Petë pule Satay

spot_img

Petë pule Satay

Provoni versionin tonë më të shëndetshëm të petëve të pulës satay. Receta jonë është më e ulët në yndyrë dhe natrium dhe përfshin më shumë perime, për një vakt të shijshëm ushqyes.

Shërben: 4
Koha për të bërë: 25 minuta
Koha praktike: 10 minuta

Udhëzimet

1 Vendosni petët në një tas të madh rezistent ndaj nxehtësisë. Mbulojeni me ujë të vluar dhe qëndroni për 5 minuta. Kullojeni dhe lëreni mënjanë.

2 Ndërkohë, ngrohni gjysmën e vajit në një tigan të madh ose wok në zjarr të fortë. Shtoni pulën dhe gatuajeni, duke e trazuar, për 5-6 minuta. Transferoni në një pjatë.

3 Ngrohni vajin e mbetur në tigan, më pas shtoni karrotën, specin dhe fasulet dhe gatuajeni, duke e trazuar, për 5-6 minuta. Kthejeni pulën në tigan, më pas shtoni petët, duke i përzier mirë. Gatuani për 3 minuta ose derisa perimet të jenë pothuajse të buta.

4 Ndërkohë, vendosni gjalpin e kikirikut, salcën djegëse dhe 2 lugë ujë në një tas të vogël, duke i përzier mirë që të bashkohen. Shtoni në tigan dhe gatuajeni, duke e përzier për t’u bashkuar, për 2-3 minuta. Ndani petët satay në katër tasa dhe shërbejini të zbukuruara me koriandër.

Related Articles

Stay Connected

21,992FansLike
3,912FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

Latest Articles