Studiuesit thonë se arsyeja pse njerëzit nuk flenë mirë në mjedise të reja është sepse një pjesë e trurit qëndron vigjilent për rreziqet e mundshme.

Udhëtarët e shpeshtë e dinë se është e vështirë të bësh gjumë vërtet të qetë në një vend të ri.

Ky i ashtuquajtur “efekt i natës së parë” është aq i njohur për studiuesit e gjumit, saqë ata në përgjithësi i bëjnë pjesëmarrësit e hulumtimit të flenë në laborator për një natë përpara se të fillojë një studim.

Kjo e bëri Masako Tamaki, Ph.D., një bashkëpunëtor kërkimor postdoktoral në Shkenca Kognitive, Gjuhësore dhe Psikologjike në Universitetin Brown, kurioz për arsyen pse njerëzit nuk mund të flenë normalisht në vende të reja.

Ajo që gjeti Tamaki ishte se hemisfera e majtë e trurit nuk bie plotësisht në gjumë me valë të ngadalta, fazën më të thellë të gjumit, natën e parë në një vend të ri.

Duket se është një përshtatje evolucionare që na lejon të qëndrojmë vigjilent ndaj rrezikut të mundshëm.

Lexo më shumë: Merrni faktet mbi vështirësitë e gjumit »

Studimi tregoi se një pjesë e rrjetit të modalitetit të paracaktuar të hemisferës së majtë, sistemi i trurit që drejton aktivitetin me valë të ngadalta, nuk ra në gjumë aq larg sa pjesët e tjera të asaj hemisfere natën e parë.

Tamaki zbuloi se asimetria ishte zvogëluar në natën e dytë. Gjetjet e saj u publikuan sot në revistë Biologjia aktuale.

Sa më gjatë që një personi të binte në gjumë, aq më asimetrik ishte aktiviteti i trurit të tij. Dhe pjesa më vigjilente e trurit ishte veçanërisht e ndjeshme ndaj zhurmave të panjohura.

Hulumtimi i Tamakit tregoi se pjesa e trurit që mbeti pjesërisht e zgjuar ishte në gjendje të zgjonte më shpejt ata që flinin.

Me fjalë të tjera, në mjedise të reja ku mund të ketë rrezik, truri ynë vazhdon të patrullojë për rrezik edhe kur ne flemë.

“Është një lloj mbrojtjeje e trurit të fjetur,” tha Tamaki për Healthline.

Por kompensimi është se ne nuk ndihemi aq të pushuar në mëngjes.

Lexo më shumë: 10 gjërat që i ndodhin trupit tuaj kur humbni gjumin »

Studimi shqyrtoi rrjetin e modalitetit të paracaktuar sepse ndërsa shumica e lidhjeve midis rajoneve të trurit prishet gjatë gjumit, ai vazhdon të funksionojë si një rrjet.

Gjetjet nuk përjashtojnë mundësinë që rrjetet e tjera të brendshme mund të qëndrojnë pjesërisht aktive gjatë natës, veçanërisht qarqet nënkortikale që ndihmojnë në rregullimin e gjumit dhe zgjimit.

Origjina e mundshme evolucionare e kësaj aftësie sugjerohet shumë më fort sepse zogjtë e fjetur dhe gjitarët detarë gjithashtu kanë një çekuilibër në aktivitetin midis dy hemisferave të trurit të tyre.

Hemisfera më vigjilente i lejon gjitarët detarë, për shembull, të dalin në sipërfaqe për ajër në mënyrë periodike ndërsa flenë.

Kur Orfeu Buxton, Ph.D., një profesor i asociuar në Departamentin e Shëndetit Biobjellor në Universitetin Shtetëror të Pensilvanisë, u pyet për gjetjet, përgjigja e tij ishte: “Pra, ne jemi sërish delfinë?”

Por ndoshta çështja më urgjente për shumicën prej nesh është ajo që mund të bëjmë për të fjetur më mirë gjatë udhëtimit.

“Mendoj se mund të sillni diçka si jastëku juaj i preferuar për ta bërë ambientin sa më komod”, tha Tamaki. “Por për shkak se ky sistem mund të lidhet me diçka thelbësore, mund të jetë e vështirë ta eliminosh plotësisht atë.”

Gjëja më e mirë mund të jetë të planifikoni të mbërrini dy netë përpara një ngjarjeje të rëndësishme, tha ajo.

Lexo më shumë: Medikamentet stimuluese i bëjnë problemet e gjumit të fëmijëve me ADHD më keq »