Shpërndaje në Pinterest
Ekspertët thonë se nevojiten më shumë programe për të ndihmuar nënat me depresion para dhe pas lindjes. Getty Images
  • Studiuesit thonë se fëmijët e nënave që përjetojnë depresion kanë më shumë gjasa të zhvillojnë depresion ndërsa rriten.
  • Rezultatet nga studimi i tyre tregojnë se nevojiten më shumë programe për trajtimin e nënave për depresionin prenatal dhe postnatal.
  • Ekspertët thonë se një mënyrë jetese e shëndetshme familjare mund të ulë rrezikun e depresionit tek fëmijët.

Fëmijët e nënave që përjetuan depresioni perinatal kanë një rrezik 70 për qind më të lartë për të zhvilluar depresion në adoleshencë dhe në moshë madhore.

Ky është përfundimi nga një studim i ri botuar në JAMA Network Open.

Në studim, studiuesit në Mbretërinë e Bashkuar dhe Amerikën e Veriut ekzaminuan të dhënat e mbledhura nga gati 16,000 diada nënë-fëmijë. Fëmijët ishin 12 vjeç e lart.

Adoleshentët femra në studim u zbuluan se kishin një rrezik 6 për qind më të lartë të depresionit në krahasim me meshkujt, nënat e të cilëve kishin depresion perinatal.

Studimi sugjeron se kërkime shtesë në mekanizmat e transmetimit të rrezikut të depresionit dhe vlerësimet e reduktimit të rrezikut pas ndërhyrjes mund të hapin rrugën për strategji të reja që reduktojnë rreziqet e çrregullimeve depresive gjatë shtatzënisë.

“Për depresionin perinatal thjesht nuk flitet mjaftueshëm dhe ka ende shumë stigma lidhur me të,” tha. Dr. Roseann Capanna-Hodge, një psikolog dhe ekspert i shëndetit mendor pediatrik me zyra në Konektikat dhe Nju Jork.

Depresioni perinatal i referohet një episodi depresiv gjatë shtatzënisë (depresioni antenatal) ose brenda 12 muajve pas shtatzënisë (depresioni pas lindjes).

Ky çrregullim i humorit varion nga i lehtë në i rëndë dhe është i trajtueshëm, sipas Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor.

“Ne pikturojmë pamjen se të kesh një të porsalindur është diell dhe trëndafila, por 60 deri në 80 për qind e nënave të reja do të kenë ‘baby blues’ dhe 10 deri në 20 përqind do të kenë depresion klinik pas lindjes, “tha Capanna-Hodge për Healthline.

“Për një nënë të re, ata ndihen fajtorë që janë të trishtuar pasi kanë lindur këtë fëmijë që e dëshironin aq shumë dhe disa nëna mund të mos e njohin as depresionin e tyre,” shtoi ajo.

Asnjë nga ekspertët me të cilët foli Healthline nuk u befasua nga gjetjet e studimit.

“Mendoj se 70 për qind është shumë e lartë, por fakti që është domethënës nuk më befason,” tha Dr. Alexandra Stockwell, një ekspert i marrëdhënieve dhe intimitetit dhe autor i “Intimitet pa kompromis.”

Ajo shpjegoi sesi faktorët ndërthurur ndikojnë në këtë gjetje.

“Kultura jonë i mungon shumë në vlerësimin e kalimit emocional, fizik dhe shpirtëror drejt amësisë,” tha Stockwell për Healthline. “Ne nuk e kuptojmë më rëndësinë e nënës së nënës dhe kjo krijon të gjitha llojet e sfidave për diadat nënë-fëmijë.”

“Rebusi shekullor i edukatës kundrejt natyrës ka të bëjë këtu, ku depresioni perinatal i nënës funksionon si një ndikim ‘ushqyes’,” tha ajo.

Stockwell shtoi se gjitarët, duke përfshirë njerëzit, mësojnë përmes imitimit.

“Fëmijët mësojnë të gjitha llojet e gjërave nga prindërit, duke filluar që në moshë të re – disa ne kemi qenë në gjendje t’i përcaktojmë sasinë dhe disa jo,” tha ajo.

“Shtypja fillon menjëherë,” shtoi ajo. “Pra, edhe nëse nuk do të kishte një prirje gjenetike dhe konsiderata të tjera shumë të rëndësishme biologjike/fiziologjike, fëmijët që rriten nga prindër me çrregullime të humorit herët (dhe më vonë gjithashtu), janë në rrezik të ndihen në atë mënyrë.”

Capanna-Hodge shtoi këtë kërkimore ka treguar cilësinë e ndërveprimeve të nënës dhe se sa e ndjeshme është një nënë ndaj përgjigjeve të fëmijës ka një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e trurit.

“Më specifikisht, kërkimore ka treguar se kur foshnjat përpiqen të angazhohen me një nënë që shfaq një afekt të sheshtë dhe në këtë mënyrë nuk angazhohet në një mënyrë të përgjegjshme ndaj ndërveprimeve të një foshnjeje çon në shqetësime të foshnjave, “tha ajo.

“Depresioni i nënës pengon zhvillimin e rregullimit të emocioneve të foshnjave dhe meta-analiza aktuale shkon një hap më tej dhe demonstron implikimet afatgjata të depresionit perinatal në shëndetin mendor të fëmijës”, shtoi ajo.

Faktorët biologjikë dhe mjedisorë mund të ndikojnë në shëndetin mendor, veçanërisht me ndryshimet trupore që lidhen me shtatzëninë dhe lindjen, tha Erin Sadler, PsyD, një psikolog klinik i licencuar në sektorin e psikologjisë dhe shëndetit të sjelljes në Spitalin Kombëtar të Fëmijëve në Uashington, DC

“Të punosh me një terapist të trajnuar për depresionin perinatal dhe zhvillimin e fëmijës, i cili mund të stërvit një prind, mund të bëjë ndryshimin në botën e nënës, fëmijës dhe të gjithë familjes,” tha Stockwell.

Megjithatë, ndërhyrjet për reduktimin e rrezikut mund të jenë të dobishme gjatë çdo faze të shtatzënisë.

Ekspertët i thanë Healthline se, në përgjithësi, të njëjtat masa për uljen e rrezikut të depresionit tek të rriturit mund të zbatohen për të ndihmuar në uljen e rrezikut të depresionit të nënës.

Kjo do të thotë të bëni gjumë të mjaftueshëm, të ushqyerit, aktivitetin, të qëndroni të hidratuar, të kaloni kohë në natyrë dhe të kërkoni ndihmë – bashkëmoshatar ose profesionist – kur është e nevojshme.

Sadler tha për Healthline se ka mënyra shtesë për të reduktuar rrezikun për dyadat nënë-fëmijë.

“Në vitet e fundit, ne kemi parë një shtytje të madhe për ekzaminime universale për depresionin tek kujdestarët (kryesisht nënat) gjatë shtatzënisë, dhe ky është me të vërtetë një fillim i mrekullueshëm,” tha Sadler.

Zbulimi i hershëm tek kujdestarët është një formë jetike e ndërhyrjes së hershme edhe për fëmijët, vuri në dukje ajo.

“Për prindërit dhe të rriturit, është e rëndësishme të njohin faktorët tuaj personal të rrezikut,” tha Sadler. “Flisni me anëtarët e familjes tuaj për një histori të çrregullimeve të shëndetit mendor, duke i kushtuar vëmendje të veçantë çrregullimeve të humorit dhe ankthit.”

“Ji i sinqertë. Jini vigjilentë”, tha ajo.

“Me sisteme gjithëpërfshirëse të kujdesit, siç janë programet e integruara të shëndetit të sjelljes, gratë shtatzëna mund të marrin mbështetje për shëndetin mendor së bashku me kujdesin e tyre fizik mjekësor,” shtoi Sadler.

Ajo tha se kjo duhet të përfshijë përfshirjen e profesionistëve të shëndetit mendor si punonjës socialë klinikë të licencuar, psikologë dhe psikiatër në klinikat e shëndetit të grave dhe të punojnë si pjesë e ekipeve të kujdesit.

“Përveç kësaj, nënat duhet të kenë akses në stafin mbështetës, siç janë menaxherët e rasteve, të cilët janë në gjendje të sigurojnë vazhdimësinë e kujdesit duke lidhur familjet me mbështetjen pas lindjes dhe pas kthimit në shtëpi,” tha Sadler.

“Është e rëndësishme të theksohet se këto mbështetje nuk janë të kufizuara në mbështetjen e shëndetit mendor, por nevoja të tjera fondacioni si strehimi, ushqimi, programet financiare dhe të tjera mbështetëse,” shtoi ajo. “Këto programe mund të lehtësojnë stresorët, duke i bërë kujdestarët më të disponueshëm për të ofruar kujdes emocional për fëmijët e tyre.”

Ulja e barrierave për këto shërbime është kritike për reduktimin e rrezikut.

Sadler tha se mbështetja pas lindjes mund të duket si shërbime terapeutike të synuara për të trajtuar depresionin. Për shembull, psikoterapia dhe mjekimi.

“Duke marrë parasysh implikimin e depresionit të nënës në marrëdhëniet e lidhjes foshnjore-fëmijë, familjet duhet t’i referohen programeve që janë në gjendje të ofrojnë mbështetje të specializuar për shëndetin mendor perinatal dhe foshnjore,” tha Sadler. “Furnizuesit e trajnuar për të adresuar sfidat e lidhjes dhe për të parandaluar efektet e qëndrueshme të sfidave sociale/emocionale janë të domosdoshme.”

Përveç kësaj, ajo tha se doula pas lindjes mund të sigurojë mbështetje kuptimplotë, funksionale dhe në shtëpi për nënat në periudhën e menjëhershme pas lindjes.

“Kur kujdeset për kujdestarët, ata kanë një kapacitet të madh për t’u kujdesur për fëmijët e tyre të vegjël,” tha ajo.

Sadler shpjegoi se depresioni gjatë gjithë jetëgjatësisë nuk manifestohet gjithmonë në të njëjtën mënyrë.

Prandaj, shenjat e depresionit tek pasardhësit mund të mungojnë ose të keqinterpretohen si probleme të tjera.

“Mos harroni se rregullimi i emocioneve gjatë kësaj kohe është një proces dyadik. Kështu, ne presim që fëmijët e vegjël të përshkruajnë një gamë të gjerë emocionesh”, tha Sadler.

Duke ditur shenjat e depresionit gjatë gjithë fazave të jetës është kritike për ndërhyrjen e hershme.

E fundit kërkimore ka treguar se ndërhyrjet e hershme mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të vetëvrasjes tek të rinjtë dhe të rriturit.

Sadler rendit këto shenja treguese të depresionit:

Fëmijëria dhe fëmijëria e hershme (0-5 vjeç)

  • trishtim i zgjatur ose nervozizëm i kombinuar me ndërprerje në fusha të tjera si gjumi, oreksi i dobët dhe pak aktivitet
  • angazhim i kufizuar ose i ulët, përgjegjësi dhe reciprocitet me kujdestarët dhe të tjerët
  • arritja e vonuar ose regresioni i momenteve të zhvillimit

Fëmijëria

  • i shprehur faji ose vetëvlerësim dhe vetë-efikasitet i ulët
  • ankesat somatike, të tilla si dhimbje koke, dhimbje barku ose ndjenja e sëmundjes
  • nervozizëm nga zemërimi ose probleme të tjera të sjelljes

Adoleshenca

  • tërheqja nga të rriturit, por mund të kalojë ende kohë me miqtë e ngushtë
  • për adoleshentët, ndryshime emocionale të shprehura nëpërmjet nervozizmit ose zemërimit (në vend të një humori të trishtuar ose të dobësuar)
  • higjiena e dobët e gjumit (të marrësh gjumë të kufizuar dhe në orë të ndryshme)

Mosha madhore

  • Emocionet më tipike të shprehura si humor i trishtuar ose i dobësuar
  • pagjumësi në vend të gjumit të rregulluar keq
  • izolimi dhe largimi nga të tjerët

Nëse kujdestarët kanë shqetësime ose vërejnë ndryshime në sjelljet e fëmijës së tyre, Sadler tha se ata duhet të kërkojnë në mënyrë proaktive mbështetje nga një profesionist.

“Mjekët pediatër janë shpesh ndalesa e parë për shumë prindër,” tha ajo.

“Shkollat ​​mund të jenë gjithashtu një linjë e parë e shkëlqyer për fëmijët dhe adoleshentët gjithashtu. Sidoqoftë, kujdestarët gjithmonë mund të ndjekin drejtpërdrejt ofruesit e shëndetit mendor për të vlerësuar shqetësimet dhe për të bërë rekomandime, “shtoi ajo. “Gjeni ofrues të kujdesit që ju besoni, bashkëpunoni në zhvillimin e planeve të trajtimit dhe ndiqni rekomandimet.”

Për më tepër, njësitë familjare mund të nxisin stile jetese që luftojnë simptomat e depresionit në shtëpi.

Sadler tha se kjo mënyrë jetese familjare përfshin:

  • Përfshirja e rregullt në aktivitete që sjellin emocione pozitive. Këto do të ndryshojnë për çdo individ, kështu që planet duhet të kujdesen për të gjithë anëtarët e familjes.
  • Mbajtja e një diete të ekuilibruar, të shëndetshme. Prindërit dhe kujdestarët mund të punojnë me pediatër ose dietologë nëse nevojiten udhëzime shtesë.
  • Duke i dhënë përparësi higjienës së gjumit të përshtatshme për zhvillimin. Gjumi i dobët mund të ndikojë në disponimin, përqendrimin, tolerancën e shqetësimit dhe zgjidhjen e problemeve të një personi.
  • Kërkoni mbështetje nga ofruesit e kujdesit sipas nevojës.
  • Përdorni mbështetjen sociale dhe vazhdoni të merrni pjesë në aktivitete jashtëshkollore që nxisin zhvillimin e marrëdhënieve pozitive me bashkëmoshatarët.
  • Kujdestarët duhet të qëndrojnë në kontakt me ofruesit e tjerë të kujdesit (p.sh. pediatër, mësues të shkollës, trajnerë, etj.) pasi këta palë të interesuara mund të kenë gjithashtu njohuri të vlefshme për mënyrën se si funksionon një fëmijë.