Cili është ndryshimi midis përparëses blu dhe karrotës së purpurt?

Këtu është një përmbledhje bazë e secilit shërbim.

Përparës blu

Përparës blu është një shërbim shpërndarjeje vaktesh i specializuar në ofrimin e recetave të thjeshta dhe të shijshme çdo javë, së bashku me përbërësit e përpjestuar që ju nevojiten për përgatitjen e tyre.

Blue Apron ofron disa plane vaktesh, duke përfshirë:

• Nënshkrimi: përfshin një shumëllojshmëri recetash me nga dy porcione secila
• Nënshkrimi për 4: përfshin një shumëllojshmëri recetash me katër porcione secila
• Vegjetarian për 2: përfshin receta vegjetariane me dy porcione secila
• Wellness për 2: përfshin receta të miratuara nga dietologët me dy porcione secila, duke përfshirë vakte që janë më të ulëta në karbohidrate ose të miratuara nga WW

Me shumicën e planeve, ju mund të zgjidhni dy deri në katër receta për të ndërtuar menunë tuaj javore të personalizuar.

Karrota e purpurt

Karrota e purpurt ofron komplete ushqimesh me bazë bimore të dizajnuara për të përmirësuar shëndetin tuaj dhe për të diversifikuar dietën tuaj.

Çdo porosi përfshin udhëzime të thjeshta për t’u ndjekur dhe përbërës të matur paraprakisht për t’ju ndihmuar të kurseni kohë në gatim.

Plani i shërbimit 2 të shërbimit përfshin tre ose katër darka, ndërsa plani i tij 4 i shërbimit përmban dy ose tre darka në javë.

Ju gjithashtu mund të shtoni një përzgjedhje mëngjesesh, drekash ose ushqimesh në porosinë tuaj për një tarifë shtesë.

Këtu janë disa nga opsionet e menusë që ofron çdo shërbim.

Përparës blu

Blu Apron përmban një menu rrotulluese me një sërë opsionesh për të zgjedhur çdo javë.

Për shembull, menyja Signature ofron 11 receta unike, ndërsa menyja Vegjetariane për 2 ofron 3–4 opsione në javë.

Vaktet që janë miratuar nga WW, vegjetariane, të ndërgjegjshme për karbohidratet dhe me pak kalori janë gjithashtu të etiketuara në meny.

Këtu janë disa shembuj të recetave që mund të zgjidhni:

• Piqem me karkaleca me erëza Cajun me Remoulade dhe Oriz Piper
• Kupat e viçit të stilit korean me speca Shishito dhe Gochujang Mayo
• Kari me thjerrëza kikiriku me vezë të skuqura dhe hudhër Naan

Menuja përfshin gjithashtu informacion mbi vlerën ushqyese, përbërësit dhe udhëzimet e përgatitjes për secilën recetë.

Karrota e purpurt

Purple Carrot ofron një përzgjedhje të gjerë të recetave në menunë e saj të darkës, secila prej të cilave përmban një sërë përbërësish unikë sezonalë.

Për shembull, Plani i tij i Shërbimit 2 ofron tetë opsione, ndërsa Plani i tij i Shërbim 4 ofron katër vakte për të zgjedhur çdo javë.

Shërbimi ofron gjithashtu dy komplete vaktesh për mëngjes dhe drekë, si dhe një shumëllojshmëri ushqimesh të përgatitura paraprakisht.

Këtu janë disa shembuj të artikujve në meny:

• Sanduiçe me djathë të pjekur në skarë Kimchi me Jalapeño dhe gjalpë susami
• Piper i zi Tofu me brokoli kinez dhe oriz kaf
• Rizoto kremoze Miso me perime dimërore të pjekura

Receta që janë me kalori të ulët, proteina të larta dhe pa gluten, arra ose soje janë etiketuar kështu në meny.

Çdo recetë shoqërohet gjithashtu me informacion mbi vlerën e saj ushqyese, përbërësit dhe mjetet e nevojshme të kuzhinës, alergjenët e mundshëm dhe udhëzimet e përgatitjes.

Ja se si çdo shërbim ndryshon për sa i përket çmimit.

Përparës blu

Apron blu varion në çmim, në varësi të planit që zgjidhni.

Këtu është çmimi për çdo plan:

• Nënshkrimi: 9,99 dollarë për shërbim
• Nënshkrimi për 4: 7,49-8,99 dollarë për shërbim
• Vegjetarian për 2: 9,99 dollarë për shërbim
• Wellness për 2: 9,99 dollarë për shërbim

Dorëzimi është në dispozicion në të gjithë Shtetet e Bashkuara fqinje dhe transporti është falas për shumicën e planeve Blue Apron.

Sidoqoftë, ka një tarifë të sheshtë transporti prej 7,99 dollarë nëse porositni vetëm dy receta në javë në planet Signature, Vegjetarian për 2 ose Wellness për 2.

Karrota e purpurt

Purple Carrot ofron dy plane vaktesh, secila prej të cilave ndryshon në çmim.

Ju gjithashtu mund të shtoni mëngjes dhe dreka në planin tuaj për një tarifë shtesë.

Ja një vështrim më i afërt i çmimit të Karrotës Purple:

• 2 Plani i shërbimit: 11,99 dollarë për shërbim
• 4 Plani i shërbimit: 9,99 dollarë për shërbim
• Mëngjeset: 4,49 dollarë për shërbim
• Dreka: 8,99 dollarë për shërbim

Ju gjithashtu mund të porosisni ushqime à la carte, të cilat variojnë në çmim në varësi të zgjedhjeve tuaja.

Transporti është falas si për Planin e Shërbimit 2 ashtu edhe për Planin e Shërbimit 4, dhe dorëzimi është i disponueshëm në të gjithë Shtetet e Bashkuara të afërt.

Blue Apron ofron disa receta të dizajnuara për të mbështetur humbjen e peshës. Ndërkohë, Karrota Purple promovon a me bazë bimore dietë, e cila mund të jetë e dobishme për humbjen e peshës dhe humbjen e yndyrës.

Përparës blu

Blue Apron ofron disa plane vaktesh dhe receta që mund të ndihmojnë në promovimin e humbjes së peshës.

Në fakt, vaktet që përmbajnë më pak se 600 kalori për racion janë të etiketuara qartë në meny dhe zgjedhja e tyre mund t’ju ndihmojë të ulni marrjen e kalorive për të mbështetur humbjen e peshës (1).

Shërbimi ofron gjithashtu një përzgjedhje të vakteve të miratuara nga WW, të cilat përmbajnë të pasura me lëndë ushqyese ushqime të plota që janë të ulëta në kalori, natrium, sheqer dhe yndyra të ngopura.

Blue Apron gjithashtu inkurajon anëtarët që të shijojnë më shumë ushqime të shëndetshme, të bëra vetë, pavarësisht nga përvoja e tyre e gatimit.

Disa studime tregojnë se konsumimi i më shumë i gatuar në shtëpi vaktet mund të shoqërohen me cilësi të përmirësuar të dietës dhe ulje të yndyrës së trupit (2, 3).

Karrota e purpurt

Karota e purpurt është e fokusuar në ofrimin e vakteve ushqyese që janë plotësisht me bazë bimore.

Disa studime sugjerojnë se ndjekja e një diete me bazë bimore mund të ndihmojë në humbjen e peshës dhe humbjen e yndyrës (4, 5).

Për më tepër, hulumtimet tregojnë se veganët dhe vegjetarianët priren të kenë një indeks më të ulët të masës trupore (BMI) dhe më pak yndyrë në bark sesa jo-vegjetarianët (6, 7).

Ashtu si përparëse blu, karrota e purpurt ofron gjithashtu ushqime që përmbajnë më pak se 600 kalori për racion, të cilat mund të jenë të dobishme për humbje peshe (1).

Për më tepër, përgatitja e më shumë vakteve të gatuara në shtëpi çdo javë mund të lidhet me një rrezik më të ulët për të qenë mbipeshë (2, 3).

Këtu janë disa nga përfitimet e tjera të mundshme të secilit shërbim.

Përparës blu

Me planet që fillojnë nga vetëm 7,49 dollarë për shërbim, Blue Apron është një nga shërbimet më buxhetore të ofrimit të vakteve në dispozicion.

Ai gjithashtu përdor përbërës me cilësi të lartë në kompletet e tij të vakteve, të cilat të gjitha bëhen pa përdorur organizmat e modifikuar gjenetikisht (OMGJ) ose hormone të shtuara.

Kompania gjithashtu thekson qëndrueshmëri duke bashkëpunuar me ferma, ferma dhe peshkim të drejtuar nga familja dhe duke iu përmbajtur standardeve strikte të mirëqenies së kafshëve.

Për më tepër, rreth 85% e peshës së paketimit të përdorur nga Blue Apron është i riciklueshëm. Udhëzimet e hollësishme se si të riciklohen materialet e paketimit janë të disponueshme në faqen e internetit.

Karrota e purpurt

Karota e purpurt e bën të lehtë ndjekjen e një diete me bazë bimore duke ofruar mundësi për vakte të shumta gjatë ditës, së bashku me shtesë snacks për të ndihmuar në plotësimin e dietës tuaj.

Përveç mbështetjes për humbjen e peshës, ndjekja e një diete me bazë bimore mund të shoqërohet me disa përfitime të tjera shëndetësore.

Studimet tregojnë se dietat me bazë bimore mund të ndihmojë në përmirësimin e menaxhimit të sheqerit në gjak dhe uljen e presionit të gjakut dhe niveleve të kolesterolit (8).

Për më tepër, ngrënia e më shumë produkteve me bazë bimore mund të zvogëlojë ndikimin tuaj mjedisor për të promovuar qëndrueshmërinë (9).

Purple Carrot përdor gjithashtu paketim kryesisht të riciklueshëm dhe ofron detaje mbi riciklimin e secilit komponent në faqen e internetit.

Këtu janë disa nga pengesat që duhen marrë parasysh me secilin shërbim.

Përparës blu

Megjithëse Blue Apron ofron disa opsione vegjetariane, të ndërgjegjshme për karbohidratet dhe me pak kalori, një numër i kufizuar zgjedhjesh janë të disponueshme për kufizime të tjera dietike, duke përfshirë pa glutenDieta ketogjenike ose vegane.

Gjithashtu, nuk ka një mundësi për të filtruar alergjenë ose përbërës të veçantë nga vaktet, të cilat mund të mos jenë ideale për ata me alergji të rënda ushqimore ose intolerancatMe

Për më tepër, Blue Apron ju lejon të porosisni vetëm ushqime me deri në katër racione në planin e tij Signature për 4.

Si i tillë, mund të mos jetë i përshtatshëm për ata që kanë nevojë të përgatisin ushqime për familjet ose familjet më të mëdha.

Mund të mos jetë gjithashtu një opsion i mirë për njerëzit që preferojnë të hanë bio, pasi vetëm disa receta përmbajnë përbërës organikë.

Karrota e purpurt

Karota e purpurt është e fokusuar në ofrimin e vakteve me bazë bimore dhe ofron mundësi të kufizuara për modele të tjera diete.

Kompletet e ushqimit prodhohen gjithashtu në një objekt që përpunon grurin, glutenin dhe arrat, të cilat mund të mos jenë të përshtatshme për njerëzit me alergjitë ushqimoreMe

Ashtu si Blu Apron, Purple Carrot ofron vetëm ushqime me deri në katër racione secila. Kështu, mund të mos jetë alternativa më e mirë për familjet më të mëdha.

Për më tepër, shumica e vakteve nga Karota e Vjollcës përdorin përbërës konvencionalë, jo organike, nëse kjo është një konsideratë e rëndësishme për ju.

Së fundi, ka informacion të kufizuar në lidhje me burimin e përbërësve ose nëse ata bashkëpunojnë me furnitorët lokalë, gjë që mund të jetë një konsideratë e rëndësishme për disa.

Përparëse blu dhe karrota e purpurt janë dy shërbime që ofrojnë komplete vaktesh të shijshme dhe të lehta për t’u përgatitur.

Blue Apron ofron një sërë recetash darkash, duke përfshirë shumë që janë të ulëta në kalori, të ndërgjegjshme për karbohidratet dhe të miratuara nga WW.

Ndërkohë, Purple Carrot është e përqendruar në ofrimin e ushqimeve me bazë bimore, duke përfshirë një sërë mëngjesesh, dreka, darka dhe snack.