Anamu, i njohur shkencërisht si Petiveria alliacea, është një bar medicinal i njohur.

Është përdorur prej kohësh në mjekësinë popullore për të rritur imunitetin, për të luftuar inflamacionin dhe dhimbjen dhe për të trajtuar sëmundje të ndryshme kronike, duke përfshirë disa lloje të kancerit.1).

Ky artikull shqyrton përdorimet, përfitimet dhe rreziqet e mundshme të anamu.

Anamu është një kaçubë barishtore shumëvjeçare që njihet shkencërisht si Petiveria alliacea. Ajo shkon edhe me emra të tjerë, duke përfshirë tipi, mucura, apacin, guine dhe guinea pulë barërat e këqija.

Ndërsa lulëzon në klimat tropikale dhe është vendas në pyjet tropikale të Amazonës, mund të rritet në zona të ndryshme, duke përfshirë Amerikën Qendrore, Karaibe dhe Shtetet e Bashkuara të Jugut (1).

Gjethet e Anamu – dhe veçanërisht rrënjët e saj – janë të njohura për erën e tyre të fortë si hudhër, e cila vjen nga përbërësit kimikë të shkurreve, kryesisht komponimet e squfurit (2).

Tradicionalisht, gjethet dhe rrënjët e saj janë përdorur në mjekësinë popullore për qëllime të ndryshme, duke përfshirë rritjen e imunitetit, luftimin e kancerit dhe duke reduktuar inflamacionin dhe dhimbje (1).

Përfitimet e tij të mundshme besohet se rrjedhin nga shumëllojshmëria e përbërjeve bimore, duke përfshirë flavonoidet, triterpenet, lipidet, kumarinën dhe komponimet e squfurit.1).

Megjithëse kërkimet janë ende në zhvillim, studimet e epruvetës dhe kafshëve kanë lidhur anamu me përfitime të ndryshme, duke përfshirë uljen e inflamacionit, përmirësimin e funksionit të trurit dhe vetitë parandaluese të kancerit.1, 3, 4).

Mund të blihet në dyqanet shëndetësore dhe në internet, dhe është në dispozicion në disa forma, si kapsula, pluhura, tinktura dhe gjethe të thata.

Përmbledhje

Anamu është një kaçubë barishtore që përdoret prej kohësh në mjekësinë popullore. Studimet në epruveta dhe kafshët e kanë lidhur atë me përfitime të ndryshme të mundshme, duke përfshirë uljen e inflamacionit, përmirësimin e imunitetit dhe efektet antikancerogjene.

Studimet kanë lidhur anamu me përfitime të shumta të mundshme shëndetësore.

Mund të ketë veti antioksiduese

Anamu përmban komponime të ndryshme me bazë bimore me veti antioksiduese.

Këto përfshijnë flavonoidet, triterpenet, kumarinat, komponimet e squfurit dhe shumë të tjera (1, 5).

Antioksidantë janë molekula që mund të neutralizojnë molekulat potencialisht të dëmshme të quajtura radikale të lira, të cilat mund të shkaktojnë dëmtime qelizore kur nivelet e tyre bëhen shumë të larta në trupin tuaj.

Dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira të tepërta janë të lidhura me rreziqet e larta të shumë gjendjeve kronike, duke përfshirë sëmundjet e zemrës, kancerin, çrregullimet e trurit dhe diabetin.6).

Mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të lehtësojë dhimbjen

Në praktikat e mjekësisë popullore, anamu është përdorur tradicionalisht për të ndihmuar në uljen e inflamacionit dhe lehtësimin e dhimbjes.

Kohët e fundit, studimet e kafshëve dhe provëzave kanë treguar se ekstrakti i gjetheve anamu redukton shënuesit e inflamacionit, si faktori i nekrozës së tumorit alfa (TNF-α), prostaglandina E2 (PGE2), interleukin-1 beta (IL-1β) dhe interleukina. -6 (IL-6) (3, 7).

Në fakt, studimet e kafshëve kanë zbuluar se ekstraktet anamu lehtësojnë ndjeshëm dhimbjen (8, 9).

Megjithatë, një studim i vogël njerëzor në 14 persona me osteoartriti vërejti se pirja e një çaji me bazë anamu nuk ishte më efektive sesa një placebo në lehtësimin e dhimbjes (10).

Nevojiten më shumë kërkime njerëzore përpara se të rekomandohet anamu për inflamacion dhe dhimbje.

Mund të përmirësojë performancën mendore

Hulumtimet e kafshëve sugjerojnë se anamu mund rrisin funksionin e trurit.

Një studim u dha minjve ekstrakt të gjetheve anamu dhe zbuloi se ata treguan përmirësime në detyrat e bazuara në mësim dhe në kujtesën afatshkurtër dhe afatgjatë (4).

Një studim tjetër i kafshëve vuri në dukje se ekstrakti anamu përmirësoi kujtesën afatgjatë dhe zvogëloi shenjat e ankthit. Megjithatë, anamu nuk duket se përmirëson kujtesën afatshkurtër (11).

Ndërsa këto gjetje janë premtuese, nevojiten studime njerëzore përpara se të rekomandohet anamu për performancë mendore.

Mund të ketë veti antikancerogjene

Disa prova sugjerojnë se anamu ka veti të mundshme antikancerogjene.

Studimet e tubave kanë treguar se ekstraktet e anamu mund të shtypin rritjen e qelizave kancerogjene dhe të nxisin vdekjen e qelizave në qelizat e kancerit të mushkërive, zorrës së trashë, prostatës, gjirit dhe pankreasit, ndër të tjera.1, 12, 13, 14).

Këto veti të mundshme antikancerogjene mund të lidhen me përbërës të ndryshëm në anamu, duke përfshirë flavonoidet, kumarinat, Acidet yndyroredhe komponimet e squfurit (14).

Thënë kështu, nevojiten studime njerëzore për të konfirmuar këto efekte.

Përfitime të tjera të mundshme

Anamu mund të ofrojë përfitime të tjera të mundshme, duke përfshirë:

  • Mund të ketë veti antimikrobike. Anamu përmban komponime squfuri, të cilat studimet në epruvetë kanë treguar se mund të kenë veti antibakteriale dhe antifungale (15, 16).
  • Mund të rrisë imunitetin. Studimet e tubave të provës tregojnë se disa përbërës anamu mund të ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar, megjithëse kërkimet në këtë fushë janë të kufizuara (17).
  • Mund të reduktojë ankthin. Disa studime të kafshëve kanë vërejtur se ekstrakti anamu mund zvogëloni shenjat e ankthit. Megjithatë, studime të tjera të kafshëve tregojnë efekte të përziera (11, 18, 19).

Përmbledhje

Anamu është lidhur me disa përfitime të mundshme shëndetësore, të tilla si përmirësimi i performancës mendore dhe imuniteti, si dhe reduktimi i inflamacionit, dhimbjes dhe ankthit. Mund të ketë gjithashtu veti antioksiduese, antikancerogjene dhe antimikrobike.

Anamu mund të blihet në dyqanet shëndetësore, si dhe online.

Ai vjen në disa forma, duke përfshirë kapsula, pluhura, tinktura dhe gjethe të thata.

Për shkak të hulumtimeve të kufizuara njerëzore, nuk ka informacion të mjaftueshëm për të dhënë rekomandime për dozën. Shumica e etiketave të suplementeve anamu rekomandojnë doza midis 400-1,250 mg në ditë, megjithëse nuk dihet nëse këto rekomandime janë të sigurta ose efektive.

Për më tepër, aktualisht ka kërkime të kufizuara njerëzore mbi sigurinë e tij dhe efektet anësore të mundshme.

Disa studime të kafshëve kanë treguar se përdorimi afatshkurtër i anamu ka toksicitet të ulët. Megjithatë, përdorimi i zgjatur në doza të larta është lidhur me efekte anësore si përgjumje, shqetësim, konfuzion, dridhje, koordinim i dëmtuar, konvulsione, etj.2).

Anamu nuk rekomandohet për fëmijët ose gratë që janë shtatzënë ose ushqejnë me gji, pasi nuk ka mjaft hulumtime për të mbështetur sigurinë e tij në këto popullata.

Vlen gjithashtu të theksohet se suplementet dietike si anamu nuk janë testuar për siguri dhe kryesisht të parregulluara, kështu që ato mund të përmbajnë doza të ndryshme nga ato të specifikuara në etiketë.

Për më tepër, nuk ka informacion të mjaftueshëm për sigurinë e marrjes së anamu krahas medikamenteve. Ai përmban sasi të vogla të kumarinës, një hollues natyral i gjakut, kështu që mund të ndërveprojë me medikamente për hollimin e gjakut dhe medikamente të tjera për sëmundjet e zemrës.

Ashtu si me çdo shtesë diete, është më mirë të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të merrni anamu.

Përmbledhje

Duke pasur parasysh mungesën e hulumtimit njerëzor mbi anamu, nuk ka informacion të mjaftueshëm për të dhënë rekomandime për dozimin ose për të siguruar sigurinë e tij tek njerëzit.

Anamu është një ilaç bimor që është lidhur me përfitime të ndryshme shëndetësore.

Studimet në epruveta dhe kafshët e kanë lidhur atë me përmirësimin e funksionit mendor dhe imunitetit, uljen e niveleve të inflamacionit, dhimbjes dhe ankthit, si dhe me antioksidantë. antikancerogjene, dhe vetitë antimikrobike.

Megjithatë, ka shumë pak studime njerëzore mbi përfitimet e mundshme shëndetësore ose efektet anësore. Kjo e bën të vështirë dhënien e rekomandimeve të dozës dhe garantimin e sigurisë së tij.