Lajme shëndetësore
Nëse përdorni krem hidratues me SPF, me siguri po e bëni këtë gabim
Nëse jeni një nga miliona njerëz që përdorin një hidratues të përditshëm me faktor mbrojtës nga dielli (SPF) për të mbrojtur fytyrën tuaj nga dëmtimi i diellit, shanset janë që nuk po merrni aq shumë mbrojtje sa mendoni.
Hulumtim i ri,
Ndërsa shumë hidratues përmbajnë SPF të lartë të ngjashëm në forcë me atë që do të gjeni në një krem kundër diellit, ata thjesht nuk aplikohen në të njëjtën mënyrë.
“Ne prisnim që zonat e qepallave të mbuloheshin më mirë me krem hidratues në krahasim me kremin kundër diellit, pasi menduam se perceptimi do të ishte se hidratuesit do të shkaktonin më pak pickim të syve nëse do të depërtonin aksidentalisht në sy. Ose ne prisnim të gjenim asnjë ndryshim midis të dyjave, “tha autori i lartë i studimit Austin McCormick, konsulent kirurg okulist dhe okuloplastik në Spitalin Universitar Aintree në Liverpool.
Ekipi hulumtues studioi 84 njerëz – 22 meshkuj dhe 62 femra nga mosha 18 deri në 57 vjeç – gjatë dy vizitave në laborator. Ata ishin të gjithë të ekspozuar ndaj rrezatimit ultravjollcë (UV).
Në një vizitë, ata aplikuan krem kundër diellit në fytyrat e tyre. Në të dytën, ata aplikuan një hidratues me SPF. Pasi u ekspozuan ndaj rrezatimit, fotot e tyre u bënë nga kamera të ndjeshme ndaj UV.
Rezultatet? Aplikimi në fytyrë me krem hidratues ishte dukshëm më i keq sesa me krem kundër diellit. Ekipi hulumtues zbuloi se 16.6 për qind nuk arritën t’i mbulonin siç duhet këto zona të fytyrës së tyre me hidratuesin SPF krahasuar me 11.1 për qind me krem kundër diellit.
Zona e qepallave ishte çelësi. Gati 21 për qind e kanë humbur këtë zonë me krem hidratues krahasuar me 14 për qind me krem kundër diellit.
“Ne nuk kemi qenë në gjendje të zbulojmë saktësisht pse pjesëmarrësit tanë mbuluan më pak zonën e fytyrës me hidratues sesa krem kundër diellit,” tha McCormick, i cili është gjithashtu një lektor nderi në Universitetin e Liverpool, për Healthline. “Është e mundur që njerëzit nënndërgjegjeshëm nuk janë aq të kujdesshëm sa kur aplikojnë një produkt për të mbrojtur në mënyrë specifike lëkurën, por ky është spekulim.”
Ai shtoi, “Mund të jetë gjithashtu për shkak të natyrës dhe vetive të kremit. Një krem më i përhapur ka të ngjarë të arrijë më shumë zonë dhe kremi kundër diellit mund të sillet në këtë mënyrë.”
Dr Melissa Piliang, një dermatolog në Klinikën Cleveland, i tha Healthline se hidratuesit e fytyrës me SPF priren të jenë “më të hollë dhe më të holluar me ujë”.
Ajo tha se ato përhapen lehtësisht, gjë që mund të çojë në aplikimin e një shtrese më të hollë në fytyrën tuaj.
Piliang tha se ka teori të tjera në lidhje me pabarazinë midis aplikimit të kremit kundër diellit dhe hidratuesit.
“Lëkura rreth syve tanë është delikate. Shumë njerëz përdorin hidratues të veçantë për sytë, të cilët janë të ndryshëm nga hidratuesit e tyre të fytyrës”, shtoi Piliang. “Ata thjesht mund të mos e vendosin hidratuesin e fytyrës në zonën e syve për këtë arsye. Gjithashtu, shumë kremra kundër diellit mund të djegin ose irritojnë syrin. Përsëri, kjo mund të jetë një arsye që njerëzit të shmangin zonën e syve me këto produkte.”
Nëse jeni të shqetësuar se si duhet të aplikoni produkte mbrojtëse nga dielli në fytyrën tuaj, Piliang theksoi se duhet të vishni një “shtresë mjaft të trashë të produktit”.
Ajo tha që të mos kursehet ose të mos e shpërndajë në një shtresë të hollë.
“Për më tepër, ne duhet të bëjmë përpjekje me vetëdije për të siguruar që po e vendosim produktin rreth syve në një trashësi të ngjashme. Nëse acarimi i syve është një problem, atëherë ju rekomandoj të kërkoni një formulë hipoallergjike pa aromë”, tha ajo.
Ajo shtoi se produktet që përmbajnë përbërës të tillë si dioksidi i titanit dhe dioksidi i zinkut priren të jenë pak më të trashë se kremrat kimikë të diellit dhe janë më pak irritues për sytë.
“Një produkt me këta përbërës mund të jetë më i tolerueshëm,” tha ajo.
Piliang tha se shpreson që njerëzit të mos i lexojnë këto gjetje dhe të vendosin të heqin hidratuesin e tyre.
Ajo i nxit njerëzit që të vazhdojnë të përdorin një hidratues fytyre me SPF, duke theksuar se është ende një opsion i mirë për përdorim të përditshëm nëse jeni duke ecur në zyrë ose duke bërë aktivitete të tjera të brendshme. Vetëm sigurohuni që të aplikoni rreth syve tuaj.
“Nëse keni në axhendën tuaj aktivitete në natyrë – lojëra me top, pikniqe, udhëtime në plazh ose pishinë, kopshtari – atëherë unë rekomandoj përdorimin e një kremi tradicional të diellit me SPF më të lartë dhe të mbani një kapele dhe syze dielli”, sugjeroi ajo. Syzet e diellit ofrojnë veçanërisht mbrojtje shtesë për zonat delikate të syve dhe me kapelën do të ofrojnë pak më shumë mbrojtje në rast se ju humbisni një vend.
Piliang tha se produktet më të mira SPF për t’u përdorur janë ato që në të vërtetë do të angazhoheni t’i përdorni dhe t’i përdorni siç duhet.
“Kërkoni produkte të etiketuara me spektër të gjerë, që do të thotë se mbron nga rrezet UVA dhe UVB (dy lloje të dritës ultravjollcë që mund të dëmtojnë lëkurën), me një SPF prej të paktën 15,” tha ajo. “Nëse do të jeni jashtë, unë do të rekomandoja të paktën një SPF prej 30.”
Kur bëhet fjalë për hulumtimin e fundit, McCormick tha se ai dhe ekipi i tij do të shikojnë se si prindërit aplikojnë krem kundër diellit tek fëmijët e tyre.
Ai inkurajon prindërit që po planifikojnë pushime me shumë diell këtë verë që të marrin parasysh gjetjet e studimit të fundit.
“Ne dyshojmë se zona të ngjashme të fytyrës mund të mungojnë [on children]”, tha ai. “Kjo është e rëndësishme sepse një nga konkluzionet tona kryesore nga hulumtimi ynë është se vetëm kremi kundër diellit nuk mjafton për të mbrojtur qepallat dhe për këtë arsye masat e tjera, të tilla si syzet e diellit dhe kapelet me filtër UV, janë të rëndësishme.”
Ai shtoi, “Besojmë se shumica e prindërve nuk e kanë zakon të blejnë syze dielli për fëmijët e tyre ose të detyrojnë përdorimin e tyre, kështu që ky mund të jetë një mesazh i rëndësishëm për shëndetin publik. “
Hulumtimet e reja nga Mbretëria e Bashkuar zbuluan se njerëzit që zgjedhin hidratuesit e fytyrës që përmbajnë SPF nuk po marrin të njëjtën mbrojtje nga rrezet e dëmshme të diellit siç do të kishin kur përdorin një krem tradicional kundër diellit.
Kjo është për shkak se njerëzit shpesh nuk aplikojnë krem hidratues me SPF në fytyrën e tyre aq tërësisht sa bëjnë kremrat tradicionale të diellit.
Studimi tregoi se zona rreth qepallave është veçanërisht e pambrojtur kur njerëzit bëjnë shkumë me hidratues me SPF.
Sidoqoftë, dermatologët rekomandojnë që këto lloj hidratues fytyre me përmbajtje SPF, kur aplikohen siç duhet, mund të jenë të dobishëm kur thjesht ecni në punë ose qëndroni brenda pjesën më të madhe të ditës.
Megjithatë, ata sugjerojnë kalimin në krem kundër diellit së bashku me mbajtjen e një kapele dhe syze dielli për periudha më të gjata kohore të kaluara në diell.
