Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se njerëzit më të shkurtër mund të bëjnë ndryshime në stilin e jetës për të mbajtur nën kontroll nivelet e sheqerit në gjak dhe për të zvogëluar rrezikun e diabetit. Getty Images
  • Studiuesit thonë se lartësia mund të jetë një faktor përcaktues në rrezikun e diabeti i tipit 2.
  • Studimi i ri arrin në përfundimin se njerëzit më të shkurtër janë në rrezik më të lartë.
  • Studiuesit shtojnë se sa më i gjatë të jetë një person, aq më i ulët është rreziku i diabetit.
  • Ekspertët thonë se kushte të tilla si yndyra e tepërt e mëlçisë dhe lipidet e gjakut mund të jenë disa nga arsyet pse gjatësia është një faktor rreziku.

Mund të tingëllojë si trillim mjekësor, por studiuesit thonë se njerëzit më të shkurtër janë me të vërtetë në rrezik më të lartë të diabetit të tipit 2.

Ndërsa nuk mund të bëni asgjë për gjatësinë tuaj, studiuesit thonë se rritja e ndërgjegjësimit dhe ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë njerëzit më të shkurtër të shmangin këtë sëmundje serioze.

Anasjelltas, sa më i gjatë të jeni, aq më i ulët është rreziku i diabetit, sipas një studimi të kohëve të fundit studim nga studiues në Institutin Gjerman të Ushqyerjes Njerëzore Potsdam-Rehbruecke.

Studiuesit raportuan se rreziku i diabetit të tipit 2 ra 41 për qind për burrat dhe 33 për qind për gratë për çdo 10 centimetra (rreth 4 inç) në lartësi shtesë.

Në mënyrë të veçantë, individët me këmbët më të gjata kishin rrezikun më të ulët të diabetit, veçanërisht te meshkujt.

“Gjetjet tona sugjerojnë se njerëzit e shkurtër mund [have] nivele më të larta të faktorit të rrezikut kardiometabolik dhe kanë rrezik më të lartë të diabetit krahasuar me njerëzit e gjatë”, shkruajnë studiuesit.

Ky nuk është studimi i parë që lidh gjatësinë dhe rrezikun e diabetit të tipit 2, por studiuesit morën një vështrim më të afërt të rrezikut që lidhet me komponentët e gjatësisë, duke përfshirë gjatësinë e këmbës dhe lartësinë ulur.

Gjatësia më e shkurtër dhe gjatësia e këmbës, për shembull, mund të lidhen me ushqimin e dobët në fëmijëri, një faktor i njohur rreziku për diabetin, Nabil Adam, PhD, një studiues i Universitetit Rutgers, tha për Healthline.

Studimi zbuloi gjithashtu se të paktën një pjesë e rritjes së rrezikut tek njerëzit më të shkurtër mund të gjurmohet në nivele më të larta të yndyrës së mëlçisë, lipideve të gjakut dhe faktorëve të tjerë të njohur të rrezikut të diabetit, si nivelet e larta të triglicerideve, adiponektinës dhe proteinës C-reaktive.

“Në mënyrë specifike, yndyra e mëlçisë kontribuon në rrezikun më të lartë tek individët më të shkurtër dhe, për shkak se gjatësia duket të jetë kryesisht e pamodifikueshme gjatë moshës madhore, ndërhyrjet për të reduktuar yndyrën e mëlçisë mund të ofrojnë qasje alternative për të reduktuar rrezikun e lidhur me gjatësinë më të shkurtër”, thanë studiuesit.

Njerëzit më të gjatë, nga ana tjetër, janë treguar në studimet e kaluara se janë më pak të ndjeshëm ndaj insulinës dhe kanë funksion më të mirë të qelizave beta, që do të thotë se ata metabolizojnë më mirë insulinën dhe ruajnë më pak yndyrë në mëlçi.

Gjetjet në studimin e 2500 njerëzve u përshtatën për moshën, stilin e jetës, arsimin dhe perimetrin e belit.

Rreziku ra në mënyrë më dramatike tek njerëzit me peshë normale, sipas studimit, i cili u botua në Diabetologia, revista e Shoqatës Evropiane për Studimin e Diabetit.

“Kjo mund të tregojë se një rrezik më i lartë i diabetit me perimetër më të madh të belit kundërshton efektet e dobishme që lidhen me gjatësinë, pavarësisht nëse perimetri më i madh i belit është për shkak të rritjes ose për shkak të konsumimit të shumë kalorive,” shkruajnë studiuesit.

“Këto vëzhgime vërtetojnë se gjatësia është një shënues i dobishëm parashikues për rrezikun e diabetit dhe sugjerojnë që monitorimi i faktorëve të rrezikut kardiometabolik mund të tregohet më shpesh tek personat më të shkurtër, pavarësisht nga madhësia e trupit dhe përbërja e tyre”, sugjeruan autorët e studimit.

“Dihet mirë se shtatet e pazakonta lidhen me disa sëmundje metabolike. Dr. Lawrence Gerlis, kryeshefi ekzekutiv i bazuar në Mbretërinë e Bashkuar samedaydoctor.org, tha Healthline. “Pra, për shembull, Sindroma X, e cila shkakton anomali në lipide si kolesteroli dhe diabeti, shoqërohet me shtat të shkurtër dhe rritje të matjes së perimetrit rreth belit.”

“Shkaqet e kësaj janë komplekse dhe mund të jenë gjenetike, por një qëndrim i gjatë i dobët në përgjithësi është njohur si më i shëndetshëm se sa një formë trupi më e shkurtër dhe më e trashë”, shtoi Gerlis. “Madhësia e trupit ndikon në mënyrën se si yndyrnat transportohen dhe trajtohen në mëlçi, dhe kjo gjithashtu ndikon në funksionin e pankreasit, duke çuar në diabetin e tipit 2.”

Ruth Pupo Garcia, një dietologe e regjistruar me Memorial i Bardhë i Shëndetit Adventist në Los Anxhelos, paralajmëroi që të mos i kushtohet shumë rëndësi gjatësisë mbi faktorët e tjerë të rrezikut të diabetit.

“Individët më të shkurtër mund të kenë më shumë gjasa të jenë mbipeshë, pasi porcionet mesatare të ushqimit janë të tepërta. Sidoqoftë, përmbajtja e yndyrës në trup, jo lartësia në veçanti, do të kishte më shumë ndikim në rrezikun e diabetit të tipit 2, “tha ajo për Healthline.

“Me fjalë të tjera, nëse një person me shtat të shkurtër ka BMI normale, peshë dhe yndyrë trupore, ai do të kishte më pak rrezik për të zhvilluar diabetin e tipit 2… Për më tepër, një burrë i gjatë obez… me ose pa histori familjare të diabetit dhe zakone të këqija të të ngrënit. mund të jetë në rrezik shumë më të lartë për të zhvilluar sëmundjen.”

“Ne duhet të kujtojmë se rreziku i diabetit është shumëfaktorial dhe ne nuk mund ta identifikojmë rrezikun bazuar në gjatësinë ose vetëm në një faktor,” tha Garcia.