Coltsfoot (Tussilago farfara) është një lule në familjen e margaritës që kultivohet prej kohësh për vetitë e saj medicinale.

I përdorur si një çaj bimor, thuhet se trajton infeksionet e frymëmarrjes, dhimbjet e fytit, përdhesin, gripin dhe ethet (1).

Megjithatë, është gjithashtu e diskutueshme, pasi kërkimet kanë lidhur disa nga komponentët kryesorë të saj me dëmtimin e mëlçisë, mpiksjen e gjakut dhe madje edhe kancerin.

Ky artikull shqyrton përfitimet e mundshme dhe efektet anësore të kërpudhave, si dhe rekomandimet e tij për dozimin.

Studimet e epruvetës dhe kafshëve e lidhin kërpudhat me disa përfitime shëndetësore.

Mund të zvogëlojë inflamacionin

Coltsfoot shpesh përdoret si një ilaç natyral për gjendjet inflamatore si astma dhe përdhes, një lloj artriti që shkakton ënjtje dhe dhimbje kyçesh.

Edhe pse mungojnë kërkimet mbi këto kushte specifike, disa studime tregojnë se kërpudha mund të ketë vetitë anti-inflamatore.

Një studim zbuloi se tussilagone, një përbërës aktiv në kërpudhat, reduktoi disa shënues inflamatorë te minjtë me kolit të shkaktuar nga ilaçet, një gjendje e karakterizuar nga inflamacioni i zorrëve.2).

Në një studim tjetër në minj, tusilagoni ndihmoi në bllokimin e rrugëve specifike të përfshira në rregullimin e inflamacionit (3).

Megjithatë, nevojiten kërkime njerëzore.

Mund të përfitojnë shëndetin e trurit

Disa kërkime sugjerojnë se kërpudha mund të ndihmojë në mbrojtjen shëndetin e trurit.

Për shembull, në një studim me epruvetë, ekstrakti i këmbës parandaloi dëmtimin e qelizave nervore dhe luftoi radikalet e lira të dëmshme, të cilat janë përbërës që kontribuojnë në sëmundjet kronike (4).

Në mënyrë të ngjashme, një studim i kafshëve tregoi se administrimi i ekstraktit të këmbës së lëpurit te minjtë ndihmoi në mbrojtjen e qelizave nervore, parandalimin e vdekjes së indeve në tru dhe reduktimin e inflamacionit.5).

Megjithatë, studimet njerëzore janë të nevojshme.

Mund të trajtojë kollën kronike

Në mjekësinë tradicionale, kërpudha përdoret shpesh si një ilaç natyral për sëmundjet e frymëmarrjes si bronkiti, astma dhe kolla e mirë.

Hulumtimet te kafshët sugjerojnë se kërpudhat mund të jenë efektive kundër kollitjes kronike të shkaktuar nga këto kushte.

Një studim i kafshëve zbuloi se trajtimi i minjve me një përzierje të përbërësve të kërpudhave ndihmoi në uljen e shpeshtësisë së kollës deri në 62%, të gjitha duke rritur sekretimin e pështymës dhe zvogëlimin e inflamacionit.6).

Në një studim tjetër të minjve, administrimi oral i ekstrakteve nga sythi i luleve të kësaj bime uli frekuencën e kollitjes dhe rriti kohën midis kollitjes (7).

Pavarësisht këtyre rezultateve premtuese, nevojiten studime njerëzore me cilësi të lartë.

Përmbledhje

Studimet e kafshëve dhe provëzave tregojnë se kërpudhat mund të ndihmojnë në uljen e inflamacionit, promovimin e shëndetit të trurit dhe trajtimin e kollitjes kronike. Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar se si mund të ndikojë në shëndetin e njerëzve.

Edhe pse kërpudha mund të ofrojë disa përfitime shëndetësore, ka disa shqetësime serioze për sigurinë e saj.

Kjo është për shkak se lëpuri përmban alkaloide pirolizidine (PAs), komponime që shkaktojnë dëmtim akut dhe kronik të mëlçisë kur merret nga goja.8).

Disa raporte rastesh lidhin produkte bimore dhe suplemente që përmbajnë kërpudhë me efekte anësore serioze dhe madje edhe vdekje.

Në një studim, një grua ka pirë çaj kërpudha gjatë gjithë saj shtatzënisë, e cila rezultoi në një bllokim fatal të enëve të gjakut që çuan në mëlçinë e foshnjës së saj të porsalindur (9).

Në një rast tjetër, një burrë zhvilloi një mpiksje gjaku në mushkëri pasi mori një suplement me mëlçi dhe disa barishte të tjera (10).

Disa PA mendohet të jenë gjithashtu kancerogjene. Në fakt, senecionina dhe senkirkina, dy PA-të që gjenden tek kërpudhat, janë treguar se shkaktojnë dëme dhe mutacione në ADN.11).

Ekzistojnë kërkime të pamjaftueshme mbi efektet e vetë pulpës tek njerëzit. Megjithatë, një studim i datës vuri në dukje se administrimi i sasive të mëdha të mëlçisë te minjtë për një vit shkaktoi që 67% e tyre të zhvillonin një formë të rrallë të kancerit të mëlçisë.12).

Si i tillë, lëpushja është e listuar në bazën e të dhënave të bimëve helmuese të Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe madje është e ndaluar në disa vende (13).

Përmbledhje

Coltsfoot përmban PA, të cilat janë komponime toksike të lidhura me dëmtimin e mëlçisë dhe kancerin. Shumë autoritete shëndetësore e kanë dekurajuar përdorimin e tij.

Përdorimi i pulpës zakonisht nuk rekomandohet për shkak të përmbajtjes së tij PA dhe madje është ndaluar në vende si Gjermania dhe Austria.

Megjithatë, shkencëtarët kanë zhvilluar variacione të bimës së mëlçisë që janë të lira nga këto komponime të dëmshme dhe që besohet se janë një alternativë e sigurt për përdorim në suplementet bimore (14).

Megjithatë, është më mirë të moderoni marrjen për të shmangur ndonjë efekt negativ.

Nëse pini çaj kërpudha, përmbahuni në 1-2 filxhanë (240-475 ml) në ditë. Për tinkturat, sigurohuni që të përdorni vetëm sipas udhëzimeve. Madhësia e renditur e servirjes për shumicën e produkteve aktuale është rreth 1/5 lugë gjelle (1 ml).

Coltsfoot nuk rekomandohet për fëmijët, foshnjat ose gratë shtatzëna.

Nëse keni sëmundje të mëlçisë, probleme të zemrës ose kushte të tjera themelore shëndetësore, është më mirë të flisni me mjekun tuaj para se të merrni suplemente.

Përmbledhje

Coltsfoot në përgjithësi është i dekurajuar për shkak të përmbajtjes së tij PA. Nëse vendosni ta përdorni ose të merrni varietete pa këto komponime të dëmshme, sigurohuni që të moderoni marrjen tuaj.

Coltsfoot është një bimë e përdorur prej kohësh në mjekësinë bimore për të trajtuar sëmundjet e frymëmarrjes, përdhesin, gripin, ftohjet dhe ethet.

Studimet shkencore e lidhin atë me disa përfitime shëndetësore, duke përfshirë uljen e inflamacionit, dëmtimin e trurit dhe kollitjen. Megjithatë, ai përmban disa toksina dhe mund të shkaktojë dëme serioze, duke përfshirë dëmtimin e mëlçisë dhe kancerin.

Prandaj, është më mirë t’i përmbaheni varieteteve që janë pa PA – ose të kufizoni ose shmangni fare kolltukun – për të minimizuar rreziqet tuaja shëndetësore.