Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se ju mund të zgjeroni rrethin tuaj shoqëror me më shumë familje nëse përdorni masat e duhura paraprake të sigurisë. Getty Images
  • Në mes të pandemisë COVID-19, disa rajone kanë gjetur sukses me “flluska të dyfishtë” – koncepti që dy familje mund të kalojnë kohë të sigurta së bashku.
  • Izolimi social ka efekte negative në shëndetin mendor. Flluskimi i dyfishtë mund të ndihmojë në zbutjen e kësaj duke i lejuar njerëzit të shohin njëri-tjetrin.
  • Ekspertët e intervistuar nga Healthline miratuan konceptin, por paralajmërojnë se ai duhet të kryhet me përgjegjësi.
  • Është e rëndësishme të jeni të vëmendshëm ndaj rekomandimeve të shëndetit publik dhe çdo anëtari të familjes që mund të jetë në rrezik më të lartë.

Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.

A janë “flluska” faza e ardhshme pasi Shtetet e Bashkuara fillojnë të bëjnë rihapet bizneset dhe objektet publike në vazhdën e Pandemia e covid-19?

Qarku Alameda, i cili përfshin Oakland dhe Berkeley në Zonën e Gjirit të San Franciskos, lëshuar udhëzime të reja të premten që lejojnë “flluska sociale”. Këto janë grupe prej 12 ose më pak personash nga familje të ndryshme që mund të mblidhen së bashku jashtë.

Maska për fytyrën dhe distancimi fizik janë ende të rekomanduara. Zyrtarët e qarkut gjithashtu deklarojnë se një person nuk mund t’i përkasë më shumë se një flluskë në të njëjtën kohë.

Kanadaja ka qenë në vijim ajo që është quajtur strategjia e “flluskave të dyfishta”, një fillimisht miratuar me sukses në Zelandën e Re.

Është një modifikim i urdhrave gjithëpërfshirës të strehimit në vend të parë në mars ndërsa pandemia u përshpejtua.

Në vend që të kufizojë ndërveprimet sociale me anëtarët e së njëjtës familje, strategjia e re merr të njëjtën filozofi, por e dyfishon atë – duke i lejuar dy familje të lidhen dhe të shoqërohen.

Nuk është në vend në të gjithë vendin.

Qyteti më i madh i Kanadasë, Toronto, është ende një vatër e rasteve të COVID-19. Por në fushat që kanë vendosur politikën, rezultatet e hershme duken premtuese.

A është i sigurt fryrja e dyfishtë? Cilat janë rreziqet kundrejt shpërblimeve?

Sipas dy ekspertëve të intervistuar nga Healthline, ka merita për idenë – nëse bëhet me përgjegjësi.

Ekspertët thonë se distancimi fizik (i njohur ndryshe si distancimi social) dhe ndërprerja e rutinave të përditshme mund të ndikojnë në shëndetin mendor.

Dr. Sean Paul, një psikiatër dhe themelues i NowPsych, i tha Healthline se izolimi social zakonisht shkakton simptoma të depresionit dhe ankthit.

“Të brengosh është diçka që është më e vështirë të bësh vetëm dhe ndihem sikur njerëzit kanë qenë vërtet të pikëlluar për humbjen e ‘normalitetit’ të tyre në kuptimin më të pastër,” shpjegoi ai.

“Gjëja tjetër që kam parë të ndodhë është se njerëzit e izoluar nga shoqëria shpenzojnë më shumë kohë duke u përpjekur të lidhen duke përdorur mediat sociale dhe kjo ka tendencë të rezultojë e kundërta,” shtoi Paul. “Njerëzit përfundojnë në debate të ashpra në mediat sociale që përndryshe nuk do t’i bënin personalisht, ose ndihen më të izoluar nëse shohin të tjerët duke bërë gjëra ose duke kaluar kohë me njerëzit kur nuk munden.”

Paul tha se, si psikiatër, ai e sheh flluska të dyfishta si një opsion të vlefshëm që do të përfitojë shëndetin mendor.

“Të qenit vetëm si familje mund të jetë izoluese dhe stresuese për fëmijët dhe prindërit,” tha ai. “Për sa kohë që familjet pranojnë të ndjekin udhëzimet e dakorduara, atëherë shtimi i disa njerëzve në flluskën e tyre duhet të jetë relativisht i sigurt.”

Ndërsa koncepti i flluskimit të dyfishtë është i thjeshtë, zbatimi i tij është një çështje tjetër.

Si fillim, vetë koncepti kufizon veten në dy flluska.

Për njerëzit nga familjet e mëdha, ose çiftet që përpiqen të vendosin se me cilin grup vjehrri të kalojnë kohën e tyre, vendimi mund të jetë i vështirë.

Nga pikëpamja e shëndetit mendor, Pali rekomandon vlerësim të kujdesshëm.

“Është e rëndësishme të zgjidhni njerëzit që i shtojnë më shumë vlerën dhe cilësinë jetës suaj,” tha ai. “Kjo mund të jetë vlerë sociale, vlerë nga ndihma e tyre me gjëra të tilla si kujdesi për fëmijët ose ndarja e vakteve, vlera që fitoni nga të qenit fizikisht me ta, ose njerëz me të cilët ndani interesa dhe hobi.”

Pali paralajmëron gjithashtu se zgjedhja e një familjeje do të thotë në mënyrë efektive të refuzosh anëtarët e tjerë të familjes. Ai rekomandon të jeni të përgatitur për të ndjerë njëfarë faji dhe potencialisht për të shpjeguar arsyetimin tuaj.

Dr. Ruben Elovitz, një specialist i mjekësisë së brendshme në Private Health Dallas në Teksas, i tha Healthline se një faktor tjetër vendimtar është shëndeti i anëtarëve të familjes.

“Gjëja e parë për të menduar nëse po zgjeroheni jashtë mjedisit tuaj është se kush në familjen tuaj është në rrezik, ose nëse jeni në rrezik,” tha ai. “Pavarësisht nëse është xhaxhai, halla, fëmija, gjyshi, apo dikush tjetër në shtëpi, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për çfarëdo gjendjeje të tyre mjekësore.”

Elovitz tha se edhe flluska e përgjegjshme e dyfishtë mbart një nivel të caktuar rreziku.

“Ju padyshim që po rritni rrezikun tuaj të ekspozimit,” tha ai. “Në varësi të moshës dhe kushteve mjekësore të dikujt, atëherë kjo bëhet potencialisht më e rëndësishme dhe më e rëndësishme nëse ata janë veçanërisht të prekshëm.”

Elovitz gjithashtu thekson se jo të gjithë kanë ndjekur udhëzimet e distancimit fizik gjatë gjithë pandemisë.

“Unë do të thosha se ka padyshim segmente të popullsisë sonë të pacientëve që tashmë janë të tillë [double bubbling]”, shpjegoi ai. “Teorikisht, nëse të dyja familjet kanë qenë strikte për distancimin social, duhet të minimizohet rreziku. E keqja është kur ke një ose dy fëmijë ose të rritur në familje që me të vërtetë nuk kanë qenë të rrepta, disi e mposht qëllimin.”

Ndërsa kujdesi është i rëndësishëm, Elovitz tha se flluska e dyfishtë ka kuptim, për sa kohë që bëhet me përgjegjësi.

“Jo të gjithë ndjekin rregulla strikte. Nëse njerëzit kanë anëtarë të familjes vulnerabël, veçanërisht kur janë të moshuar, padyshim që bëhet më shqetësues, “tha ai. “Por nga pikëpamja teorike, flluska e dyfishtë tingëllon si diçka që do të kishte shumë kuptim.”

Paul shtoi se është gjithmonë më mirë të ndiqni këshillat e zyrtarëve të shëndetit publik.

“Ashtu si me çdo rekomandim të shëndetit publik, duhet të ketë udhëzime mjaft të qarta, të tilla si sa njerëz mund të jenë në një flluskë, cilat lloje të profesioneve duhet t’i pengojnë njerëzit ta bëjnë këtë dhe çfarë lirie, nëse ka, duhet të ketë në drejtim të duke lënë flluskën,” shpjegoi ai.