Ja çfarë dimë për rrezikun e djegies nga dielli dhe kancerit.

Kur dilni jashtë këtë verë, mos harroni të rrëshqitni një këmishë, të vendosni krem ​​kundër diellit dhe të vendosni një kapele për të shmangur djegien nga dielli.

“Slip-slop-slap është mënyra se si ju mund të shijoni jashtë në një mënyrë që është e shëndetshme për lëkurën tuaj”, tha për Healthline Dr. Martin Weinstock, profesor i dermatologjisë dhe epidemiologjisë në Universitetin Brown.

Kjo këshillë ishte qendrore për Rrëshqitje-Slop-Shuplakë fushatë, një nismë për mbrojtjen nga dielli e nisur në Australi në vitet 1980. Qëllimi i tij ishte të inkurajonte njerëzit të mbroheshin nga dielli për të ulur rrezikun e kancerit të lëkurës.

“Është një këshillë e shëndoshë sot, siç ishte në vitin 1980,” tha Weinstock.

Edhe një djegie e vetme nga dielli mund të rrisë rrezikun e një personi për kancer të lëkurës. Kjo ndodh sepse kur lëkura thith rrezatimin ultravjollcë nga rrezet e diellit, mund të dëmtojë materialin gjenetik në qelizat e lëkurës.

Në afat të shkurtër, ky dëm mund të shkaktojë djegie nga dielli.

Në afat të gjatë, ajo ndërtohet dhe rrit rrezikun e kancerit të lëkurës.

“Kjo është një situatë ku nëse merrni disa djegie nga dielli, kjo rrit pak rrezikun e kancerit të lëkurës. Nëse merrni shumë djegie nga dielli, kjo mund të rrisë shumë rrezikun e kancerit të lëkurës,” shpjegoi Weinstock.

“Një djegie nga dielli mund të bëjë një ndryshim, por nuk është aq i madh sa nëse keni shumë djegie nga dielli,” shtoi ai.

Edhe nëse nuk digjeni kurrë, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të dëmtojë qelizat e lëkurës dhe të rrisë shanset për të zhvilluar kancer të lëkurës.

“Nuk është vetë djegia që ndikon në rrezikun e kancerit të lëkurës, është ekspozimi në diell që lidhet me atë djegie”, tha Weinstock.

“Rrezatimi ultravjollcë që përthithet nga lëkura është ai që rrit rrezikun,” vazhdoi ai. “Nëse merrni pak, mund të mos merrni djegie. Ju mund të mos merrni asgjë që të ndihet aspak e dhimbshme, por ju ende keni disa dëme që po grumbullohen.”

Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të dëmtojë qelizat e lëkurës tuaj dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës në çdo moshë.

Por ekspozimi i hershëm mund të jetë veçanërisht i rrezikshëm.

Për shembull, një studim i publikuar nga Shoqata Amerikane për Kërkimin e Kancerit zbuloi se djegiet nga dielli më herët në jetë ishin të lidhura me rrezikun më të lartë të kancerit të lëkurës melanoma.

Gratë që përjetuan të paktën pesë djegie me flluska nga dielli kur ishin 15 deri në 20 vjeç kishin 80 për qind më shumë gjasa se të tjerat të zhvillonin kancer të lëkurës melanoma më vonë.

“Ekspozimet e hershme në përgjithësi janë më shqetësuese sesa ekspozimet e mëvonshme në jetë, sepse ju keni një periudhë më të gjatë kohore në të cilën mund të merrni fyerje shtesë ndaj qelizave tuaja që përfundimisht mund të rezultojnë në kancer të lëkurës ose pasoja të tjera negative,” shpjegoi Weinstock.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme që prindërit të ndërmarrin hapa për të mbrojtur fëmijët e tyre nga dielli, si dhe veten e tyre.

“Kremi kundër diellit me SPF 30 ose më shumë dhe veshjet me thurje të ngushtë do t’ju japin mbrojtje të mirë për zonat që janë të mbuluara,” tha Weinstock.

Kremi kundër diellit zakonisht duhet të riaplikohet pasi jeni jashtë për disa orë ose nëse e thani me peshqir pas notit, vazhdoi ai. “Përgjithësisht ulet në sipërfaqen e lëkurës, kështu që nëse jeni duke notuar dhe më pas përdorni një peshqir për t’u tharë, duhet të vishni më shumë.”

Kërkimi i hijes nën një strehë, ombrellë ose pemë mund t’ju ndihmojë gjithashtu t’ju mbrojë nga dielli.

Weinstock gjithashtu thekson rëndësinë e shmangies së shtretërve për rrezitje të brendshme, të cilat mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës dhe të rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës gjithashtu.

Ai vë në dukje se shumë shtete kanë miratuar ligje për të parandaluar fëmijët nën moshën 18 vjeç nga përdorimi i shtretërve për rrezitje komerciale.

“Kuptimi im është se shteti i Nju Jorkut do të jetë i 18-ti,” shtoi ai. “Unë nuk mendoj se është nënshkruar ende në ligj, por ne parashikojmë që do të jetë.”

Aktualisht, kanceri i lëkurës është lloji më i zakonshëm i kancerit në Shtetet e Bashkuara.

Shumica e njerëzve me kancer të lëkurës kanë kancer të qelizave bazale ose skuamoze, të cilat priren të jenë shumë të shërueshme, por të kushtueshme për t’u trajtuar.

Njerëz të tjerë zhvillojnë kancer të lëkurës melanoma, i cili është përgjegjës për shumicën e vdekjeve të lidhura me kancerin e lëkurës.

Në vitin 2018, Shoqëria Amerikane e Kancerit vlerëson se 91,270 njerëz në Shtetet e Bashkuara do të zhvillojnë kancer të lëkurës melanoma dhe 9,320 njerëz do të vdesin prej tij.

Nëse keni ndonjë rritje, njolla, njolla ose plagë të reja në lëkurën tuaj që nuk shërohen brenda disa javësh, merrni parasysh të bëni një takim me mjekun tuaj.

Në mënyrë të ngjashme, kini kujdes për ndryshimet në ngjyrën, formën ose madhësinë e nishaneve ekzistuese ose rritjeve të tjera në lëkurën tuaj.

Në disa raste, rritjet e reja ose ndryshimet në rritjet ekzistuese mund të jenë një shenjë e kancerit të lëkurës.

Kontrollimi i shenjave të kancerit të lëkurës mund të jetë i bezdisshëm. Por diagnoza dhe trajtimi i hershëm mund të nënkuptojnë ndryshimin midis jetës dhe vdekjes.

Pavarësisht rrezikut të kancerit të lëkurës, të qëndrosh i sigurt nuk do të thotë të jesh një vetmitar gjatë muajve të verës. Përdorimi i metodës rrëshqitje-slop-slap mund t’ju ndihmojë t’ju mbani të sigurt edhe kur shijoni diellin.