Koha e tepërt para ekranit mund t’ju shkatërrojë sytë.

Telefonat inteligjentë, laptopët dhe pajisjet e tjera të dorës transmetojnë dritë. Megjithatë, të dritë blu në veçanti mund të jetë toksike për sytë tuaj.

Shkencëtarët në Universitetin e Toledos mund të kenë zbuluar se si drita blu e emetuar nga teknologjia juaj ka një potencial për të çuar në degjenerim makular – një nga shkaqet kryesore të humbjes së shikimit në Shtetet e Bashkuara.

“Nuk është sekret që drita blu dëmton shikimin tonë duke dëmtuar retinën e syrit”, tha Ajith Karunarathne, PhD, asistent profesor në departamentin e kimisë dhe biokimisë në Universitetin e Toledos në një deklaratë të publikuar. deklaratë.

Degjenerimi makular është rezultat i vdekjes së qelizave fotoreceptore në retinë.

Funksioni i qelizave fotoreceptore është të kapin imazhe vizuale dhe t’i sinjalizojnë ato në tru duke përdorur një molekulë të quajtur retina.

Retina, e cila prodhohet nga syri, nxitet nga drita blu dhe shkakton reaksione të ndryshme kimike. Këto reaksione brenda syrit mund të jenë helmuese për molekulat e qelizave fotoreceptore duke i bërë ato të dëmtuara.

Kur këto qeliza fotoreceptore vdesin, nuk ka rigjenerim.

Karunarathne dhe ekipi i tij prezantuan gjithashtu retinën në qelizat e tjera në trup, duke përfshirë qelizat e zemrës, qelizat e kancerit dhe neuronet. Kur këto qeliza të injektuara me retinë u ekspozuan ndaj dritës blu, ato gjithashtu vdiqën.

Asnjë ndryshim nuk u pa kur u përdor vetëm drita blu ose retina.

Ekipi gjithashtu ekspozoi qeliza të ndryshme në të gjithë trupin ndaj dritës jeshile, të verdhë dhe të kuqe – dhe është interesante që nuk u panë asnjë rezultat.

“Toksiciteti i gjeneruar nga retina nga drita blu është universal. Mund të vrasë çdo lloj qelize”, tha Karunarathne.

Një pjesë e këtij fenomeni mund të jetë për shkak se drita blu ka një gjatësi vale më të shkurtër në krahasim me ngjyrat e tjera, dhe si rezultat, ka më shumë energji. Energjia shtesë mund të jetë arsyeja për këtë ndryshim kimik që shkakton toksicitet të krijuar nga retina.

“Drita blu duket se dëmton qelizat e retinës. Është ende e paqartë se sa dritë blu dhe për sa kohë është e nevojshme për të dëmtuar këto qeliza pamjesh. Ne e dimë se dëmi është i pakthyeshëm,” tha Dr. Mark Fromer, okulist në spitalin Lenox Hill në New York City.

Pavarësisht zbulimit se kombinimi i dritës blu dhe retinës mund të dëmtojë qelizat, eksperimentet u kryen në një mjedis laboratorik, jo në vetë sytë.

Karunarathne dhe ekipi i tij kryen studimin për të kuptuar mekanizmin dhe aftësinë në të cilën drita blu shkakton vdekjen e qelizave – ata nuk janë të sigurt nëse kjo ndodh në vetë syrin.

Ne nje deklaratë në faqen e tij të internetit të universitetit, Karunarathne thotë, “Ne paralajmërojmë publikun që studimi ynë nuk tregon se drita nga pajisjet celulare ose ekranet e tjera dixhitale shkaktojnë verbëri.”

Ai vazhdon: “Nëse drita blu nga pajisjet celulare dhe ekranet dixhitale shkakton nivele të ngjashme toksiciteti është një pyetje pa përgjigje dhe aktualisht është nën hetim.”

Megjithëse degjenerimi makular i lidhur me moshën prek njerëzit e të gjitha moshave, ka më shumë gjasa të ndodhë pas moshës 60 vjeçare. Megjithatë, ekspertët dyshojnë se kjo mund të vijë më shpejt me rritjen e përdorimit të teknologjive të dritës blu.

Sipas Fondacioni BrightFocus, deri në 11 milionë njerëz amerikanë aktualisht kanë një formë të degjenerimit makular të lidhur me moshën. Ky numër pritet të arrijë në 22 milionë deri në vitin 2050.

Në mbarë botën, ata presin që ajo të prekë pothuajse 288 milionë njerëz deri në vitin 2040.

Mbrojtja e vetes mund të duket po aq e lehtë sa shmangia e dritës blu – por mund të mos jetë aq e thjeshtë.

Drita blu jo vetëm që vjen nga pajisjet tona dixhitale, por edhe nga rrezet natyrale të diellit.

Gjithashtu, disa situata të tilla si përdorimi i teknologjisë tuaj gjatë natës mund të intensifikojnë gjithashtu dritën blu. Drita blu e transmetuar, veçanërisht në errësirë, e kanalizon dritën në një zonë shumë të vogël brenda syrit tuaj.

Një autor i studimit e lidh këtë fenomen me përdorimin e një xham zmadhues në diell – drita mund të bëhet aq intensive dhe e fokusuar sa mund të djegë syrin tuaj.

Drita blu nga këto pajisje të ekranizuara gjithashtu mund të çojë në tharje të syve.

“Studimet kanë zbuluar se me rritjen e përdorimit të telefonave inteligjentë, iPad-ëve dhe laptopëve, ka pasur një rritje në zhvillimin e syve të thatë për shkak të një ulje të shkallës së ndezjes”, shpjegon Angela Bevels, OD, themeluese dhe pronare e Elite Dry Eye. Spa në Tucson, Arizona.

Me kalimin e kohës, sa më shumë që dikush të angazhohet me pajisjet e tij, aq më pak pulsojnë.

“Kjo në fakt bën që lotët të avullojnë më shpejt, duke e lënë kornenë të thahet,” thotë Bevels.

Për të ndihmuar në luftimin e këtij fenomeni, disa kompani teknologjike kanë krijuar tashmë zgjidhje të mundshme.

Apple aktualisht ofron cilësimin e “ndërrimit të natës” dhe Samsung ofron një “filtër të dritës blu” për të ulur sasinë e dritës blu që shfaqet në ekranin e pajisjes.

Fromer rekomandon që njerëzit “të konsiderojnë uljen e kohës në këto pajisje” dhe “të japin pushim sytë tuaj nëse kryejnë detyra të gjera në kompjuter”.

Ai rekomandon thjesht mbylljen e syve për një kohë të shkurtër ose shikimin në distancë për të ndihmuar në relaksimin e muskujve të syrit dhe për të zvogëluar tendosjen e panevojshme.

Megjithëse ky studim është një informacion i mirë për ata që janë në rrezik të sëmundjeve degjenerative të syve, është një arsye tjetër që të gjithë të tjerët të konsiderojnë kufizimin e ekspozimit të tyre ndaj ekraneve – veçanërisht pas perëndimit të diellit.