Njerëzit që pinë çaj të zi, jeshil ose oolong mund të kenë më pak gjasa të zhvillojnë diabetin e tipit 2 sesa njerëzit që nuk pinë çaj fare, sugjeron një studim i ri.
Studiuesit shqyrtuan të dhënat nga 19 studime të mëparshme me një total prej më shumë se një milion pjesëmarrës, nga tetë vende të ndryshme, të cilët nuk kishin diabet të tipit 2. Ata shikuan se sa shpesh pjesëmarrësit pinin çaj të zi, jeshil dhe oolong – më pak se një filxhan në ditë, një deri në tre filxhanë në ditë dhe katër ose më shumë filxhanë.
Gjatë një periudhe mesatare prej 10 vjetësh, analiza zbuloi se njerëzit që pinin të paktën katër filxhanë çaj në ditë kishin 17 për qind më pak të ngjarë të zhvillonin diabetin e tipit 2 sesa individët që konsumonin pak ose aspak çaj, sipas rezultatet preliminare të prezantuara në takimin vjetor të Shoqatës Evropiane për Studimin e Diabetit në Stokholm. Pirja e një deri në tre filxhanë çaji u shoqërua me 4 për qind më pak rrezikun e diabetitgjeti edhe analiza.
“Rezultatet tona janë emocionuese sepse sugjerojnë që njerëzit mund të bëjnë diçka aq të thjeshtë sa të pinë katër filxhanë çaj në ditë për të zvogëluar potencialisht rrezikun e zhvillimit të diabetit të tipit 2”, tha autori kryesor i studimit Xiaying Li nga Universiteti i Shkencës dhe Teknologjisë në Wuhan në Kinë. në një deklaratë.
Çaji i zi, jeshil dhe oolong janë bërë nga e njëjta bimë dhe kanë shije të ndryshme për shkak të dallimeve në mënyrën se si përpunohen gjethet, sipas Akademia e të ushqyerit dhe dietologjisë (AND). Polifenolet, substanca natyrale që gjenden në çajrat me kafeinë dhe ato bimore, janë antioksidantë që mund të reduktojnë dëmtimin e qelizave të lidhura me diabetin. Dhe katekinat, një lloj polifenoli në çajin jeshil, mund të ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak.
Por studimet e mëparshme mbi konsumimin e çajit dhe rrezikun e diabetit të tipit 2 kanë dhënë rezultate të përziera dhe jo bindëse. Në fakt, autorët e studimit të ri kryen një analizë të veçantë të raportuar në të njëjtin takim mjekësor që gjeti pak përfitim.
Për këtë analizë, studiuesit studiuan rreth 5200 të rritur pa ndonjë histori të diabetit të tipit 2, të cilët ishin pjesë e Studimit të Shëndetit dhe të Ushqyerit në Kinë nga viti 1997 deri në 2009. Kur njerëzit iu bashkuan këtij studimi, ata plotësuan pyetësorët mbi zakonet e tyre të të ngrënit dhe të pirit, si dhe të detajuara. informacione mjekësore dhe të stilit të jetesës si p.sh. sa pinin duhan, pinin dhe ushtroheshin.
Në përgjithësi, 46 përqind e pjesëmarrësve raportuan se pinin çaj. Në fund të studimit, 10 për qind e pjesëmarrësve zhvilluan diabetin e tipit 2.
Pasi studiuesit llogaritën për disa faktorë të tjerë të njohur për të rritur rrezikun e diabetit të tipit 2, duke përfshirë moshën e avancuar dhe pasivitetin fizik, ata nuk gjetën një lidhje statistikisht të rëndësishme midis konsumit të çajit dhe rrezikut të diabetit të tipit 2. Rreziku ishte afërsisht i njëjtë nëse njerëzit pinin çaj apo jo.
Rezultatet e këtij hulumtimi të ri nuk janë publikuar në një revistë mjekësore të rishikuar nga kolegët. Një kufizim i dy analizave të reja është se ata të dy u mbështetën tek pjesëmarrësit e studimit për të kujtuar dhe raportuar me saktësi se sa çaj konsumuan, duke bërë të mundur që ata të jepnin informacion të pasaktë.
Ndërsa njerëzit me diabet këshillohen të shmangin pijet e ëmbla – duke përfshirë çajrat me sheqer – çajrat e pa ëmbëlsuar të të gjitha llojeve rekomandohen për individët me diabet të tipit 2, sepse këto pije përmbajnë pak ose aspak kalori dhe karbohidrate, sipas. Shoqata Amerikane e Diabetit (PDF). Ruajtja e një peshe të shëndetshme trupore dhe kufizimi i pijeve me sheqer mund të ndihmojnë gjithashtu njerëzit që të zhvillojnë diabetin e tipit 2.
