Jeta në vendet më të lumtura të botës mund të mos jetë gjithçka që duhet të jetë – veçanërisht për njerëzit që mendojnë se është e pamundur të mbajnë një prirje të pritshme shoqërore me diell.
Një studim i publikuar më 17 shkurt në Raporte Shkencore anketuan 7,443 njerëz nga 40 vende për nivelet e tyre të kënaqësisë nga jeta, mirëqenien emocionale dhe ndjenjat e depresionit, ankthit ose stresit. Pjesëmarrësit renditën gjithashtu se sa presion ndjenin për t’u ndjerë pozitivë dhe për të shmangur emocionet negative.
Në të gjitha vendet në studim, njerëzit që raportuan se ndjenin presion për të përjetuar lumturinë dhe për të shmangur pakënaqësinë raportuan gjithashtu më pak kënaqësi nga jeta. Ky presion shoqërohej edhe me emocione negative më të shpeshta dhe intensive; emocionet pozitive ishin më kalimtare dhe më pak të fuqishme.
“Njerëzit janë krijesa shoqërore dhe duan të jenë në përputhje me standardet mbizotëruese në një shoqëri,” thotë autori kryesor i studimit. Egon Dejonckheere, PhDi KU Leuven në Belgjikë dhe Universiteti i Tilburgut në Holandë.
Problemi sot është se standardet shoqërore të lumturisë së vazhdueshme janë bërë të paarritshme për shumicën e njerëzve, thotë Dr. Dejonckheere.
“Nëse mendoni se nuk mund t’i zbatoni normat që përshkruan shoqëria, ju përjetoni një mospërputhje midis asaj se si duhet të ndiheni dhe asaj që ndjeni në të vërtetë,” thotë Dejonckheere. “Për ironi, kjo shkakton ndjenja negative që ju largojnë edhe më larg emocioneve që shoqëria i miraton.”
Lidhja midis presionit të perceptuar të shoqërisë për t’u dukur optimiste dhe emocioneve aktuale negative ishte e pranishme në çdo vend në studim, por ndryshonte midis kombeve. Njerëzit që mendonin se nuk arrinin të përmbushnin pritshmëritë e shoqërisë për lumturinë kishin simptomat më të dobëta të mirëqenies dhe shëndetit mendor kur jetonin në vendet me renditjen më të lartë në Indeksi i lumturisë botërore.
Në shumicën e treguesve të mirëqenies – duke përfshirë kënaqësinë nga jeta, intensitetin e emocioneve negative dhe simptomat e depresionitankthi dhe stresi – marrëdhënia midis presionit të perceptuar për të qenë të lumtur dhe mirëqenies së dobët ishte pothuajse dy herë më e fortë në vendet me rezultate më të larta të Indeksit të Lumturisë Botërore sesa në vendet me rezultate më të ulëta.
Vendet e përfshira në studim që u vlerësuan si me lumturi më të lartë në Indeksin e Lumturisë Botërore përfshinin Holandën dhe Kanadanë, ndërsa vendet e vlerësuara me lumturi më të ulët përfshinin Ugandën dhe Senegalin.
Studimi nuk ishte krijuar për të provuar nëse presioni social për t’u dukur i lumtur mund të shkaktojë drejtpërdrejt rezultate negative të shëndetit mendor. Një kufizim tjetër i studimit është se dallimet në gjuhë dhe kulturë mund të kenë ndikuar në mënyrën se si njerëzit iu përgjigjën anketave.
Por rezultatet ende sugjerojnë se njerëzit që ndihen të mjerë në vendet e supozuara të lumtura mund të kenë shumë shoqëri, thotë Dejonckheere.
Nëse kjo tingëllon si ju, dijeni se versioni i lumturisë që shihni përreth jush nuk pasqyron domosdoshmërisht realitetin, veçanërisht nëse jeni duke marrë shenjat e humorit nga mediat sociale, thotë Dejonckheere. Është e rëndësishme t’i lejoni vetes dhe të tjerëve të ndjejnë emocione negative.
“Mos u përpiqni në mënyrë aktive të ndiqni lumturinë si një qëllim, sepse kjo do të rezultojë e kundërt,” këshillon Dejonckheere. “Ju duhet ta shihni lumturinë si një nënprodukt të një jete kuptimplote, jo si qëllimin kryesor.”
