Lajme shëndetësore
Për disa, nxirja nuk ka të bëjë me një ‘shkëlqim të shëndetshëm’ – është një varësi
Hulumtimet e reja sugjerojnë se faktorët gjenetikë dhe psikiatrikë mund të luajnë një rol të madh në arsyen pse disa njerëz ndihen të detyruar të vazhdojnë të nxihen përballë rritjes së shkallës së kancerit të lëkurës.
Të dy faktorët gjenetikë dhe psikiatrikë mund të luajnë një rol në ‘varësinë’ ndaj rrezitjes, sipas një studimi të fundit nga Qendra Gjithëpërfshirëse e Kancerit Georgetown Lombardi.
“Në hulumtimin tonë ne zbuluam se njerëzit me gjenotipe të caktuara në gjenet e receptorit të dopaminës DRD2 janë në rrezik më të lartë të varësisë ndaj nxirjes në ambiente të mbyllura, dhe ata me simptoma të larta depresive janë gjithashtu,” autori kryesor dhe profesori i asociuar i onkologjisë. Darren Mays, PhD, tha për Healthline.
“Ne gjetëm gjithashtu disa prova të një ‘ndërveprimi’ midis këtyre dy faktorëve, që do të thotë se ata me gjenotipe të caktuara në gjenet DRD2 dhe simptoma të ngritura depresive mund të jenë në një rrezik edhe më të madh,” tha ai.
Mays dhe kolegët analizuan përgjigjet e sondazhit nga pothuajse 300 gra të bardha johispanike në zonën e Uashingtonit, DC, të cilat ishin të moshës 18 deri në 30 vjeç dhe që përdornin shtretër për rrezitje, llamba dielli ose kabina dielli.
Pjesëmarrësit iu përgjigjën pyetjeve në lidhje me vlerat dhe sjelljet që mund të predispozojnë një person ndaj një varësie ndaj nxirjes, si dhe pyetjeve për të përcaktuar nëse ata kishin simptomat e depresionit.
“Disa nga pyetjet e vetë-raportimit që kemi përdorur matin faktorët që i vënë njerëzit në rrezik të varësive të tjera. Për shembull, sëmundjet shoqëruese psikiatrike si depresioni dhe varësia shpesh ndodhin bashkë. Megjithatë, ne nuk i kemi matur varësitë e tjera, të tilla si droga ose alkooli, zyrtarisht në studimin tonë, “tha Mays.
Studiuesit gjithashtu mblodhën mostra të pështymës nga të anketuarit për të marrë ADN-në. Në mostrat, ata kërkuan 34 polimorfizma të vetme nukleotide (SNP) në pesë gjene të ndryshme.
SNP-të janë ndryshime në një nga molekulat bazë në një varg të ADN-së. SNP-të specifike që studiuesit shikuan ishin në gjene që dihet se lidhen me rrugët që shpërblejnë sjelljen e varur.
Mays tha se të dhënat e mbledhura nga ADN-ja tregojnë se ndryshimet në gjenet e receptorit të dopaminës DRD2 janë të lidhura me varësinë ndaj rrezitjes në ambiente të mbyllura.
“Me fjalë të tjera, në të dhënat tona njerëzit me gjenotipe të caktuara kishin më shumë gjasa për të përmbushur kriteret tona për varësinë ndaj rrezitjes. Përsëritja e këtyre gjetjeve në studimet e ardhshme do të jetë e rëndësishme për të konfirmuar atë që kemi gjetur gjithashtu”, tha ai.
Shumica kanceret e lëkurës shkaktohen nga ekspozimi ndaj rrezeve ultraviolet (UV) në rrezet e diellit.
Format më të zakonshme të kancerit të lëkurës – qeliza bazale dhe qeliza skuamoze – priren të gjenden në pjesët e trupit që janë më të ekspozuara ndaj diellit, si p.sh. fytyra.
Rreziku i melanomës lidhet edhe me ekspozimin në diell. Të Akademia Amerikane e Dermatologjisë raporton se “vlerësohet se 192,310 raste të reja të melanomës, 95,830 joinvazive (in situ) dhe 96,480 invazive, do të diagnostikohen në SHBA në vitin 2019”.
Kanceri i lëkurës ka qenë gjithashtu i lidhur me ekspozimin ndaj disa burimeve artificiale të rrezeve UV, të tilla si ato nga rrezitje në ambiente të mbyllura. Në fakt, vlerësojnë studiuesit se rrezitja në ambiente të mbyllura mund të shkaktojë mbi 400,000 raste të kancerit të lëkurës në Shtetet e Bashkuara çdo vit.
Mays tha se prevalenca e kancerit të lëkurës pasi lidhet me rrezitje në ambiente të mbyllura e bën të rëndësishëm kontekstin e kërkimit të tij.
“Lidhja mes nxirjes në ambiente të mbyllura dhe rritjes së rrezikut të kancerit të lëkurës është e vërtetuar mirë dhe është veçanërisht e rëndësishme tek të rinjtë sepse rrit rrezikun e diagnozës së hershme të kancerit të lëkurës (veçanërisht melanomës),” tha Mays.
“Duke fituar një kuptim më të mirë të varësisë ndaj rrezitje në ambiente të mbyllura dhe duke zhvilluar ndërhyrje për të ndihmuar njerëzit të lënë duhanin, ne mund të bëjmë përparim për të parandaluar dhe reduktuar kancerin e lëkurës në këtë popullatë,” shtoi ai.
Mays po ndërton mbi rezultatet e studimit të tij dhe po punon për të zhvilluar dhe testuar ndërhyrje dhe burime të krijuara për të ndihmuar gratë e reja që mund të jenë të varura nga rrezitja në ambiente të mbyllura.
Ai aktualisht është duke studiuar një program mesazhesh me tekst celular që jep informacion në lidhje me rreziqet e rrezitjes në ambiente të mbyllura të kombinuara me përmbajtje motivuese për sjelljen.
“Ideja që ne po ndjekim është nëse ndërhyrjet që kanë prova të efikasitetit për sjellje të tjera të varësisë, siç është pirja e duhanit, mund të përshtaten dhe zbatohen për varësinë ndaj nxirjes në ambiente të mbyllura,” tha Mays.
Jenifer Cullen, PhD, një psikologe klinike në Belmont, Massachusetts, tha që për të trajtuar më së miri dikë që nxihet tepër, ajo së pari duhet të kuptojë pse nxihen.
“Nëse arsyeja e tyre është, ‘Unë do të shkoj në shtrat për solarje sepse më bëjnë të ndihem mirë dhe më largon mendjen nga gjërat, dhe kur largohem prej andej, jam në një humor më të mirë’, atëherë kjo do të lidhej me ndoshta depresioni”, tha Cullen për Healthline.
Përveç medikamenteve, Cullen tha se terapia konjitive e sjelljes (CBT), e cila është terapi bisede që ju ndihmon të ndërgjegjësoheni për të menduarit e pasaktë ose negativ, përdoret shpesh për të trajtuar depresionin.
“CBT i vë njerëzit në kontakt me gjërat në jetën e tyre që janë kuptimplote dhe të rëndësishme për ta, si feja dhe komuniteti, dhe i bën ata të kenë akses në ato gjëra, sepse njerëzit që janë në depresion zakonisht izolohen dhe sa më shumë që izolohen, aq më shumë bëhen dhe më shumë në depresion”, tha Cullen.
Në lidhje me rrezitje, qëllimi i CBT do të ishte eliminimi i dëshirës për të përmirësuar humorin me rrezitje.
Cullen gjithashtu thekson se nxirja ekstreme mund të shkaktohet nga Çrregullimi dismorfik i trupit (BDD), një gjendje në të cilën një person fokusohet në mënyrë obsesive në një të metë të perceptuar në pamjen e tij.
“Dikush me BDD që nxihet tepër mund të thotë: ‘Nuk jam i kënaqur me ngjyrën e lëkurës sime. Është shumë e zbehtë, shumë e bardhë. Më duhet të dukem i errët.’ Dhe ata do të bëjnë të gjitha llojet e sjelljeve kompulsive në një përpjekje për të përsosur lëkurën e tyre, “shpjegoi Cullen.
Trajtimi kryesor për BDD është parandalimi i ekspozimit dhe reagimit (ERP), një lloj terapie që ekspozon një person ndaj mendimeve, imazheve, objekteve dhe situatave të tij që e bëjnë atë në ankth ose që shkaktojnë obsesionet e tij.
“Për sa i përket nxirjes, nëse personi dëshiron që ngjyra e lëkurës së tij të jetë e errët, ne do t’i bëjmë ata të dalin jashtë duke veshur një SPF të lartë dhe t’i themi se duhet të veshin një SPF të lartë sa herë që dalin jashtë, në mënyrë që përfundimisht ngjyra e lëkurës së tyre do të kthehet në natyrale, “tha Cullen.
Duke bërë të kundërtën e asaj që çrregullimi i tyre u thotë të bëjnë, ajo thotë se me kalimin e kohës ata mësojnë të ndryshojnë marrëdhënien me pamjen e tyre.
“Çdokush me BDD po përpiqet të perfeksionojë ‘defektin’ që ata perceptojnë,” tha Cullen. “Përmes ERP-së, qëllimi nuk është t’i bëjmë ata të pëlqejnë ngjyrën e lëkurës së tyre, është të pranojnë pamjen e tyre ashtu siç është pa u përpjekur ta ndryshojnë atë.”
Cullen vëren se BDD nuk është një varësi.
“Unë nuk mendoj se personi me BDD është i varur nga rrezitje. Ata janë më të varur nga efekti për shkak të tyre [journey is to] perfeksionojnë pamjen e tyre, dhe nxirja bëhet thjesht një detyrim për t’u përpjekur për të arritur rezultate, “tha ajo.
Megjithatë, ajo thotë se varësia ndaj rrezitjes nuk është diçka për t’u marrë lehtë.
“Nëse një person mendon se të dy nuk mund të ndalojnë së rrezituri, por gjithashtu po ndërhyn në jetën e tyre në një farë mënyre, atëherë ai duhet të kërkojë ndihmë profesionale,” tha ajo.
Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në tregime rreth shëndetit, shëndetit mendor dhe sjelljes njerëzore. Ajo ka një aftësi për të shkruar me emocione dhe për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.
