Endometrioza është një gjendje kronike sfiduese edhe në kohët më të mira. Të koronavirus pandemia shton shqetësimet. Karli Goldstein, MDkirurg gjinekologjik me Qendra e Endometriozës Seckin në New York City, foli me Everyday Health për t’iu përgjigjur disa prej pyetjeve më të zakonshme, më urgjente nga gratë me endometriozë.
Pyetje: A jam në rrezik më të lartë për COVID-19 nëse kam endometriozë?
Karli Goldstein, MD: Nuk ka të dhëna në këtë pikë sepse kjo është një virus i ri, do të thotë është krejt i ri. Teorikisht, nuk duhet të rrisë rrezikun tuaj sepse edhe pse endometrioza është një sëmundje inflamatore, nuk është autoimune në natyrë. Megjithatë, pacientët me endometriozë pulmonare (historia e kolapsit të mushkërive, rezeksioni i mushkërive ose operacioni kardiotorakal) ka të ngjarë të jenë në rrezik më të lartë. Në çdo rrethanë, unë rekomandoj të ndiqni udhëzimet rreptësisht: larje të shpeshtë të duarve për 20 sekonda, distancim social, punë nga shtëpia nëse është e mundur, mos udhëtoni!
LIDHUR: 20 Këshilla kryesore për vetëkujdes për të ngecur në shtëpi gjatë pandemisë së koronavirusit
Pyetje: Kam dëgjuar që NSAID-të nuk rekomandohen për shkak të COVID-19. Unë zakonisht marr ibuprofen për të menaxhuar ngërçet. Çfarë duhet të përdor tani?
KG: Sipas Administratës Amerikane të Ushqimit dhe Barnave (FDA) faqen e internetit, “FDA nuk është në dijeni të provave shkencore që lidhin përdorimin e NSAIDssi ibuprofenme përkeqësim COVID-19 simptomat. Agjencia po e heton më tej këtë çështje dhe do të komunikojë publikisht kur të ketë më shumë informacione.” Nëse jeni të shqetësuar, konsultohuni me mjekun tuaj për opsione të tjera.
Pyetje: Operacioni im i ekscisionit u shty. A do të përkeqësohet ndjeshëm sëmundja ime gjatë dy deri në tre muaj? A duhet të filloj përsëri me ilaçet kundër dhimbjeve?
KG: Duhet të jeni mirë pasi sëmundja e endometriozës nuk përparon aq shpejt. Nëse keni një çokollatë (endometriotike) kist ovarian, ka mundësi që të rritet pak. Nëse jeni të shqetësuar për një situatë të mundshme urgjente, telefononi mjekun tuaj.
Sa për dhimbjen, ne nuk inkurajojmë opioidet; realisht nuk funksionojnë dhe kanë efekte anësore të tmerrshme, si p.sh kapsllëkduke rritur pragun e dhimbjes dhe duke shkaktuar mosfunksionim të fshikëzës, e cila mund të jetë shqetësuese nëse keni endometrioza e zorrëve dhe problemet e fshikëzës. Provoni ibuprofen ose acetaminophendhe përdorni pako të ngrohjes.
LIDHUR: 10 mënyra për të lehtësuar ngërçet periodike
Pyetje: Në të kaluarën më është dashur të shkoj në dhomën e urgjencës (ER) për shkak të endometriozës. A duhet të shmang ER-në gjatë shpërthimit të COVID-19?
KG: Po, shmangni dhomën e urgjencës me çdo kusht nëse nuk keni shenja të diçkaje jashtëzakonisht akute. (Ju keni probleme me frymëmarrjen ose dhimbja është fjalë për fjalë e padurueshme.) Ju rrezikoni të ekspozoheni ndaj virusit dhe spitalet mund të kenë staf të shkurtër dhe të mbingarkuar në këtë pikë. Telefononi mjekun tuaj për këshilla. Ata madje na kanë kufizuar që të porosisim sonograme ambulatore dhe imazhe për shkak të tendosjes në komunitetin mjekësor.
LIDHUR: 7 mënyra se si meditimi mund t’ju ndihmojë të përballeni me koronavirusin
Pyetje: Unë duhet të shoh mjekun tim muajin tjetër. A duhet të përpiqem të bëj një vizitë virtuale në vend të kësaj? A është telemjekësia produktive për gratë me endo?
KG: Po, është një ide e mrekullueshme! Ne po bëjmë gjithnjë e më shumë nga kjo. Unë tashmë bëj konsulta telefonike për pacientët në distancë. Mendoj se më lejon të kem më shumë kohë me pacientët e mi. Për vizita nga telemjekësia, Unë përdor Zoom, i cili është në përputhje me HIPAA. Unë mund të bëj gjithçka, në të folur, që mund të bëj në zyrë, duke përfshirë përdorimin e një tabele të bardhë virtuale për të vizatuar imazhe të asaj që po ndodh në legen.
Sonogrami dhe ekzaminimi vaginal duhet të presin derisa të bëhet një vizitë në zyrë, por kur të ndodhin, do të na duhet vetëm të bëjmë ekzaminimin fizik.
LIDHUR: Aplikacionet më të mira të telemjekësisë për t’u përdorur gjatë pandemisë së Coronavirus
Më duhet të shtoj, ju lutemi kini parasysh të gjithë në vijën e parë. Unë jam shumë borxhli dhe mirënjohës për të gjithë ata që përgjigjen e parë, mjekët e ER, infermierët, stafi dhe policia që merren me këtë çdo ditë. Shumë po jetojnë të ndarë nga familjet e tyre, të ekspozuar vazhdimisht dhe sëmuren, madje edhe vdesin. Distancimi social është më e pakta që mund të bëjmë për të rrafshuar kurbën dhe për të ulur rastet akute dhe për t’i ndihmuar ato.
LIDHUR: Fjalori i Coronavirus: Shpjegohen Termat Kyçe rreth Pandemisë
Pyetje: Kam shumë ankth dhe stres, të cilat mund t’i përkeqësojnë simptomat e endometriozës. Çfarë mund të sugjeroni?
KG: Nuk ka dyshim për këtë, këto janë stresues herë. Kur ndiheni të shqetësuar, është mirë të praktikoni vetëkujdes për të rikanalizuar ankthin rreth gjithë kësaj:
- Mos u fokusoni në lajmet gjatë gjithë ditës. Asgjë nuk do të ndodhë aq shpejt sa duhet të dini për çdo ngjarje të sekondës.
- Praktikoni jogameditim dhe ndërgjegjësim. Joga restauruese ka bonusin e reduktimit të dhimbjes së legenit; tani ka shumë kurse falas në internet!
- Zhytuni në një livando banjë.
- Bëni një shëtitje të izoluar në ajër të pastër.
- Ushtroni në shtëpinë tuaj.
- Mësoni një hobi ose aftësi për të cilën nuk keni pasur kohë më parë. Atje jane kurse falas gatimi, mësime pikture, koncerte dhe lloj-lloj gjërash Është një gjë e mrekullueshme.
- Bëni një seancë Zoom ose takim në FaceTime me një rreth miqsh të mirë.
LIDHUR: Këshilla për menaxhimin e ankthit në kohën e COVID-19
Pyetje: Unë kam endo dhe kam planifikuar të bëj IVF për të mbetur shtatzënë. Ato emërime janë shtyrë. Çfarë mund të bëj për të ruajtur fertilitetin?
KG: ka disa dëshmi që a dietë me inflamatore të ulët është e lidhur me një efekt pozitiv në fertiliteti: Hani shumë perime dhe fruta, ushqime të pasura me omega-3kufizoni mishin e kuq nëse nuk ushqeheni me bar, së bashku me qumësht, karbohidratet komplekse, dhe ushqime të përpunuara. (Nëse nuk mund të merrni fruta dhe perime të freskëta, mund të përdorni të ngrira.) Merrni një multivitaminë, vitaminë C, dhe kapsula me vaj peshku. Sa më shumë që të jetë e mundur zvogëloni stresinsepse mund të jetë i dëmshëm për fertilitetin.
Pyetje: A dini ndonjë grup mbështetës online ose virtual për gratë me endometriozë?
KG: Ti nuk je vetëm! Unë mendoj se pacientët që ndihmojnë pacientët është një burim i madh mbështetjeje dhe informacioni të paanshëm. Shikoni këto burime në internet:
Grupet në Facebook:
LIDHUR: Qendra Burimore e Endometriozës
Keni më shumë pyetje rreth Endo dhe COVID-19?
Shikoni mundësitë e ardhshme për të dëgjuar nga ekspertët e endometriozës.
