Çrregullimet e të ngrënit nuk janë ato që mendoni: 9 gjëra që duhet të dini
Njerëzit mund të duken të shëndetshëm
Lajme shëndetësore
Çrregullimet e të ngrënit nuk janë ato që mendoni: 9 gjëra që duhet të dini
- Akademia e Çrregullimeve të Ushqimit ka publikuar një listë me “9 të vërtetat” që ata thonë se njerëzit duhet të dinë për çrregullimet e të ngrënit.
- Ata thonë se të vërtetat hedhin poshtë mitet se njerëzit me çrregullime të të ngrënit janë ose tepër të dobët ose dukshëm mbipeshë.
- Ndër të vërtetat janë çrregullimet e të ngrënit nuk janë zgjedhje, familjet nuk janë fajtore për to dhe çrregullimet e të ngrënit mund të prekin këdo.
Nëse ju ose një i dashur keni pasur një çrregullim të të ngrënit, a do të mund ta njihje?
Ndërsa stereotipet mund të tregojnë se njerëzit me çrregullime të të ngrënit janë të kequshqyer dhe të dobët, spektri i plotë i çrregullimeve të të ngrënit shkon shumë përtej këtyre nocioneve të paramenduara.
Të Akademia për Çrregullime të Ushqimit po përpiqet të shkatërrojë stigmën dhe të përmirësojë njohuritë për këtë sëmundje.
Grupi i avokimit ka publikuar një dokument të ri të titulluar Nëntë të vërteta rreth çrregullimeve të të ngrënit.
Shumë njerëz mund të mendojnë se një person me një çrregullim të të ngrënit do të ishte dikush me “lëkurë dhe kocka” ose dikush që mbart shumë peshë shtesë.
Por ekspertët thonë se kjo nuk pasqyron realitetin.
Dr. Dina Hirsch, një psikolog i lartë në Qendrën e Spitalit Syosset për Menaxhimin e Peshës në Long Island në Nju Jork, tha për Healthline se është e rëndësishme që mjekët ta njohin këtë të vërtetë.
“Pacientët me peshë normale me çrregullime të të ngrënit si anoreksia atipike ose bulimia nervosa shpesh lavdërohen për humbjen e peshës pa diskutuar se si u arrit,” tha ajo.
“Të dyja këto sëmundje kanë pasoja të shëndetit fizik dhe mendor po aq serioze sa anoreksia nervore, por shpesh mungojnë nga profesionistët mjekësorë të cilët janë tepër të fokusuar në lavdërimin e tyre për humbjen e peshës,” shtoi ajo.
Dokumenti i Akademisë për Çrregullime të Ushqimit thekson se familjet mund të jenë një burim force për njerëzit që kanë të bëjnë me një çrregullim të të ngrënit.
Ata gjithashtu mund të shërbejnë si aleat si për personin ashtu edhe për mjekët.
Sipas Dr. Shawna Newman, drejtor i psikiatrisë së fëmijëve dhe adoleshentëve në spitalin Lenox Hill në Nju Jork, anëtarët e familjes mund të ndihen të tronditur kur një i dashur po përballet me një çrregullim të të ngrënit.
“Është vërtet e vështirë kur prindërit janë të frikësuar,” tha ajo për Healthline. “Është e vështirë të zhytesh në emocione.”
Por e njëjta afërsi familjare që mund të shkaktojë ankth mund të ndihmojë gjithashtu në identifikimin e problemeve, duke ndihmuar mjekët të punojnë drejt një zgjidhjeje.
“Gjëja më e mirë është se njerëzit mund të shkojnë te një mjek dhe të kenë një vlerësim dhe reagim relativisht jogjykues,” shpjegoi Newman. “Ju mund të shoqëroni lehtësisht një anëtar të familjes në takimin e tyre dhe të flisni me mjekun për të qëndruar në rrugën e duhur me ushqimin.”
Për disa, një çrregullim i të ngrënit mund të duket si një pengesë e vogël, e cila është e lehtë për t’u kapërcyer.
Por për shkak se këto çrregullime ndikojnë në mirëqenien psikologjike të një personi, nuk është aq e thjeshtë.
Dr. S. Bryn Austin, president i Akademisë së Çrregullimeve të Ushqimit, tha në një njoftim se mesazhet në kulturën pop dhe shoqërinë në përgjithësi shpesh mund të nxisin një çrregullim të të ngrënit që mund të jetë i vështirë për t’u mposhtur.
“Përveç kësaj, diskriminimi i sinqertë në kujdesin shëndetësor ndaj njerëzve që jetojnë në trupa më të mëdhenj merr një taksë të drejtpërdrejtë dhe ndonjëherë shkatërruese për shëndetin dhe mirëqenien, pavarësisht nëse një person beson apo jo mesazhet stigmatizuese,” tha ajo.
Një çrregullim i të ngrënit mund të fillojë si dikush që zgjedh të vdesë nga uria në mënyrë që të përshtatet me rroba më të vogla.
Por pasi çrregullimi të ketë zënë vend, nuk është më një zgjedhje.
“Është kaq sfiduese kur ke një çrregullim të të ngrënit, sepse ushqimi është i nevojshëm. Ne nuk largohemi prej saj. Duhet të hamë për të jetuar”, tha Newman.
Newman tha se kur një person e ka arritur veten në një pikë ku truri i tij është riorganizuar në mënyrë efektive për të menduar ndryshe se si duken, është e ngjashme me traumën.
“Çrregullimet e të ngrënit vijnë në më shumë se një shije. Lloji i kufizimit të kalorive në të cilin njerëzit kufizojnë seriozisht marrjen e tyre është shumë i zakonshëm tek vajzat adoleshente. Por edhe djemtë mund të preken”, tha Newman.
Ka të vërtetë në nocionin se gratë e reja janë grupi me rrezik më të lartë për zhvillimin e çrregullimeve të të ngrënit, por kjo nuk do të thotë se burrat – ose ndonjë grup tjetër demografik – janë imun.
Sipas statistikat, rreth 2 për qind e meshkujve do të përballen me një çrregullim të ngrënies së tepërt në një moment të jetës së tyre.
Nuk ka mungesë të rreziqeve shëndetësore që mund të mbartin çrregullimet e të ngrënit.
Akademia e Çrregullimeve të Ushqimit publikoi shënime se shkalla e vdekshmërisë për çrregullimet e të ngrënit është e dyta pas çrregullimit të përdorimit të opioideve kur bëhet fjalë për sëmundjet psikiatrike.
Sipas një
Standarde të ndryshme, si indeksi i masës trupore, na japin një ide të përafërt se çfarë duhet të bëjmë për të qenë të shëndetshëm.
Por përcaktuesit socialë dhe fiziologjikë të shëndetit janë të vështira për t’u identifikuar.
“Ka shumë faktorë që ndikojnë në të,” tha Newman. “Njerëz të ndryshëm kanë gjenetikë të ndryshme. Biologjia nuk është vetëm ajo që po konsumoni, por është gjithashtu se çdo person në çdo familje ka forca të ndryshme që mund të shkaktojnë lloje të ndryshme të peshës.”
“Pesha ndikohet shumë nga gjenetika, por mund të ndikohet edhe nga faktorë kulturorë, pasi dietat janë të ndryshme në kultura të ndryshme dhe ka lloje të ndryshme aksesi në ushqim”, shpjegoi ajo.
Ndërsa ndikimi i gjenetikës në shëndetin dhe çrregullimet e të ngrënit nuk mund të mohohet, gjenet vështirë se janë fundi në aspektin e parashikimit.
Çrregullimet e të ngrënit mund të nxiten nga perceptimi i një personi se si duhet të duket trupi i tyre – shpesh të ndikuar nga imazhet në mediat sociale ose televizion.
Ndonjëherë gjërat mund të përkeqësohen nga paragjykimet nga bashkëmoshatarët apo edhe mjekët, tha Hirsch.
“Është e domosdoshme që të trajtojmë paragjykimet e peshës duke edukuar mjekët mbi nëntë të vërtetat – duke u mësuar atyre se çrregullimet e të ngrënit prekin njerëzit e të gjitha formave dhe madhësive, se imazhi pozitiv i trupit promovon shëndetin dhe jo e kundërta, dhe se strategjitë e kufizimit dietik mund të rrisin rrezikun e duke zhvilluar çrregullime të të ngrënit”, tha ajo.
“Mjekët gjithashtu duhet të ndalojnë së gjykuari dhe fajësuar pacientët për peshën e tyre,” shtoi ajo.
Kushdo që është përpjekur të ndryshojë zakonet e tij të të ngrënit e di se nuk është aq e thjeshtë sa thjesht të kthesh një çelës.
E njëjta gjë vlen edhe për njerëzit me çrregullime të të ngrënit, të cilët po përpiqen t’i rikthehen zakoneve më të shëndetshme të të ngrënit.
“Ideja se ka diçka që nuk shkon në trupin tuaj është shumë e vështirë për t’u kapërcyer,” tha Newman. “Mund të marrë shumë kohë. Ju mund të ndryshoni sjelljet tuaja dhe të ritrajnoni, por të ndryshoni besimin tuaj thelbësor është shumë sfiduese.”
Ndërsa mund të jetë një sfidë për dikë që të humbasë çrregullimin e të ngrënit, sigurisht që nuk është e pamundur – veçanërisht kur personi, profesionistët shëndetësorë dhe të dashurit po tërhiqen të gjithë në drejtimin e duhur.
“Çështjet e lidhura me peshën duhet të trajtohen si çdo çështje tjetër shëndetësore – me dhembshuri, ndjeshmëri dhe shqetësim – dhe jo me gjykim, faj apo thjeshtim të tepërt”, tha Hirsch. “Vetëm atëherë do të jemi në gjendje të adresojmë një nga problemet kryesore shëndetësore të vendit – obezitetin – dhe të ulim shkallën e çrregullimeve të të ngrënit.”
