonë se sjellja juaj ju kualifikon si punëtor.

Ndërsa nevojiten më shumë studime mbi këtë temë, studiuesit thonë se mjekët nuk duhet të anashkalojnë faktin që një punëtor në dukje i suksesshëm nuk ka të lidhura me ADHD ose çështje të tjera themelore që kërkojnë vëmendje.

“Konsideratat e tyre ndikojnë si në identifikimin ashtu edhe në trajtimin e këtyre çrregullimeve,” tha Schou Andreassen.

Me teknologjinë – telefonat inteligjentë, tabletët, laptopët, etj. – sigurimi i aksesit për të punuar pothuajse kudo, duke marrë pak kohë nga pajisjet tuaja dixhitale mund të ketë një përfitim terapeutik.

“Të gjithë duhet të kenë momente ‘shkëputjeje’, pavarësisht nga puna apo jo,” tha Dobrenski. “Por definitivisht, nëse jeni i varur nga puna juaj dhe teknologjia është qoftë edhe një pjesë e vogël e saj, shkëputja nga priza mund t’ju japë një shans për të marrë frymë dhe për t’u rilidhur me botën reale.”

Lexo më shumë: A munden tingujt e natyrës të rrisin kreativitetin? »