Studiuesit thonë se pirja e duhanit mund të dëmtojë shëndetin e zemrës si dhe shëndetin e trurit.

A e rrit pirja e duhanit rrezikun e problemeve të kujtesës më vonë në jetë?

A studim i ri kryer nga studiuesit në Spitalin Kombëtar Universitar të Seulit në Korenë e Jugut sugjeron se po.

Studiuesit ndoqën më shumë se 46,000 burra, të moshës 60 vjeç e lart, nga 2006 deri në 2013.

Ata zbuluan se burrat që nuk kishin pirë kurrë duhan dhe ata që e kishin lënë duhanin kishin më pak gjasa se duhanpirësit aktualë të zhvillonin demencë gjatë studimit.

Krahasuar me duhanpirësit aktualë, meshkujt që nuk kishin pirë kurrë duhan kishin 19 për qind më pak gjasa të zhvillonin demencë në përgjithësi. Ata kishin 18 për qind më pak gjasa për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit në veçanti.

Krahasuar me burrat që ende pinë duhan, ata që e kishin lënë duhanin për katër vjet ose më shumë kishin 14 për qind më pak gjasa të zhvillonin demencë në përgjithësi. Ata kishin 15 për qind më pak gjasa për të zhvilluar sëmundjen e Alzheimerit në veçanti.

Këto gjetje i shtohen një numri në rritje kërkimesh që sugjerojnë se pirja e duhanit ndikon negativisht në shëndetin e trurit dhe kujtesën në jetën e mëvonshme.

“Ideja se pirja e duhanit ndikon në shëndetin e trurit tuaj dhe ju bën në rrezik të shtuar të rënies njohëse dhe demencës është diçka që e kemi parë më parë”, tha për Healthline Heather Snyder, PhD, drejtore e lartë e operacioneve mjekësore dhe shkencore në Shoqatën e Alzheimerit.

Për shembull, a meta-analizë e 19 studimeve më parë zbuloi se njerëzit që nuk kishin pirë kurrë duhan kishin më pak gjasa të zhvillonin demencë sesa ata që pinë duhan aktualisht.

Po kështu, studimet e kaluara kanë zbuluar gjithashtu se lënia e duhanit mund të ulë shanset e zhvillimit të rënies njohëse më vonë në jetë.

“Kështu që unë mendoj se kjo vetëm nënvizon atë mesazh,” tha Snyder, “se pirja e duhanit ndikon në shëndetin e trurit tuaj afatgjatë.”

Në vitin 2016, rreth 17 për qind e burrave dhe 13 për qind e grave në Shtetet e Bashkuara ishin duhanpirës, ​​raporton Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Pirja e duhanit është lidhur me rritjen e rrezikut të disa llojeve të kancerit, sëmundjeve të mushkërive, sëmundjeve të zemrës dhe shumë kushteve të tjera shëndetësore.

Ndërsa nevojiten më shumë kërkime, efektet negative të pirjes së duhanit në zemër dhe enët e gjakut mund të ndihmojnë në llogaritjen e lidhjes midis pirjes së duhanit dhe demencës.

“Ne shohim një lidhje midis shëndetit të zemrës dhe shëndetit të trurit,” shpjegoi Snyder.

“Zemrat tona janë përgjegjëse për pompimin e gjakut në të gjithë trupin tonë,” vazhdoi ajo, “dhe truri ynë përdor ndoshta rreth 20 deri në 25 për qind të atij gjaku, të lëndëve ushqyese brenda atij gjaku, për proceset e tij.”

Pirja e duhanit mund të shtrëngojë dhe dëmtojë enët e gjakut, të cilat mund të kufizojnë rrjedhjen e gjakut në tru. Kjo mund ta privojë trurin nga lëndët ushqyese thelbësore dhe oksigjenin.

Pirja e duhanit gjithashtu rrit rrezikun që mpiksjet e gjakut të zhvillohen në tru, gjë që mund të rezultojë në goditje në tru. Kjo mund të çojë në një lloj demence të njohur si çmenduri vaskulare.

Për më tepër, komponimet reaktive në tymin e duhanit shkaktojnë stres oksidativ, i cili gjithashtu mund të dëmtojë indet e trurit.

Sipas Shoqatës së Alzheimerit, shmangia e tymit të duhanit është një nga hapat e shumtë që njerëzit mund të marrin për të ulur potencialisht rrezikun e zhvillimit të demencës në jetën e mëvonshme.

“Nëse nuk pini ende duhan, për shëndetin e trurit tuaj, ndoshta nuk është një ide e mirë për të filluar,” tha Snyder, “dhe nëse pini duhan, ndalimi i kësaj sjelljeje është i dobishëm.”

Është gjithashtu e rëndësishme të flini mjaftueshëm, të hani një dietë ushqyese, të shoqëroheni me të tjerët dhe të qëndroni aktiv fizikisht dhe mendërisht, sugjeroi Snyder.

“Studimet kanë treguar se njerëzit që vazhdojnë të mësojnë gjëra të reja – qoftë marrja e një klase në një kolegj lokal apo vallëzimi me kanasta apo salla ballore – kjo është e dobishme”, tha ajo.

“Të qenit [physically] aktive gjithashtu duket se është e dobishme për shëndetin e trurit,” vazhdoi ajo. “Në anën tjetër, pasiviteti është treguar se rrit rrezikun për rënien konjitive në jetën e mëvonshme.”

Nëse aktualisht pini duhan dhe jeni të interesuar të hiqni dorë nga ky zakon, merrni parasysh të bëni një takim me mjekun tuaj për të diskutuar strategjitë për ta lënë duhanin.

Mjeku juaj mund të rekomandojë medikamente pa recetë ose me recetë për të ndihmuar në frenimin e dëshirave për nikotinë.

Ata gjithashtu mund të rekomandojnë këshillim individual, grupor ose telefonik për t’ju ndihmuar të menaxhoni sfidat e lënies së duhanit.