Ky vit ka sjellë një rritje të ndërgjegjësimit për dëmin e mundshëm që platformat e mediave sociale si Instagram dhe TikTok mund të kenë në shëndetin mendor të adoleshentëve.
Dëshmia e një informatori në Facebook para Kongresit dhe dokumentet e brendshme të zbuluara detajuan rreziqet në rritje për vetëbesim të dobët, ushqim të çrregullt dhe mendime vetëvrasëse te disa të rinj që përdorin aplikacionet.
LIDHUR: Facebook u kritikua pasi sinjalizuesi dhe dokumentet e zbuluara zbuluan ndikim negativ tek vajzat
Tani një studim i ri sugjeron se përdorimi i mediave sociale mund të ndikojë në shëndetin mendor edhe tek të rriturit. Studiuesit zbuluan se platformat e mediave sociale, duke përfshirë Facebook, Snapchat dhe TikTok, ishin të lidhura me një probabilitet të shtuar të simptomave të depresionit tek të rriturit që fillimisht nuk raportuan depresion.
Më shumë njerëz që përdorin media sociale që nga pandemia
Pandemia ka ndryshuar mënyrën se si ne punojmë, hamë, blejmë dhe përdorim mediat sociale. Mesatarja amerikane shpenzoi 65 minuta në ditë në mediat sociale në vitin 2020, një rritje gati 20 për qind nga një vit më parë. sipas Statista, një kompani e kërkimit të tregut. Platforma më e preferuar e mediave sociale për COVID-19 përditësimet ishte Facebook.
Simptomat e ankthit dhe depresioni kanë qenë gjithashtu më të larta që nga fillimi i pandemisë. Sipas një raport nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).
Mediat sociale: mik apo armik?
Marrëdhënia midis mediave sociale dhe shëndetit mendor ka qenë objekt i shumë debateve, thotë Roy Perlis, MDprofesor i psikiatrisë në Universitetin e Harvardit dhe drejtor mjekësor i Bipolare Programi i Klinikës dhe Kërkimit në Spitalin e Përgjithshëm Massachusetts në Boston, i cili është autori kryesor i studimi, botuar më 23 nëntor në Rrjeti JAMA i hapur.
“Nga njëra anë, mediat sociale kanë qenë një mënyrë që njerëzit të qëndrojnë të lidhur me një komunitet më të madh dhe ndoshta të marrin informacion për gjërat që i interesojnë. Nga ana tjetër, edhe para se të njiheshin rreziqet e dezinformatave të përhapura në këto platforma, kishte një ndjenjë që fëmijët dhe adoleshentët mund të ndikoheshin negativisht nga mediat sociale,” thotë ai.
Dr. Perlis dhe ekipi i tij shtruan dy pyetje të ndërlidhura: A lidhen mediat sociale me depresionin dhe simptomat e lidhura me të tek të rriturit dhe cila vjen e para? Përdorimi i mediave sociale çon në depresion, apo njerëzit në depresion kanë më shumë gjasa të përdorin më shumë mediat sociale?
TikTok dhe Snapchat kanë më shumë gjasa të lidhen me depresionin tek të rriturit e moshuar
Studiuesit dërguan anketa afërsisht çdo gjashtë javë nga maji 2020 deri në maj 2021 për të rriturit në të 50 shtetet që bënin pyetje rreth një sërë qëndrimesh dhe sjelljesh, duke përfshirë përdorimin e mediave sociale. Ishin gjithsej 5395 pjesëmarrës me moshë mesatare 55 vjeç; 65,7 për qind femra, 76,3 për qind të bardhë, 10,6 për qind të zeza, 6,1 për qind aziatike, 4,7 për qind hispanike dhe 2,3 për qind indiane amerikane ose vendase të Alaskës, banorë të ishullit të Paqësorit ose vendas Havai.
Për t’u përpjekur të zvogëlojnë ndikimin e përdorimit të mediave sociale në humor, studiuesit përfshinë njerëz që nuk ishin në depresion herën e parë që përfunduan sondazhin. “Kur ata përfunduan një studim të mëvonshëm, ne përsëri pyetëm për depresionin. Në këtë mënyrë ne mund të ishim të sigurt se përdorimi i mediave sociale i parapriu simptomat e depresionit”, shpjegon Perlis.
Hetuesit zbuluan se të rriturit, përfshirë të moshuarit, të cilët përdornin platforma specifike të mediave sociale kishin më shumë gjasa të raportonin simptoma depresive më vonë. “Në disa raste këto rreziqe ishin të ndryshme tek të rinjtë kundrejt të moshuarve. Më e rëndësishmja, lidhja midis përdorimit të Facebook dhe rreziku i depresionit ishte më i madhi në mesin e të rriturve nën 35 vjeç. Për platformat e tjera, si TikTok dhe Snapchat, rreziku dukej të ishte më i madh te të rriturit,” thotë ai.
Duke ekzaminuar përgjigjet e pjesëmarrësve ndaj pyetjeve të tjera të sondazhit, studiuesit arritën në përfundimin se rreziku më i lartë nuk ishte rezultat i dallimeve të tjera si të kesh më pak mbështetje sociale ose ndërveprim me më pak njerëz, thotë Perlis.
Nevojiten ende kërkime të mëtejshme
Studimi nuk u krijua për të përcaktuar arsyet pse përdorimi i mediave sociale mund të rrisë rrezikun për depresion, thotë Perlis. “Unë dyshoj se mediat sociale mund të fillojnë të pengojnë aktivitete të tjera që mund të jenë më të shëndetshme – ushtrimet, për shembull – dhe në vend të kësaj t’i zhytin njerëzit në histori që ndikojnë negativisht në disponimin e tyre.”
Hapat e ardhshëm për hulumtim duhet të hetojnë nëse përdorimi më i madh i mediave sociale shkakton depresion, ose nëse është thjesht një shënues i rrezikut për depresion, thotë Perlis. “Sido shpjegim ka implikime për shëndetin publik, duke pasur parasysh se sa negativisht ndikon depresioni në shëndetin publik. Duke përcaktuar nëse përdorimi i mediave sociale po shkakton depresion, apo thjesht një shënues rreziku, ne mund të zhvillojmë ndërhyrje që synojnë parandalimin e depresionit tek njerëzit që përdorin më shumë media sociale”, thotë ai.
