Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se ekranet më të vogla dhe një rritje në përdorim po shkaktojnë një sërë problemesh me shikimin tek fëmijët dhe të rinjtë. Getty Images
  • Studiuesit thonë se numri i fëmijëve 13 deri në 16 vjeç që kanë nevojë për syze është dyfishuar gjatë 10 viteve të fundit.
  • Ekspertët thonë se rritja e kohës para ekranit po shkakton probleme me shikimin tek adoleshentët dhe të rinjtë.
  • Ekspertët këshillojnë prindërit që të kontrollojnë sytë e fëmijëve një herë në vit.
  • Ata gjithashtu u bëjnë thirrje prindërve që t’i bëjnë fëmijët e tyre të pushojnë nga pajisjet elektronike dhe të përdorin teknologjinë e filtrimit të dritës.

Nuk është zbulim se shikimi në ekranin e telefonit ose kompjuterit për orë të tëra në të njëjtën kohë nuk është saktësisht i shëndetshëm për sytë e rinj.

Por mund të jetë duke u përkeqësuar.

Sipas një studim i ri nga kompania e kujdesit për sytë në Mbretërinë e Bashkuar Scrivens Opticians, përqindja e fëmijëve 13 deri në 16 vjeç që kanë nevojë për syze është dyfishuar pothuajse në më pak se një dekadë.

I gjithë ai stimulim okular me sa duket ka rezultuar në tendosje të syve, shikim të paqartë dhe dritëshkurtër.

Studiuesit thonë se 35 për qind e atyre moshave 13 deri në 16 vjeç kishin nevojë për syze në 2018. Kjo është rritur nga 20 për qind në 2012. Dy të tretat e këtyre fëmijëve morën diagnoza të miopisë.

Në Mbretërinë e Bashkuar, këta fëmijë po kalojnë 26 orë në javë para një ekrani elektronik, përfshirë televizorin.

“Sytë e fëmijëve vazhdojnë të rriten deri në moshën madhore të hershme – dhe vizioni i tyre po ndryshon gjithashtu,” Sheena Mangat, një Scrivens optometrist, thuhet në një deklaratë. “Për shkak se kushte të tilla si dritëshkurtësia ose largpamësia mund të ndodhin gradualisht me kalimin e kohës, as fëmijët dhe as prindërit nuk mund t’i shohin shenjat, prandaj kontrollet e rregullta të syve janë kaq të rëndësishme.”

Fëmijët kanë parë ekrane të shumta për të paktën disa dekada. Është kulturalisht e pashmangshme dhe praktikisht e nevojshme për shkollën, punën dhe shikimin e Netflix-it.

Prindërit i këshilluan fëmijët e tyre në vitet 1960 dhe 1970 se ishin ulur shumë afër televizorëve të mëdhenj të ditës. Por kompjuterët dhe telefonat celularë kanë qenë elementët kryesorë të familjes për rreth një brez tani.

Pse rritja e papritur e fëmijëve që kanë nevojë për syze që nga viti 2012?

Dr. Paul Karpecki, një optometrist i njohur në shkallë vendi dhe një anëtar i Bordi Këshillues Shëndetësor i Eyesafe Vision, tha mjekët po shohin më shumë raste të glaukoma dhe degjenerimi miopik i retinës në vitet e fundit që mund t’i atribuohet rritjes së kohës para ekranit.

Këto gjendje ndodhin kryesisht te njerëzit në të 60-at, 70-tat dhe 80-at e tyre.

“Tani njerëzit po vijnë (me këto kushte) në të 30-at e tyre,” tha Karpecki për Healthline. “Është marrë një vrull i jashtëzakonshëm në tre deri në pesë vitet e fundit. Është bërë më kritike në të gjithë vendin. Me numrin e telefonave dhe iPad-ve atje, (fëmijët) nuk po marrin zhvillimin e duhur me sytë e tyre.”

Fëmijët e sotëm, ndryshe nga shumica para tyre, përdorin pajisje elektronike për pjesën më të madhe të jetës së tyre. Karpecki tha se fëmijët e vegjël priren t’i mbajnë ekranet më afër syve të ndjeshëm. Edhe të kesh krahë më të shkurtër ka një efekt.

“Ndërsa rriteni, thjerrëzat në sy bëhen filtër, por kjo nuk është e pranishme te fëmijët,” tha Karpecki. “Kjo dritë shkon drejt e në fund të syrit.”

Shoqata Amerikane Optometrike publikon a Fletë të dhënash për Vizion të shëndetshëm duke përdorur pajisje dixhitale, i cili thekson se pajisjet “paraqesin më shumë sfida” dhe janë bërë më të vogla, duke krijuar një tendosje më të madhe në sy.

Dr Ryan Parker është optometrist dhe drejtor i edukimit profesional në kompaninë e syzeve Essilor of America. Ai thotë se studiuesit janë ende në fazat e hershme të të kuptuarit të efekteve afatgjata të kohës së zgjatur para ekranit tek fëmijët.

“Drita blu dëmton retinën,” tha Parker për Healthline. “Është kumulative me kalimin e kohës dhe ka një lidhje me të qenit në ambiente të mbyllura dhe përparimin e miopisë. Ekziston një sërë gjatësi vale drite që është e dëmshme për retinën, të cilën shumica e pajisjeve dixhitale emetojnë. Dielli është emetuesi më i madh i asaj drite.”

“Dallimi midis tani nga 15 vjet më parë është se ne jemi të ekspozuar ndaj sasive më të larta të asaj drite në ambiente të mbyllura,” vuri në dukje Parker.

Efektet negative të gjithë asaj drite nuk ndalen në kokërdhokët e syrit.

“Kërkimet tregojnë se sasia e madhe e kohës para ekranit ndikon në modelet e gjumit dhe zhvillimin e përgjithshëm të trurit”, tha Linsly Donnelly, një nënkryetar i lartë i prindërve dhe operacioneve të konsumatorëve në Securly, i cili zhvillon softuer që ndihmon prindërit të gjurmojnë kohën para ekranit të fëmijëve.

“I madhi për të cilin interesohen njerëzit është dëmtimi i trurit dhe rilidhja e trurit tonë”, tha Donnelly për Healthline. “Ne nuk e ruajmë informacionin aq mirë kur lexojmë në një ekran sa kur lexojmë fizikisht një libër, sepse përdorim pjesë të ndryshme të trurit.”

Studimi i Scrivens zbuloi gjithashtu se 73 për qind e prindërve të anketuar thanë se ishte një sfidë t’i detyrosh pasardhësit e tyre të largojnë pajisjet e tyre për disa orë.

Më shumë se një e katërta e prindërve thanë gjithashtu se nuk e kanë çuar kurrë fëmijën e tyre për një test sysh.

“Prindërit kanë gjithmonë një listë kontrolli të gjatë për të shkuar në shkollë, por testimi i syve të fëmijëve tuaj duhet të jetë një prioritet,” tha Mangat. “Ne nuk mendojmë dy herë për t’i çuar fëmijët tanë te (mjeku i përgjithshëm) nëse sëmuren ose tek dentisti për kontrolle të rregullta, por, me siguri, një ekzaminim vjetor i shëndetit të syve është po aq i rëndësishëm.”

Shoqata Amerikane Optometrike rekomandon rregullin 20-20-20, i cili thotë se sytë e njeriut kanë nevojë për një pushim prej 20 sekondash nga ekranet çdo 20 minuta për të parë diçka 20 metra larg.

Organizata thotë gjithashtu se përdoruesit duhet të bëjnë një pushim prej 15 minutash për çdo dy orë të shpenzuara në një pajisje.

Prindërit gjithashtu mund të luftojnë teknologjinë me teknologjinë.

Ekziston teknologjia e filtrimit të dritës dhe cilësimet e pajisjes mund të ndryshohen për të kontrolluar sasinë e syve të ndjeshëm ndaj bombardimit të dritës.

“Unë mendoj se ne po shohim emetime të ulëta të dritës blu nga kompani si Dell,” tha Karpecki. “Si prindër, ne duhet të vendosim kufij. Ndoshta ulni shkallën e ndriçimit në pajisje. Ka VisionGuard (prodhuar nga Zagg për iPhone), i cili filtron dritën. Nuk e zvogëlon cilësinë vizuale. Më në fund po arrijmë në një vend ku i kuptojmë efektet.”