Shpërndaje në Pinterest
Shumë njerëz harrojnë të mbulojnë buzët, veshët dhe qepallat kur aplikojnë krem ​​kundër diellit. Getty Images

Muajt ​​e verës janë pothuajse pranë, kur në mënyrë të pashmangshme do të kalojmë më shumë orë jashtë në diell të ngrohtë. Do të thotë gjithashtu se është koha për të mbrojtur seriozisht lëkurën tuaj.

Kur nuk mbahet nën kontroll, ekspozimi në diell mund të jetë i rrezikshëm. Kanceri i lëkurës është forma më e zakonshme e kancerit. Raporton Akademia Amerikane e Dermatologjisë 9500 njerëz Diagnostifikohen me kancer të lëkurës çdo ditë në Shtetet e Bashkuara.

Ndërsa shumë njerëz i drejtohen kremrave kundër diellit dhe parandalimeve të tjera, shumë harrojnë të mbrojnë zonat e ndjeshme të fytyrës së tyre, si buzët, veshët dhe zonën rreth syve.

Hulumtimi botuar Në fillim të këtij muaji tregoi se ata që përdorin hidratues të fytyrës me faktor të lartë të mbrojtjes nga dielli (SPF) priren të injorojnë këto pjesë të fytyrës të prirura ndaj kancerit.

Ekipi hulumtues studioi 22 meshkuj dhe 62 femra të cilët ishin të ekspozuar ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV) gjatë dy vizitave në laborator. Gjatë një vizite, ata përdorën krem ​​kundër diellit në fytyrat e tyre. Në një vizitë tjetër, ata aplikuan hidratues me SPF.

Fotot e tyre janë marrë nga kamera të ndjeshme ndaj UV për të inspektuar dëmtimin e diellit. Rezultatet zbuluan se më shumë se 16 për qind e pjesëmarrësve nuk arritën të mbulonin pjesët e ndjeshme të fytyrës dhe kokës me hidratues me SPF, krahasuar me vetëm më shumë se 11 për qind që nuk përdorën siç duhet kremin kundër diellit.

Kur ishte fjala për këto rezultate, autori i lartë i studimit Dr. Austin McCormick, një kirurg konsulent okulist dhe okuloplastik në Spitalet Universitare Aintree në Liverpool, shkroi në një email për Healthline se ai dhe ekipi i tij ishin të befasuar nga rezultatet.

“Ne prisnim që zonat e qepallave të mbuloheshin më mirë me krem ​​hidratues në krahasim me kremin kundër diellit, pasi menduam se perceptimi do të ishte se hidratuesit do të shkaktonin më pak pickim të syve nëse do të depërtonin aksidentalisht në sy. Ose ne prisnim që të mos gjenim asnjë ndryshim midis të dyjave,” shkroi ai.

Prirja për njerëzit për të mos mbrojtur siç duhet këto pjesë të fytyrës, duket se është përgjegjëse për shkallë më të lartë të kancerit të lëkurës jo melanoma në Rita Pichardo-Geisinger’s Dr zyrë.

Pichardo-Geisinger, një profesor i dermatologjisë në Wake Forest Baptist Health, thotë se shumë njerëz e refuzojnë nevojën për të mbrojtur zonat e cenueshme si buzët ose qepallat kur dalin jashtë.

“Unë mendoj se njerëzit nuk u kushtojnë vëmendje këtyre zonave – veshëve, buzëve, qepallave – dhe nuk ka udhëzime specifike dhe edukim në lidhje me përdorimin e kremrave kundër diellit në këto zona të harruara,” tha ajo për Healthline.

“Në përgjithësi, ju rekomandojmë që të aplikoni krem ​​kundër diellit në të gjitha zonat e ekspozuara. Ne duhet të rekomandojmë ‘Aplikoni krem ​​kundër diellit në të gjitha zonat e ekspozuara, duke përfshirë veshët, qepallat dhe buzët’”, shtoi Pichardo-Geisinger.

Ajo thotë se, ndërsa mendon se fushatat edukative rreth mbrojtjes nga dielli kanë qenë efektive vitet e fundit, fokusi në këto zona specifike të ndjeshme, si veshët, mbetet një pikë qorre në fushatat ndërgjegjësuese. Kjo përbën një rrezik serioz për kancerin.

Dr Shilpi Khetarpal, një dermatolog në Klinikën Cleveland, i bën jehonë këtyre mendimeve.

“Shumë njerëz nuk e kuptojnë se edhe nëse janë të zellshëm me mbrojtjen nga dielli SPF tani, afërsisht 60 për qind e ekspozimit në diell ndodh para moshës 18 vjeç,” tha Khetarpal për Healthline.

“Gjithashtu, ekziston një ide e gabuar se dielli ndikon në lëkurën tuaj vetëm kur është e ngrohtë dhe me diell jashtë. E vërteta është se edhe në një ditë të ftohtë dhe me re, vetëm rreth 20 për qind e rrezeve UV janë të bllokuara,” tha ajo.

Khetarpal sugjeron që një produkt për lëkurën me SPF 30 ose më të lartë duhet të aplikohet çdo ditë në zonat e ekspozuara ndaj diellit.

“Edhe kur vozitni në një makinë, rrezet UV kalojnë nëpër xhami dhe mund të dëmtojnë lëkurën,” shtoi ajo.

Pichardo-Geisinger thotë se kur bëhet fjalë për mbrojtjen e qepallave dhe rajonit poshtë syrit, kremrat e diellit në krem ​​ose xhel ndonjëherë mund të irritojnë këtë zonë, veçanërisht kur djersiteni dhe produkti bie në sy.

Produkti ideal për këto pjesë të syve është ai me bllokues fizikë, si oksidi i zinkut ose dioksidi i titanit, thotë Pichardo-Geisinger. Ato zakonisht gjenden në kremrat e diellit me bazë minerale.

Kremrat kundër diellit që përmbajnë këta përbërës mund të përdoren edhe për veshët dhe buzët.

Pichardo-Geisinger rekomandon shmangien e produkteve që përmbajnë kimikate si oxybenzone, avobenzone, octisalate, oktocrylene, homosalate dhe oktinoxate – të gjithë irritues që mund të shkaktojnë gjithashtu dermatit kontakti, një skuqje të lëkurës me kruajtje dhe skuqje.

Khetarpal shton se ajo ka gjetur se meshkujt shpesh harrojnë të aplikojnë krem ​​kundër diellit në veshët e tyre.

Për më tepër, njerëzit priren t’i marrin buzët si të mirëqenë. Ajo thotë se gratë mund të dëshirojnë të shikojnë shkëlqim buzësh ose buzëkuq që përmbajnë SPF dhe se ka shumë opsione për balsam buzësh me SPF që të gjithë duhet t’i shikojnë nëse planifikojnë të kalojnë shumë kohë jashtë.

“Në ditët me diell, i këshilloj të gjithë njerëzit të ruajnë buzët e tyre”, theksoi ajo.

Pichardo-Geisinger thotë se kremrat e diellit me SPF 30 ose më të lartë të shoqëruar me syze dielli janë të dobishme për t’i mbajtur sytë të sigurt nga rrezet UV. Ajo pajtohet me Khetarpal se balsami i buzëve me SPF është i nevojshëm dhe sugjeron marka si Avene, Eos dhe Aquaphor që ofrojnë mbrojtje veçanërisht të mirë.

Është gjithashtu e nevojshme të mbroni kokën tuaj në përgjithësi. Zgjidhja më e lehtë? Vish nje kapele.

Pichardo-Geisinger thotë se markat si Columbia, Coolibar dhe Tilley në fakt prodhojnë kapele të bëra me një pëlhurë që ofron mbrojtje ultravjollcë (UPF). Ajo shton se ata që janë tullac ose kanë flokë të rrallë, duhet të aplikojnë një krem ​​mbrojtës kundër diellit në lëkurën e kokës.

“Është thelbësore të mbani SPF 30 ose më të lartë çdo ditë në fytyrë, qafë dhe veshë. Kremi kundër diellit duhet të riaplikohet çdo dy orë pavarësisht nga SPF ose kur laget, si kur jeni duke djersitur ose duke notuar, “tha Khetarpal.

“SPF më i lartë është përgjithësisht më i mirë, pasi shumica nuk aplikojnë mjaftueshëm krem ​​kundër diellit. Fytyra duhet të marrë gjithmonë një locion/krem. Megjithatë, shkopinjtë dhe spërkatjet janë të mira në trup”, tha ajo.

Hulumtimi botuar Në fillim të prillit tregoi se shumë njerëz që zgjedhin hidratuesit e fytyrës me faktor të lartë mbrojtës nga dielli (SPF) kanë tendencë të harrojnë zonat e ndjeshme të kokës, si buzët, qepallat dhe veshët, në krahasim me ata që përdorin krem ​​tradicionale kundër diellit.

Dermatologët thonë se të qenit i dobët në mbrojtjen e këtyre zonave të ndjeshme mund të përbëjë një rrezik më të lartë të kancerit të lëkurës.

Në fund të ditës, nëse planifikoni të kaloni shumë kohë jashtë, sigurohuni që të mbani një krem ​​kundër diellit me SPF 30 ose më të lartë në fytyrën, qafën dhe veshët. Riaplikoni kremin kundër diellit çdo dy orë pavarësisht nga SPF dhe nëse jeni lagur nga noti ose djersitja.

Ka shumë produkte balsam buzësh, shkëlqim buzësh dhe buzëkuq që përmbajnë SPF të lartë. Është gjithmonë një ide e mirë të vishni një kapele për të mbrojtur lëkurën e kokës, veçanërisht nëse jeni tullac ose keni flokë të hollë.