Lugë e shkëlqyer kundër korrjes ditore: cila është më e mirë?

Ja një vështrim më i afërt se si funksionon secili shërbim.

Lugë e shkëlqyer

Lugë e shkëlqyer ofron vakte dhe ushqime të parapërcaktuara, të cilat janë të gjitha me bazë bimore, vegane dhe pa gluten.

Me Splendid Spoon, klientët zgjedhin nga një nga pesë planet, duke përfshirë:

• Plani i mëngjesit: 5 smoothie
• Plani i drekës: 5 supa ose tasa me drithëra
• Plani i mëngjesit + drekës: 5 smoothie dhe 5 supa ose tasa me drithëra
• Mëngjesi, Dreka dhe Plani i Rivendosjes: 5 smoothie, 5 supa ose tasa me drithëra dhe 5 supa të lehta, të cilat janë pjesë e programit të tyre 1-ditor të rivendosjes
• Mëngjesi, Dreka, Darka + Plani i Rivendosjes: 5 smoothie, 5 supa ose tasa me drithëra, 5 tasa me petë dhe 5 supa të lehta, të cilat janë pjesë e programit të tyre 1-ditor të rivendosjes

Ushqimi shpërndahet çdo javë dhe ju ose mund të abonoheni në një nga këto plane ose të zgjidhni një kuti sipas kërkesës, e cila është një porosi një herë.

Pasi të zgjidhni planin tuaj ose kutinë sipas kërkesës, mund të zgjidhni nga mbi 50 opsione të menysë.

Korrja ditore

Korrja ditore gjithashtu punon në një model abonimi, por siguron një përzgjedhje më të gjerë të produkteve, duke përfshirë akulloret, bukët e sheshta dhe qumështin me bazë bimore.

Ashtu si me Splendid Spoon, të gjitha produktet e Daily Harvest janë me bazë bimore, vegane dhe pa gluten.

Shërbimi ofron 3 plane, duke përfshirë një dërgesë javore prej 9, 12 ose 24 artikujsh, ose një dërgesë mujore prej 24 artikujsh.

Daily Harvest nuk lejon porosi jashtë shërbimit të tij të abonimit. Sidoqoftë, mund të kaloni dërgesat, të ndërprisni shërbimin ose të anuloni abonimin në çdo kohë.

Splendid Spoon ofron pesë plane javore që ndryshojnë në çmim dhe sasinë e ushqimit, megjithëse të gjitha përfshijnë transport falas në Shtetet e Bashkuara fqinje.

Vaktet kushtojnë afërsisht 9-13 dollarë secila, me çmimet e planit javor si më poshtë:

• Plani i mëngjesit: 65 dollarë në javë
• Plani i drekës: 65 dollarë në javë
• Plani i mëngjesit + drekës: 95 dollarë në javë
• Mëngjesi, Dreka + Plani i Rivendosjes: 135 dollarë në javë
• Mëngjesi, Dreka, Darka + Plani i Rivendosjes: 185 dollarë në javë

Kutitë një herë sipas kërkesës variojnë në çmim nga 59 $-165 $.

Sipas Daily Harvest, kompania dërgon në 95% të Shteteve të Bashkuara kontinentale me transport falas.

Artikujt kushtojnë 5.99 $ – 8.99 $ secila, me zbritje në dispozicion për porosi më të mëdha. Çmimi për korrjen ditore është si më poshtë:

• 9 artikuj në javë: 53,91 dollarë – 80,91 dollarë
• 14 artikuj në javë: 73,86$–115,86$ (me 10$ zbritje)
• 24 artikuj në javë ose mujore: 123,76$–195,76$ (me 20$ zbritje)

Të dy kompletet e dorëzimit të vakteve ofrojnë një shumëllojshmëri të gjerë artikujsh që janë me bazë bimore, vegan dhe pa gluten. Ja çfarë mund të prisni të gjeni në menunë për secilin shërbim.

Lugë e shkëlqyer

Splendid Spoon ofron 50 artikuj të menysë, duke përfshirë:

• Smoothies. Splendid Spoon ofron 15 shije smoothie të gatshëm për të pirë, përfshirë Power Green dhe Dragon Fruit Berry.
• Kupat. Ka 30 lloje të supave dhe tasave me drithëra, duke përfshirë Garden Minestrone dhe Green Goddess Quinoa Bowl.
• Petë. Ka 8 lojë me birila për petë, duke përfshirë Petë me kungull me butternut kremoz dhe petë me lakër Pesto.
• Supa të lehta. Ka 5 supa nga të cilat mund të zgjidhni, duke përfshirë Chowder patate Lulelakra dhe Pure Mollë Parsnip.
• Të shtëna Wellness. Splendid Spoon ofron gjithashtu 3 lloje të shtesave të mirëqenies, duke përfshirë Digestion Shot (uthull molle dhe shafran i Indisë) dhe Detox Shot (aloe dhe moringa).

Korrja ditore

Me Daily Harvest, ju mund të zgjidhni nga mbi 80 ushqime dhe ushqime të përgatitura nga kuzhinieri, duke përfshirë:

• Smoothies. Kompania ofron 25 shije smoothie, duke përfshirë Strawberry + Pjeshkë dhe nenexhik + Kakao.
• Mylk. Daily Harvest ofron gjithashtu “pyka” me bazë qumështi bajame që mund të përzihen në ujë për të bërë qumësht bajame. Aromat përfshijnë Bajame dhe Bajame + Vanilje.
• Kupat e korrjes. Ka mbi 15 varietete për të zgjedhur, duke përfshirë Quinoa + Chipotle dhe patate e ëmbël + Hash i orizit të egër.
• Bukë të sheshtë. Shërbimi ofron 7 bukë të sheshtë pa gluten, duke përfshirë Dardhën + Rukola dhe Domatja + Borziloku.
• Supat. Menuja përfshin 10 supa, duke përfshirë Mushroom + Miso dhe Karrota + Kari i kokosit.
• Kupa ushqimore. Kupat me ushqime janë më të mëdha dhe më të mbushura se Kupat e Korrjes. Ato janë në dispozicion në 3 shije, përfshirë mjedrën + Fara e manit, preshi + Fonio Grits dhe Cremini + Miso Tërshëra.
• Kupat e tërshërës. Ka 6 lojë me birila tërshërë për të zgjedhur, duke përfshirë kanellën + Banane dhe Kabocha + Chai.
• Chia Bowls. Tasat Chia janë në dispozicion në 3 shije, duke përfshirë çokollatën + Bajame, fasule vanilje + Apple dhe Blackberry + Majik.
• Scoops. Scoops janë akullore e Daily Harvest me bazë bimore, pa qumësht. Ato janë në dispozicion në 5 shije, përfshirë Vaniljen + Susam i zi dhe çokollatë i kripur i rrotulluar + Ooey Gooey Midnight Fudge.
• Kafshimet. Kafshimet janë ushqime me madhësi të kafshimit që janë perfekte për të ngrënë në lëvizje. Ka 4 shije, duke përfshirë lajthi + çokollatë, kokos + limon dhe fasule espresso + tahini.
• Lattes. Daily Harvest gjithashtu ofron bishtaja latte. Për t’i përgatitur ato, ngrohni përmbajtjen e bishtajave me 1 1/4 filxhan qumësht me bazë bimore. Ka 4 shije, duke përfshirë Kafe + Bajame, Xhenxhefil + Shafran i Indisë dhe Matcha + Limongrass.

Të dy Splendid Spoon dhe Daily Harvest janë me bazë bimore, miqësore me veganët dhe pa gluten. Ato ofrojnë gjithashtu produkte që janë të përshtatshme për nevoja të tjera dietike.

Kur zgjidhni vaktet tuaja, të dyja kompanitë ju lejojnë të filtroni sipas llojit të dietës, si p.sh keto, karbohidrate të ulëta dhe proteina të larta. Sidoqoftë, opsionet për dieta më të kufizuara mund të jenë të kufizuara.

Për më tepër, shumë nga artikujt e Splendid Spoon përfshijnë WW pikë (dikur Weight Watchers) dhe seksioni Pyetjet e bëra më shpesh (FAQ) të kompanisë ofron një listë të produkteve të përputhshme me Whole30.

Së fundi, asnjëra kompani nuk është e përshtatshme nëse keni alergji të rënda ushqimore, pasi të gjithë artikujt përgatiten në ambiente ku mund të ndodhë kontaminim i kryqëzuar.

Të dyja kompanitë i japin përparësi përdorimit të përbërësve organikë kurdoherë që është e mundur, veçanërisht ato në “Duzina e pistë”, E cila është një listë e frutave dhe perimeve që ka më shumë gjasa të përmbajnë nivele më të larta të mbetjeve të pesticideve.

Për më tepër, të gjitha vaktet e Splendid Spoon bëhen pa përdorimin e organizmat e modifikuar gjenetikisht (OMGJ).

Për të siguruar freski dhe cilësi optimale, të gjitha artikujt e Daily Harvest mbërrijnë të ngrira.

Në mënyrë të ngjashme, supat, petët dhe tasat me drithëra të Splendid Spoon ngrihen menjëherë përpara se të dërgohen. Ndërkohë, smoothies dhe shots Wellness janë në frigorifer.

Pavarësisht se si mbërrijnë, të gjitha vaktet dhe ushqimet e të dy kompanive mund të ngrihen për ruajtje më të gjatë.

Të dy kompanitë marrin rregullisht vlerësime pozitive për cilësinë, me klientët që në përgjithësi i shikojnë produktet si të freskëta dhe të shëndetshme për shkak të cilësisë së përbërësve të përdorur.

Edhe pse asnjëri prej shërbimeve nuk është krijuar në mënyrë eksplicite për të promovuar humbjen e peshës, ju mund të humbni peshë nëse përfshini Splendid Spoon ose Daily Harvest si pjesë e një ekuilibri, dietë me kalori të reduktuar.

Në veçanti, të dy shërbimet e bëjnë të lehtë numërimin e kalorive, pasi ato përfshijnë informacione ushqyese për të gjitha produktet e tyre të parapërndarë.

Për më tepër, duke pasur parasysh se vaktet bëhen me përbërës të plotë, të përpunuar minimalisht, ato mund të jenë më mbështetëse për humbjen e peshës sesa ushqimet shumë të përpunuara, të cilat kanë tendencë të jenë më të larta në kalori dhe mund të nxisin shtimin e peshës (1).

Vetëm mbani në mend se secili prej artikujve të Splendid Spoon ofron dy racione me madhësi të lehtë.

Prandaj, nëse konsumoni të gjithë enën, do t’ju duhet të dyfishoni kaloritë dhe lëndët e tjera ushqyese në etiketë për të gjurmuar me saktësi marrjen tuaj.

Nëse nuk ju pëlqen gatimi ose keni një mënyrë jetese të zënë, përdorimi i Splendid Spoon ose Daily Harvest mund ta bëjë dukshëm më të lehtë t’i përmbaheni nevojave ose preferencave tuaja dietike.

Duke qenë se opsionet e përshtatshme të ushqimit janë veçanërisht të kufizuara për ata që ndjekin një dietë vegane, pa gluten, këto shërbime do t’ju kursejnë kohë duke eliminuar nevojën për të gatuar dhe për të blerë për çdo vakt.

Për më tepër, si të dyja dërgesat e vakteve përfshijnë një shumëllojshmëri të gjerë përbërësish, ato mund të shtojnë diversitet në vaktet tuaja.

Disavantazhi kryesor i këtyre shërbimeve është çmimi, pasi do të paguani të paktën $ 53 – $ 65 në javë.

Megjithatë, mund të zbuloni se komoditeti dhe cilësia e ushqimit peshojnë më shumë se kostoja.

Një mënyrë e mirë për t’i provuar këto shërbime pa investuar shumë para është duke provuar një kuti sipas kërkesës nga Splendid Spoon ose 1 javë Daily Harvest.

Të dy Daily Harvest dhe Splendid Spoon janë opsione të mira nëse po kërkoni të hani më shumë vakte me bazë bimore dhe mund të përballoni shërbimin.

Ndërsa Daily Harvest ofron një përzgjedhje më të gjerë të produkteve, shumë prej artikujve kërkojnë punë shtesë përgatitore, duke përfshirë smoothie-t, supat, produktet Mylk, lojë me birila chia, dhe lattes.

Nga ana tjetër, Splendid Spoon ofron një përzgjedhje më të vogël ushqimesh, por ato janë të gjitha gati për t’u ngrënë ose pirë të ftohtë ose pas një ringrohjeje të shkurtër.

Për sa i përket kostos, Daily Harvest është më pak i kushtueshëm, me çmime që variojnë nga 5,99-8,99 dollarë për artikull, krahasuar me 9-13 dollarë për vakt me lugë të shkëlqyer.

Daily Harvest dhe Splendid Spoon janë shërbime të shpërndarjes së vakteve me bazë bimore që ofrojnë vakte dhe ushqime me cilësi të lartë, duke përfshirë smoothie, tasa me drithëra dhe supa.

Ndërsa vaktet e Splendid Spoon kërkojnë më pak punë përgatitore, Daily Harvest ofron një përzgjedhje më të madhe ushqimesh dhe është më pak e shtrenjtë.

Pavarësisht nga shërbimi që zgjidhni, mund të jeni të sigurt se do të hani ushqime të shijshme të bëra me përbërës të cilësisë së lartë.