Çfarë është Mugwort? Një Përmbledhje Gjithëpërfshirëse

Gjithashtu i njohur si Artemisia vulgaris, mugwort është një bimë lulëzuar vendase në Azi dhe Evropë. Ajo prodhon lule të verdha ose të kuqërremta dhe gjethe jeshile të errëta me shkumë argjendi.

Edhe pse klasifikohet si barërat e këqija dhe zakonisht hiqet nga kopshtet dhe lëndinat, ajo ka një histori të gjatë si barishte medicinale. Për shembull, dikur besohej se mbronte nga shpirtrat e këqij dhe madje përdorej nga ushtarët romakë për të luftuar lodhjen gjatë marshimit.

Vitet e fundit, ajo është përdorur si një erëz, kundër insekteve dhe përbërës popullor në shumë produkte për kujdesin e lëkurës.

Përdoret gjithashtu për moxibustion, një lloj terapie me nxehtësi e përdorur në mjekësinë tradicionale kineze që përfshin djegien e një shkopi me gjethe mugwort pranë zonave të caktuara të lëkurës.

Për më tepër, ai është studiuar për përfitimet e tij të mundshme shëndetësore dhe vetitë antioksiduese, antimikrobike dhe kundër kancerit (1).

përmbledhje

Mugwort është një bimë e lulëzuar me shumë veti medicinale. Ai shtohet në produkte të caktuara të kujdesit të lëkurës dhe përdoret si erëz ose kundër insekteve.

Mugwort është lidhur me disa përfitime të mundshme shëndetësore.

Mund të ngadalësojë rritjen e qelizave kancerogjene

Disa studime me epruveta tregojnë se mugwort mund të ketë veti të fuqishme kundër kancerit.

Për shembull, në një studim të tubave të provës, ekstrakti i mugwort vrau dhe parandaloi përhapjen e kanceri i zorrës së trashë qelizat (2).

Një studim tjetër i tubave të provës zbuloi se vajrat esenciale të mugwort shkaktuan vdekjen e qelizave në qelizat e kancerit të leuçemisë (3).

Megjithatë, një studim i vjetër me epruvetë zbuloi se ekstrakti nga bima jo vetëm që vriste qelizat e kancerit të gjirit, por gjithashtu dëmtoi qelizat e shëndetshme.4).

Në fund të fundit, nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se si mugwort mund të ndikojë në rritjen e kancerit tek njerëzit, veçanërisht kur përdoret si erëz, çaj ose shtesë.

Mund të përmirësojë shëndetin e zemrës

Megjithëse nevojiten më shumë studime te njerëzit, disa kërkime sugjerojnë se mugwort mund të përmirësojë disa faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës.

Në një studim të kafshëve, ekstrakt i mugwort nivele të përmirësuara të kolesterolit dhe reduktimin e shënuesve të inflamacionit tek minjtë në një dietë me yndyrë të lartë (5).

Në mënyrë të ngjashme, një tjetër studim i kafshëve tregoi se administrimi i ekstraktit të mugwort tek minjtë uli nivelet e kolesterolit total dhe triglicerideve ndërsa rriti nivelet e kolesterolit HDL (të mirë).6).

Moxibustion, një praktikë e zakonshme në mjekësinë tradicionale kineze që përdor mugwort, është treguar gjithashtu se zvogëlon nivelet e presionit të gjakut (7).

Posedon veti antimikrobike

Disa studime kanë zbuluar se mugwort mund të luftojë disa lloje të baktereve dhe kërpudhave të dëmshme.

Për shembull, një studim me epruvetë tregoi se vajrat esenciale të mugwort ishin efektivë kundër Candida albicans, një lloj majash që mund të shkaktojë infeksione mykotike (8).

Një tjetër studim me epruvetë raportoi në mënyrë të ngjashme se vaji esencial bllokoi rritjen e Staphylococcus aureus, një lloj bakteri që mund të shkaktojë infeksione te njerëzit (9).

Për më tepër, një studim me epruvetë zbuloi se vaji esencial ishte efektiv kundër gati 21% të 616 llojeve të specieve mikrobike (10).

Sidoqoftë, kërkohen studime shtesë për të kuptuar se si mugwort mund të ndikojë në këto lloje të baktereve dhe kërpudhave tek njerëzit.

përmbledhje

Mugwort mund të ndihmojë në ngadalësimin e rritjes së kancerit, të përmirësojë shëndetin e zemrës dhe të bllokojë rritjen e llojeve të caktuara të kërpudhave dhe baktereve. Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime te njerëzit.

Edhe pse mugwort është shoqëruar me disa përfitime shëndetësore, ka disa pika negative që duhen marrë parasysh.

Së pari, ato që janë shtatzëna nuk duhet të përdorin mugwort, pasi mund të shkaktojë tkurrjen e mitrës ose fillimin e menstruacioneve. Duhet të shmanget gjithashtu nga ata që ushqehen me gji, pasi ka pak kërkime në dispozicion për sigurinë e tij (11).

Për më tepër, bima mund të shkaktojë një reaksion alergjik te disa njerëz.

Në veçanti, vazhdoni me kujdes nëse keni një alergji ndaj ragweed ose bimë të tjera në të njëjtën familje, duke përfshirë çikoren, angjinarin, gjembaçin dhe luledielli (12, 13).

Njerëzit me alergji ndaj selino, karrota dhe thupër gjithashtu mund të jenë më të ndjeshëm ndaj një reaksioni alergjik kur përdorin mugwort, pasi është lidhur me një gjendje të quajtur sindroma selino-mugwort-thupër-erëz (14).

Nëse keni ndonjë efekt negativ pas konsumimit ose aplikimit lokal të mugwort, ndërprisni përdorimin menjëherë dhe bisedoni me mjekun tuaj.

përmbledhje

Ata që janë shtatzënë ose ushqejnë me gji nuk duhet të përdorin mugwort. Mund të shkaktojë gjithashtu një reaksion alergjik te disa njerëz.

Mugwort është gjerësisht i disponueshëm në forma të ndryshme dhe mund të blihet nga shitësit me pakicë në internet dhe dyqanet e shëndetit natyror.

Gjethet e thara, në veçanti, shpesh zhyten në ujë të nxehtë për të bërë çaj. Gjethet gjithashtu tymosen si një alternativë ndaj duhanit.

Mund ta gjeni edhe në formë suplementi, duke përfshirë si kapsulë ose ekstrakt të lëngshëm. Megjithëse nuk ka një dozë zyrtare të rekomanduar, shumica e produkteve përmbajnë 500-1000 mg për porcion.

Falë aromës dhe aromës së tij unike, përdoret gjithashtu si erëz. Në fakt, shpesh gjendet në recetat aziatike dhe funksionon veçanërisht mirë në enët me mish dhe peshk.

përmbledhje

Mugwort mund të zhytet në ujë të nxehtë për të bërë çaj ose të përdoret si një alternativë ndaj duhanit. Është gjithashtu i disponueshëm në formë suplementi dhe përdoret si erëz në shumë pjata.

Mugwort është një lloj bime – ju mund ta njihni atë si një barërat e këqija nga kopshti juaj – i njohur për vetitë e tij medicinale.

Disa studime sugjerojnë se mund përmirësojnë shëndetin e zemrës, luftojnë qelizat e kancerit dhe bllokojnë rritjen e mikrobeve të dëmshme, duke përfshirë lloje të caktuara të majave dhe baktereve. Megjithatë, pasi shumica e studimeve janë kryer në epruveta ose kafshë, nevojiten më shumë kërkime te njerëzit.

Incredshtë tepër i gjithanshëm dhe mund të përdoret si shtesë, erëz ose çaj bimor.