Zvogëlimi i BMI, perimetri i belit dhe inflamacioni i reduktuar i yndyrës së mëlçisë
Simptomat mund të jenë përmirësuar për pacientët në studim pjesërisht sepse ata prireshin të humbnin peshë dhe të reduktonin rezervat e yndyrës rreth mesit dhe mëlçisë së tyre, shkruajnë autorët e studimit. Obeziteti, një perimetër më i lartë i belit dhe shumë yndyrë rreth mëlçisë janë të gjitha të lidhura me inflamacionin, i cili nga ana tjetër mund të shkaktojë procese në trup që çojnë në shpërthime të IBD, shkruan ekipi i studimit.
Gjatë periudhës së studimit, pacientët me kolit ulceroz indeksi i masës trupore (BMI) u ul mesatarisht me 0,42 pikë në 25,3 dhe perimetri mesatar i belit të tyre ra me 1,25 centimetra. Në të njëjtën periudhë kohore, BMI e pacientëve me sëmundjen e Crohn ka rënë mesatarisht me 0,48 pikë në 24,6 dhe perimetri i belit të tyre është ulur me 1,37 centimetra.
Numri i pacientëve me kolit ulceroz të prekur nga akumulimi i yndyrës rreth mëlçisë, ose steatoza, ra nga 31 në fillim të studimit në 18 deri në fund, ndërsa numri i pacientëve me sëmundjen e Crohn me këtë problem ra nga 27 në 18.
“Konsumimi afatgjatë i [a] Dieta mesdhetare ul nivelet e inflamacionit dhe përmirëson shëndetin metabolik”, thotë Krasimira Aleksandrova, Drnjë shkencëtar në Institutin Gjerman të Ushqyerjes Njerëzore Potsdam-Rehbruecke në Nuthetal, i cili nuk ishte i përfshirë në studim.
Një dietë tipike mesdhetare është e pasur me fruta, perime, bishtajore, drithëra, peshk dhe yndyrna të shëndetshme si vaji i ullirit – shumë ushqime që kanë veti anti-inflamatore, thotë Dr. Aleksandrova. Në të kundërt, një dietë tipike perëndimore e pasur me mish të kuq dhe të përpunuar, sheqerna dhe yndyrna të pashëndetshme mund të rrisë inflamacionin.
Si rezultat, kalimi në një dietë mesdhetare mund të ndihmojë shumë njerëz të reduktojnë inflamacionin dhe shpërthimet e IBD, thotë Aleksandrova.
LIDHUR: Një dietë mesdhetare mund të ndryshojë mikrobiomën e zorrëve për të përmirësuar jetëgjatësinë
Përfitime të tjera të një diete mesdhetare
A studim i publikuar në qershor 2020 në Zorrë sugjeroi gjithashtu se një dietë mesdhetare mund të ndihmojë në parandalimin e disa njerëzve nga zhvillimi i IBD. Studimi ndoqi 83,147 të rritur suedezë që nuk kishin IBD deri në 17 vjet, duke përdorur pyetësorët e ushqimit për të parë se sa nga afër ndoqën pjesëmarrësit një dietë mesdhetare.
Njerëzit që i përmbaheshin më nga afër dietës kishin 58 për qind më pak gjasa për të zhvilluar sëmundjen e Crohn. Megjithatë, kjo dietë nuk dukej se ndikonte në rrezikun e kolitit ulceroz.
Një kufizim i studimit më të ri është mungesa e një grupi kontrolli të pacientëve me IBD që nuk ndoqën një dietë mesdhetare, thotë autori kryesor i studimit Fabio Chicco, një banor në gastroenterologji në Universitetin Shtetëror të Cagliarit në Itali.
“Ne nuk mund të përjashtojmë që përmirësimi klinik ka ndodhur, në disa pacientë, pavarësisht nga ndërhyrja dietike,” thotë Chicco.
LIDHUR: Udhëzuesi juaj i përditshëm për të jetuar mirë me kolitin ulceroz
Respektimi i dietës mesdhetare e paqartë
Kufizime të tjera përfshijnë mbështetjen në pyetësorët e rikujtimit të dietës 24-orëshe për të vlerësuar se çfarë kanë ngrënë njerëzit, të cilët jo gjithmonë përshkruajnë me saktësi llojin ose sasinë e ushqimeve që hanë njerëzit. Përveç kësaj, nuk është e qartë nga studimi se sa nga afër ndoqën pjesëmarrësit një dietë të stilit mesdhetar.
Megjithatë, një dietë mesdhetare është treguar se zvogëlon inflamacionin, si dhe bllokon rrugët që tentojnë t’i bëjnë njerëzit të ruajnë më shumë yndyrë në trupin e tyre, përfshirë në mëlçi. Dhe kjo mund të përfitojë pacientët me IBD, thotë Andrew Chan, MD, MPHprofesor i mjekësisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe gastroenterolog në Spitalin e Përgjithshëm Massachusetts në Boston.
“Nëse dikush ndjek një dietë mesdhetare, mund të nënkuptojë nivele më të ulëta të inflamacionit që mund të zvogëlojë aktivitetin e sëmundjes tek pacientët me IBD dhe gjithashtu të zvogëlojë sasinë e yndyrës së depozituar në mëlçi dhe pjesë të tjera të trupit”, thotë Dr. Chan, i cili ishte nuk përfshihet në studim.
Për të ndihmuar në minimizimin e rrezikut të shpërthimit të simptomave që mund të rezultojnë nga një ndryshim rrënjësor në zakonet e të ngrënit, pacientët duhet të konsultohen me një mjek për të parë nëse një dietë mesdhetare ka kuptim për rrethanat e tyre, këshillon Chan.
“Mesazhi i marrë në shtëpi është se nëse keni IBD, mund të mos jetë një ide e keqe të përpiqeni të adoptoni një dietë mesdhetare, veçanërisht pasi ka të ngjarë të shoqërohet me përfitime të tjera shëndetësore,” thotë Chan. “Megjithatë, nevojiten prova të mëtejshme për ta bërë atë një rekomandim zyrtar.”
