Kompanitë që prodhojnë produkte si Gatorade dhe Powerade i tregtojnë pijet e tyre ekipeve sportive të të rinjve, por ekspertët thonë se lëngjet janë të ngarkuara me sheqer dhe kafeinë.

Është koha e lojës. Çfarë po pi fëmija juaj?

Nga fushat e futbollit në stadiumet e futbollit në të gjithë vendin, atletët e rinj po grumbullojnë mijëra litra pije sportive dhe energjike.

Uji, veçanërisht tek atletët e rinj, rrallëherë është pija hidratuese e zgjedhur.

Fushata masive reklamuese sportive dhe pije energjike janë të drejtuara në të gjitha moshat dhe të gjitha sferat e sportistëve, duke krijuar 25 miliardë dollarë në shitjet vjetore dhe një nga sektorët me rritje më të shpejtë të tregut të pijeve.

A studim botuar këtë muaj në revistën Pediatrics raportoi se Liga Kombëtare e Futbollit (NFL) ka sponsorët më të shumtë të ushqimit dhe pijeve, e ndjekur nga Liga Kombëtare e Hokejit dhe Liga e Vogël.

Studimi vëren se shumica e atyre reklamuesve promovojnë ushqime dhe pije jo të shëndetshme që janë të larta në kalori, sheqer, yndyrë dhe kafeinë.

“Ne renditëm të gjitha programet sportive televizive për vitin 2015 sipas numrit të shikimeve të tyre në mesin e të rinjve të moshës 2 deri në 17 vjeç,” Marie A. Bragg, PhD, një autore studimi dhe asistent profesor në Departamentin e Shëndetit të Popullsisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Nju Jorkut. , tha Healthline.

“Më pas mbajtëm vetëm 500 programet kryesore sportive me më së shumti shikime tek të rinjtë e moshave 2 deri në 17 vjeç dhe kemi përmbledhur numrin e shikimeve për ato programe. Për shkak se këto të dhëna përfshijnë shikime të përsëritura, ne e dimë se shfaqjet janë parë 412 milionë herë në përgjithësi, por nuk mund të konkludojmë se sa prej tyre ishin shikime të përsëritura nga i njëjti person.”

Me këtë lloj mashtrues reklamash, nuk është çudi që pijet sportive si Gatorade dhe Powerade, dhe pijet energjike RockStar dhe Red Bull, mund të jenë gjëja e parë që fëmijët e etur kapin në fushë.

Termat “energji” dhe “pije sportive” përdoren shpesh në mënyrë të ndërsjellë dhe produktet shpesh shiten së bashku me pije joalkoolike në dyqane ushqimore.

Megjithatë, ka dallime të rëndësishme në përbërësit e tyre.

Pijet sportive komerciale si Gatorade dhe Powerade përmbajnë sheqer dhe elektrolite (si kaliumi dhe natriumi). Fillimisht ato ishin të destinuara për atletët e rritur që e shtyjnë trupin e tyre në maksimum.

Pijet sportive janë krijuar për të rivendosur elektrolitet, kaloritë dhe karbohidratet në mënyrë që të ruajnë performancën dhe të rikuperohen më shpejt.

Me slogane reklamuese si “Power Through” dhe “Win from Brenda”, nuk është për t’u habitur që atletët e rinj përfshihen në valën e baticës promovuese.

Prindërit e tyre ndonjëherë shkojnë së bashku me zhurmën, duke menduar se një pije sportive duhet të jetë më e shëndetshme se një pije joalkoolike.

Pijet sportive, megjithatë, janë të ngarkuara me sheqer.

Një porcion prej 12 ons i Gatorade Thirst Quencher përmban 21 gram sheqer. Një pije freskuese me të njëjtën madhësi përmban 23 gram sheqer

Dhe nëse fëmijët kapin një shishe 32 ons, ata hanë gjithsej 56 gram sheqer.

Hulumtimi tregon se sasitë e tepërta të sheqerit kontribuojnë në hiperaktivitet, shtim në peshë, obezitet dhe prishje të dhëmbëve.

Në anën tjetër të spektrit pije-to-eksel janë Red Bull, Monster dhe Rockstar, ndër të tjera.

Duke premtuar se do të rrisin energjinë, qëndrueshmërinë dhe performancën mendore, tregu i tyre primar janë atletët adoleshent dhe kolegj.

Red Bull, pija energjike më e shitur në Shtetet e Bashkuara, u prezantua në tregun amerikan në vitin 1997. Sot, ka 500 lloje të pijeve energjike në tregun botëror.

Këto pije përmbajnë sasi të konsiderueshme kafeine, guarana (e njohur edhe si kakao braziliane), taurine, xhensen, dhe vitaminat B.

Një pije energjike prej 24 ons mund të përmbajë 500 mg kafeinë, ekuivalente me pesë filxhanë kafeje.

Dhe si kafeja, pijet energjike janë shumë të varura. Adoleshentët dhe fëmijët e kolegjit shpesh konsumojnë më shumë se një në ditë, duke u dhënë atyre lëvizjen energjike që ata kërkojnë për të performuar në fushë ose në klasë.

Por sapo energjia e tyre bie, ata rrëmbejnë një pije tjetër energjike, duke ushqyer ciklin e varësisë ndaj kafeinës.

Sasitë e tepërta të kafeinës mund të kontribuojnë në presionin e lartë të gjakut, rrahjet e zemrës, nauze, ulje të ndjeshmërisë ndaj insulinës, të vjella, konvulsione dhe, në raste ekstreme, vdekje.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) paralajmëron se pijet energjike “mund të përbëjnë rrezik për shëndetin publik” dhe Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) këshillon kundër fëmijëve që i konsumojnë ato.

Edhe ushtria ka njohur rreziqet e konsumit të tepërt të kafeinës dhe këshillon anëtarët e shërbimit të kufizojnë kafeinën në jo më shumë se 200 miligramë çdo katër orë dhe jo më shumë se 800 miligramë gjatë gjithë ditës.

E thënë thjesht, ekspertët mendojnë se pijet sportive dhe pijet energjike janë burime të papërshtatshme hidratimi për fëmijët.

“Pijet energjike dhe pijet sportive mund të ndërhyjnë me gjumin, të rrisin presionin e gjakut dhe ndoshta edhe të kontribuojnë në abuzimin e substancave dhe probleme të shëndetit mendor si rritja e ankthit”, tha Bragg.

Dr. John Higgins, një kardiolog sportiv me Shkollën Mjekësore McGovern në Qendrën e Shkencave Shëndetësore të Universitetit të Teksasit, ka udhëhequr studime të shumta mbi pijet energjike dhe paralajmëron se duhen kryer studime shtesë për të përcaktuar efektet negative shëndetësore të pijeve energjike.

“Ata janë një lloj kutie e zezë,” tha Higgins për Healthline. “Ne me të vërtetë nuk dimë shumë për ta.”

Ekspertët këshillojnë prindërit që të inkurajojnë fëmijët e tyre të pinë ujë.

“Shumica e atletëve të rinj duhet të pinë ujë të mirë të pijshëm kur ushtrojnë,” tha Bragg. “Sigurisht, nëse dikush është duke vrapuar një gjysmë maratonë ose duke bërë praktika dy-ditore në mes të verës, konsumimi i diçkaje përveç ujit mund të jetë i dobishëm. Pijet më të shëndetshme si uji i kokosit pa sheqer mund të ofrojnë disa nga të njëjtat përfitime.”

Prindërit mund të modelojnë zgjedhje të shëndetshme të pijeve, të ofrojnë akses në opsionet e pijeve të shëndetshme në shtëpi dhe në fushën e lojës dhe të aktivizohen në kryqëzatën kundër pijeve energjike dhe sportive.

“Prindërit janë një nga forcat më të fuqishme për ndryshim kur bëhet fjalë për organizatat sportive që promovojnë pije më të shëndetshme”, tha Bragg. “Kompanitë kujdesen shumë për atë që mendojnë prindërit, sepse ata janë rojet e shumicës së blerjeve të ushqimit për familjen dhe po rrisin gjeneratën e ardhshme të konsumatorëve. Pra, nëse mjaft prindër nxehen dhe kërkojnë që të promovohen pije më të shëndetshme, ka shumë mundësi që zëri i tyre të dëgjohet.”