Uluni, Dr. Phil. Dokumentet e vërteta e kanë të mbuluar këtë.

Horoskopët dhe kolumnistët e takimeve qofshin të mallkuar. Nëse po kërkoni këshilla romantike cilësore, mos kërkoni më tej se kërkimet më të fundit shkencore mbi dashurinë, seksin dhe marrëdhëniet.

Ndërsa të qenit beqar ka përfitimet e veta, një studim i ri nga Universiteti i Misurit zbulon përfitimet shëndetësore të martesës.

Asistent profesoresha Christine Proulx krahasoi shëndetin mendor dhe fizik të njerëzve të martuar me atë të beqarëve. Ajo zbuloi se njerëzit e martuar lumturisht kanë shëndet më të mirë fizik dhe mendor në përgjithësi, dhe kanë më pak gjasa të zhvillojnë sëmundje kronike sesa ata që janë të ve ose të divorcuar.

“Ne shpesh mendojmë për procesin e plakjes si diçka që mund ta trajtojmë mjekësisht me një pilulë ose më shumë ushtrime, por puna në martesën tuaj gjithashtu mund të përfitojë shëndetin tuaj ndërsa plakeni,” tha Proulx në një deklaratë për shtyp.

Studimi i saj do të publikohet në numrin e ardhshëm të Gazeta e Psikologjisë Familjare.

Jo të gjitha marrëdhëniet duhet të jenë Muzg– i kapur për të qenë i suksesshëm. Në fakt, disa marrëdhënie të shëndetshme përfshijnë një distancë të vogël emocionale.

David Frost, PhD, i Shkollës Mailman të Shëndetit Publik të Universitetit të Kolumbisë, ishte autori kryesor i një studimi të fundit të publikuar në Buletini i Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale. Në studimin e tij me 732 njerëz, ai zbuloi se nuk ka rëndësi sa i afërt është një çift, për sa kohë që nuk ka një mospërputhje të madhe midis sasive të afërsisë emocionale që dëshiron çdo partner.

“Njerëzit që dëshirojnë një partneritet më intim dhe njerëzit që dëshirojnë më shumë distancë janë po aq në rrezik për të pasur një marrëdhënie problematike,” tha ai. “Nëse doni ta përjetoni marrëdhënien tuaj si të shëndetshme dhe shpërblyese, është e rëndësishme që të gjeni një mënyrë për të arritur nivelin tuaj të idealizuar të afërsisë me partnerin tuaj.”

Djemtë që kanë kaluar një natë në divan duhet të mësojnë t’i zgjedhin fjalët e tyre më me mençuri, veçanërisht nëse mendojnë se po tregohen qesharak.

Studiuesit në Universitetin Shtetëror të Kalifornisë, East Bay studiuan 93 çifte takimesh që përpiqeshin të zgjidhnin një konflikt. Ata zbuluan se njerëzit e shqetësuar zakonisht përdornin humor vetëshkatërrues, i cili vetëm i bënte gjërat më keq.

Në vend të kësaj, ata që përdorën “humor shoqërues” – humor pozitiv që nuk jepet në kurriz të askujt – ishin në gjendje t’i zgjidhnin më shpejt konfliktet e tyre.

Ky studim është publikuar edhe në Buletini i Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale.

Herën e fundit që keni qenë pa Shën Valentin – që mund të jetë sot – dikush me siguri ju pyeti: “Si është e mundur që një person i mrekullueshëm si ju është ende beqar?”

Hulumtimet tregojnë se beqarët ndihen më keq për të qenë beqarë dhe përjetojnë vetëbesim më të ulët kur u kujtohen ndryshimet midis të qenit beqar dhe të qenit në një lidhje, edhe nëse përndryshe janë të lumtur.

Pra, nëse jeni të lidhur, lërini beqarët; është më mirë për shëndetin e të gjithëve.

Vetëm për shkak se është Dita e Shën Valentinit nuk do të thotë që ju duhet të tregoni dashurinë tuaj kudo që shkoni. Pra, mbajeni PDA-në në minimum dhe kurseni diçka për shtëpinë.