Hulumtim i frymëzuar nga protesta

“Disa nga kolegët e mi, përfshirë mua, ishin të mërzitur seriozisht me njerëzit që nuk përdornin maska ​​​​për arsye të ndryshme në mes të një pandemie që po përhapej vazhdimisht,” tha. Dr. Michael Campos, autori kryesor i studimit dhe pulmonologu në Qendrën Mjekësore të Miami VA dhe Spitali dhe Klinikat e Universitetit të Miami.

Sipas Campos, pas Palm Beach County, Florida, banorët protestoi mandatet e maskave në takimin e një komisioneri, ai kërkoi studime që vërtetonin se maskat kirurgjikale nuk pengojnë aftësinë e frymëmarrjes – dhe gjeti se asnjë nuk ekzistonte.

Kështu ai vendosi ta provonte vetë.

“Kam kërkuar prova të dokumentuara të sigurisë dhe nuk gjeta asnjë,” tha Campos. “Meqenëse e dimë se është e lehtë të provosh se maskat janë të sigurta, ne e bëmë studimin shpejt brenda disa javësh.”

Studimi përfshiu 15 pjesëmarrës të shëndetshëm dhe 15 veteranë ushtarakë me sëmundje të rëndë kronike obstruktive pulmonare (COPD) me funksion të mushkërive nën 50 përqind.

Të gjithë mbanin maska ​​​​për fytyrën për 30 minuta dhe më pas ecën për 6 minuta duke i veshur ato. Secilit pjesëmarrës iu dha më pas një test gjaku, i cili tregoi se nuk kishte ndryshime në nivelet e oksigjenit ose CO2.

“Ky dokument nuk i shton shumë komunitetit mjekësor, pasi ne të gjithë e dimë se janë të sigurt dhe i përdorin ato gjatë gjithë ditës,” tha Campos. “Por është më e rëndësishmja për publikun dhe jam i lumtur që mediat po e kuptojnë këtë.”

Campos theksoi në studim se shqetësimi nga maskat nuk duhet të kthehet në shqetësime të pabaza shëndetësore.

“Është e rëndësishme të informohet publiku se shqetësimi që lidhet me përdorimin e maskës nuk duhet të çojë në shqetësime të pabazuara për sigurinë pasi kjo mund të zbusë zbatimin e një praktike të provuar se përmirëson shëndetin publik,” shkruan ai dhe ekipi i tij.

N95 kundrejt maskave kirurgjikale

Kjo nuk do të thotë se përdorimi i maskës ka absolutisht nr efekt në frymëmarrje.

“Dispnea, ndjenja e gulçimit, e ndjerë me maska ​​nga disa nuk është sinonim i ndryshimeve në shkëmbimin e gazit. Ka të ngjarë të ndodhë nga kufizimi i rrjedhës së ajrit me maskën, veçanërisht kur nevojitet ventilim më i lartë (në përpjekje),” shpjegoi Campos në një. deklaratë.

E mëparshme studimet kanë treguar se kur mbani maskën e fytyrës së llojit N95, nivelet e CO2 gjithashtu mund të rriten, por ende mbeten brenda niveleve normale.

Sipas gjetjeve të studimit, rezultatet përputhen me “vëzhgimin paraprak mbi 20 vullnetarë të shëndetshëm duke përdorur një maskë kirurgjikale për 1 orë. [one hour] gjatë ritmeve të moderuara të punës”, që nuk vërejti asnjë efekt “klinikisht domethënës”.

Pakënaqësia ka të ngjarë të jetë psikologjike

Hulumtimi i Campos zbulon gjithashtu se shqetësimi që disa njerëz ndjejnë duke përdorur një maskë është për shkak të ankthit, klaustrofobisë, apo edhe një përgjigje neurologjike ndaj ajrit më të nxehtë se normal që prek fytyrën, të gjitha këto mund të shkaktojnë një “vështirësi të perceptuar në frymëmarrje”.

Përdorimi i maskës mund të ndikojë ende në frymëmarrjen tuaj – duke ju bërë të ndryshoni modelet tuaja të frymëmarrjes.

Christopher Ewing, një specialist i mushkërive me bazë në Alberta, Kanada, tha Revista Discover, “Shumica prej nesh nuk janë mësuar të mbajnë maska ​​​​për fytyrën dhe ndjesia e të pasurit një maskë në fytyrën tuaj mund ta bëjë dikë në ankth ose të pakëndshëm.”

Ewing shpjegoi se normalisht frymëmarrja jonë rregullohet nga sistemi nervor, por “ajo mund të ndikohet edhe nga mendja” dhe se, “kur ndiejmë siklet, qoftë edhe nënndërgjegjeshëm, mund të ndryshojë mënyrën se si marrim frymë”.

Ai përdori shembullin se kur nxjerrim frymën dhe mjegullojmë syzet, “mund ta kompensojmë atë shqetësim duke mos nxjerrë plotësisht frymën tonë të ardhshme”.

Frymëmarrja me maskë është një aftësi që duhet ta praktikojmë, tha Ewing. “Është shumë e ngjashme me atë kur mësoni të mbani syze ose të përdorni kontakte; sa më shumë të praktikosh, aq më shumë mësohesh me të.”

Përdorimi i duhur i maskës

“Çelësi është të mbulosh hundën dhe gojën,” tha Nghi. “Nuk duhet të ketë boshllëqe të mëdha rreth pjesës së sipërme, anëve ose të poshtme.”

Ai paralajmëroi gjithashtu që të mos prekni maskën, përveç rreth unazës së veshit pasi e keni vendosur atë për t’u rregulluar, dhe nëse maska ​​bëhet e lagësht, ajo duhet të ndryshohet.

“Lagështia e tepërt zvogëlon efektivitetin e maskës”, tha ai, duke paralajmëruar se, “nëse prekni pjesën e jashtme të filtrit të maskës, lani duart”.

Sipas Nghi, reduktimi i lehtë dhe kufizimi i rrjedhës së ajrit mund të bëjë që ata me sëmundje të frymëmarrjes, si astma e rëndë ose emfizema, të ndiejnë një ndjesi gulçimi. “Megjithatë, ata me përkeqësime aktive tashmë do të ndjenin gulçim të përkeqësuar dhe nuk duhet të dilnin gjithsesi,” vuri në dukje ai.

I pyetur se çfarë mund të bëjnë njerëzit për të shmangur shqetësimin në frymëmarrje me një maskë, Nghi rekomandoi të provoni lloje të ndryshme maskash.

“Ka materiale të ndryshme, ndërtim, metoda, numër shtresash dhe madhësish,” tha ai. “Përdorni maska ​​të ndryshme për situata të ndryshme: ushtrimet në palestër mund të kërkojnë një maskë më të lehtë dhe më të hollë kundrejt blerjeve ushqimore apo zyrës.”

Së fundi, ai këshilloi përdorimin e provës dhe gabimit për të gjetur madhësinë dhe përshtatjen që sigurojnë rrjedhën optimale të ajrit për të pakësuar ndjenjat e parehatisë.

Në fund të fundit

Protestat e fundit kundër mandateve të maskave frymëzuan një pulmonolog për të kryer kërkime që vërtetonin se maskat nuk paraqesin ndonjë rrezik të rëndësishëm për shëndetin.

Studimi zbuloi se edhe në pacientët me sëmundje të rënda të mushkërive, përdorimi i maskës nuk rezultoi në nivele të larta të dioksidit të karbonit në gjak.

Ekspertët thonë se shqetësimi që përjetojnë disa njerëz mund të jetë një reagim psikologjik dhe me praktikë, përdorimi i maskës mund të bëhet më i rehatshëm. Ata gjithashtu thonë se mund të jetë e nevojshme të eksperimentoni me lloje të ndryshme maskash për të gjetur atë më të rehatshmen për ju.