Gratë e reja sot kanë 50 për qind më shumë gjasa të përjetojnë depresion prenatal sesa nënat e tyre në vitet 1990. Ja si t’i dalloni shenjat.

Kur Lucy Howard ishte shtatzënë me fëmijën e saj të dytë, ajo ndjeu sikur po ecte nëpër mjegull.

“Ishte një luftë për t’u ngritur më së shumti [days]… Unë do të kaloja mëngjeset vetëm ulur në divan duke qarë. Gjithçka dukej më e vështirë”, tha ajo. “U mundova të bëja punët e përditshme dhe shtëpia u bë rrëmujë, gjë që më bëri të ndihesha si një dështim.”

Howard tha se ajo kishte ankth dhe depresion që kur ishte 20 vjeç dhe iu tha se kishte një shans 80 deri në 90 përqind që ajo të përjetonte depresion para ose pas lindjes. Megjithatë, ajo supozoi se me shumë mundësi do të ndodhte pasi të kishte lindur.

“Isha mjaft e tronditur që isha jashtëzakonisht e dëshpëruar dhe e shqetësuar gjatë shtatzënisë”, tha ajo, duke shpjeguar se simptomat filluan menjëherë pasi ajo mbeti shtatzënë. “Ishte në fakt që në takimin tim të parë me maminë time që kuptova se sa shumë po mundohesha. Unë shpërtheva në lot dhe i thashë sa e shqetësuar dhe e shqetësuar isha gjatë gjithë kohës.”

Ajo që Howard po përjetonte ishte shumë më tepër se ankth dhe shqetësim. Ishte depresioni prenatal, një gjendje që mendohet se ndikonte 14 deri në 23 për qind e grave në Shtetet e Bashkuara.

Një e re studim nga studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar zbuluan se gratë e reja të brezit aktual kanë 51 për qind më shumë gjasa të përjetojnë depresion prenatal sesa nënat e tyre në vitet 1990.

Studiuesit nga Universiteti i Bristolit krahasuan 2,390 nëna që lindën në fillim të viteve 1990 me 180 nëna të gjeneratës së ardhshme, të cilat ishin ose vajza të nënave origjinale ose partnere të djemve të nënave origjinale. Të dy grupet e nënave ishin një moshë mesatare 22 ose 23 vjeç.

Nga brezi i vjetër, 408 nëna (17 përqind) kishin rezultate të larta në testet e shqyrtimit të depresionit, krahasuar me 45 nëna (25 përqind) të gjeneratës aktuale. Kjo është një rritje prej 51 për qind.

Studiuesit thonë se një rritje në prevalencën e depresionit prenatal përfaqëson një shqetësim të rëndësishëm për shëndetin publik me implikime si për brezat e tanishëm ashtu edhe për brezat e ardhshëm.

“Ne e dimë se depresioni gjatë shtatzënisë është i zakonshëm. Ne e dimë se është ndoshta një nga periudhat më të rëndësishme të depresionit, sepse jo vetëm që ndikon në nënën, por edhe tek fetusi në zhvillim, “tha Rebecca Pearson, PhD, një pedagoge në epidemiologjinë psikiatrike në Universitetin e Bristol dhe autori kryesor i hulumtimit. . “Depresioni për individin është shkaku kryesor i paaftësisë në mbarë botën, sepse ndërhyn në funksionimin, aftësinë për të shkuar në punë.

Ajo shton, “Është padyshim shumë e pakëndshme dhe është ndër breza, kështu që ka një ndikim tek fëmija.”

Pearson tha se një nga arsyet e rritjes së depresionit prenatal tek brezi aktual mund të jetë kostoja e jetesës në krahasim me atë të gjeneratave të mëparshme.

“Presionet financiare janë shumë më të këqija. Brezi i nënës sonë mund të merrte një shtëpi… tani çmimet e shtëpive sapo janë çmendur. Vërtet duhet të kesh dy të ardhura për të pasur një shtëpi të mirë pranë një shkolle të mirë. Ju thjesht nuk mund të mbijetoni pa dy të ardhura. Njerëzit po mbështeten në këtë. Ata nuk e kanë atë mundësi për të qëndruar në shtëpi për më gjatë”, tha Pearson për Healthline.

Dr. Leena Nathan, një asistent profesor klinik në departamentin e obstetrikës dhe gjinekologjisë në Universitetin e Kalifornisë në Los Anxhelos, beson se është më e vështirë të jesh nënë tani sesa në vitet ’90.

“Gratë tani janë nën stres më shumë se kurrë më parë. Më shumë gra punojnë duke pasur edhe fëmijë. Jeta moderne është më e shpejtë se më parë. Ne nuk kemi aq shumë kohë për të pushuar ose për të ngadalësuar dhe shijuar jetën. Mediat sociale dhe teknologjia mund të kontribuojnë gjithashtu në çrregullimet e humorit. Brezi i nënave nuk duhej të përballej me këto çështje, “tha Nathan.

Nathan vëren se është e mundur që gratë e brezit aktual kanë gjithashtu më shumë gjasa të pranojnë se janë në depresion, prandaj anon rezultatet e studimit të Pearson.

Megjithatë, ajo këmbëngul se rreziqet e depresionit prenatal janë të rëndësishme dhe një rritje e mundshme nuk duhet të injorohet.

“Gratë që janë në depresion nuk mund të kujdesen siç duhet për veten,” tha ajo. “Ne shqetësohemi për nënat që mund të lëndojnë veten ose foshnjat e tyre. Ne e dimë se një fetus ka nevojë për nëna të shëndetshme mendërisht që të rritet dhe të lulëzojë emocionalisht, shoqërisht dhe madje edhe fizikisht. Lumturia e një nëne ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e fëmijëve të tyre dhe efektet e një nëne në depresion mund të përhapen në brezat e ardhshëm.”

Pearson thotë se është gjithashtu e mundur që brezi aktual po përjeton nivele më të larta të depresionit prenatal për shkak të aspiratave dhe pritjeve më të mëdha për sukses. Studimi i saj zbuloi se gratë e brezit të ri në MB kishin më shumë gjasa të kishin marrë diplomën e shkollës së mesme sesa brezi i nënave të tyre.

Kimberly Vandegeest-Wallace, PhD, një psikologe në Sistemin Shëndetësor të Universitetit të Kansasit, tha se gratë që janë mësuar të arrijnë çdo gjë për të cilën mendojnë mund t’u duket sfiduese prindërimi.

“Gratë me arsim të lartë janë mësuar të jenë në gjendje të vendosin një qëllim dhe ta arrijnë atë. Të mbetesh shtatzënë, të jesh shtatzënë dhe të bëhesh prindër janë të gjitha aspekte shumë jashtë kontrollit të jetës së një gruaje, “tha Vandegeest-Wallace. “Kjo paradigmë është një kontrast i tillë me pjesën tjetër të jetës, saqë shumë gra nuk kanë zhvilluar një repertor përballues për dështimin, zhgënjimin, nevojën për të qenë të duruar dhe për të çliruar kontrollin. Megjithatë, të gjitha këto gjëra janë aspekte të qenësishme në përvojën e prindërimit që nga momenti kur një grua vendos të përpiqet të mbesë shtatzënë.”

Kur Lucy Howard ishte shtatzënë me fëmijën e saj të dytë, ajo thotë se ndjeu një faj të jashtëzakonshëm që nuk ishte e gëzuar gjatë shtatzënisë. Në rastin e Howard, ajo kishte një mami që ishte në gjendje ta mbështeste, por një numër grash nuk përjetojnë të njëjtin nivel kujdesi.

“Ne nuk jemi në asnjë mënyrë afër asaj që duhet bërë… për të arritur të gjithë burrat, gratë dhe familjet që vuajnë nga çrregullimet e humorit perinatal,” Christena Raines, RN, një mjeke infermiere psikiatrike në Universitetin e Karolinës së Veriut, Chapel Hill dhe Zëvendës Presidente. e Postpartum Support International, tha për Healthline.

Raines thotë se presioni i karrierës dhe mungesa e mbështetjes nga familjet po kontribuojnë në shkallën e lartë të depresionit tek nënat dhe ajo beson se ndryshimi i qëndrimeve për pushimin e lehonisë do të ndihmonte në adresimin e problemit.

“SHBA nuk e mandaton pushimin e paguar të lehonisë ose atësisë si shumica e vendeve të tjera [such as] Britania e Madhe, Holanda dhe Australia. Mbështetja e familjes gjatë kësaj kohe kritike mund të ndihmojë në uljen e ashpërsisë së sëmundjes dhe do të inkurajojë më shumë nëna dhe baballarë që të kërkojnë ndihmë kur është e nevojshme, “tha Raines.

Sot, Howard është një nënë krenare për një djalë dhe një vajzë. Ajo ndan historinë e saj të shëndetit mendor për të blog me shpresën se do t’i ndihmojë nënat në vështirësi “të kalojnë stuhinë”.

“Depresioni prenatal është një sëmundje dhe si të gjitha sëmundjet e tjera, nuk është faji juaj,” tha ajo. “Nuk do të thotë që je njeri i keq, sepse vuani nga depresioni prenatal. Thjesht do të thotë se keni nevojë për ndihmë dhe se duhet të flisni me dikë se si ndiheni.”

Ekspertët thonë se edhe nëse një grua është në dyshim nëse po përjeton apo jo depresion prenatal, ajo duhet të kërkojë ndihmë.

Prindërimi mund të jetë një slitë emocionale për shumë njerëz. Përjetimi i disa momenteve emocionale është krejtësisht normale. Megjithatë, nëse trishtimi ose stresi arrin deri në atë pikë sa po ndërhyn në jetën e përditshme të prindit, atëherë është koha për të marrë ndihmë.

Ann Smith, një mami infermiere dhe presidente e Postpartum Support International, thotë se shenjat për t’u kujdesur përfshijnë trishtimin që nuk ngre, mendimet ndërhyrëse, ankthin e tepërt dhe jorealist, nervozizmin ose zemërimin e tepruar, ndryshimet e oreksit dhe pagjumësinë.

Ajo tha se gratë duhet të kuptojnë se depresioni prenatal nuk është një shenjë dobësie – dhe ka trajtim në dispozicion.

“Ti nuk je vetëm. Ju nuk keni faj. Me ndihmën e duhur do të jeni mirë”, tha ajo.