Duke punuar me orë të gjata me udhëtime të frikshme, shumë punëtorë me paga të ulëta po përballen me rreziqe serioze shëndetësore afatgjata.

Njerëzit që punojnë për më shumë se 55 orë në javë duke bërë punë manuale ose punë të tjera me paga të ulëta, kanë një rrezik 30 për qind më të madh për të zhvilluar diabetin e tipit 2, sipas një studimi të ri. studim botuar në Lancet Diabetes & Endocrinology.

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) 25.8 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë diabet. Në vitin 2010, rreth 1.9 milionë raste të reja të diabetit u diagnostikuan te njerëzit e moshës 20 vjeç e lart. Nëse trendet aktuale vazhdojnë, një në tre të rritur amerikanë do të kenë diabet deri në vitin 2050.

Në mesin e të rriturve, diabeti është shkaku kryesor i verbërisë, dështimit të veshkave dhe amputimeve të këmbëve dhe këmbëve që nuk lidhen me aksidente ose lëndime.

Lexo më shumë: Kush është mësuesi juaj i diabetit? »

Mika Kivimäki, Ph.D., profesoreshë e epidemiologjisë në University College London në MB, analizoi katër studime të publikuara dhe 19 studime me të dhëna të pabotuara. Studimet përfshinin 222,120 burra dhe gra nga Shtetet e Bashkuara, Evropa, Japonia dhe Australia. Këta njerëz u ndoqën mesatarisht për shtatë vjet e gjysmë.

Studimi tregoi se njerëzit që punojnë në punë me paga të ulëta dhe që punojnë 55 orë ose më shumë në javë, kanë rreth 30 për qind rrezik më të madh të zhvillimit të diabetit, krahasuar me njerëzit që punojnë midis 35 dhe 40 orë në javë. Kjo ishte e vërtetë edhe pas marrjes parasysh të statusit të pirjes së duhanit dhe aktivitetit fizik, si dhe faktorëve të tjerë të rrezikut si mosha, seksi dhe pesha trupore.

Lidhja mbeti e fortë edhe pas përjashtimit të efekteve të punës me turne, e cila është treguar se rrit rrezikun e obezitetit dhe diabetit të tipit 2. Për më tepër, lidhja midis orëve të gjata të punës dhe diabetit nuk ndryshonte sipas gjinisë, moshës, peshës trupore ose rajonit.

Lexo më shumë: Normat e diabetit vazhdojnë të rriten në mesin e zezakëve dhe amerikanëve hispanikë »

Kivimäki tha në një deklaratë për shtyp, “Megjithëse puna me orë të gjata nuk ka gjasa të rrisë rrezikun e diabetit tek të gjithë, profesionistët e shëndetit duhet të jenë të vetëdijshëm se ai shoqërohet me një rritje të konsiderueshme të rrezikut tek njerëzit që bëjnë punë me status të ulët socio-ekonomik”.

Oraret shkatërruese të punës që nuk i lejojnë njerëzit të flenë, të ushtrojnë ose të çlodhen janë një shpjegim i mundshëm për gjetjet, por nevojiten më shumë kërkime, thanë studiuesit.

Mësoni rreth dietës së diabetit të tipit 2 »

Orfeu M. Buxton, Ph.D., një profesor i asociuar në Universitetin Shtetëror të Pensilvanisë dhe Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit, tha për Healthline se gjetjet janë shqetësuese.

“Llojet e tjera të punës që kanë status më të lartë ose që nuk janë punë fizike nuk e tregojnë këtë marrëdhënie. Njerëzit që punojnë me orë të gjata në punët jo më të paguara kanë punë që janë stresuese, gjë që shkakton ndryshime në sjellje të tjera që mund t’i ndihmojnë njerëzit të jenë më të shëndetshëm ose të parandalojnë diabetin, “tha Buxton.

Buxton tha se për të parandaluar diabetin e tipit 2, ngrënia e një diete të shëndetshme, marrja e gjumit të mjaftueshëm për t’u ndjerë të freskët dhe ushtrimet e fuqishme janë thelbësore, por këto sjellje janë të vështira për t’u praktikuar për ata që kanë punë me pagesë të ulët me orë të gjata.

“Ajo që nevojitet për ushtrime për një shëndet më të mirë është më shumë se thjesht punë e lodhshme dhe e vështirë. Pasi të keni punuar me orë të gjata, nuk doni domosdoshmërisht të bëni stërvitje energjike,” tha ai.

Punëtorët me orë të gjata gjithashtu mund ta kenë të vështirë të flenë. “Kur kufizojmë ose ndërpresim gjumin, shohim rrezik më të madh të diabetit. Nuk po flasim për gjumë shtesë; po flasim mjaftueshëm gjumë”, tha Buxton.

Shumica e të rriturve kanë nevojë për shtatë deri në nëntë orë gjumë për t’u ndjerë të freskuar, por Buxton tha se njerëzit në Shtetet e Bashkuara mesatarisht kanë shtatë orë ose më pak. “Shumë prej nesh mbajnë një barrë të borxhit të gjumit gjatë gjithë kohës dhe punët stresuese dhe me pagesë të ulët i bëjnë njerëzit të humbasin gjumin për shumë vite. Ky mund të jetë mekanizmi me të cilin orët e gjata të punës rrit diabetin.”

A ushtrohen mjaftueshëm në punë njerëzit që kanë punë të vështira fizike, si punëtorët e ndërtimit dhe infermierët? Buxton tha, “Këto punë i pengojnë njerëzit të ushtrohen, dhe këto punë nuk janë mjaft energjike për të ndihmuar me metabolizmin.”

Shikoni këto tatuazhe frymëzuese të diabetit »

Buxton tha se njerëzit me punë në tavolinë me pagë më të lartë mund të kalojnë shumë kohë në tavolinat e tyre, por ata nuk kanë të njëjtin nivel të lodhjes fizike që do t’i pengonte ata të ushtroheshin. “Ata mund të jenë në gjendje të mbrojnë veten e tyre, ose të mbrojnë kundër fyerjeve nga puna,” tha ai.

Njerëzit që punojnë 55 orë në javë ka të ngjarë të kenë më shumë se një punë dhe këta punëtorë me paga të ulëta mund të kalojnë gjithashtu shumë orë duke lëvizur në transportin publik. Kjo u lë atyre më pak kohë për të ndjekur sjellje të shëndetshme, kundrejt një punonjësi me rrogë që mund të ketë një udhëtim më të shkurtër me makinë për në punë, shpjegoi Buxton.

Ai tha, “Diabeti është tashmë një sëmundje e kushtueshme dhe ndoshta dobësuese. Dhe dikush që tashmë nuk po bën shumë para, plus duke punuar shumë dhe duke punuar me orë të gjata, nuk duhet të paguajë gjithashtu koston e shëndetit të tij për të bërë atë punë.”

Cassandra Okechukwu, ScD, MSN, një asistent profesor i shkencave sociale dhe të sjelljes në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit, tha për Healthline se hulumtimi i saj ka treguar se punëtorët në pozicione më të ulëta socio-ekonomike janë nën një tendosje të jashtëzakonshme financiare për të përmbushur nevojat e familjes së tyre.

“Të thuash që të punojnë më pak orë është shumë e thjeshtë dhe jopraktike. Parandalimi i diabetit për këtë grup duhet të përfshijë një grup më të gjerë qasjesh në shumë nivele, nga ndërhyrjet individuale që adresojnë cilësinë e gjumit, deri te përpjekjet më të gjera të politikave për adresimin e pagave të ndenjura, “përfundoi Okechukwu.

Lexo më shumë: Pesë shenja të plakjes që mund të jenë diabeti i maskuar »