[
Kompanitë e kompleteve të vakteve e bëjnë më të lehtë se kurrë të shijoni më shumë vakte të shëndetshme në shtëpi. HelloFresh dhe Green Chef janë dy kompani të njohura të pajisjeve të ushqimit.
Edhe pse të dyja mund t’ju kursejnë kohë dhe energji gjatë javës, ekzistojnë disa dallime të dukshme midis këtyre dy shërbimeve.
Ky artikull krahason dhe krahason HelloFresh dhe Green Chef për t’ju ndihmuar të vendosni se cili mund të jetë i duhuri për ju.
Ja një vështrim më i afërt se si funksionon secili shërbim.
PërshëndetjeFresh
PërshëndetjeFresh është një kompani komplete ushqimesh që ofron përbërës të përpjestuar paraprakisht dhe receta të thjeshta, hap pas hapi.
Shërbimi ka një menu të madhe rrotulluese dhe recetat përmbajnë përbërës të freskët dhe sezonal.
Ju mund të zgjidhni dy deri në pesë receta në javë nga menyja e plotë për të ndërtuar planin tuaj të vaktit.
HelloFresh gjithashtu ju lejon të zgjidhni një, dy ose katër racione për recetë, bazuar në nevojat dhe preferencat tuaja.
Shef i gjelbër
Shef i gjelbër është një shërbim i ofrimit të vakteve organike që specializohet në ofrimin e kompleteve të vakteve me shije, të balancuara nga ana ushqyese.
Ajo ofron disa plane, duke përfshirë:
- Keto + Paleo. Të gjitha vaktet përfshijnë më pak se 35 gram karbohidrate neto dhe janë pa drithëra dhe gluten.
- Jetesë e ekuilibruar. Përfshin një shumëllojshmëri ushqimesh me mish, peshk dhe shpendë.
- Me energji nga impianti. Ofron opsione vegane dhe vegjetariane.
Për çdo plan, mund të porosisni dy deri në katër vakte në javë, me dy, katër ose gjashtë racione për recetë.
Ja çfarë mund të prisni të gjeni në menunë për secilin shërbim.
PërshëndetjeFresh
HelloFresh ka një menu të rradhës me 23 vakte darke çdo javë.
Disa nga hyrjet nga të cilat mund të zgjidhni përfshijnë:
- Copat e derrit balsamik qershie me bishtaja dhe patate të pjekura me trumzë
- Qofte me xhenxhefil me salcë Bulgogi, karrota të pjekura dhe krem Sriracha
- Byrek me kërpudha dhe Nerb Shepherd i mbushur me patate të skuqura Cheddar të bardhë
- Tacos pule me ananas Salsa me Cilantro dhe krem kosi
Çdo artikull që është vegjetarian, pikant, me pak karbohidrate ose më pak kalori shënohet qartë në menunë e tyre.
Shef i gjelbër
Green Chef ofron një shumëllojshmëri opsionesh për secilin prej planeve të tij, duke shfaqur rreth nëntë receta për të zgjedhur çdo javë.
Këtu janë disa shembuj të artikujve që mund të zgjidhni:
- Speca italiane të mbushura me viç dhe bishtaja të skuqura me bajame
- Oriz i skuqur xhamajkan me zarzavate, fasule, karrota ylber, ananas dhe nenexhik
- Pulë kubane me Chimichurri, fasule të zeza të skuqura, speca të kuq zile dhe pepita të thekura
- Sanduiçe me sallatë qiqrash me patate të skuqura me karrota me erëza kerri dhe qepë
Enët që janë vegane, pa gluten, paleo, ose keto-miqësore janë etiketuar gjithashtu në çdo menu.
Ja se si grumbullohen këto dy shërbime për sa i përket kostos.
PërshëndetjeFresh
Çmimi i HelloFresh varion në varësi të numrit të recetave dhe porcioneve që porositni çdo javë.
Ja sa kushton secili plan:
- 1 porcion: 8,99-12,49 dollarë për shërbim
- 2 porcione: $ 8.99– $ 12.49 për racion
- 4 porcione: 7,49-8,99 dollarë për shërbim
Përveç çmimeve të listuara më sipër, HelloFresh ngarkon një tarifë të sheshtë dorëzimi prej 8,99 dollarë. Kompania ofron dërgesë në të gjithë Shtetet e Bashkuara të afërt.
Shef i gjelbër
Green Chef ofron tre plane, të cilat ndryshojnë në çmim.
Ja sa kushton çdo plan:
- Keto + Paleo: 12,99 dollarë për shërbim
- Jeta e ekuilibruar: 11,99 dollarë për shërbim
- Me energji nga impianti: 9,99-11,99 dollarë për shërbim
Green Chef është aktualisht në dispozicion në shumicën e Shteteve të Bashkuara të afërta.
Faqja e internetit llogarit kostot e transportit pas përfundimit të blerjes dhe këto ndryshojnë në varësi të numrit të shërbimeve që zgjidhni.
Edhe pse asnjëri prej shërbimeve nuk ofron një plan posaçërisht për humbje peshe, si HelloFresh ashtu edhe Green Chef ofrojnë opsione që mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës.
Për më tepër, disa studime kanë zbuluar se ngrënia e më shumë ushqimeve të gatuara në shtëpi mund të lidhet me cilësi më të mirë të dietës, uljen e yndyrës në trup dhe një rrezik më të ulët të trashje (
Për shkak se të dyja shërbimet ju ndihmojnë të përgatisni ushqime të shëndetshme të gatuara në shtëpi, të dyja mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë.
PërshëndetjeFresh
Edhe pse HelloFresh nuk ofron një plan specifik për humbjen e peshës, kompania etiketon çdo artikull në menu që është më pak kalori.
Këto artikuj përmbajnë rreth 650 kalori për racion dhe kanë për qëllim të mbështesin humbjen e peshës duke ju ndihmuar të ulni marrjen tuaj të kalorive (
HelloFresh ofron opsione që janë gjithashtu të ulëta në karbohidrate, të cilat gjithashtu mund të nxisin humbjen e peshës (
Shef i gjelbër
Green Chef është i fokusuar më shumë në promovimin e ushqimit të shëndetshëm sesa në humbjen e peshës. Në fakt, ndryshe nga shumë shërbime të ngjashme, ai nuk ofron një plan apo menu me pak kalori posaçërisht për humbje peshe.
Megjithatë, ju lejon të shikoni informacionin ushqyes dhe përmbajtjen e kalorive për çdo artikull në meny. Kjo do t’ju ndihmojë të bëni zgjedhje të shëndetshme bazuar në qëllimet tuaja për humbje peshe ose ndryshe.
Green Chef gjithashtu ofron opsione për disa modele diete që janë treguar të rrisin humbjen e peshës, duke përfshirë karbohidratet e ulëta. ketogjenike, paleo dhe dietat me bazë bimore (
Këtu janë disa nga përfitimet e tjera të secilit shërbim.
PërshëndetjeFresh
Me plane që fillojnë nga vetëm 7,49 dollarë për shërbim, HelloFresh mund të jetë një alternativë e përshtatshme dhe me kosto efektive për kompletet e tjera të vakteve.
Ajo gjithashtu ofron një shumëllojshmëri të madhësive të porcioneve dhe mund të kursejë kohë në përgatitjen e ushqimit për individët, çiftet dhe familjet njësoj.
Plus, me 23 darka për të zgjedhur çdo javë, mund të ndihmojë në shtimin e diversitetit në dietën tuaj pa u ndjerë shumë përsëritëse.
HelloFresh përdor gjithashtu paketim kryesisht të riciklueshëm dhe ofron informacion të detajuar se si të riciklohen materialet e paketimit në faqen e tyre të internetit.
Shef i gjelbër
Green Chef ofron mundësi për disa modele dietike kufizuese, duke përfshirë dietat vegane, ketogjenike dhe paleo. Disa njerëz mund ta kenë këtë të dobishme, pasi mund të duhet më shumë kohë për të gjetur dhe përgatitur ushqime që janë të përshtatshme për këto dieta.
Të gjithë artikujt në menunë e tyre Keto + Paleo janë gjithashtu të çertifikuara pa gluten, duke e bërë Green Chef një zgjedhje të shkëlqyeshme për njerëzit me sëmundje celiac. ndjeshmëria ndaj glutenit.
Për më tepër, Green Chef i përmbahet standardeve strikte të mirëqenies së kafshëve dhe përdor përbërës me cilësi të lartë në të gjitha kompletet e tyre të vakteve, duke përfshirë kryesisht prodhimet organike.
Green Chef është gjithashtu i përqendruar në qëndrueshmërinë dhe burimet e përbërësve nga furnizuesit lokalë, të drejtuar nga familja, kurdoherë që është e mundur.
Për më tepër, kompania përdor materiale paketimi të riciklueshme, të ripërdorshme ose të kompostueshme. Ata gjithashtu kompensojnë 100% të emetimeve të karbonit nga operacionet e tyre.
Këtu janë disa nga të metat e secilit shërbim.
PërshëndetjeFresh
Pavarësisht se ka një menu të madhe rrotulluese, HelloFresh ofron shumë pak vakte të përshtatshme për ata me modele kufizuese të ngrënies, përfshirë ato që ndjekin një dietë vegane, ketogjene, paleo ose pa gluten.
Gjithashtu nuk është një zgjedhje e mirë për ata me alergji të rënda ushqimore, pasi të gjitha kompletet e vakteve janë të paketuara në një strukturë që trajton gjithashtu shumë alergjenë të mëdhenj ushqimorë.
Shumica e vakteve përmbajnë gjithashtu produkte konvencionale, të cilat mund të jenë një konsideratë e rëndësishme për ata që preferojnë të hanë bio.
Për më tepër, megjithëse HelloFresh është më i përballueshëm se shumë shërbime të tjera, kompania paguan për transport, gjë që mund të rrisë koston totale për porosi.
Shef i gjelbër
Green Chef është më i shtrenjtë se shërbimet e tjera, me plane që variojnë nga 9,99 dollarë në 12,99 dollarë për shërbim.
Vini re se kjo nuk përfshin tarifat e transportit, të cilat mund ta rrisin çmimin edhe më shumë.
Kompletet e ushqimit Green Chef gjithashtu nuk janë të përshtatshme për njerëzit me alergji të rënda ushqimore, pasi kompania i prodhon ato në një strukturë që përpunon alergjenët e zakonshëm.
Për më tepër, megjithëse plani Keto + Paleo është i certifikuar pa gluten, planet e jetesës me fuqi bimore dhe të ekuilibruar mund të mos jenë një zgjedhje e mirë për ata që mbajnë një dietë pa gluten. Kështu, nëse dëshironi të hani pa gluten me Green Chef, zgjedhjet tuaja mund të jenë të kufizuara.
HelloFresh dhe Green Chef janë dy kompani të kompleteve të ushqimit që mund t’ju ndihmojnë të përgatisni ushqime të shëndetshme dhe të shijshme në shtëpi.
HelloFresh është më e përballueshme nga të dyja. Ka një menu më të madhe, por përdor përbërës konvencionalë dhe ofron një përzgjedhje të kufizuar për njerëzit me kufizime dietike.
Nga ana tjetër, Green Chef përdor përbërës me cilësi të lartë dhe kujdeset për disa modele dietike. Megjithatë, është më e shtrenjtë dhe ofron më pak receta për të zgjedhur.
