Nëse metoda juaj e kontrollit të lindjes përfshin abstenimin nga seksi në ditët kur jeni më pjellor, ju mund të monitoroni ndryshimet në trupin tuaj – të tilla si luhatjet delikate të temperaturës – për të ndihmuar në përcaktimin e saktë se ku jeni në ciklin tuaj menstrual.
Një nga gjërat e ndërlikuara në lidhje me këtë qasje është se ju duhet të mbani mend që të matni temperaturën në fillim çdo mëngjes.
Tani ekziston një aplikacion kontracepsioni që mund ta bëjë këtë më të lehtë duke sinkronizuar me një pajisje në gishtin tuaj që regjistron temperaturën tuaj gjatë gjumit.
Çfarë është kjo teknologji?
Ciklet Natyrore ishte miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) në vitin 2018 si aplikacioni i parë kontraceptiv direkt te konsumatori. Ndihmon në parandalimin e shtatzënisë duke llogaritur ditët çdo muaj kur njerëzit kanë më shumë gjasa të jenë pjellore sipas rritjeve të lehta të temperaturës së trupit që ndodhin rreth kohës së ovulacionit.
Kur aplikacioni doli për herë të parë, një pengesë ishte se përdoruesit duhej të mbanin mend të masin temperaturën e tyre çdo mëngjes dhe ta fusnin atë informacion manualisht.
Për të eliminuar këtë faktor telash, Ciklet Natyrore partnere me krijuesin e unazave inteligjente Oura. FDA e pastroi aplikacionin në vitin 2021 e kombinuar me pajisje për veshje si Unaza Oura që mbledh të dhëna për temperaturën dhe ky partneritet i ri pasqyron përpjekjet e të dyja kompanive për ta bërë këtë integrim të qetë.
“Ne filluam të vlerësonim pajisje të ndryshme të veshjes ekzistuese në treg disa vite më parë dhe unaza Oura u dallua në testimin fillestar si jashtëzakonisht e saktë për sa i përket të dhënave të temperaturës,” thotë Elina Berglund, PhD, bashkëthemeluese dhe bashkë-drejtuese ekzekutive e Natural. Ciklet.
“[Testing] tregoi se performanca kur përdorni unazën ishte të paktën ekuivalente me një termometër oral”, thotë Dr. Berglund.
Ndërsa jo formë e kontrollit të lindjes është 100 për qind efektiv, Ciklet natyrale mund të jenë deri në 98 për qind efektive me përdorim të përsosur – që do të thotë se përdoruesit gjithmonë regjistrojnë temperaturat e tyre dhe abstenojnë nga seksi ose përdorin prezervativë gjatë ditëve pjellore, sipas kompanisë. Është gjithashtu 93 për qind efektiv me përdorim më tipik.
Kontraceptivët oralë janë gjithashtu rreth 93 për qind efektiv me përdorim tipik, sipas Qendrat Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Forma të tjera të veprimit të gjatë dhe të implantuar opsionet e kontrollit të lindjes janë më shumë se 99 për qind efektive me përdorim tipik, vëren CDC.
Sa efektive janë aplikacionet kontraceptive në jetën reale?
Metodat e kontrollit të lindjes si pilula dhe pajisjet intrauterine (IUD) kanë dekada kërkimesh dhe përdorime në jetën reale që tregojnë efektivitetin e tyre. Aplikacionet nuk janë aq të studiuara ose të vendosura aq mirë sa metodat e vjetra të kontrollit të lindjes.
Me kalimin e kohës, aplikacionet mund të mos jenë aq efektive sa pilulat e kontrollit të lindjes për shumë njerëz, thotë Dominick Shattuck, PhDnjë shkencëtar i asociuar në Shkollën e Shëndetit Publik të Bloomberg në Universitetin Johns Hopkins në Baltimore, i cili hulumtoi versionet e hershme të një aplikacioni tjetër kontraceptiv të miratuar nga FDA, E dhënë Kontrolli i lindjes.
Një pjesë e arsyes është se pas muajve të parë, përdoruesit priren të kenë më shumë seks të pambrojtur edhe gjatë dritares çdo muaj kur janë më pjellor, thotë Dr. Shattuck.
“Gratë që janë të suksesshme me metodat e bazuara në ndërgjegjësimin e fertilitetit janë shpesh ato me motivime të shumta përtej parandalimit të shtatzënisë,” thotë Shattuck. “Këto arsye përfshijnë bindjet fetare dhe menaxhimin e efekteve anësore të rënda nga metodat hormonale.” Plus, shton ai, “Ata rrallë bëjnë seks dhe kanë një partner mbështetës i cili do të abstenojë ose do të përdorë prezervativë gjatë dritare pjellore.”
Aplikacionet mund të funksionojnë gjithashtu për gratë që janë të shqetësuara për marrjen e hormoneve ose që jetojnë në vende ku kujdesi kontraceptiv është i paarritshëm, thotë Victoria Jennings, PhDnjë profesor emerita në obstetrikë dhe gjinekologji në Universitetin Georgetown në Uashington, DC.
Por nevojiten akoma më shumë studime afatgjata me grupe më të mëdha grash përpara se të kemi një pamje të qartë se sa mirë mund të funksionojnë teknologjitë si aplikacionet dhe pajisjet e veshura. planifikimi familjar.
“Do të jetë gjithashtu e rëndësishme për studiuesit të trajtojnë nëse – dhe si – gratë përdorin në të vërtetë pajisjet e veshjes,” thotë Dr. Jennings. “Ato duhet të përdoren vazhdimisht dhe në kushte të duhura, dhe ne dimë shumë pak se si i përdorin gratë.”
Kostoja e aplikacionit “Ciklet natyrore” dhe “Unaza Oura”.
FDA ka miratuar aplikacionin Natural Cycles si kontrollin e lindjes për gratë 18 vjeç e lart. Është falas për t’u shkarkuar, por kushton të paktën 100 dollarë në vit për t’u përdorur. Unazat Oura, ndërkohë, me pakicë për rreth 400 dollarë. Nuk është e qartë nëse aplikacioni dhe pajisja do të ishin më të përballueshme se format e tjera të kontracepsionit.
Me sigurimin, kontrolli i lindjes dhe një fizik vjetor mund të jenë falas për shumë gra, sipas Prindërimi i planifikuar.
Aplikacionet e fertilitetit mund të luajnë një rol në edukimin seksual
Aplikacionet e kontrollit të lindjes që hedhin dritë mbi ciklin e ovulacionit mund të luajnë një rol të dobishëm në edukimin seksual, sugjeron Shattuck. “Këto metoda duhet të mësohen në shkolla dhe mjedise të tjera në mënyrë që vajzat dhe djemtë janë në gjendje të kuptojnë se si funksionojnë trupat e tyre dhe të hapin biseda kritike për planifikimin familjar, seksin, rreziqet e shtatzënisë dhe marrëdhëniet e shëndetshme”, thotë Shattuck.
