Shpërndaje në Pinterest
Fëmijët duhet të pinë kryesisht ujë dhe qumësht për vitet e para, sipas ekspertëve. Getty Images
  • Pijet e frutave dhe ujërat e aromatizuara me sheqer të shtuar përbënin 62 për qind të shitjeve të pijeve për fëmijë prej 2.2 miliardë dollarësh të vitit.
  • Shumë pije të ëmbla kanë paketim që nxjerr në pah frutat e freskëta, kur ato përmbajnë vetëm 5 për qind lëng frutash.
  • Ekspertët thonë se fëmijëve duhet t’u jepet kryesisht qumësht dhe ujë për të shmangur shumë sheqer.

Megjithëse shkenca ka treguar se pijet me sheqer nuk janë të shëndetshme për fëmijët, pijet me fruta dhe pije të ngjashme përbënin më shumë se gjysmën e të gjitha shitjeve të pijeve të fëmijëve në vitin 2018, sipas një raporti të ri.

Të Qendra Rudd për Politikat Ushqimore dhe Obezitetin në Universitetin e Konektikatit lëshuar një raporti sot ajo zbuloi se pijet me fruta, si dhe ujërat e aromatizuara me sheqerna të shtuara dhe/ose ëmbëlsues me pak kalori, përbënin 62 për qind të shitjeve të pijeve prej 2.2 miliardë dollarësh të vitit.

Pijet më të shëndetshme, si uji ose lëngjet e bëra nga lëngu 100 për qind, përbënin 38 për qind të shitjeve gjatë të njëjtit vit.

Dhe shumë para u shpenzuan për reklamimin e këtyre pijeve. Kompanitë shpenzuan 20.7 milionë dollarë për të reklamuar pijet e fëmijëve që përmbanin sheqer të shtuar. Fëmijët e moshës 2 deri në 11 vjeç panë më shumë se dy herë më shumë reklama televizive për pije të ëmbla për fëmijë sesa për pije për fëmijë pa ëmbëlsues shtesë.

“Kompanitë e pijeve kanë thënë se duan të jenë pjesë e zgjidhjes për obezitetin e fëmijëve, por ato vazhdojnë të tregtojnë pije për fëmijë të ëmbëlsuar me sheqer direkt për fëmijët e vegjël në TV dhe përmes paketave të krijuara për të tërhequr vëmendjen e tyre në dyqan,” tha. Jennifer L. Harris, PhD, MBA, autor kryesor i studimit dhe drejtor i iniciativave të marketingut në Qendrën Rudd. “Prindërit mund të habiten kur dinë se pediatër, dentistë dhe ekspertë të tjerë të ushqyerjes rekomandojnë që të mos u shërbeni fëmijëve ndonjë nga këto pije.

Ekipi i Dr. Harris vlerësoi 67 pije për të parë dallimet midis pijeve të ëmbla dhe pijeve pa ëmbëlsues të shtuar.

Ekspertët thonë se përzierjet e lëngjeve dhe ujit pa ëmbëlsues të shtuar kanë filluar të dalin në treg, por pretendimet dhe imazhet e të ushqyerit mund ta bëjnë të vështirë për prindërit të përcaktojnë se cilat pije janë më të shëndetshme.

Pijet e frutave të ëmbëlsuara me sheqer të tregtuara për fëmijët zakonisht përfshinin 5 për qind lëngje ose më pak, por 80 për qind e atyre paketimeve portretizonin imazhe të frutave dhe 60 për qind pretendonin se kishin sheqer “më pak” ose “të ulët” ose “pa shurup misri me fruktozë të lartë”. thuhet në raport. Pijet e fëmijëve me dhe pa ëmbëlsues të shtuar gjithashtu kishin madhësi dhe lloje të ngjashme paketimi, emra shijesh, përdorim të imazheve të frutave dhe pretendime në pjesën e përparme të paketimit për produktet.

Ëmbëlsuesit me kalori të ulët, si sukraloza dhe stevia, ishin në 74 për qind të pijeve të ëmbla të fëmijëve. Ato ishin gjithashtu në pije që përmbanin sheqerna të shtuara, por nuk përmendeshin ëmbëlsuesit me pak kalori në pjesën e përparme të paketimeve.

Një e treta e të gjitha pijeve frutash të fëmijëve përfshinte 16 gram ose më shumë sheqer për porcion – njësoj si 4 lugë çaji, që është rreth gjysma e sasisë maksimale të sheqernave të shtuara që ekspertët rekomandojnë për fëmijët në ditë.

Allison Sylvetsky Meni, PhD, një asistent profesor i shkencave të ushtrimeve dhe të ushqyerit në Institutin Milken, Shkollën e Shëndetit Publik në Universitetin George Washington, tha se një numër faktorësh vazhdojnë të bëjnë shitjet e forta për pijet me sheqer. Shumë fëmijë e pëlqejnë shijen, disa njerëz mendojnë se përderisa fëmijët nuk pinë sodë se është e shëndetshme dhe opsionet me sheqer mund të jenë më të përballueshme se sa ato më të shëndetshme.

“Trendi i lëngjeve i ka dhënë jetë të re shitjeve të lëngjeve”, shtoi Sharon Palmer, një dietologe e regjistruar nga Kalifornia. Në treg kanë dalë shumë artikuj të rinj, si lëngje të freskëta apo të shtrydhura të ftohtë. Përzierjet e lëngjeve jeshile dhe lëngjet në shtëpi janë bërë të njohura. Përzierjet e lëngjeve në modë, si ato me xhenxhefil ose shafran i Indisë, po krijojnë gjithashtu bujë në përgjithësi.

Palmer beson se shumë prindër po përpiqen të reduktojnë konsumin e pijeve me sheqer në familjet e tyre, por mund të mos e kuptojnë se soda nuk është e vetmja pije e mbushur me sheqer. Disa pije frutash mund të duken më të shëndetshme, por shumë mund të kenë nivele të larta të sheqernave të shtuara, tha ajo.

A raporti lëshuar muajin e kaluar rekomandon që fëmijët nën moshën 5 vjeç nuk duhet të konsumojnë asnjë pije me sheqer të shtuar ose ëmbëlsues me pak kalori dhe se ata duhet të konsumojnë sasi të kufizuara prej 100 për qind lëngje. Akademia e të ushqyerit dhe dietologjisë, Akademia Amerikane e Stomatologjisë Pediatrike, Akademia Amerikane e Pediatrisë dhe Shoqata Amerikane e Zemrës krijuan rekomandimet.

Lëngjet e frutave që janë 100 për qind lëng mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme për një fëmijë, për sa kohë që është e kufizuar në 4 ons në ditë për fëmijët e vegjël dhe deri në 8 ons në ditë për fëmijët më të rritur, tha Palmer.

“Është më e shëndetshme të bësh shumicën e racioneve të frutave nga fruta të plota, si portokall, pjeshkë, rrush, mollë – ato vijnë me fibra dhe të gjithë lëndët ushqyese në të gjithë bimën,” shtoi Palmer. Gjithashtu, hollimi i lëngut ose përgatitja e një uji me aromë mund të jetë i dobishëm për t’i bërë fëmijët të pinë më shëndetshëm.

Prindërit duhet t’u japin fëmijëve ujë, ujë të gazuar pa aromë ose lëng të holluar, tha Dr. Sylvetsky Meni.

“Ata duhet t’i ekspozojnë vazhdimisht fëmijët e tyre ndaj pijeve pa sheqer dhe me kalimin e kohës, ata do të mësohen me të,” tha Sylvetsky Meni.