Lëvorja e Magnolisë: Përfitimet, Përdorimi dhe Efektet anësore

Më shumë se 200 lloje të pemëve të manjollës ekzistojnë në mbarë botën.

Një lloj – Magnolia officinalis – zakonisht quhet magnolia houpo, ose nganjëherë thjesht “lëvorja e magnolisë”.

Pema houpo magnolia është vendas në Kinë, ku është përdorur për mijëra vjet si një shtesë në mjekësinë tradicionale kineze.

Megjithëse përdorimi i lëvores së magnolisë është i zakonshëm në mjekësinë tradicionale kineze, mund të pyesni veten se çfarë thonë studimet aktuale për lëvoren e pemës.

Ky artikull shqyrton përfitimet e mbështetura nga shkenca dhe efektet anësore të lëvores së magnolisë.

Në mënyrë tipike, lëvorja e magnolisë është lëvorja e pemës së magnolisë houpo që është hequr nga degët dhe rrjedhjet e saj për të bërë suplemente.

Gjethet dhe lulet nga pema përdoren gjithashtu ndonjëherë.

Lëvorja është veçanërisht e pasur me dy neolinjanë që besohet se janë përgjegjëse për vetitë e saj medicinale – magnolol dhe honokiol.1, 2).

Neolignans janë një lloj i mikronutrient polifenol në bimë. Polifenolet vlerësohen shumë për nivelet e tyre antioksiduese dhe besohet se ofrojnë shumë përfitime shëndetësore.

Disa nga kushtet që lëvorja e magnolisë është përdorur tradicionalisht për të trajtuar përfshijnë astmën, ankthin, depresionin, çrregullimet e stomakut dhe inflamacionin.3, 4).

përmbledhje

Lëvorja, gjethet dhe lulet e pemës houpo magnolia përdoren në mjekësinë tradicionale për të trajtuar ankthin, depresionin dhe më shumë. Shumë përfitime të lëvores së magnolisë mund t’i atribuohen dy polifenoleve të fuqishme – magnololit dhe honokiolit.

Përveç neolinjave, më shumë se 200 komponime kimike janë izoluar nga pema (5).

Këto komponime, duke përfshirë magnololin dhe honokiolin, janë studiuar gjerësisht vitet e fundit për përfitimet e tyre anti-inflamatore, antikancerogjene, antimikrobike dhe antioksidante.1, 2, 4, 6, 7, 8).

Është e rëndësishme të theksohet se mekanizmat e saktë përmes të cilëve komponimet e izoluara kontribuojnë në këto efekte janë ende duke u hetuar.

Këtu është një vështrim më i afërt në disa nga përfitimet e mundshme të lëvores së magnolisë.

Mund të mbrojë kundër efekteve të stresit oksidativ dhe inflamacionit

Stresi oksidativ dhe inflamacioni pasues janë një shkak i kushteve kronike si diabeti, kanceri, sëmundjet e zemrës dhe sëmundjet neurodegjenerative si Alzheimer (9, 10).

Stresi oksidativ gjithashtu duket se luan një rol të rëndësishëm në shumë ndryshime në trup dhe mendje që shoqërojnë plakjen (11).

Polifenolet, të tilla si ato që gjenden në lëvoren e magnolisë, janë sugjeruar si një terapi e mundshme për të luftuar efektet anësore të stresit oksidativ dhe inflamacionit.12).

Bazuar në hulumtimet në minj, disa shkencëtarë besojnë se honokioli mund të ndihmojë në luftimin e plakjes duke rritur enzimat antioksiduese dhe duke ulur nivelet e aldehidit dikarboksilik të metanit.13).

Në kërkime, ndryshimet në nivelet e aldehidit dikarboksilik të metanit shpesh interpretohen si një shenjë e aktivitetit antioksidues.

Hulumtimet mbi honokiol kanë zbuluar se mund zvogëloni inflamacionin në tru dhe në palcën kurrizore në mënyrë specifike, pjesërisht për shkak të aftësisë së tij për të kaluar barrierën gjak-tru (14).

Kjo sugjeron që ai ka potencial si një agjent terapeutik për sëmundjet neurodegjenerative si Alzheimer.

Për më tepër, stresi oksidativ besohet gjerësisht se kontribuon në diabetin dhe ndërlikimet e lidhura me të. Në një përmbledhje të vitit 2016, lëvorja e magnolisë u zbulua se përmirësonte nivelet e larta të sheqerit në gjak dhe komplikimet diabetike te kafshët (15).

Sidoqoftë, nevojiten kërkime shtesë te njerëzit.

Mund të ketë veti antikancerogjene

Studime të ndryshme mbi honokiol mbështesin përdorimin e këtij polifenoli në lëvoren e magnolisë si një terapi për trajtimin dhe parandalimin e kancerit.

Një mënyrë në të cilën honokiol mund luftuar kancerin është duke ndihmuar në rregullimin e rrugëve të sinjalizimit të qelizave. Duke qenë se kanceri është një sëmundje e karakterizuar nga ndarja dhe rritja jonormale e qelizave, aftësia për të rregulluar rrugët qelizore është e dobishme (16).

Një studim rishikues i vitit 2019 zbuloi se honokiol ka treguar potencial për të parandaluar rritjen e tumorit në tru, gji, zorrë të trashë, mëlçi dhe lëkurë, midis organeve të tjera.17).

Për më tepër, honokioli jo vetëm që mund të ketë veti antikancerogjene, por gjithashtu ndihmon në rritjen e efektivitetit të terapive të tjera antikancerogjene dhe me ilaçe me rrezatim.18, 19).

Megjithëse nevojiten studime më rigoroze njerëzore, polifenoli tregon premtime si një terapi kundër kancerit te njerëzit (20).

Për më tepër, magnololi gjithashtu duket se ka veti antikancerogjene.

Ngjashëm me honokiol, studimet në kafshë kanë treguar se magnololi mund të ndihmojë në kontrollin dhe shtypjen e rritjes së tumorit në organe të ndryshme. Përveç kësaj, një studim me epruvetë zbuloi se magnololi pengonte rritjen e qelizave të kancerit të mushkërive (21, 22).

Përsëri, studimet klinike te njerëzit duhet të kryhen.

Mund të lehtësojë stresin dhe ankthin

Siç u përmend, ekstrakti i lëvores së magnolisë duket se ka efekte mbrojtëse kundër shumë kushteve neurologjike.

Kjo jo vetëm që përfshin çrregullime të trurit si sëmundja e Alzheimerit, por edhe kushte si stresi, ankthi, çrregullimet e humorit dhe depresioni (23).

Një studim në 40 gra të moshave 20-50 vjeç zbuloi se marrja e 250 mg ekstrakt të magnolisë dhe lëvores së fellodendronit 3 herë në ditë rezultoi në lehtësim më të madh të ankthit afatshkurtër dhe të përkohshëm sesa marrja e një placebo (24).

Një studim i dytë i të njëjtit ekstrakt të lëvores së magnolisë dhe felodendronit në 56 të rritur vuri re se konsumimi i 500 mg ekstrakt në ditë rezultoi në nivele dukshëm më të ulëta të kortizolit dhe përmirësim të humorit.25).

Kortizoli është hormoni kryesor i stresit në trupin tuaj. Kur nivelet e kortizolit ulen, sugjeron që stresi i përgjithshëm gjithashtu është ulur.

Megjithatë, suplementi i përdorur në këto studime përmbante komponime të tjera përveç lëvores së magnolisë. Prandaj, efektet nuk mund t’i besohen vetëm lëvores së pemës.

Së fundi, një studim me brejtës vuri në dukje se një përzierje e honokiol dhe magnololit shkaktoi efekte të ngjashme me antidepresivët, duke përfshirë përmirësime në nivelet e serotoninës në tru dhe ulje të niveleve të kortikosteronit në gjak.26).

Kortikosteroni dhe serotonina luajnë secili një rol në rregullimin e ankthit, humorit dhe depresionit.

Mund të përmirësojë gjumin

Polifenolet në lëvoren e magnolisë – honokiol dhe magnolol – janë gjetur se ndihmojnë në nxitjen dhe përmirësoni gjumin.

Prandaj, lëvorja e magnolisë mund të përdoret si një ilaç për pagjumësinë ose thjesht për të nxitur një gjumë më të mirë në përgjithësi.

Një studim në minj zbuloi se një dozë magnololi prej 2,3-0,9 mg për paund (5-25 mg për kg) të peshës trupore uli ndjeshëm latente gjumin, ose sasinë e kohës që duhet për të fjetur (27).

I njëjti studim vërejti se e njëjta dozë rriti REM (lëvizjen e shpejtë të syve) dhe gjumin jo-REM.

Për më tepër, magnololi dukej se rriste numrin e herëve që minjtë zgjoheshin gjatë gjumit, por uli kohëzgjatjen e kohës kur ishin zgjuar.

Një studim i dytë në minj vuri re rezultate të ngjashme pas administrimit të honokiol, i cili gjithashtu zvogëloi sasinë e kohës që iu desh minjve për të rënë në gjumë dhe kalimin në gjumë jo-REM (28).

Efektet e lëvores së manjollës në gjumë duket se janë të lidhura ngushtë me aktivitetin e receptorëve GABA(A) në sistemin nervor qendror. Kjo ka kuptim, pasi dihet që aktiviteti i receptorit GABA (A) është i lidhur ngushtë me gjumin.29).

Mund të përmirësojë simptomat e menopauzës

Disa nga përfitimet e lëvores së magnolisë, si përmirësimi i gjumit dhe humorit, mund të jenë veçanërisht të dobishme për gratë gjatë menopauza (30).

Një studim 24-javor në 89 gra në menopauzë që përjetonin simptoma të gjumit dhe ndryshime të humorit iu dha një suplement që përmbante 60 mg ekstrakt të lëvores së magnolisë dhe 50 mg magnez në ditë.

Gratë përjetuan përmirësime të konsiderueshme në pagjumësi, ankth, humor dhe nervozizëm (31).

Megjithatë, ekstrakti i lëvores së magnolisë nuk ishte i vetmi përbërës i ekzaminuar në këtë studim. Kështu, nuk mund të thuhet me siguri se efektet ishin vetëm për shkak të lëvores së magnolisë.

Një studim i ngjashëm në më shumë se 600 gra në menopauzë zbuloi se konsumimi i një suplementi të lëvores së magnolisë çdo ditë për 12 javë lehtësonte simptomat e pagjumësisë, nervozizmit dhe ankthit.32).

Një studim tjetër në 180 gra në menopauzë përcaktoi se një suplement që përmban lëvoren e magnolisë, izoflavone të sojës dhe laktobacilet redukton në mënyrë më efektive ashpërsinë dhe shpeshtësinë e ndezjet e nxehta sesa një suplement që përmban vetëm izoflavone të sojës (33).

Përsëri, vini re se ekstrakti i lëvores së manolisë nuk ishte suplementi i vetëm i dhënë në këtë studim.

Megjithatë, lëvorja e magnolisë duket të jetë një terapi e sigurt që mund të ndihmojë në trajtimin e simptomave të menopauzës.

Përmbledhje

Lëvorja e manjollës duket se ka shumë përfitime të mundshme, duke përfshirë vetitë antikancerogjene, përmirësimin e gjumit, trajtimin e simptomave të menopauzës, lehtësimin e stresit dhe ankthit dhe mbrojtjen kundër oksidimit dhe inflamacionit.