Çfarë duhet të dini për sindromën e zemrës së festave

Shfaqja e parë e sindromës së zemrës së pushimeve në literaturën mjekësore ka ndodhur në vitin 1978. Në hulumtim, mjekët përshkruan prevalencën e çrregullimeve të ritmit kardiak të lidhura me pirjen e tepërt të alkoolit që ndodhnin shpesh gjatë pushimeve, e merrni me mend.

“Episodet zakonisht pasuan pushime të rënda të fundjavës ose festave, duke rezultuar në shtrimin në spital midis të dielës dhe të martës ose në afërsi të festave të fundvitit, një marrëdhënie që nuk vërehet në sëmundje të tjera të lidhura me alkoolin,” shkruajnë autorët e studimit.

Vetëm këtë muaj, një studim tjetër e zbuloi këtë rreziku i sulmit në zemër është rritur 15 për qind gjatë festës së Krishtlindjeve/Vitit të Ri. Rreziku u rrit edhe pas natës së Vitit të Ri dhe festave të tjera të mesit të verës.

Për fat të mirë, sindroma e zemrës së festave priret të jetë akute pas periudhave të pirjes. Kur individët ndalojnë së piri, ajo tenton të zgjidhet vetë. Pra, nëse vëreni një rrahje zemre më të shpejtë se normale ose valëvitëse gjatë pirjes, ka të ngjarë të nënkuptojë që ju duhet të lini verën e zier.

“Është një ilustrim se çdo gjë e tepërt nuk është gjë e mirë. Pra, këshilla që u japim pacientëve tanë për çdo gjë, nga alkooli tek kafeina, tek vitaminat suplementare deri tek ushtrimet, është se “çdo gjë në moderim” është një rregull i mirë për t’u ndjekur. Mund ta teproni. Sindroma e zemrës së pushimeve është diçka që e ilustron shumë mirë këtë,” tha për Healthline Dr. Nicholas Skipitaris, Drejtor i Elektrofiziologjisë Kardiake në Spitalin Lenox Hill në qytetin e Nju Jorkut.

Alkooli dhe shëndeti i zemrës

Pavarësisht se sindroma e zemrës njihet prej 40 vitesh, mekanizmi apo arsyeja pse alkooli ka këtë efekt në zemër është ende nuk është kuptuar mirë.

Dihet se alkooli ndikon si në sistemin nervor simpatik ashtu edhe në atë parasimpatik, përveç shumë funksioneve të tjera në trup që kanë potencialin të shkaktojnë aritmi kardiake.

“Sa herë që preket muskuli i zemrës, sistemi elektrik i zemrës i cili është ndërtuar në qelizat muskulore të zemrës gjithashtu mund të preket”, tha Skipitaris.

Përveç konsumimit të alkoolit, pushimet mund të ndikojnë edhe në zemër në nivele të ndryshme. Financat, blerja e dhuratave dhe pritja e familjes gjithashtu mund të çojnë në rritje të stresit gjatë kësaj kohe. Dieta gjithashtu mund të marrë një kthesë për keq me ëmbëlsirat, mbetjet dhe ushqimet e ndryshme të pasura që shtrihen nëpër shtëpi.

Një festë pushimi ose një vizitë në familje gjithashtu e bën të lehtë që rutina juaj e rregullt e gjumit dhe e ushtrimeve të largohet nga rruga.

Pra, nuk mund të jetë befasi që numri i sulmeve në zemër çdo vit ka tendencë për të rritet rreth Krishtlindjeve.

Thënë kjo, sindroma e zemrës së pushimeve nuk është domosdoshmërisht e rrezikshme në vetvete. Ndonëse është shqetësuese të vëresh një ritëm të shpejtë të zemrës ose rrahje të anashkaluara, pa praninë e simptomave të tjera ose historisë së mëparshme të problemeve të zemrës, ka të ngjarë të zgjidhet vetë.

“Njerëzit mund të zhvillojnë disa rrahje shtesë ose disa palpitacione të vogla nëse përndryshe ndihen mirë – shpresojmë se kjo do të përmirësohet brenda një periudhe 24-orëshe. Gjëja më e rëndësishme nga këndvështrimi im është mos vazhdoni të bëni atë që po bëni nëse nuk ndiheni mirë”, tha Skipitaris.

Megjithatë, ka raste në të cilat aritmitë e zemrës të lidhura me alkoolin duhet të merren seriozisht. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse ato shoqërohen me simptoma të tjera si:

• marramendje
• vështirësi në frymëmarrje
• dhimbje gjoksi
• humbja e vetëdijes

Aritmitë e zemrës shoqërohen me komplikime më serioze duke përfshirë dështimi i zemrës dhe goditje në tru, të cilat të dyja mund të rezultojnë në vdekje nëse nuk trajtohen siç duhet.

“Jo vetëm që aritmia është pjesë e sindromës së zemrës së festave, por [so is] infrakt. Kështu që [holiday heart] mund të shoqërohet edhe me funksionin e dobët të pompimit të zemrës, ku ju zhvilloni dështim të zemrës dhe gjaku nuk pompohet nëpër trup ashtu siç supozohet dhe ju mund të keni gulçim”, tha Skipitaris.

Megjithatë, këto janë rastet më të rënda që mund të vijnë nga sindroma e zemrës së pushimeve. Ndërsa shumica dërrmuese do të zgjidhet me abstenimin nga alkooli, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se si ndiheni dhe të mbani parasysh shëndetin dhe historinë tuaj mjekësore.

“Nëse ka një ndryshim të papritur në mënyrën se si ndiheni ose nëse jeni fare i shqetësuar [and think] ‘O zot kjo nuk më duket e drejtë’, është gjithmonë më mirë të gabosh nëse një profesionist të të shikojë, – tha Skipitaris.

Dhe kur bëhet fjalë për të ngrënë atë gotën e pestë të vezëve me thumba, mund të jetë më mirë thjesht të lini salcën.