Studiuesit në dy studime thonë se kanë zbuluar një “gjen të gjumit” si dhe një “variant të bufës së natës” që mund të ndihmojë në shpjegimin e modeleve të ndryshme të gjumit.

A hidheni dhe rrotulloheni në shtrat, duke u zgjuar çdo disa orë, ndërsa partneri juaj fle në mënyrë të qetë dhe paqësore?

A e keni të pamundur të shkoni për të fjetur para mesnatës, ndërsa të tjerët që njihni pengohen në shtrat dhe bien thellë në tokën e ëndrrave në orën 22:00?

Mund të ketë një arsye biologjike për të gjithë këtë.

Në dy studime të publikuara këtë javë, studiuesit thonë se kanë zbuluar variacione në gjene që mund të shpjegojnë pse disa njerëz kanë probleme me gjumin dhe njerëzit e tjerë janë të ashtuquajturit “bufat e natës”.

Megjithatë, thonë studiuesit, shumë pyetje mbeten pa përgjigje.

Lexo më shumë: Pse është i rëndësishëm gjumi i shëndetshëm »

Të studimi i parë u botua të mërkurën në revistën Science Advances.

Në të, studiuesit u fokusuan në gjenet që ndryshojnë shprehjen në ciklin gjumë-zgjim.

Studiuesit studiuan minjtë dhe zbuluan se shprehja e gjenit FABP7 ndryshonte gjatë ditës në trurin e brejtësve të vegjël.

Ata vunë re se minjtë me një gjen FABP7 “të rrëzuar” flinin më të turbullt. Studiuesit arritën në përfundimin se një gjen i veçantë është i nevojshëm për gjumë normal te gjitarët.

Studiuesit kontrolluan gjithashtu gjenin FABP7 te njerëzit.

Ata kërkuan të dhënat nga gati 300 burra japonezë që morën pjesë në një studim gjumi që përfshinte analizën e ADN-së.

Në 29 prej burrave, gjeni FABP7 nuk funksiononte siç duhet dhe ata burra flinin pa probleme. Studiuesit thanë se burrat flinin po aq sa pjesëmarrësit e tjerë, por ata përjetuan më shumë momente zgjimi dhe nuk flinin aq mirë.

Më në fund, studiuesit krijuan miza frutash transgjenike, duke futur gjenet e mutuara dhe normale të njeriut FABP7 në insekte.

Studiuesit thanë se vunë re gjumë të pakëndshëm tek mizat që kishin gjenin e mutuar.

“Gjumi duhet t’i shërbejë një funksioni të rëndësishëm,” tha në një deklaratë për shtyp Jason Gerstner, PhD, asistent profesor kërkimor në Kolegjin e Mjekësisë të Universitetit Shtetëror të Uashingtonit dhe autori kryesor i punimit. “Por si shkencëtarë ne ende nuk e kuptojmë se çfarë është. Një mënyrë për t’iu afruar kësaj është duke kuptuar se si rregullohet ose cilat procese ekzistojnë që ndahen midis specieve.

Gerstner tha se gjene të tjera janë pothuajse me siguri të përfshira në procesin e gjumit. Ai dhe ekipi i tij shpresojnë të gjejnë gjithashtu ato lidhje biologjike.

Lexo më shumë: A mund t’ju ndihmojë teknologjia të flini më mirë? »

Studimi i dytë u publikua sot në revistën Cell.

Në të, studiuesit thonë se kanë zbuluar një variant në gjenin CRY1 që ngadalëson orën biologjike të një personi.

Kjo e ashtuquajtur “ora cirkadiane” dikton kur një person ndihet i përgjumur çdo natë dhe kur është koha për t’u zgjuar.

Njerëzit me “variantin e bufit të natës” kanë një cikël më të gjatë cirkadian, duke i bërë ata të qëndrojnë zgjuar më vonë, thanë studiuesit.

Për studimin e tyre, Michael W. Young, PhD, kreu i Laboratorit të Gjenetikës të Universitetit Rockefeller dhe bashkëpunëtorja kërkimore Alina Patke, bashkëpunuan me studiues të gjumit në Kolegjin Mjekësor Weill Cornell.

Ata vëzhguan pjesëmarrësit vullnetarë për dy javë në një apartament laboratori që ishte i izoluar nga çdo të dhënë se çfarë ore të ditës ishte. Pjesëmarrësit u lejuan të hanin dhe të flinin sa herë të dëshironin.

Young tha se shumica e njerëzve ndoqën një cikël tipik 24-orësh gjumë/zgjim. Megjithatë, një person me çrregullimi i fazës së vonuar të gjumit (DSPD) nuk ndoqi këtë model.

Ndër të tjera, studiuesit vunë re se lirimi i melatoninës nga ky person ishte vonuar. Ky kimikat ndihmon në gjumë.

“Nivelet e melatoninës fillojnë të rriten rreth orës 9 ose 10 gjatë natës në shumicën e njerëzve,” tha Young në një deklaratë për shtyp. “Në këtë pacient me DSPD kjo nuk ndodh deri në 2 ose 3 të mëngjesit.”

Kur studiuesit kontrolluan ADN-në e pjesëmarrësit në DSPD, ata thanë se mutacioni në gjenin CRY1 binte në sy.

Ata thanë se ky mutacion i gjenit e bëri proteinën CRY1 më aktive, duke i mbajtur gjenet e tjera të orës të fikur për një periudhë më të gjatë kohore.

“Ky është një ndryshim gjenetik mjaft ndikues,” tha Young.

Lexo më shumë: Këshilla për të fjetur më mirë »

Studiuesit thanë se anomalitë e gjumit nuk janë asgjë për t’u shmangur.

Dikush me një variant “bufi nate” mund të shkojë në shtrat më vonë, por duhet të ngrihet përpara se trupi i tij të jetë gati për t’u kthyer në gjendjen e zgjimit.

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) vlerësojnë se të paktën 50 milionë amerikanë keni një çrregullim të gjumit.

Ata e karakterizojnë gjumin e pamjaftueshëm si një problem të shëndetit publik.

Young dhe ekipi i tij planifikojnë kërkime të mëtejshme. Një pjesë e kësaj përpjekjeje do të jetë kërkimi i zgjidhjeve.

“Vetëm gjetja e shkakut nuk e zgjidh menjëherë problemin,” tha Patke në një deklaratë për shtyp. “Por nuk është e paimagjinueshme që dikush mund të zhvillojë ilaçe në të ardhmen bazuar në këtë mekanizëm.”

Për momentin, njerëzit me çrregullime të gjumit mund të ndihmojnë në lehtësimin e problemit duke iu përmbajtur orareve strikte.

Të rinjtë shtuan se ata gjithashtu mund të kenë ekspozim të fortë ndaj dritës gjatë ditës.