Gjatë muajit amerikan të diabetit, Healthline ndihmon në lehtësimin e disa bisedave të rëndësishme për ata që jetojnë me diabet.

Po flitet shumë për diabetin këtë muaj, pjesërisht sepse është Muaji Amerikan i Diabetit. Të martën, Healthline priti një bisedë për diabetin në të Të jetosh me diabet Faqja në Facebook.

Ekspertët Mike Hoskins të Miniera e Diabetit, Emily Coles nga Fondacioni i duarve për diabetin, Dr. Aaron Kowalski i JDRF, dhe Lynn Polmanteer i Institutit të Diabetit Friedman (FDI) – i vetmi anëtar i panelit pa diabet – iu përgjigj pyetjeve se çfarë duhet të dinë diabetikët.

Ashtu si çdo diskutim mbi menaxhimin e diabetit duhet, ata filluan me bazat.

“Unë mendoj se trajtimet më të zakonshme janë dieta dhe ushtrimet fizike, pasi të gjithë me diabet, pavarësisht nga lloji, duhet t’i manipulojnë ato gjëra për të menaxhuar sheqerin në gjak,” tha Coles.

Mësoni historinë e diabetit »

Polmanteer, një nutricionist i regjistruar, tha se njerëzit që jetojnë me diabet të tipit 1 dhe tip 2 mund të përfitojnë nga metoda e pjatës: gjysma e pjatës suaj duhet të jetë perime pa niseshte, një e katërta duhet të jetë karbohidrate dhe një e katërta duhet të jetë proteina.

“Për ata me tip 1, ose për ata me tip 2 që marrin insulinë gjatë vaktit, numërimi dhe vlerësimi i saktë i karbohidrateve është qëllimi,” tha ajo.

Ndërsa shumë diabetikë do të marrin në konsideratë shtesat ushqimore, Polmanteer zakonisht nuk i rekomandon ato. “Shumica e njerëzve duhet të jenë në gjendje të marrin të gjitha vitaminat dhe mineralet e tyre nga ushqimi,” tha ajo. “Nëse mendoni se dieta juaj nuk është e ekuilibruar, mund të merrni një multivitaminë të përditshme.”

Duke folur në emër të saj, Coles tha se ushtrimet e rregullta janë thelbësore për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme me diabet.

“Jo vetëm për efektet e tij të dobishme fizike … po aq e rëndësishme për shkak të përfitimeve psikologjike,” tha ajo. “Pasja e diabetit mund të jetë një dëshpërim i vërtetë, për ta nënvlerësuar atë jashtëzakonisht, kështu që unë besoj se ne duhet të përdorim të gjitha mjetet që kemi në dispozicion për të mbajtur një gjendje shpirtërore shpresëdhënëse dhe pozitive.”

Në të vërtetë, të gjithë ekspertët ranë dakord se shëndeti mendor është një domosdoshmëri për njerëzit që jetojnë me diabet.

“Unë mendoj se njohja e aspekteve emocionale dhe mendore të diabetit janë po aq të rëndësishme sa sheqeri në gjak, ushqimi dhe aspektet e insulinës në menaxhimin e diabetit,” tha Hoskins.

Shihni cilët të famshëm luftuan edhe me diabetin »

Gjatë bisedës, nëna e një djali 10-vjeçar, i cili u diagnostikua me diabet të tipit 1 dy vjet më parë, pyeti për sfidat fizike, emocionale dhe mendore me të cilat mund të përballet djali i saj.

Coles, e cila u diagnostikua me diabet në moshën tre vjeçare, tha se që nga ajo moshë deri në adoleshencën e hershme, ishte e rëndësishme që familja e saj ta bënte gjendjen e saj të ndihej sa më “normale” që të ishte e mundur:

“Se kishim një sens humori për këtë. Jo se diabeti është qesharak, por ka mundësi për humor dhe mendoj se është e rëndësishme t’i kërkojmë ato”, tha ajo. “Si një i rritur me diabet, tani mund të kuptoj vetë se cila është marrëdhënia ime me gjendjen. Por pasi kam mësuar mjete si humori, vullneti, zelli, njohja e rëndësisë së kujdesit tim për veten, etj. si fëmijë, mendoj se jam i përgatitur mirë për ta bërë atë një marrëdhënie pozitive.”

Hoskins dhe Kowalski, vëllai i të cilëve gjithashtu ka diabet, shtuan se të kesh miq që “e marrin atë”, si dhe një qëndrim pozitiv, mund të bëjnë ndryshimin.

Prindërit e mi gjithmonë më thoshin mua dhe vëllait tim: ‘Do të bëni gjithçka që bëjnë miqtë tuaj dhe më shumë.’ Ne e jetuam atë, “tha Kowalski.

Mësoni se çfarë duhet të thotë një diabetik për përballjen me diabetin »

Projekti i Pankreasit Artificial i JDRF është një iniciativë shumëmilionëshe që synon zhvillimin e një sistemi të automatizuar të shpërndarjes së insulinës me “qark të mbyllur” që imiton funksionet e pankreasit për njerëzit me diabet të tipit 1. Në fund të fundit, kjo do t’i shpëtojë pacientët nga monitorimi i vazhdueshëm i niveleve të glukozës në gjak.

Kowalski tha se studimet po shkojnë mirë dhe se kërkimi po kalon nga spitali në provat “në botën reale”.

“Një nga gjërat interesante që kemi parë është se sa shumë do të thotë që njerëzit të kenë një pushim nga menaxhimi i diabetit,” tha ai. “Sheqeri më i mirë në gjak dhe më pak ngarkesë. Qëllimi ynë tani është të shohim që këto sisteme të prekin njerëzit me diabet sa më shpejt të jetë e mundur.”

Hidhini një sy këtyre 17 tatuazheve të frymëzuara nga diabeti »