Studiuesit thonë se pararendësi i osteoporozës është më i zakonshëm tek meshkujt më të rinj sesa mendohej më parë.

Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se ka ndryshime në stilin e jetës që mund të bëni që mund të ulin rrezikun e osteopenisë. Getty Images

Osteoporoza zakonisht prek të moshuarit, duke i vendosur ata në rrezik shumë më të madh për fraktura.

Por ka një gjendje tjetër të quajtur osteopeni, e cila mund të ndodhë pothuajse në çdo moshë.

Tradicionalisht e konsideruar si sëmundje e një gruaje, edhe burrat mund ta marrin atë.

Në fakt, a studim i ri ka zbuluar se më shumë meshkuj të moshës së mesme sesa femra mund të kenë osteopeni, një gjendje që shkakton dobësim të kockave që përfundimisht mund të çojë në osteoporozë.

Në studim, studiuesit analizuan densitetin mineral të kockave në qafë dhe ijet e 173 burrave dhe grave të rritura në moshën e mesme të hershme.

Pjesëmarrësit u ekzaminuan me rreze X për të përcaktuar nëse shfaqnin shenja të densitetit të ulët kockor, që tregon osteopeni.

Ata gjithashtu plotësuan një pyetësor që vlerësonte faktorë të tjerë rreziku të lidhur me osteoporozën dhe osteopeninë, duke përfshirë marrjen e kalciumit dhe sa orë në javë ushtruan.

Midis pjesëmarrësve në studim, studiuesit zbuluan se 23 burra (28 përqind) dhe 24 gra (26 përqind) treguan shenja të rëndësishme të osteopenisë.

“Osteopenia shënon nivele nën normale të mineraleve të kockave në indin kockor, i njohur gjithashtu si densitet mineral kockor, që do të thotë kocka më të dobëta,” tha për Healthline Dr. .

“Osteoporoza karakterizohet gjithashtu nga nivele nën normale të densitetit mineral të kockave, por në një masë më të rëndë që do të predispozojë pacientët për fraktura,” shtoi ajo.

“Osteopenia konsiderohet para-osteoporozë ose një pararendëse e osteoporozës.”

Sipas Monga, ka faktorë rreziku që mund t’i ndryshojmë për të zvogëluar rrezikun.

“Disa faktorë rreziku të modifikueshëm për osteopeninë përfshijnë marrjen e ulët të kalciumit, tymin e cigares, konsumimin e tepërt të alkoolit, mungesën e ushtrimeve për të mbajtur peshën dhe mungesën e ekspozimit ndaj dritës së diellit,” tha ajo.

Monga tha se disa ilaçe mund të ndikojnë gjithashtu në shëndetin e kockave.

“Përdorimi i zgjatur i disa medikamenteve si steroidet mund të jetë gjithashtu një faktor rreziku për zhvillimin e osteopenisë,” tha ajo.

“Shumë kushte mjekësore shoqërohen gjithashtu me osteoporozën. Këto përfshijnë leuceminë, sëmundjen celiac, problemet me funksionin e veshkave dhe artritin reumatoid.

Ajo theksoi se osteopenia nuk duhet të çojë në osteoporozë dhe me trajtim prognoza mund të jetë e favorshme.

“Osteopenia mund të trajtohet me një qasje multi-modale, e cila diskutohet më mirë me mjekun tuaj,” tha Monga.

“Qasja më e zakonshme përfshin të kuptuarit e faktorëve predispozues të rrezikut, stërvitjen dhe përmirësimin e të ushqyerit. Në disa raste, përdoren medikamente, por ato raste priren të jenë pacientë me faktorë rreziku të pamodifikueshëm. Kjo vendoset në bazë të rastit individual.”

Christopher Parker, DO, një specialist i reumatologjisë në Austin, Teksas, tha për Healthline se ka dallime të rëndësishme midis burrave dhe grave kur bëhet fjalë për osteopeninë.

“Për një burrë, testosteroni i ulët është një faktor rreziku, ndërsa për një grua është estrogjeni i ulët,” tha Parker.

Por ai theksoi se “gjinia nuk ka rëndësi kur bëhet fjalë për gjëra të tilla si përdorimi kronik i steroideve apo medikamente të tjera që dëmtojnë shëndetin e kockave. Është e njëjta gjë për duhanin dhe toksinat e tjera, duke përfshirë alkoolin e tepërt, ushqimin e dobët dhe mungesën e ushtrimeve për të mbajtur peshë.

Parker tha se ka kushte shëndetësore që mund të ndikojnë ndjeshëm në shëndetin e kockave, pavarësisht nga gjinia.

“Ka shumë sëmundje ose çrregullime që nuk janë specifike për gjininë, të cilat gjithashtu ndikojnë në shëndetin e kockave, si sëmundja e Cushing, hiperparatiroidizmi, hipertiroidizmi dhe të tjera,” vuri në dukje ai.

Monga tha se burrat duhet të jenë të vetëdijshëm se janë në rrezik.

“Mungesa e ndërgjegjësimit është një kontribuues i madh në përkeqësimin e shëndetit të kockave. Shumica e njerëzve kanë përshtypjen se osteoporoza dhe osteopenia mund të shfaqen vetëm tek gratë, dhe kjo nuk është e vërtetë”, tha ajo.

“Njohja për osteopeninë mund të ndihmojë patjetër sepse është e kthyeshme,” shtoi Monga. “Ndërhyrja me ushtrime që mbajnë peshë dhe ushqimi i përmirësuar mund të ndihmojnë.”

Parker tha se nuk ka një qasje të vetme për trajtimin e osteopenisë.

“Një burrë me osteopeni nuk duhet të trajtohet njësoj si çdo burrë apo grua tjetër,” tha ai.

“Çdo person duhet të konsiderohet individualisht. Një burrë me osteopeni mund të ketë gjithashtu artrit reumatoid ose probleme të ekuilibrit dhe unë do të shqetësohesha shumë për të sesa një grua që ka osteopeni dhe asnjë nga këto probleme.

Parker shtoi, “Kjo është arsyeja pse një mjek duhet të dëgjojë dhe ekzaminojë një person, dhe jo vetëm të shikojë rezultatet e një testi të densitetit të kockave.”

Parker e konsideron ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm një strategji të rëndësishme për shëndetin e mirë të kockave.

“Shëndeti i mirë është shëndet i mirë i kockave,” tha ai. “Ushqyerja e duhur, ushtrimet e mjaftueshme, gjumë të mjaftueshëm dhe kontrolli i stresit janë thelbësore.”

Ai rekomandon rishikimin e barnave tuaja për të parë nëse ato mund të dëmtojnë kockat tuaja.

Ai gjithashtu sugjeron që të shpëtoni nga disa rreziqe në shtëpinë tuaj.

“Nëse tashmë keni osteopeni ose osteoporozë dhe jeni të shqetësuar për ekuilibrin dhe rënien, minimizoni atë rrezik sa më mirë që të mundeni,” tha ai.

“Merrni parasysh terapinë fizike, dritat e natës dhe shmangien e rreziqeve të fikjes, si qilimat e hedhjes dhe kordonët elektrikë.”

Hulumtimi i ri zbulon se osteopenia, të cilën ekspertët e konsiderojnë “pre-osteoporozë”, është më e përhapur te meshkujt sesa besohej më parë.

Ka një sërë arsyesh të mundshme, duke përfshirë uljen e niveleve të hormoneve mashkullore, mungesën e stërvitjes dhe kalciumin e pamjaftueshëm në dietë.

Ekspertët thonë se osteopenia është e kthyeshme. Diagnoza e hershme dhe një plan trajtimi i përshtatur individualisht i hartuar nga mjeku juaj mund të parandalojnë përkeqësimin e gjendjes dhe madje të përmirësojnë shëndetin e kockave në përgjithësi.