Mënyra më e mirë për të marrë një maskë fytyre N95 ose KN95 për t’u përshtatur
Lajme shëndetësore
Mënyra më e mirë për të marrë një maskë fytyre N95 ose KN95 për t’u përshtatur
- Studiues nga Universiteti i Kembrixhit
testuar shtatë hakime të ndryshme për maskat kirurgjikale dhe maskat KN95 dhe zbuluan se dy në veçanti u përshtatën maskave. - Thënë kështu, këto metoda më efektive rritën gjithashtu shqetësimin për përdoruesin.
- Përdorimi i shiritit ose getave prej najloni mund të ndihmojë në zvogëlimin e boshllëqeve midis maskës dhe fytyrës suaj.
Vendet në mbarë botën mund të qetësojnë protokollet dhe mandatet e tyre për COVID-19, por kjo nuk do të thotë se pandemia ka mbaruar.
Që nga 2 shkurti, mesatarja lëvizëse 7-ditore e rasteve të reja ditore në Shtetet e Bashkuara ishte 378,015, sipas
Shumë njerëz janë ende të përkushtuar ndaj protokolleve të sigurisë, duke përfshirë veshjen e maskave, edhe kur komuniteti i tyre rreth tyre nuk është i tillë.
Përmirësimi i përshtatjes së maskave KN95 dhe kirurgjikale është thelbësor për efektivitetin e një maske për fytyrën, kështu që studiuesit kanë kërkuar një sërë hakerash. Ana negative? Disa nga këto mashtrime ulin komoditetin e maskave, gjë që mund të dekurajojë njerëzit që kanë nevojë të maskohen për periudha më të gjata kohore.
Healthline kontaktoi ekspertët për këshilla se si të qëndroni më të mbrojtur, si dhe të rehatshëm.
Cila është mënyra më e mirë për të siguruar një përshtatje të duhur për një maskë për fytyrën për t’u mbrojtur nga COVID-19?
Maskat e fytyrës vijnë në shumë forma dhe përmasa, ashtu si fytyrat tona, dhe nuk është një garanci që një madhësi apo formë e maskës së fytyrës i përshtatet të gjithave. Më shpesh sesa jo, mund të shihen boshllëqe rreth gojës ose hundës.
“Një maskë e përshtatshme e përshtatshme do të ndihmojë në reduktimin e ekspozimit tuaj ndaj COVID-19,” tha Dr. Eric Ascher, mjek i mjekësisë familjare në spitalin Lenox Hill. “Kur testoj maskat me pacientët, i bëj që pacientët e mi të nxjerrin ajrin në një rreth. Nëse ndjeni se ajri ju ikën dhe ju godet fytyrën, maska nuk është mjaft e ngushtë.”
Studiues nga Universiteti i Kembrixhit
“Ne kemi parë shumë prova anekdotike të njerëzve që hakojnë maskat e tyre për t’iu përshtatur më mirë formës së fytyrës së tyre, por ne donim të vërtetonim nëse ndonjë nga këto hake në të vërtetë funksionon, pasi shumë pak kërkime janë bërë në këtë fushë,” tha Eugenia. O’Kelly nga Departamenti i Inxhinierisë së Kembrixhit, autori i parë i punimit, në a deklaratë.
Metoda e parë për të pasur sukses ishte mbyllja e skajeve me shirit pëlhure, ndërsa tjetra shtypja e maskës në fytyrë me geta najloni. Këto ndihmuan në parandalimin e hyrjes ose daljes së ajrit nga maska.
O’Kelly tha se këto hakime ishin të suksesshme, por ata ishin të shqetësuar se ishin shumë të pakëndshme që njerëzit t’i adoptonin ato gjerësisht.
“Për shumicën e hakimeve, rehatia ishte një çështje e madhe,” tha O’Kelly në deklaratë. “Për shembull, shiritat e gomës kishin tendencë të bënin presion të dhimbshëm në veshë dhe fytyrë, deri në atë pikë sa pengonin qarkullimin në veshë. Sidoqoftë, përdorimi i një hakimi efektiv por të pakëndshëm mund të ketë kuptim të mirë në disa situata me rrezik të lartë, ku shqetësimi ia vlen për mbrojtjen e shtuar, por do të ishte më e vështirë t’i vishni këto hakime ditë pas dite.”
Cilat janë maskat më të mira për të siguruar mbrojtje të plotë kundër COVID-19?
Për maska për fytyrëngjetja e ekuilibrit të duhur midis të paturit të nivelit më të lartë të mbrojtjes me sasinë më të vogël të shqetësimit është çelësi.
Maskat prej pëlhure janë bërë të njohura, por me variantin shumë të transmetueshëm Omicron që po qarkullon, ekspertët thonë se një maskë mjekësore e shkallës së lartë është më e mirë. N95 dhe KN95, të cilat janë maska të frymëmarrjes, janë krijuar për të filtruar grimcat për t’i mbajtur njerëzit të sigurt.
N95 është miratuar nga Instituti Kombëtar për Sigurinë dhe Shëndetin në Punë për të filtruar 95 për qind të grimcave. Një maskë KN95 pritet të arrijë mbrojtje të ngjashme sipas standardit kinez. Por ekspertët kanë paralajmëruar se maskat e falsifikuara KN95 po shiten gjerësisht.
Ekzistojnë veçori kryesore në një maskë për fytyrën që mund të sigurojë mbrojtje.
“Të paktën, mbajtja e një maske të shkallës mjekësore me 3 shtresa kur është brenda është shumë e rëndësishme,” tha Ascher. “Bërja e dyfishtë me një maskë pëlhure që mbulon një maskë të shkallës mjekësore do të lejojë një vulosje më të ngushtë të maskës së klasës mjekësore, duke ndihmuar gjithashtu në filtrimin e më shumë grimcave të COVID-19. Sa më e ngushtë të jetë përshtatja e maskës së shkallës mjekësore, aq më e sigurt është ajo.”
Është e rëndësishme të theksohet se vetëm maskat prej pëlhure nuk mbrojnë kundër grimcave më të vogla të ajrit që mund të shkaktojnë COVID-19 ose të lejojnë një mbyllje të ngushtë.
Ascher thotë: “Kthimi i hundës dhe vendosja e një maske prej pëlhure mbi maskën tuaj të shkallës mjekësore do të lejojë një vulosje më të fortë. Nëse e ndjeni se ajri del jashtë, atëherë nuk ka gjasa që grimcat e COVID-19 të hyjnë brenda. Nëse mbani syze të maskuar dhe syzet mjegullojnë, nuk ka gjasa që maska juaj të jetë mjaft e ngushtë.”
Si mund të qëndrojë dikush i sigurt dhe i mbrojtur nëse të tjerët rreth tyre refuzojnë të mbajnë maska?
Thjesht mbajtja e një maske të nivelit mjekësor rreth të tjerëve, edhe nëse ata janë të demaskuar, ju ndihmon të mbroni nga zhvillimi i COVID-19.
“Nëse jeni në një ngjarje duke veshur një maskë N95 ose KN95, keni afërsisht 2 orë e gjysmë mbrojtje nëse dikush që ju rrethon ka COVID-19 dhe nuk është i maskuar,” tha Ascher. “Ju keni afërsisht 30 minuta nëse mbani një maskë kirurgjikale dhe askush tjetër nuk është i maskuar.”
Ai shtoi se nëse të gjithë janë në një maskë kirurgjikale (dhe e mbajnë atë siç duhet), do të keni 1 orë mbrojtje kundër COVID-19 nëse dikush tjetër në ngjarje është pozitiv.
“Të veshësh maskën siç duhet do të thotë të mbulosh gojën dhe hundën”, tha Ascher. “Bazuar në atë se sa ngjitës është Omicron, është në interesin tuaj më të mirë të mbani një maskë që ofron sasinë më të madhe të mbrojtjes kur jeni brenda.”
Ascher shtoi se vaksinimet dhe përforcuesit, si dhe maskimi i duhur, janë ende linjat më të mira të mbrojtjes.
Standardet e Kontrollit të Fakteve të Healthline News
Ekipi i Healthline News është i përkushtuar të ofrojë përmbajtje që i përmbahet nivelit më të lartë standardet editoriale për saktësinë, burimin dhe analizën objektive. Çdo artikull lajmesh kontrollohet tërësisht nga anëtarët e grupit tonë Rrjeti i Integritetit. Për më tepër, ne kemi një politikë të tolerancës zero në lidhje me çdo nivel plagjiaturë ose qëllimi keqdashës nga shkrimtarët dhe kontribuesit tanë.
Të gjithë artikujt e Healthline News u përmbahen standardeve të mëposhtme:
- Të gjitha studimet dhe punimet kërkimore të referuara duhet të jenë nga revista ose shoqata akademike me reputacion dhe përkatëse të vlerësuara nga kolegët.
- Të gjitha studimet, citimet dhe statistikat e përdorura në një artikull lajmesh duhet të lidhen ose t’i referohen burimit origjinal. Artikulli duhet gjithashtu të tregojë qartë se pse çdo statistikë e paraqitur është e rëndësishme.
- E gjithë përmbajtja që lidhet me trajtime të reja, medikamente, procedura e kështu me radhë duhet të përshkruajë qartë disponueshmërinë, çmimin, efektet anësore, objektivin e trajtimit (p.sh., HER2+), ndërveprimet e njohura dhe përdorimin jashtë etiketës, nëse është e përshtatshme.
- Të gjithë artikujt e lajmeve duhet të përfshijnë komente origjinale nga të paktën dy burime të kualifikuara me kredencialet e duhura dhe lidhje me shoqatat përkatëse ose vepra të botuara.
- Çdo konflikt i mundshëm interesi në lidhje me një studim ose burim duhet t’i tregohet qartë lexuesit.
- Të gjithë artikujt e lajmeve duhet të përfshijnë informacionin dhe kontekstin e duhur të sfondit për gjendjen ose temën specifike.
