Shpërndaje në Pinterest
Studiuesit thonë se programet që fokusohen në mënyrën se si të merren me emocionet mund të ndihmojnë në përpjekjet për vetëvrasje tek fëmijët e vegjël. Getty Images
  • Rritja e vetëvrasjeve dhe tentativave për vetëvrasje tek fëmijët e vegjël ka bindur disa ekspertë se programet parandaluese duhet të fillojnë në shkollën fillore.
  • Programet parandaluese për këtë grupmoshë fokusohen në njohjen dhe trajtimin e emocioneve, jo në vetëvrasjen.
  • Për adoleshentët, ekspertët thonë se disa shenja paralajmëruese të sjelljes vetëvrasëse janë tërheqja nga familja, veprimet e rrezikut dhe ndryshimi në modelet e të ngrënit dhe të gjumit.

Parandalimi i vetëvrasjeve funksionon, që në shkollën fillore.

Ky është përfundimi i një studimi të ri nga Spitali Mbarëkombëtar i Fëmijëve në Ohajo.

Në studim, botuar në revistën Child Psychiatry & Human Development, studiuesit ekzaminuan 21 fëmijë, të moshës 6 deri në 9 vjeç, me dhe pa një histori të nënës për sjellje vetëvrasëse.

Gjatë studimit, nënave dhe fëmijëve iu kërkua të raportonin për idetë dhe tentativat për vetëvrasje gjatë jetës dhe muajin e kaluar, si dhe ngjarje të rëndësishme që ndodhën në jetën e fëmijës vitin e kaluar dhe aftësitë e fëmijës për rregullimin e emocioneve.

“Fatkeqësisht, vetëvrasjet dhe sjelljet vetëvrasëse po rriten tek të rinjtë, por vetëvrasjet dhe sjelljet vetëvrasëse të të rinjve janë të parandalueshme”, tha. Arielle Sheftall, PhD, autori kryesor i studimit dhe një hetues kryesor me Qendrën për Parandalimin dhe Kërkimin e Vetëvrasjeve në Spitalin Mbarëkombëtar të Fëmijëve.

“[This study is] duke na dhënë një vështrim të vogël se çfarë mund të jetë potencialisht e dobishme për parandalimin e vetëvrasjeve tek fëmijët më të vegjël, por për të ditur nëse rregullimi emocional është objektivi për parandalim, ne duhet t’i shqyrtojmë këta faktorë në një kampion më të madh fëmijësh, por ne po punojmë për këtë. , kështu që ky është lajmi i mirë,” tha ajo për Healthline.

Sheftall thotë se ekspertët nuk janë të sigurt përse po rriten nivelet e vetëvrasjeve.

“Ky eshte problemi. Ne thjesht nuk e dimë, “tha Sheftall.

Ajo tha se hulumtimi mbi sjelljet vetëvrasëse dhe vetëvrasëse tek fëmijët e vegjël aktualisht mungon dhe është e vështirë të përcaktohet një shkak për normat e rritura.

Ajo vuri në dukje se nga viti 2012 deri në 2017 rritja vjetore e përqindjes së vetëvrasjeve ishte pothuajse 15 për qind për fëmijët 5 deri në 12 vjeç.

“Dhe kur shikoni sjelljen vetëvrasëse, një studim zbuloi një rritje prej 92 për qind të shtrimeve në spital për përpjekje për vetëvrasje dhe ide për të rinjtë e moshës 5 deri në 18 vjeç midis 2007 dhe 2015”, tha Sheftall.

“Fatkeqësisht, ne kemi vërejtur se ka ndryshime jo vetëm në moshë, por edhe në seks, me mbylljen e hendekut midis të rinjve meshkuj dhe femra kur shqyrtohet përqindja e vetëvrasjeve”, shtoi ajo. “Ka pasur gjithashtu disa pabarazi racore që ne i kemi vërejtur edhe në terren.”

Sheftall tha se faktorët që lidhen me pabarazitë racore janë ende të panjohur. Megjithatë, rëniet ekonomike, rrëzimet e tregut të banesave, diskriminimi racor dhe aksesi në shërbimin e shëndetit mendor mund të luajnë të gjitha një rol.

“Për shembull, ju keni prindër që po vuajnë dhe po humbasin punën e tyre. Ata nuk janë në gjendje të paguajnë faturat dhe po dëbohen nga shtëpitë e tyre. Njerëzit e vegjël e kuptojnë kur je poshtë. Unë vetë kam njerëz të vegjël. Ata shohin kur jemi të mërzitur, kur jemi të çmendur dhe kur jemi të lumtur dhe i përvetësojnë këto emocione. E gjithë kjo ndikon tek ata. Sado që ne nuk mendojmë se e bën, është me të vërtetë”, tha ajo.

Sheftall shtoi se pandemia COVID-19 i ka përkeqësuar këto çështje.

“Miliona njerëz po luftojnë për të vënë ushqimin në tryezë dhe, përsëri, ne jemi në këtë kohë shumë të pasigurt,” tha ajo. “Unë mendoj se e gjithë ajo që po përjetojmë do të çojë fatkeqësisht në disa shqetësime të dëmshme shëndetësore. Me pandeminë COVID-19, familjet me ngjyrë dhe kafe po preken më shumë se grupet e tjera racore dhe besoj se kjo do të çojë në shumë shqetësime të tjera fizikisht, mendërisht dhe emocionalisht.”

Vetëvrasja është shkaku i dytë kryesor i vdekjes për personat nga mosha 10 deri në 24 vjeç.

Por ndërhyrjet për vetëvrasje dhe sjellje vetëvrasëse mund të fillojnë që në moshën 4 vjeçare me programe të bazuara në kurrikulë si p.sh. PATHS (Promovimi i Strategjive Alternative të Mendimit), thotë Sheftall.

Programet janë të disponueshme për klasat e para-kopështit, shkollës fillore dhe shkollës së mesme.

Mbështetësit thonë se programet mund t’i ndihmojnë studentët dhe mësuesit të kultivojnë një mjedis mësimi më të sigurt dhe pozitiv.

Studiuesit e studimit përmendën PATHS si një strategji të mundshme ndërhyrjeje për të reduktuar shkallën e vetëvrasjeve dhe sjelljen vetëvrasëse tek të rinjtë.

“Ofrimi i strategjive të rregullimit të emocioneve herët në fëmijëri mund të zvogëlojë gjasat e zhvillimit të faktorëve të rrezikut (p.sh., disrregullimi i emocioneve) të lidhur me sjelljen vetëvrasëse,” shkruajnë studiuesit në studim.

“Të mësosh fëmijët të kuptojnë emocionet me të cilat po përballen, në mënyrë që t’i rregullojnë ato në mënyrë efektive, mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme,” tha Sheftall.

Për shembull, çfarë është pozitive dhe çfarë është negative? Çfarë mund të bëni me informacionin që po merrni ose ndjeni nga brenda?

Nëse programe të tilla dhe përfshirje të kurrikulës nuk janë të disponueshme në distriktin tuaj shkollor, Sheftall sugjeron spin-off-in e PBS Kids’ Mister Rogers, Lagjja e Daniel Tiger. Në serial, Daniel përjeton një sërë emocionesh dhe modelesh për fëmijët se si t’i rregullojnë ato dhe të kenë një përgjigje të shëndetshme.

Edukatorët gjithashtu mund të punësojnë Daniel Tiger për t’i mësuar fëmijët rreth emocioneve përmes lojërave argëtuese dhe interaktive në internet si “Merre me mend ndjenjën.”

“Të jesh në gjendje të njohësh dhe të emërosh ndjenjat është hapi i parë për t’i ndihmuar fëmijët të menaxhojnë ndjenjat e tyre,” thotë PBS Kids.

Lojërat e tyre desktop dhe aplikacionet miqësore për celularin u japin fëmijëve një shans për të luajtur ndërsa mësojnë se si duken ndjenja të ndryshme.

“Dhe mund t’ju japë mundësinë të flisni me fëmijën tuaj për të gjitha llojet e ndjenjave të ndryshme,” thotë PBS Kids.

Kompletet e edukatorëve dhe prindërve të Feelings Friends nga Kompania Feelings janë mënyra shtesë për të përfshirë të mësuarit e rregullimit të emocioneve në mjediset e shkollës dhe në shtëpi. Kompletet e tyre ndihmojnë të rriturit t’i mësojnë fëmijët se si të identifikojnë, shprehin dhe menaxhojnë emocionet. Secila vjen me miq të lidhur me ndjenjën e kukullës së dorës dhe mjete për sukses.

Në të gjitha opsionet, qëllimi është t’u mësojmë fëmijëve emocionet e tyre në vend që të diskutojmë drejtpërdrejt për vetëvrasjen.

“Të kesh një diskutim rreth vetëvrasjes mund të jetë një bisedë e frikshme me një person të vogël,” tha Sheftall.

Ekspertët thonë se parandalimi i vetëvrasjes mund të bëhet në çdo fazë të jetës, duke përfshirë edhe pas një tentative.

Një e fundit analiza nga 14 studime të publikuara nga JAMA Psychiatry tregojnë se pjesëmarrësit që morën telefonata ose mesazhe me tekst pas shkarkimit, si dhe kujdes të koordinuar me profesionistët, kishin 30 për qind më pak gjasa të përjetonin përpjekje të përsëritura.

Në këto raste, pjesëmarrësit u ndihmuan në zhvillimin e aftësive përballuese dhe strategjive për sjelljet dhe idetë vetëvrasëse. Profesionistët dhe mjekët e shëndetit mendor punuan për të rritur ndërgjegjësimin për shenjat paralajmëruese të vetëvrasjes dhe sjelljes vetëvrasëse.

“Vetëvrasja është e parandalueshme dhe ne mund të luajmë një rol në parandalim, është vetëm të dimë se cilat janë ato shenja dhe simptoma që të mund të veprojmë kur është e nevojshme,” tha Sheftall.

Ekspertët e njohur me studimin e vetëvrasjes së të rinjve thonë se është thelbësore që prindërit t’i marrin seriozisht të gjitha kërcënimet e dëmtimit dhe të kërkojnë ndihmë të menjëhershme për fëmijën ose adoleshentin tuaj.

Të Klinika Mayo rendit këto shenja paralajmëruese të zakonshme për vetëvrasjen e të rinjve:

  • duke bërë deklarata vetëvrasëse
  • duke i dhënë sendet
  • largimi nga miqtë dhe familja
  • duke pasur ndryshime ekstreme të humorit

Shenja të tjera paralajmëruese mund të përfshijnë:

  • sjellja e marrjes së rrezikut, si përdorimi i alkoolit, ngarje e pamatur ose seksi pa përdorur kontrollin e lindjes ose një metodë penguese
  • një ndryshim në rutinën normale, të tilla si modelet e të ngrënit ose të gjumit
  • një ndryshim në personalitet ose duke u bërë shumë i shqetësuar, i shqetësuar ose armiqësor (përveç disa prej shenjave të tjera paralajmëruese të mësipërme)

Sheftall thotë, “Është në rregull të pyesësh fëmijët: “Hej, a keni pasur mendime për të lënduar veten?” Disa njerëz mendojnë se nuk kanë aftësinë për ta bërë këtë, por me të vërtetë mund të shpëtojë jetën e dikujt.”

“Vetëm një pyetje… por edhe të dish se çfarë të bëjmë nëse përgjigjen ‘po’,” shtoi ajo. “Ka kaq shumë pengesa për prindërit që janë në vështirësi. Ka disa njerëz që e kanë shumë të vështirë të kërkojnë shërbime ose që nuk mund të përballojnë shërbimet.”

Për ndihmë, mund të telefononi National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255) ose dërgoni mesazhe HOME në linjën e tekstit të krizës (741741). Këto burime janë të disponueshme 24 orë, 7 ditë në javë, 365 ditë në vit. (Shih edhe këtë udhëzues burimi për parandalimin e vetëvrasjeve.)

“Mund të jetë e vështirë të dish se cilat burime janë në dispozicion, por mos harroni, linja telefonike është gjithmonë aty,” tha Sheftall. “Mos u ndjeni keq duke telefonuar linjën telefonike, për këtë janë ata atje.”