Koha e tepërt para ekranit për fëmijët mund të shkaktojë vonesa në zhvillim nga kopshti
Lajme shëndetësore
Koha e tepërt para ekranit për fëmijët mund të shkaktojë vonesa në zhvillim nga kopshti
Studiuesit thonë se kufizimi i kohës së fëmijëve me pajisjet elektronike nuk është i lehtë, por ka mënyra për ta bërë këtë.
Mund të jetë mënyra më e lehtë për të qetësuar fëmijët e shqetësuar ose që sillen keq, por a i dëmton fëmijët dorëzimi i një telefoni ose tableti për një kohë të gjatë?
Megjithëse filmat vizatimorë ose video lojërat e rastësishme mund të mos jenë problem, një studim i ri zbulon se koha e tepërt e ekranit mund të ndikojë seriozisht në zhvillimin afatgjatë të fëmijëve.
Fëmijët po rriten me akses të paparë në pajisjet elektronike.
Duke filluar si fëmijë të vegjël, shumë fëmijë tani kalojnë një pjesë të çdo dite duke parë ekranin në vend që të jenë fizikisht aktivë ose të ndërveprojnë me të tjerët.
Një studim së fundmi
“Ekranet janë bërë një shqetësim i rëndësishëm për prindërit, kështu që ne donim të zbulonim më shumë se si koha para ekranit po ndikonte në trajektoret e zhvillimit të fëmijëve,” tha Sheri Madigan, PhD, asistent profesor në Universitetin e Calgary dhe autori kryesor i studimit, për Healthline.
“Ne ishim veçanërisht të interesuar për ndikimin afatgjatë të ekraneve, kjo është arsyeja pse ne i ndoqëm fëmijët me kalimin e kohës, nga mosha 2 deri në 5 vjeç, dhe vlerësuam në mënyrë të përsëritur si kohën para ekranit ashtu edhe rezultatet e zhvillimit të fëmijëve,” tha Madigan.
Edhe pse nuk është studimi i parë që tregon se shumë kohë e kaluar shikimi në ekran mund të ndikojë në zhvillimin e fëmijëve, është i pari që konfirmon efektet afatgjata.
“Shumica e kërkimeve mbi fëmijët dhe ekranet kanë qenë tërthore, që do të thotë se lidhjet bazohen në një fotografi të veçantë në kohë dhe nuk zbulojnë nëse ka ndikime të qëndrueshme të kohës para ekranit në rezultatet e fëmijëve,” tha Madigan.
“Në këtë studim, ne ndjekim fëmijët me kalimin e kohës dhe treguam se nivelet më të larta të kohës para ekranit kur fëmijët janë 2 dhe 3 vjeç parashikojnë rezultate më të dobëta kur të njëjtët fëmijë janë respektivisht 3 dhe 5 vjeç,” tha ajo.
Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon që prindërit e fëmijëve të moshës 1 deri në 2 vjeç nuk duhet të kalojnë një orë para ekranit në ditë. Ata gjithashtu duhet të zgjedhin shfaqje me cilësi të lartë dhe t’i shikojnë ato me fëmijët e tyre për t’iu përgjigjur çdo pyetjeje dhe për t’i ndihmuar ata të kuptojnë se çfarë po shohin.
“Ne ishim të befasuar që fëmijët në studimin tonë po shikonin ekranet për dy deri në tre orë në ditë,” tha Madigan. “Kjo do të thotë se shumica e fëmijëve në kampionin tonë po tejkalojnë udhëzimet e rekomanduara nga AAP për jo më shumë se një orë programim me cilësi të lartë në ditë.”
“Koha cilësore para ekranit është e mundur, por ne duhet të hedhim një vështrim se çfarë po bëjnë fëmijët tanë me pajisjet.” Dr Aleks Dimitriu, i certifikuar nga bordi në psikiatri dhe mjekësinë e gjumit dhe themelues i Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine në Kaliforni, tha për Healthline.
Ai thekson se ndërsa disa lojëra dhe shfaqje mund të jenë zbavitëse, prindërit duhet rregullisht të pyesin veten se çfarë vlere ka përmbajtja.
“Koha para ekranit duhet të jetë të paktën një përvojë edukative, jo thjesht një shpërqendrim i shndritshëm,” tha Dimitriu.
Largimi i fëmijëve nga argëtimi i bazuar në ekran mund të jetë sfidues, por nuk është i pamundur.
“Bllokimi i pajisjeve në aplikacione specifike ka qenë jashtëzakonisht i dobishëm për fëmijët e mi”, tha Dimitriu. “Është përgjegjësia jonë si prindër të vendosim nëse aplikacionet dhe shfaqjet janë të vlefshme. Nuk duhet shumë për të tërhequr vëmendjen e një fëmije, por është më e lehtë kur ka më pak zgjedhje.”
Ndërsa gjetjet e studimit sugjerojnë se koha e tepërt para ekranit mund të jetë e dëmshme për zhvillimin e fëmijëve, “cila është pika kthese?” pyeti Madigan.
“Ne nuk e dimë ende këtë. Sugjerimi ynë është që ta trajtojmë kohën para ekranit sikur të bëjmë ushqime të padëshiruara me fëmijët: Pak është në rregull, por shumë është problem”, tha ajo.
Një film vizatimor mesatar zgjat rreth 30 minuta. Lojërat e bazuara në tabletë ose telefona mund të zgjasin shumë më tepër se kaq.
Kjo e bën të lehtë kalimin e kufirit kohor të rekomanduar për fëmijët e vegjël.
Por, ndërkohë që tundimi për të mbajtur të qetë fëmijët e zhurmshëm duke përdorur televizorin dhe pajisjet dixhitale mund të jetë i fortë, prindërit duhet të përqendrohen në atë që është me të vërtetë e rëndësishme.
“Vlera përfundimtare për fëmijët është vëmendja e prindërve dhe dashuria që në mënyrë ideale vjen me të. Ne po jetojmë në kohë moderne të ngarkuara dhe vëmendja jonë është tërhequr shpesh në drejtime të shumta, duke rezultuar në më pak kohë për prindërim,” tha Dimitriu. “Idealisht, koha e ekranit duhet të zëvendësohet me lojëra interaktive, arte, vepra artizanale dhe lexim.”
Madigan rekomandon që prindërit të mësojnë më shumë rreth Udhëzimet për kohën para ekranit për fëmijët.
“Familjet duhet të përpiqen të balancojnë teknologjinë dhe ekranet me kohën e familjes pa pajisje,” tha ajo. “Planet e mediave dhe pajisjeve mund të ndihmojë familjet të vendosin se kur, ku dhe sa shpesh do të përdoren ekranet. Dhe prindërit duhet të bëjnë normë shikimin e ekraneve së bashku.”
Megjithëse kërkimet e mëparshme treguan një lidhje midis kohës para ekranit dhe performancës së dobët akademike, hulumtimi i ri konfirmon efektet negative afatgjata.
Ndërsa lejimi i fëmijëve energjikë ose të padisiplinuar të shikojnë video ose të luajnë me pajisje elektronike mund t’i qetësojë ata, koha e tepërt para ekranit mund të ndikojë në zhvillimin e tyre mendor.
AAP rekomandon se fëmijët e moshës 1 deri në 2 vjeç nuk duhet të kalojnë një orë para ekranit në ditë. Prindërit gjithashtu duhet të zgjedhin shfaqje me cilësi të lartë dhe t’i shikojnë ato me fëmijët e tyre.
Zvogëloni kohën para ekranit të fëmijëve duke inkurajuar aktivitete të tilla si leximi, loja fizike, artet dhe vepra artizanale. Fëmijët përfitojnë kur prindërit u kushtojnë më shumë vëmendje në vend që të mbështeten në pajisje për t’i zënë ose qetësuar.