Ekspertët thonë se njerëzit si kapiteni Sullenberger dhe të tjerët që i mbijetojnë tragjedive mund ta kenë të vështirë përballimin.

Imagjinoni, nëse dëshironi, të shpëtoni jetën e 159 njerëzve.

Duhet të jetë një ndjenjë e mrekullueshme, të dish që veprimet e tua patën një ndikim të thellë te shumë njerëz.

Filmi “Sulli”, që del sot, bën një zhytje të thellë në përvojën e një personi të tillë. Kapiten Chesley “Sully” Sullenberger.

Regjisori Clint Eastwood ofron mendimin e tij për atë që i ndodhi pilotit, pasi ai me sukses zbarkoi një avion i US Airways në lumin Hudson në Nju Jork në 2009.

Vetëm pak minuta pas ngritjes, motorët e aeroplanit thithën një tufë patash dhe motorët e avionit vdiqën. Por për shkak të stërvitjes dhe përvojës së tij, Sullenberger uli avionin në lumë, duke shpëtuar jetën e të gjithëve në bord.

Lindi një hero i ri amerikan.

Por Sullenberger nuk ishte kurrë rehat duke u quajtur hero. Në një intervistë në “60 minutaMë vonë në të njëjtin vit ai foli për mënyrën sesi u përball emocionalisht pas përplasjes, duke vënë në dyshim se çfarë mund të kishte bërë më shumë ndryshe.

“Unë ende ndiej përgjegjësi për gjithçka që ndodhi. Kjo është fjalë për fjalë pjesë e punës,” tha ai.

Lexo më shumë: E mbijetuara e 11 shtatorit ndan historinë e saj të varësisë dhe shërimit »

Njerëzit që i mbijetojnë traumës – një përplasje avioni, një fatkeqësi natyrore, një të shtëna masive ose një diagnozë kanceri – përjetojnë një mori emocionesh pas kësaj.

Stresi, frika dhe ankthi janë mjaft të zakonshme.

Por ndjenja për të cilën aludoi Sullenberger, “faji i heroit” ose “faji i të mbijetuarit”, është gjithashtu shumë reale, thonë ekspertët.

Shoqata Amerikane e Psikiatrisë (APA) e përfshin atë si një reagim të zakonshëm të të mbijetuarve të të shtënave masive. Departamenti Amerikan i Çështjeve të Veteranëve e quan gjithashtu një reagim të zakonshëm pas traumës.

“Unë mendoj se një pjesë e fajit të të mbijetuarit është një përgjigje e natyrshme ndaj pikëllimit,” tha Tanis Taylor, LMFT, për Healthline. Ajo është një këshilltare në Qendrat e Trajtimit të Kancerit të Amerikës, në Tulsa, Oklahoma. “Disa prej tyre janë subjektive, dhe disa janë objektive.”

Rita Helfrich është shumë e njohur me ndjenjën e fajit të të mbijetuarit.

Në vitin 2012, ajo u diagnostikua me kancer të gjirit në fazën 1 dhe iu nënshtrua një mastektomie të dyfishtë. Në vitin 2015, kanceri u rikthye, por në fazën 4.

Këtë herë Helfrich vendosi të kërkonte trajtim në Qendrat e Trajtimit të Kancerit të Amerikës. Për muaj të tërë ajo udhëtoi gjashtë orë me makinë, afërsisht çdo tre javë nga shtëpia e saj në Illinois në qendrën në Tulsa, Oklahoma.

Çdo vizitë trajtimi zgjati dy deri në tre ditë.

Gjatë kohës së saj atje, Helfrich bëri shumë miq. Pacientët zakonisht lidhen shpejt, tha ajo, dhe kur njëri prej tyre nuk ia del, është shkatërruese.

Ajo përmend një grua të quajtur Rose që e ka takuar herët. Ata të dy kishin një dashuri për kardinalët e St. Dhjetorin e kaluar, kur Helfrich u kthye në Tulsa, shoqja e saj ishte zhdukur.

“Kur Rose ndërroi jetë, u ndjeva vërtet fajtore,” tha Helfrich për Healthline, duke marrë një moment për t’u kompozuar. “Ju pyesni veten ‘Pse jam ende këtu?”

Lexo më shumë: Trajtimi i kancerit i lë të mbijetuarit me shenja PTSD »

Kjo është e njëjta pyetje që Pauline Harris e gjeti veten duke bërë pasi ishte dëshmitare e rënies së Kullave Binjake të Qendrës Botërore të Tregtisë më 11 shtator. Ajo jetonte dy blloqe larg ndërtesave me burrin e saj.

“Mendova se ishim në luftë,” i tha ajo Healthline.

Për disa muaj më vonë, Harris vazhdimisht mendonte për të gjithë në kulla dhe pyeti pse ajo dhe burri i saj i shpëtuan lëndimit dhe vdekjes.

“Të gjithë ata njerëz,” tha ajo. “Unë thjesht u ndjeva i tmerrshëm për ta.”

“Sully” tregon me shumë detaje se si ishte për Sullenberger të ulte aeroplanin dhe pasojat, duke përfshirë një hetim për atë që shkoi keq. Por Eastwood kërkon gjithashtu kohë për të treguar një burrë që është duke u rimëkëmbur nga një ngjarje traumatike.

Vetë Sullenberger tha në “60 Minutes” se ditët menjëherë pas përplasjes ishin “të vështira”, “intensive” dhe “një turbullim”.

Shumë skena në film kapin shqetësimin e tij. Në veçanti, kamera ndjek Sullenberger teksa vrapon nëpër rrugët e shkreta të Nju Jorkut.

Në një New York Times intervistë, menaxheri i vendndodhjes, Patrick Mignano, tha se ato skena ishin krijuar për të përshkruar grindjet e brendshme.

“Është izolimi i tij,” tha ai, “Ai është në kokën e tij dhe ai e hamendëson veten.”

Supozimi i dytë është një mënyrë tjetër për të përshkruar fajin e të mbijetuarit, tha Taylor.

“Truri ynë është i lidhur për të pyetur “Pse?”” tha ajo. “Kur ndodhin gjëra të këqija, nëse mund të kuptojmë ‘pse’, atëherë ne kemi kontroll.”

Taylor tha se gjetja e shkakut rrënjësor të fajit të të mbijetuarit është thelbësore në procesin e rikuperimit.

“A ka ndjenja të tjera nën këtë?” ajo tha. “Është e rëndësishme të njihet kjo humbje dhe çfarë mund të shkaktojë.”

Taylor përdor artin, kërcimin dhe muzikën, si dhe shumë metoda të tjera terapeutike për të ndihmuar pacientët e saj të përballojnë fajin e të mbijetuarit. Tema e përgjithshme është ndërgjegjja.

Nëpërmjet meditimit të udhëhequr, imazheve dhe frymëmarrjes së thellë të ulët, njerëzit me faj të të mbijetuarve – pavarësisht nga shkaku – mund të grumbullojnë mjetet për t’i ndihmuar ata në atë kohë kur ata janë “të përmbytur emocionalisht”, tha ajo. Ideja është të ritrajnoni procesin e të menduarit gjatë atyre momenteve të dëshpëruara.

“Mund t’i thoni vetes, ‘Unë nuk kam nevojë ta bëj më këtë, nuk kam nevojë të vrapoj për jetën time’,” tha Taylor.

Harris, i cili gjithashtu u diagnostikua me PTSD rreth katër vjet më parë, përdor vëmendjen për të ndihmuar në mbajtjen e plagëve emocionale larg.

“Unë vendos dy këmbë në tokë dhe e bëj veten të ndihem e pranishme,” tha ajo.

Lexo më shumë: Një tjetër efekt anësor i kancerit: Mendimet për vetëvrasje »

Helfrich, e cila mori një faturë të pastër shëndetësore në fillim të këtij viti, përdor gjithashtu një sërë metodash për ta nxjerrë atë nga ditët e saj më të errëta.

Por ajo e atribuon besimin e saj si arsyen numër një për ta ndihmuar atë të mposht kancerin.

“Jam e angazhuar shpirtërisht,” tha ajo. “Ky është një faktor i madh në procesin tim të rimëkëmbjes.”

Jim Whitaker gjithashtu vlerëson “themelin e tij të besimit” për ta përballuar atë, jo një, por dy përplasje avioni.

Arkitekti ishte në fluturimin e US Airways që pilotonte Sullenberger. Ai përshkruhet si njeriu në film që mban një fëmijë ndërsa avioni bie.

Vite më parë ai ishte në një plan motori me 11 vende, i cili mori flakë dhe iu desh të bënte një ulje emergjente.

Ai tha se përplasja e la atë “të shtangur”. Rrëzimi i US Airways pati një efekt më të thellë.

“Kur u ktheva në Charlotte, pata netë pa gjumë me siguri për një periudhë të shkurtër kohe dhe paaftësi për t’u përqëndruar,” tha Whitaker për Healthline.

Numri emocional me të cilin përballen njerëzit pas një ngjarjeje traumatike, qoftë mbijetimi i një aksidenti avioni, shikimi i kolapsit të Kullave Binjake, ose mposhtja e një forme agresive të kancerit të gjirit, mund të jetë dërrmuese, tha Taylor.

Nëse dikush po përjeton ndjenja faji të të mbijetuarit ose ndonjë reagim tjetër emocional që po e bën të vështirë jetesën, shtoi ajo, është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor.

“Nuk është turp të kërkosh ndihmë profesionale,” tha Taylor.