Cilat janë testet e shpejta të antigjenit?

Testet e shpejta për COVID-19 janë një metodë e shpejtë dhe e lehtë për të zbuluar koronavirusin. Ato janë të ngjashme me një test shtatzënie në kuptimin që shfaqin një ose dy rreshta për të treguar një rezultat pas disa minutash.

Nëse testi zbulon antigjene virale, të cilat janë një lloj proteine ​​në sipërfaqen e virusit, do të tregojë pozitiv.

“Testet e shpejta janë një fotografi e sasisë së virusit që po derdhni, nëse ka,” tha Eric Cioe-Peña, MD, drejtor i shëndetit global në Northwell Health në New Hyde Park, Nju Jork.

Ai vuri në dukje një paralajmërim me këto teste, është e mundur që nëse jeni ekspozuar ndaj COVID-19, koronavirusi mund të grumbullohet në trupin tuaj dhe përfundimisht të filloni të bëheni ngjitës.

Një rezultat negativ tregon se ka të ngjarë që nuk e keni infeksionin në atë moment.

“Nëse [result] është negative, zakonisht është mjaft e sigurt të përfshihesh në çfarëdo ngjarjeje në të cilën po mendon të përfshihesh, “tha Cioe-Peña për Healthline.

Sa të sakta janë testet e shpejta të antigjenit?

Nëse paraqiteni me simptoma të COVID-19 dhe dëshironi të shihni nëse keni sëmundjen, testet e shpejta janë mjaft të besueshme dhe mund të ofrojnë saktësi të ngjashme si testet e reaksionit zinxhir polimerazë (PCR) të përpunuara në laboratorë. Studimet kanë treguar se testet e antigjenit kanë ndjeshmëri të krahasueshme me testet laboratorike.

“Standardi i artë” aktual për diagnostikimin klinik të COVID-19 është i bazuar në laborator Testet e amplifikimit të acidit nukleik (NAATs). Amplifikimi izotermik i ndërmjetësuar me lak (LAMP) dhe testet PCR janë teknikat më të përdorura NAAT.

Ndërsa të dyja testet e bazuara në laborator si PCR dhe testet e shpejta të antigjenit në shtëpi zbulojnë një infeksion aktual, i pari kërkon acid ribonukleik viral (ARN) në vend të antigjeneve virale.

Ndjeshmëria e testeve të shpejta të antigjenit mund të ndryshojë në varësi të rrjedhës së infeksionit dhe ngarkesës virale. Një ngarkesë më e lartë virale, e cila është zakonisht disa ditë pas infektimit, zakonisht jep rezultatet më të sakta.

Nëse testet e shpejta nuk arrijnë të zbulojnë mjaftueshëm antigjenë, ato mund të japin një negativ të rremë. Kjo mund të jetë për shkak se ose testi është administruar përpara shfaqjes së simptomave ose niveli i antigjeneve ishte nën kufirin më të ulët që testi mund të zbulonte.

Përparësitë e testeve të shpejta janë se ato janë më të lira, kërkojnë më pak kohë (krahasuar me 1 ose 2 ditë për PCR) dhe janë më të aksesueshme.

Kush duhet të testohet?

Njerëzit që kanë simptoma të COVID-19, pavarësisht nga statusi i vaksinimit ose historia e infeksionit, duhet të testohen, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC).

Nëse dyshoni se keni qenë në kontakt të ngushtë me dikë që kishte COVID-19, që do të thotë se keni qenë 6 këmbë nga një person me një rast të konfirmuar për 15 minuta ose më shumë, do të ishte një ide e mirë të testoheshit.

Personat që kanë rezultuar pozitivë për COVID-19 brenda 3 muajve të fundit dhe janë shëruar, nuk kanë nevojë të testohen nëse nuk shfaqin simptoma të reja.

Kushdo që dyshon se mund të ketë zhvilluar COVID-19, mund të bëjë një test të shpejtë të antigjenit.

Kur është koha më e mirë për të bërë një test të shpejtë antigjen?

CDC thotë se testet e antigjenit performojnë më mirë te njerëzit simptomatikë dhe brenda një numri të caktuar ditësh pasi shfaqen simptomat.

Nëse e dini se jeni ekspozuar ndaj COVID-19, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) rekomandon testimin 3 deri në 5 ditë pas ekspozimit.

Cioe-Peña thotë se koha më e mirë për të testuar është e njëjta ditë kur dëshironi të dini nëse keni infeksion.

“Idealisht, njerëzit duhet të testojnë duke përdorur teste të shpejta të antigjenit në të njëjtën ditë kur duan të dinë nëse kanë një infeksion apo jo. Gjëja e bukur në lidhje me testet e shpejta të antigjenit me variantin Delta është se ka përqendrime të larta të virusit kur derdhni grimca, kështu që ato ka të ngjarë të rezultojnë pozitive.
– Eric Cioe-Peña, MD

Përveç kësaj, ekspertët thonë se mund të jetë një ide e mirë që njerëzit të bëjnë teste të shpejta përpara se të shkojnë në punë ose në shkollë, të vizitojnë familjen ose miqtë ose të marrin pjesë në tubime të mëdha në mënyrë që të ulin rrezikun e transmetimit të SARS-CoV-2, virusit që shkakton COVID-19.

“Meqenëse COVID-19 mund të rezultojë potencialisht në infeksione asimptomatike ose presimptomatike, individët mund të mos shfaqin simptoma, por gjithsesi të jenë në gjendje të transmetojnë SARS-CoV-2 te individë të tjerë. Për shkak të kësaj, është e rëndësishme të merren masa paraprake të tilla si testimi për COVID-19 përpara se të merrni pjesë në tubime, “tha Fred Turner, CEO dhe bashkëthemelues i Curative, një startup i kujdesit shëndetësor në zonën e Los Anxhelosit që ofron testime dhe vaksinime për COVID-19.

“Shumë ngjarje po zgjedhin të marrin masa parandaluese: duke u siguruar që të gjithë pjesëmarrësit të jenë ose të vaksinuar, të rikuperuar së fundmi nga infeksioni, ose kanë rezultuar negativë për COVID-19 përpara se të hyjnë në hapësirë ​​dhe të përzihen me të pranishmit e tjerë,” tha ai.

Dr. Harrison Lobdell IV, MD, MPH dhe një mjek me TeamHealth në Austin, Teksas, kishin një këndvështrim paksa të ndryshëm dhe thanë se kohët më të mira për të përdorur teste të shpejta të antigjenit janë kur jeni simptomatik. Nëse jeni të ekspozuar ndaj dikujt me COVID-19 dhe testi është negativ, ai tha se mund të dëshironi një test tjetër për të verifikuar plotësisht rezultatin tuaj negativ.

“Testet e shpejta të antigjenit duhet të përdoren shpesh tek individët simptomatikë, por testet negative duhet të konfirmohen gjithmonë. [with a PCR]”, tha ai për Healthline.

Sa shpesh duhet të testoj?

Në Mbretërinë e Bashkuar, për shembull, Shërbimi Kombëtar i Shëndetit (NHS) rekomandon që njerëzit të bëjnë një test të shpejtë të antigjenit dy herë në javë ose çdo 3 deri në 4 ditë për të kontrolluar nëse kanë COVID-19.

Rekomandimi i tyre bazohet në të dhëna që tregojnë rreth 1 në 3 personat me COVID-19 nuk kanë simptoma.

Srinivasa Nagalla, MD, themeluesi dhe CEO i kompanisë komerciale të diagnostikimit mjekësor Diabetomics në Beaverton, Oregon, rekomandoi që njerëzit të bënin teste të antigjenit dhe antitrupave një herë në 2 muaj, nëse munden.

“[Antigen tests are] më e dobishme kur keni simptoma midis 9 dhe 14 ditësh pas ekspozimit ndaj COVID-19, “tha ai.

A duhet që personat e pavaksinuar t’i qasen ndryshe testimit?

Duke qenë se fëmijët më të vegjël mbeten të pavaksinuar, ekspertët rekomandojnë që ata të testohen periodikisht përpara se të shkojnë në shkollë, praktikë sportive ose një festë ditëlindjeje.

Arsyeja pas testimit rutinë është se nëse testi humbet një infeksion të nivelit të ulët një ditë, ka të ngjarë që herën tjetër të zbulojë një infeksion të nivelit të lartë.

Nëse personat e pavaksinuar po planifikojnë të përzihen me të tjerë që mund të jenë në rrezik më të lartë të COVID-19, si në një dasmë ose darkë, bërja e një testi të shpejtë përpara mbledhjes mund të veprojë si masë paraprake shtesë.

Për njerëzit që janë të pavaksinuar, Cioe-Peña rekomandoi testime më të shpeshta.

“[They] duhet të vaksinohen nëse kanë të drejtë. Nëse ata nuk kanë të drejtë, atëherë ata thjesht duhet të pranojnë se çdo kontakt me njerëzit është një rrezik i lartë dhe ata duhet të testojnë më shpesh, “tha ai.

Ndërkohë, Lobdell vuri në dukje se individët e vaksinuar që janë të ekspozuar ndaj COVID-19 kanë më shumë gjasa të mbeten asimptomatikë. Në ato raste kur një person i vaksinuar është i ekspozuar ndaj dikujt me COVID-19, ai rekomandoi përpjekjen për të bërë një test PCR mbi testet e antigjenit.

Ai tha se njerëzit e pavaksinuar duhet të jenë të sigurt në karantinë nëse ekspozohen ndaj COVID-19.

“Individët e pavaksinuar duhet të qëndrojnë në karantinë për 7 ditë dhe të testohen me RT-PCR nëse janë asimptomatikë,” tha ai.

Markat më të njohura

Aktualisht, ka shumë teste antigjene në dispozicion nga prodhues të tillë si Abbott, Quidel, Becton Dickinson dhe të tjerë.

Një nga testet më të njohura tani është BinaxNOW, i bërë nga Abbott Laboratories.

Testet e antigjenit në shtëpi të Abbott morën miratimin e përdorimit urgjent (EUA) nga FDA në fund të gushtit. Qeveria urdhëroi 150 milionë teste, të cilat janë afërsisht sa një kartë krediti.

Testi kushton rreth 24 dollarë pa recetë në shumë barnatore në Shtetet e Bashkuara.

Abbott tha se kompania planifikon të rrisë prodhimin në 50 milionë në muaj në tetor.

Ellume me bazë në Australi u bë kompania e parë që mori miratimin e FDA për të shitur komplete në shitësit kryesorë si Walmart, CVS, Target dhe Amazon. Sidoqoftë, kompania kohët e fundit lëshoi ​​një tërheqje për 200,000 teste për shfaqjen e rezultateve false. Ellume tha se tërheqja nuk ndikoi në shumicën e 3.5 milionë kompleteve të testimit të dërguara në Shtetet e Bashkuara.

Disa opsione të tjera të njohura janë testi QuickVue në shtëpi i Quidel, testi në shtëpi i Becton Dickinson dhe BD Veritor i kompanisë dhe CareStart i Access Bio.

Testi më i fundit në shtëpi për të marrë miratim është testi Flowflex i ACON Laboratories. Pasi u autorizua më 4 tetor, FDA tha se ACON planifikon të prodhojë më shumë se 100 milionë teste në muaj deri në fund të vitit 2021.

Udhëzimet e reja

Sipas USPSTF, provat tani sugjerojnë se “përfitimi neto” i përdorimit të aspirinës për njerëzit 40 deri në 59 vjeç që kanë një rrezik 10 për qind ose më shumë të sëmundjeve kardiovaskulare (CVD) 10-vjeçare është i vogël.

Task-forca gjithashtu arriti në përfundimin se fillimi i përdorimit të aspirinës për të parandaluar ngjarjet CVD në të rriturit 60 vjeç ose më të vjetër nuk ka asnjë përfitim.

Disa grupe ende këshillohen të marrin aspirinë çdo ditë.

“Këto rekomandime nuk vlejnë për njerëzit që kanë pasur një atak në zemër ose goditje në tru, ose kanë një stent në një arterie,” tha Dr. Donald M. Lloyd-Jones, president vullnetar i Shoqatës Amerikane të Zemrës (AHA), në një deklaratë.

“Këta pacientë duhet të qëndrojnë në aspirinë siç u është përshkruar nga mjeku i tyre,” vazhdoi ai. “Por te të rriturit pa sëmundje të njohur kardiovaskulare, ne vazhdojmë t’i nxisim mjekët që të jenë shumë selektivë kur të përshkruajnë aspirinë.”

Nuk rekomandohet për njerëzit me rrezik të shtuar të gjakderdhjes

“Gjakderdhja është një shqetësim i madh për pacientët 60 vjeç e lart, të cilët janë në rrezik për sëmundje të zemrës nëse vendosen rishtazi në një regjim ditor të aspirinës për fëmijë.” Dr. Robert Glatter, një mjek i urgjencës në spitalin Lenox Hill në Nju Jork, tha për Healthline.

Glatter vuri në dukje se një shqetësim i rëndësishëm për pacientët e moshuar që marrin regjime afatgjatë të aspirinës për bebe është rreziku i gjakderdhjes në tru nga trauma e kokës e përjetuar në rënie.

Aspirina është ende e dobishme

Dr Guy L. Mintz, drejtor i shëndetit kardiovaskular dhe lipidologjisë në Spitalin e Zemrës Sandra Bass në Manhasset, Nju Jork, tha: “Aspirina ka patjetër një rol për të luajtur.”

Ai shpjegoi se pacientët me sëmundje të zemrës, stent, angioplastikë, kirurgji të bypass-it të arterieve koronare, goditje në tru, sëmundje arteriale periferike dhe sulmet ishemike kalimtare (“minigoditja”) mund të përfitojë nga aspirina.

Ai paralajmëroi gjithashtu se pacientët në një regjim aspirine duhet të flasin me mjekun e tyre së pari përpara se të ndalojnë.

“Aspirina gjithashtu kishte një efekt anti-inflamator duke reduktuar proteina c-reaktive, një shënues i inflamacionit, “tha Mintz. “Studimi i Shëndetit të Mjekut nga viti 1988 tregoi se aspirina reduktonte sulmet në zemër.”

Terapitë e reja të disponueshme pa rreziqet e aspirinës

Megjithëse USPSTF arriti në përfundimin se përdorimi i aspirinës për pacientët pa sëmundje të zemrës ishte i lidhur me gjakderdhje potencialisht të rrezikshme, Mintz tha se ka mënyra të tjera për të zvogëluar rrezikun.

“Sot, ne kemi terapi shumë efektive që reduktojnë ndjeshëm mundësinë e një ataku në zemër,” tha ai.

Mintz tha se kjo përfshin:

• medikamente të fuqishme për uljen e kolesterolit

• Medikamentet e reja për diabetin reduktojnë vdekjen kardiake, zvogëlojnë dështimin e zemrës, përmirësojnë funksionin e veshkave dhe sheqerin në gjak

• medikamente efektive për të ulur presionin e gjakut dhe objektivat e presionit të gjakut më të ulëta se udhëzimet e mëparshme

“Ne kemi [also] njohin obezitetin dhe rezistencën ndaj insulinës si gjendje inflamatore që kontribuojnë në sëmundjet kardiovaskulare, dhe [have] terapi efektive edhe për këto gjendje”, shtoi ai.

Përcaktoni profilin tuaj të rrezikut kardiak

Sipas Mintz, faktorët kryesorë të rrezikut kardiak përfshijnë një histori familjare të sëmundjeve të zemrës, diabetit, kolesterolit të lartë, hipertensionit, pirjes së duhanit dhe obezitetit.

Pacientët duhet të flasin me mjekun e tyre për të rishikuar rrezikun e tyre kardiovaskular, tha ai.

Mintz këshilloi që njerëzit me faktorë rreziku kardiak të matin profilin e tyre të rrezikut kardiak.

“Çdo pacient pa sëmundje të zemrës midis moshës 40 dhe 70 vjeç duhet të matet rreziku kardiovaskular 10-vjeçar duke përdorur rrezikun kardiak ACC/AHA. kalkulator, i cili siguron rrezikun kardiak 10-vjeçar dhe ndihmon në identifikimin e një rruge trajtimi, “tha Mintz.

Në fund të fundit

Bazuar në provat e reja, USPSTF thotë se aspirina me dozë të ulët ditore tek njerëzit 60 vjeç ose më të vjetër nuk ka asnjë përfitim neto për shkak të një rreziku në rritje të gjakderdhjes.

Grupi i punës tha gjithashtu se njerëzit e moshës 40 deri në 59 vjeç me një rrezik 10 për qind ose më të madh për të përjetuar një ngjarje të parë kardiovaskulare brenda 10 viteve përjetojnë vetëm një përfitim të vogël neto dhe duhet të konsultohen me një mjek përpara se të marrin aspirinë çdo ditë. Ekspertët thonë se këto udhëzime i referohen vetëm aspirinës dhe jo barnave të tjera për hollimin e gjakut dhe askush që aktualisht përdor aspirinë nuk duhet të ndalojë përpara se të flasë me një profesionist të kujdesit shëndetësor.

Si ndikon dieta në nivelet e grelinës

Ghrelin, i mbiquajtur “hormoni i urisë”, stimulon oreksin.

Ai rritet gjatë periudhave të dietës dhe agjërimit, duke përfshirë kur flemë dhe bie menjëherë pasi kemi ngrënë një vakt.

“Gjatë kushteve të agjërimit të zgjatur, ky hormon duket se ka një rol të rëndësishëm në ruajtjen e niveleve të glicemisë dhe metabolizmit”, shpjegoi Tsaban.

Nivelet më të ulëta të grelinës janë shoqëruar me obezitetin, rezistencën ndaj insulinës dhe zhvillimin e sëmundjeve metabolike.

Studiuesit synuan të eksploronin më tej se si luhaten nivelet e grelinës gjatë agjërimit gjatë ndërhyrjeve të ndryshme dietike dhe se si hormoni ndikon në mbipeshë dhe proceset metabolike, duke përfshirë ndjeshmërinë ndaj insulinës.

Gjatë një periudhe 18-mujore, ekipi vlerësoi nivelet e grelinit në agjërim në 294 individë me obezitet abdominal ose dislipidemia — një gjendje shëndetësore në të cilën gjaku ka nivele të larta të yndyrës dhe kolesterolit.

Pjesëmarrësve iu caktua një nga tre regjimet – dieta mesdhetare, dieta mesdhetare e gjelbër ose një plan ushqimor duke ndjekur udhëzime të shëndetshme diete.

Të gjithë ushtroheshin rregullisht.

Ata që ndiqnin dietën e gjelbër mesdhetare kishin nivele të grelinës së agjërimit që ishin dy herë më të larta se ata që ndiqnin një dietë tradicionale mesdhetare ose një plan ushqimor të shëndetshëm.

Studiuesit dyshojnë se nivelet e ngritura të grelinit të agjërimit të regjistruara tek njerëzit që i përmbaheshin dietës së gjelbër mesdhetare mund të shpjegojnë pse ata kishin reduktuar yndyrën e mëlçisë dhe një shëndet më të mirë kardiometabolik.

“Rezultatet e studimit tonë sugjerojnë se respektimi i gjelbërimit-mesdhetar është i realizueshëm dhe se ky stil jete, si [any] stili i jetesës së shëndetshme, kërkon motivim dhe përkushtim nga individi që vendos të bëjë një ndryshim në stilin e jetës së tij/saj”, tha Tsaban.

Çfarë duhet të dini për dietën e gjelbër mesdhetare

Dieta mesdhetare e gjelbër përfshin më shumë zarzavate me gjethe sesa dieta tradicionale mesdhetare. Është gjithashtu pa mish të kuq.

Pjesëmarrësit e studimit që ndiqnin dietën e gjelbër mesdhetare gjithashtu pinin rregullisht çaj jeshil dhe hanin mankai, një bimë e pasur me fibra dhe polifenolet.

“Polifenolet janë një nga lëndët ushqyese të nevojshme për të ndihmuar në promovimin e rrjedhës optimale të gjakut dhe shëndetin kardiometabolik, kështu që të kesh një formë të përqendruar të tij mund të ndihmojë në reduktimin e inflamacionit dhe rezistencës ndaj insulinës në trup”, tha Michelle Routhenstein, një dietologe parandaluese e kardiologjisë dhe pronare e Plotësisht i ushqyer, LLC.

Mankai është gjithashtu një burim i shkëlqyer i proteinave, i cili ndihmoi në kompensimin e mungesës së proteinave nga mishi i kafshëve.

Për shkak se mankai nuk është lehtësisht i disponueshëm për shumë njerëz, Routhenstein rekomandon të kërkoni ushqime të larta në polifenole – manaferrat, rrushin vjollcë, fasulet e bardha, vajin e ullirit me presion të ftohtë ekstra të virgjër, borzilok, xhenxhefil dhe uthull.

“Ne duhet të shikojmë të gjithë pamjen e dietës dhe stilit të jetesës së dikujt dhe të fokusohemi në shtimin e ushqimeve terapeutike për të trajtuar plotësisht shëndetin metabolik dhe kardiak,” tha Routhenstein.

Në fund të fundit:

Hulumtimet e reja sugjerojnë se nivelet më të larta të hormonit ghrelin, i cili rritet gjatë periudhave të agjërimit dhe dietës, lidhen me humbjen e yndyrës dhe përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës.

Gjetjet sugjerojnë gjithashtu se individët që kanë nivele më të larta të grelinës pasi kanë përjetuar humbje peshe kanë një rrezik më të ulët të diabetit dhe sëmundjeve të tjera metabolike.

Përfitimet duket se janë më të theksuara kur i përmbaheni dietës së gjelbër mesdhetare në vend të planeve të tjera të ushqimit të shëndetshëm, pasi dieta është e pasur me zarzavate me gjethe dhe pa mish të kuq.

Vaksinat mbrojnë kundër sëmundjeve të rënda

Të dhënat e paraqitura gjatë takimit të 14 tetorit tregojnë se vaksinat e COVID-19 të miratuara aktualisht në Shtetet e Bashkuara vazhdojnë të mbrojnë kundër sëmundje e rëndë dhe vdekje për shkak të koronavirusit.

Sidoqoftë, “disa studime të efektivitetit në botën reale kanë sugjeruar ulje të efikasitetit të vaksinës Moderna COVID-19 me kalimin e kohës kundër infeksionit simptomatik ose kundër variantit delta, ndërsa të tjerët jo,” thanë shkencëtarët e FDA në një konferencë. dokument.

Vaksinat Pfizer-BioNTech dhe Johnson & Johnson kanë treguar gjithashtu një ulje të efektivitetit kundër infeksionit në muajt pas vaksinimit të plotë.

Përveç kësaj, paneli dëgjoi një përditësim nga studiuesit izraelitë në lidhje me fushatën përforcuese të atij vendi, e cila ka përfshirë kryesisht vaksinën Pfizer-BioNTech.

Të dhënat nga Izraeli tregojnë një rënie të rasteve me COVID-19 dhe sëmundje të rënda pas shpërndarjes së përforcuesve. Efektet ishin më të theksuara për njerëzit mbi 60 vjeç, por gjithashtu u shfaqën tek të rinjtë.

Ndërsa më shumë grupmosha u kualifikuan për një përforcues, vendi pa një rënie në rastet e përgjithshme, duke përfshirë edhe ata të pavaksinuar.

“Administrimi i dozës përforcuese e ndihmoi Izraelin të zbusë infeksionet dhe rastet e rënda në valën e katërt,” Dr. Sharon Alroy-Preis, drejtor i shërbimeve të shëndetit publik në Ministria e Shëndetësisë, Izrael, thanë anëtarët e komisionit.

Gjatë takimit, disa anëtarë folën edhe për potencialin e përforcuesve për të reduktuar efektet afatgjata shëndetësore të infeksioneve tek personat plotësisht të vaksinuar.

“Tani e dimë nga studimet e publikuara kohët e fundit se individët e vaksinuar mund të zhvillojnë një kohë të gjatë COVID-19 nëse përjetojnë infeksion të madh COVID-19 të çfarëdolloj ashpërsie.” Dr Peter Marks, tha gjatë takimit drejtori i Qendrës së FDA për Vlerësimin dhe Kërkimin Biologjik.

Përforcuesi rrit antitrupat neutralizues

Prova përforcuese e fazës 2 të Moderna-s ishte shumë e vogël për të treguar nëse një dozë përforcuese zvogëlon rrezikun e infeksionit ose të rëndë të COVID-19.

Në vend të kësaj, shkencëtarët matën antitrupat neutralizues në gjak pas përforcuesit dhe i krahasuan ato me nivelet pas dozës së dytë.

Në provë, 171 të rritur plotësisht të vaksinuar morën një përforcues 6 muaj pas dozës së dytë. Përforcuesi ishte 50 mikrogramë, gjysma e dozës së dozës së parë dhe të dytë.

Nga këta njerëz, 88 përqind panë të paktën një rritje katërfish të nivelit të tyre të antitrupave neutralizues, një shenjë se sa mirë mbron vaksina kundër infeksioneve dhe sëmundjeve.

Njerëzit që filluan me nivele më të ulëta të antitrupave kishin më shumë gjasa të shihnin një rritje kaq të madhe.

Sidoqoftë, ndryshimi në përgjigjen imune midis përforcuesit dhe atij primar nuk ishte mjaftueshëm domethënës për të përmbushur përkufizimin e suksesit të kompanisë.

Disa anëtarë të komisionit shprehën shqetësimin për të dhënat e paraqitura nga Moderna.

Vetë të dhënat nuk janë të forta, por ato “me siguri po shkojnë në një drejtim” që është në mbështetje të këtij EUA, anëtar i komitetit Dr. Patrick Moore, tha gjatë takimit një profesor në Institutin e Kancerit të Universitetit të Pitsburgut.

Efekte anësore të ngjashme si seritë primare

Prova e fazës 2 tregoi gjithashtu se efekte anësore e dozës përforcuese ishin të ngjashme me ato pas serisë primare. Më të zakonshmet ishin dhimbjet e kokës dhe lodhja.

Efektet anësore specifike ishin më të zakonshme pas dozës përforcuese.

Njerëzit nën 65 vjeç kishin më shumë gjasa të kishin ënjtje të nyjeve limfatike në sqetull pas përforcuesit sesa pas dozës së dytë. Kjo ishte kryesisht e butë dhe jetëshkurtër.

Dhimbjet e muskujve dhe kyçeve ishin gjithashtu më të zakonshme tek njerëzit 65 vjeç e lart pas dozës së dytë.

Megjithatë, normat e këtyre efekteve anësore ishin të ngjashme me normat e parë në provën më të madhe të fazës 3 të kompanisë.

Një efekt anësor që do të kërkojë monitorim të vazhdueshëm është inflamacioni i zemrës – miokarditi dhe perikarditi.

Ky është një efekt anësor i njohur i vaksinave mRNA. Të dhënat e mëparshme tregojnë se këto gjendje janë më të zakonshme pas dozës së dytë dhe te meshkujt më të rinj. Shumica e rasteve janë të lehta dhe i përgjigjen mirë trajtimit.

Prova përforcuese e fazës 2 të Moderna-s nuk ishte mjaft e madhe për të treguar shkallën e miokarditit pas përforcuesit.

FDA dhe Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) do të vazhdojnë të monitorojnë njerëzit që marrin përforcues për miokarditin dhe efektet e tjera negative.

Të dhënat paraprake të paraqitura gjatë takimit nga studiuesit izraelitë sugjerojnë se shkalla e miokarditit pas përforcuesit nuk është më e lartë se pas dozës së dytë.

“Unë jam shumë i sigurt për ngjarjet serioze,” tha Alroy-Preis.

Megjithatë, studiuesit izraelitë kanë vetëm të dhëna të ndjekjes afatgjatë për rreth gjysmën e të rinjve që kanë marrë përforcuesin. Ky është grupi që është në rrezik më të madh të inflamacionit të zemrës.

Lista e medikamenteve ARB të tërhequra

Më poshtë është një version i kondensuar i të mëparshmit lista e barnave ARB të tërhequra mirëmbajtur nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA).

Lista e FDA përfshin dozën, numrin e lotit dhe datën e skadencës për produktet.

• AS Medication Solutions LLC: Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Acetris Health, LLC: Valsartani
• Actavis Pharma, Inc.: Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Paketimi shëndetësor amerikan: Valsartani
• Aurobindo Pharma USA, Inc.: Amlodipine/Valsartan, Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• AvKare, Inc.: Losartan, Losartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ), Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ) dhe Valsartan
• Bryant Ranch Prepack Inc.: Valsartani
• Camber Pharmaceuticals, Inc.: Losartan dhe Valsartan
• Furnizimi mjekësor Golden State: Losartan
• GSMS e inkorporuar: Irbesartan
• HJ Harkins Company Inc. / Pharma Pac: Losartan dhe Valsartan
• Heritage Pharmaceuticals Inc: Losartan
• Paketimi farmaceutik i trashëguar, LLC: Losartan
• Macleods Pharmaceutical Ltd.: Losartan dhe Losartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Farmaceutikët kryesorë: Losartan dhe Valsartan
• Mylan Pharmaceuticals, Inc.: Amlodipine/Valsartan, Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Northwind Pharmaceuticals: Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• NuCare Pharmaceuticals Inc.: Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Preferred Pharmaceuticals, Inc.: Losartan
• Prinston Pharmaceutical Inc., dba Solco Healthcare LLC: Irbesartan dhe Irbesartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• RemedyRepack Inc.: Amlodipine/Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ), Losartan, Losartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ), Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Sandoz Inc.: Losartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Solco Healthcare LLC.: Valsartan dhe Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Teva Pharmaceuticals USA Inc.: Amlodipine/Valsartan dhe Amlodipine/Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ)
• Torrent Pharmaceuticals Limited: Amlodipine/Valsartan, Amlodipine/Valsartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ), Losartan, Losartan/Hydrochlorothiazide (HCTZ) dhe Valsartan
• Westminster Farmaceutikë: Irbesartan

Cilat janë papastërtitë në ilaçe?

Produktet e tërhequra të përmbajtura N-Nitrosodimetilamine (NDMA), N-Nitrosodiethylamine (NDEA) ose N-Nitroso-N-metil-4-aminobutirik acid (NMBA) mbi nivelet e konsideruara të sigurta nga FDA.

NDMA dhe NDEA janë “kancerogjenë të mundshëm njerëzorë” dhe NMBA është një “kancerogjen i mundshëm njerëzor”, sipas FDA.

Përveç kësaj, farmaci online Valisure paraqiti një kërkesë në qershor me FDA, duke thënë se gjeti kimikatin dimetilformamide (DMF) në disa produkte të valsartanit.

Organizata Botërore e Shëndetësisë e listoi DMF si një kancerogjen të mundshëm vitin e kaluar.

Një zyrtar i FDA tha për CBS News se agjencia do të hetojë pretendimin e Valisure.

Si hynë papastërtitë?

Sipas Agjencia Amerikane për Mbrojtjen e Mjedisit (EPA), NDMA formohet gjatë proceseve industriale dhe natyrore.

Më parë është përdorur në prodhimin e karburantit të lëngshëm të raketave, antioksidantëve dhe aditivëve lubrifikues.

Të Hetimi i FDA-së ka zbuluar se këto papastërti mund të ndodhin në medikamente si rezultat i disa kimikateve dhe kushteve gjatë procesit të prodhimit. Ato gjithashtu mund të shkaktohen kur proceset e duhura të prodhimit nuk ndiqen.

Dr. Victoria Shin, një kardiologe në Qendrën Mjekësore Torrance Memorial në Kaliforni, theksoi se tërheqjet nuk janë për shkak të një problemi me valsartanin.

“Është një ndotës që u përfshi në procesin e prodhimit që është problemi,” tha Shin. “Pacientët nuk duhet të humbasin besimin në vetë ilaçin.”

Ajo shtoi se nuk pret që tërheqjet të ndikojnë në kujdesin e pacientit për shkak të disponueshmërisë së ARB-ve të tjera.

A përfshihen të gjitha ARB-të në tërheqje?

Që nga fillimi i tërheqjes korrikun e kaluar, kompani të shumta kanë tërhequr vullnetarisht medikamentet e tyre, duke përfshirë valsartanin nga Major Pharmaceuticals, Solco Healthcare dhe Teva Pharmaceuticals Industries Ltd., si dhe valsartan/hidroklorotiazid nga Solco dhe Teva.

Aktualisht, tërheqja prek vetëm medikamentet që përmbajnë valsartan, losartan ose irbesartan. Megjithatë, jo të gjitha shumë prej këtyre medikamenteve preken dhe tërhiqen.

Për të parë nëse mjekimi juaj është ndikuar, kontrolloni FDA-në lista e produkteve të tërhequra.

Agjencia ka gjithashtu një lista e të gjitha ARB-ve, me rezultatet e testimit për papastërtitë e nitrozaminës.

FDA vazhdon të testojë mostrat e ARB-ve të tjera dhe do të punojë me prodhuesit për të hequr produktet e prekura nga tregu. Gjithashtu poston rregullisht përditësime mbi hetimin e tij të këtyre produkteve.

Kujtimet kanë qenë gjithashtu kohët e fundit lëshuar për ranitidinë, një medikament që përdoret për të parandaluar dhe trajtuar urthin, ulcerat dhe sëmundjen e refluksit gastroezofageal (GERD). Produktet e prekura, të cilat përfshijnë emrin e markës Zantac, përmbajnë sasi të vogla të NDMA.

Cili është rreziku?

Rreziku afatgjatë i kancerit nga papastërtitë e gjetura në produktet e tërhequra është i panjohur.

Megjithatë, në nëntor, FDA ka vlerësuar se nëse 8,000 njerëz do të merrnin dozën më të lartë të valsartanit nga një grup i tërhequr që përmban NDMA çdo ditë për 4 vjet, një rast shtesë i kancerit do të ndodhte gjatë jetës së atyre njerëzve.

Kohët e fundit, FDA përditësoi paralajmërimin e tij, duke thënë se “rreziku aktual për pacientët ka të ngjarë shumë më i ulët se vlerësimet tona.”

Shumica e njerëzve do të ekspozoheshin ndaj shumë më pak NDMA sesa ky “skenar i rastit më të keq”, tha agjencia.

Çfarë duhet të bëjnë konsumatorët?

Njerëzit që marrin një ARB që përmban valsartan, losartan ose irbesartan mund të kërkojnë në FDA-në lista e produkteve ARB të tërhequra për të parë nëse mjekimi i tyre ndikohet.

Medikamentet e tërhequra mund të identifikohen duke kontrolluar emrin e produktit, detajet e prodhuesit dhe numrin e serisë ose lotit në shishe ose paketim.

Nëse keni dyshime, duhet të konsultoheni me mjekun ose farmacinë ku keni plotësuar recetën tuaj.

Këto medikamente përdoren për trajtimin e kushteve të rënda mjekësore – presionin e lartë të gjakut dhe dështimin e zemrës.

Pra, “pacientët nuk duhet të ndalojnë mjekimin e tyre vetë pa u konsultuar me një mjek,” tha Shin. “Kjo mund të shkaktojë presion të lartë dhe të pakontrolluar të gjakut që mund të ketë pasoja të rënda shëndetësore.”

Një mjek ose farmacist mund t’i ndihmojë pacientët të gjejnë një mjekim alternativ. Ky mund të jetë një produkt tjetër valsartan ose një lloj tjetër ARB.

Pacientët duhet të monitorojnë nga afër presionin e gjakut pas ndërrimit të barnave. Njerëzit mund të përgjigjen ndryshe ndaj ilaçeve të reja. Doza mund të duhet gjithashtu të rregullohet nën drejtimin e një ofruesi të kujdesit shëndetësor.

Ilaçet e papërdorura të prekura nga tërheqja mund t’i kthehen një farmacisti për asgjësim të duhur.

Zgjedhjet më të shëndetshme të shpjeguara

Svanfeldt na kujton se jo të gjitha ushqimet e përpunuara janë domosdoshmërisht të pashëndetshme.

“Ushqimet e ngrira dhe të konservuara mund të jenë opsione të shkëlqyera të mbushura me lëndë ushqyese, si perimet e ngrira ose fasulet ose thjerrëzat e konservuara. Vetëm sigurohuni që të kontrolloni informacionin ushqyes”, tha ajo.

Svanfeldt ndan këto këshilla për reduktimin e sasisë së ushqimeve ultra të përpunuara në dietën tonë:

• Gatuani ushqimet tuaja nga e para (p.sh., bëni një tenxhere të ngadaltë djegës në vend që të zgjidhni opsionet e konservuara ose të ushqimit të shpejtë).
• Përgatitja e vakteve, veçanërisht nëse nuk keni kohë të gatuani ushqime të reja çdo ditë.
• Lexoni etiketat ushqimore dhe zgjidhni ushqime me sasi më të vogël të yndyrave të ngopura, natriumit dhe sheqerit të shtuar.
• Zgjidhni ushqime me më shumë fibra dietike.
• Zgjidhni ujin si pije përpara pijeve të gazuara.
• Mbani në shtëpi ushqimet kryesore dhe përbërësit ushqyes, të tillë si tërshëra, quinoa, elbi, makarona me drithëra të plota, oriz kafe, arra dhe fara, fasule dhe thjerrëza dhe domate të grimcuara.
• Mbushni frigoriferin me perime të pasura me lëndë ushqyese dhe fibra, si spinaqi, brokoli, bizelet e gjelbra dhe edamame.

Ushqimi i duhur kur buxheti është i ngushtë

Nëse e gjithë kjo bisedë për ushqime të plota ka filluar të duket shumë e shtrenjtë, mos u shqetësoni.

Ka shumë mënyra se si mund të hani më pak vakte të përpunuara duke iu përmbajtur buxhetit tuaj.

Këtu janë disa nga këshillat buxhetore të Svanfeldt për të ngrënë ushqime të plota:

• Zgjidhni perimet dhe frutat që janë në sezon. Ata priren të kenë çmime më të ulëta.
• Provoni perime dhe fruta të ngrira. Ato janë po aq ushqyese sa ato të freskëta dhe shpesh kanë çmim më të ulët.
• Blini llojet e perimeve që mund të ruhen më gjatë (për të shmangur mbeturinat e panevojshme) dhe mund të përdoren për shumë gjëra. Këto përfshijnë lakër jeshile, lakër, karrota dhe perime të tjera me rrënjë.
• Gatuani tufa të mëdha, pastaj ruani disa në frigorifer ose frigorifer për vaktet e mëvonshme.
• Bleni paketa më të mëdha ushqimore. Ata priren të jenë më të lira për sasi.
• Shmangni shkuarjen në supermarket me stomakun bosh.
• Planifikoni se çfarë vaktesh do të gatuani për javën. Shkruani atë që ju nevojitet në një listë blerjesh dhe qëndroni në atë listë.
• Shmangni tundimet në dyqane ushqimore.
• Ruani mbetjet tuaja. Sado të vogla të jenë, ato mund të përdoren për diçka.

Si funksionon sistemi i renditjes së ushqimeve

I quajtur Food Compass, sistemi i profilizimit ushqyes u jep ushqimeve një pikë të bazuar në nëntë faktorë:

• vitaminat
• minerale
• raportet e lëndëve ushqyese
• përbërësit e ushqimit
• aditivëve
• përpunimi
• fibra/proteina
• lipide specifike
• fitokimikatet

Sistemi i jep ushqimit një rezultat që varion nga 1 që është më pak i shëndetshëm deri në 100 që është më i shëndetshmi.

Studiuesit thanë se ushqimet dhe pijet që kanë një rezultat 70 ose më shumë, si mjedrat, duhet të inkurajohen.

Ushqimet që vlerësohen midis 31 dhe 69, të tilla si patatina e ëmbël, duhet të hahen me moderim.

Çdo gjë që shënon 30 ose më pak, si petë e çastit, duhet të konsumohet minimalisht.

Lauri Wright, PhD, një asistent profesor në shëndetin publik në Universitetin e Floridës Jugore, tha se sistemi mund t’i ndihmojë njerëzit të bëjnë zgjedhje më të mira, por nuk është i përsosur.

“Unë përshëndes zhvillimin e [a] mjet që mund të ndihmojë në drejtimin e sjelljes së konsumatorit. Unë mendoj se kategorizimi i ushqimeve në atë mënyrë është i dobishëm për konsumatorët. Në vend që të kategorizojnë vetëm me një lëndë ushqyese, ata kanë faktorizuar shumë lëndë ushqyese dhe karakteristika shëndetësore në algoritmin e tyre për të kategorizuar ushqimet, “tha Wright për Healthline.

“Konsumatorët ngatërrohen nga kaq shumë mesazhe shëndetësore – ‘shkurtoni yndyrën, por oh, zgjidhni yndyrna të shëndetshme’. Ky është një udhëzim më konkret për konsumatorët. Megjithatë, nuk merr parasysh individualizimin e dietave për njerëzit,” shtoi ajo.

Ku renditen ushqimet

Në sistemin Food Compass, kategoria e ushqimeve dhe ëmbëlsirave të ëmbla kishte rezultatin mesatar më të ulët prej 16.

Kategoria që shënoi më së shumti ishin frutat, me një rezultat mesatar prej afro 74. Perimet kishin një rezultat mesatar prej 69 dhe bishtajore, arrat dhe farat me një rezultat mesatar prej 68.

Pothuajse çdo frut i papërpunuar mori një pikë të përsosur prej 100.

“Unë do të argumentoja se pothuajse çdo frut i freskët ose perime e freskët, veçanërisht ato që janë natyrshëm me ngjyrë të ndezur, duhet të zbukurojnë një 100 pothuajse të përsosur. Unë do të bëja gjithashtu argumentin se pothuajse të gjitha frutat dhe perimet e freskëta mund dhe ndoshta duhet të hahen. lirisht”, Dana Hunnes, PhD, MPH, RD, një dietolog i lartë në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Kalifornisë në Los Anxhelos, tha për Healthline.

“Është shumë e vështirë të hahet tepër, për sa i përket kalorive, frutave dhe perimeve të freskëta për shkak të përmbajtjes së fibrave dhe përmbajtjes së tyre të ujit, duke i bërë ato një ushqim ngopës. Nuk kam dëgjuar kurrë që dikush të shtojë peshë nga ngrënia e tepërt e frutave ose perimeve”, tha ajo.

Përcaktimi i asaj që është e shëndetshme

Wright tha se ka një sërë faktorësh që përcaktojnë se sa i shëndetshëm është një ushqim.

Dendësia e lëndëve ushqyese është një prej tyre.

“Densiteti i lëndëve ushqyese është sasia e lëndëve ushqyese të shëndetshme në raport me përmbajtjen e kalorive. Një ushqim që ka dendësi të lartë të lëndëve ushqyese, si frutat dhe perimet, ka shumë lëndë ushqyese dhe më pak kalori. Një ushqim që ka densitet të ulët të lëndëve ushqyese, të tilla si soda apo karamele, ka pak lëndë ushqyese dhe shumë kalori”, tha ajo.

Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e ushqimeve, Wright tha se zgjedhjet e shëndetshme do të varen nga qëllimet shëndetësore të individit.

“Është e rëndësishme që një person të shikojë zakonet dhe stilin e jetës së tij aktuale dhe të përcaktojë se cilat janë qëllimet e tij shëndetësore,” tha ajo. “A duan të humbin peshë? A duan të rrisin nivelin e tyre të energjisë? Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e përparësive të ushqimeve që ata zgjedhin.”

“Unë do të rekomandoja të punoni me një dietolog të regjistruar që mund të individualizojë një plan për të përmirësuar zakonin tuaj dhe qëllimet tuaja shëndetësore,” shtoi ajo.

Si pikënisje për të bërë zgjedhje më të shëndetshme, Hunnes tha se është një ide e mirë të kufizohen ushqimet e përpunuara dhe të fokusohen në zgjedhjet me bazë bimore.

“Unë gjithmonë rekomandoj me forcë përfshirjen e më shumë ushqimeve të papërpunuara në dietë (p.sh. fruta të freskëta, perime dhe drithëra) dhe reduktimin e sasisë së ushqimeve me bazë shtazore në dietë (kjo përfshin qumështin, mishin, pulën dhe peshkun, siç ka. shumë të dhëna që mbështesin faktin se ato mund të jenë inflamatore). Aty ku mund të jetë e vështirë të përballosh ose të gjesh fruta dhe perime të freskëta, të ngrira janë një zëvendësues i mrekullueshëm dhe po aq i shëndetshëm dhe shpeshherë janë më të lirë”, tha ajo.

“Ushqimi duhet të duket gjithmonë i mirë dhe të shijojë mirë. Askush nuk do të dojë të hajë ushqim të shëndetshëm që nuk ka shije të mirë. Shumë shpesh, njerëzit janë mësuar aq shumë me shijet e ushqimeve të përpunuara që janë të kripura, të yndyrshme, të sheqerosura, saqë harrojmë se çfarë shije ka ushqimi i vërtetë dhe i paprekur. Pra, kjo është e para dhe më e rëndësishmja,” vuri në dukje Hunnes.

Shkalla e lartë e bullizmit të përjetuar nga të rinjtë LGBTQ

Në sondazh, 52 për qind e të rinjve LGBTQ të regjistruar në shkollën e mesme dhe të mesme raportuan bullizëm elektronik ose personal vitin e kaluar.

Duke zeruar më tej, 1 në 3 thanë se ishin ngacmuar personalisht – që mund të përfshijë në shkollë, rrugës për në shkollë, në punë ose në një festë – ndërsa një numër më i lartë, 42 përqind, përjetuan ngacmim elektronik, përfshirë në internet ose nëpërmjet mesazh me tekst.

Grupet më të reja të moshës shkollore përjetuan ngacmim më shumë sesa bashkëmoshatarët e tyre më të vjetër.

Projekti Trevor zbuloi se ngacmimi u raportua nga 65 përqind e të anketuarve LGBTQ të shkollave të mesme, ndërsa 49 përqind e nxënësve të shkollave të mesme raportuan bullizëm. Brenda komunitetit më të madh LGBTQIA+, 61 përqind e studentëve transgjinorë dhe jobinarë raportuan ngacmim krahasuar me bashkëmoshatarët e tyre cisgjinorë LGBQ me 45 përqind.

Kur u ndanë sipas vijave racore, studentët vendas dhe indigjenë raportuan ngacmim në një masë të lartë prej 70 përqind, të ndjekur nga 54 përqind e studentëve të bardhë, 54 përqind e studentëve shumëracë, 47 përqind e studentëve latinë, 41 përqind e studentëve aziatikë amerikanë/ishullorë të Paqësorit dhe 41 për qind e studentëve me ngjyrë.

“Bulizmi është një problem i madh për të rinjtë LGBTQ, veçanërisht të rinjtë transgjinorë”, tha Dr Jack Turban, një bashkëpunëtor kryesor në psikiatrinë e fëmijëve dhe adoleshentëve në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit Stanford, ku ai hulumton shëndetin mendor të të rinjve transgjinorë, në një email për Healthline. “Në disa studime, deri në 80 për qind e të rinjve transgjinorë raportojnë se janë viktima të ngacmimit.”

“Ky lloj refuzimi dhe ngacmimi nga bashkëmoshatarët është një nga faktorët më të mëdhenj të rrezikut për zhvillimin e ankthit dhe depresionit,” shtoi Turban, i cili nuk ishte i lidhur me sondazhin. “Është me të vërtetë një çështje e shëndetit publik.”

Shpërndaje në Pinterest

Ndërtimi i më shumë shkollave gjithëpërfshirëse LGBTQ

Kur u pyetën se çfarë po bëhet për të luftuar këto nivele të larta të bullizmit në të gjithë spektrin e të rinjve amerikanë LGBTQ, Amy Green, PhD, nënkryetar i kërkimit për Projektin Trevor, tha se është “krijimi i shkollave të sigurta dhe mbështetëse” që është thelbësore për adresimin e kësaj krize që prek nxënësit e shkollave të mesme dhe të mesme.

“Ka një sërë politikash dhe praktikash që shkollat ​​mund të zbatojnë për të reduktuar bullizmin dhe për të përmirësuar klimën e shkollës për të rinjtë LGBTQ,” tha Green për Healthline. “Këto përfshijnë miratimin e politikave të tolerancës zero për ngacmimin dhe ngacmimin e bazuar në LGBTQ, krijimin e Aleancave Gjinore dhe Seksualitetit (GSA) dhe ofrimin e trajnimeve për kompetencat kulturore LGBTQ për të gjithë mësuesit dhe stafin”.

Gjelbër tregoi me gisht hulumtimet e fundit që tregon praninë e politikave të bazuara në GSA dhe LGBTQ të lidhura me më pak ngacmim dhe mbështetjen e perceptuar më të lartë të shokëve të klasës dhe mësuesve. Të dhënat e Projektit Trevor e vërtetojnë këtë.

Sondazhi zbuloi se studentët që raportuan se shkollat ​​e tyre “afirmonin LGBTQ”, kishin 30 për qind shanse më të ulëta për t’u ngacmuar vitin e kaluar. Kur zbërthehen këto statistika, organizatat jofitimprurëse gjetën se 46 për qind e të rinjve LGBTQ në këto shkolla më gjithëpërfshirëse, duke pohuar se raportuan se ishin ngacmuar vitin e kaluar krahasuar me 57 për qind të studentëve LGBTQ që nuk raportuan se shkollat ​​e tyre afirmonin LGBTQ.

Sondazhi gjeti nivele më të ulëta të ngacmimit të raportuara nga nxënësit e shkollave të mesme (58 përqind) dhe nxënësit e shkollave të mesme (44 përqind) në këto shkolla që pohojnë LGBTQ, krahasuar me 69 përqind të nxënësve të shkollave të mesme dhe 54 përqind të nxënësve të shkollave të mesme në jo-afirmimin e LGBTQ. shkollat.

Përtej kësaj, 55 përqind e të rinjve transgjinorë dhe jobinarë në këto mjedise mësimore më pranuese dhe gjithëpërfshirëse raportuan se kishin përjetuar ngacmim krahasuar me 65 përqind në shkollat ​​jo-afirmuese të LGBTQ.

Nxënësit Cisgender LGBQ përjetuan ngacmim në 40 përqind dhe 50 përqind në shkollat ​​që pohojnë LGBTQ kundrejt shkollave jo-LGBTQ, respektivisht.

“Duke zbatuar politika dhe praktika mbështetëse për të rinjtë LGBTQ, edukatorët dhe administratorët e shkollave mund të krijojnë një mjedis që jo vetëm redukton bullizmin, por gjithashtu rrit mbështetjen e disponueshme për studentët LGBTQ”, shtoi Green.

Green tha se, në nivel individual, edukatorët dhe të rriturit në shkollë duhet të bëjnë përpjekje për të edukuar veten rreth përvojave unike me të cilat përballen të rinjtë LGBTQ dhe “të ndërmarrin hapa të vegjël por të fuqishëm për të ndërtuar mjedise gjithëpërfshirëse”.

Ajo sugjeroi se këta të rritur mund të krijojnë norma rreth sjelljeve si ndarja dhe respektimi i përemrave në mjediset e të mësuarit, si dhe madje edhe duke marrë aktin e thjeshtë të shfaqjes së një flamuri Krenarisë në klasën e tyre.

Ajo vuri në dukje organizata si Rrjeti Arsimor Gay, Lesbike dhe Straight (GLSEN) dhe Rrjeti GSA si burime efektive për mësuesit dhe administratorët që kërkojnë të ndërtojnë mjedise mësimore më të mira dhe më të sigurta për studentët e tyre LGBTQ.

Efektet negative dhe të rrezikshme të ngacmimit

Turban theksoi se ngacmimi shpesh ndikon në vetëvlerësimin e një personi.

“Për të rinjtë LGBTQ, ajo mund të çojë gjithashtu në urrejtje të brendshme ndaj vetvetes për të qenë një person seksual ose i pakicës gjinore,” shkroi ai. “Ky përvetësim i mesazheve të urrejtjes është veçanërisht toksik për shëndetin mendor.”

Green shtoi se numri i ngacmimit në shëndetin mendor dhe të përgjithshëm të një të riu mund të jetë i madh.

Përmbledhja e hulumtimit tregon realitetin e errët që studentët LGBTQ që raportuan se ishin ngacmuar kishin tre herë më shumë gjasa për të tentuar vetëvrasjen vitin e kaluar. Kjo vlen si për ngacmimin elektronik ashtu edhe për ngacmimin personal.

Projekti Trevor zbuloi se 29 përqind e nxënësve të shkollave të mesme LGBTQ që u ngacmuan tentuan të vetëvriteshin vitin e kaluar, krahasuar me 12 përqind që nuk kishin përjetuar ngacmim. Për nxënësit e shkollave të mesme, 25 për qind që u ngacmuan tentuan të bëjnë vetëvrasje, krahasuar me 10 për qind të atyre që nuk raportuan se ishin ngacmuar.

Ata zbuluan gjithashtu se 32 për qind e të rinjve transgjinorë dhe jobinarë që u ngacmuan tentuan të vetëvriteshin, krahasuar me 14 për qind që nuk u ngacmuan. Kjo krahasohet me 19 përqind të të rinjve LGBQ cisgjinorë që tentuan të vetëvriteshin. Rreth 7 për qind e të rinjve LGBQ cisgjinorë që nuk u ngacmuan tentuan të vetëvriteshin vitin e kaluar.

“Në pjesën më të madhe të hulumtimit tonë, ne zbulojmë se faktorë të fortë rreziku për tentativat për vetëvrasje, si ngacmimi, janë gjithashtu të lidhur me norma më të larta të rezultateve të tjera negative të shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni. Sigurisht, gjendja e shëndetit tonë mendor mund të ketë efekte të drejtpërdrejta dhe të thella edhe në gjendjen e shëndetit tonë fizik”, shtoi Green.

Çfarë mund të bëjnë studentët dhe aleatët LGBTQ

Green pohon se “çdo i ri meriton të ndihet i sigurt dhe i respektuar në shkollë pa frikë se do të ngacmohet”. Është një çështje madhore e cilësisë së jetës që duhet respektuar, duhet të jetë normë.

“Kur ngacmimi ndodh, mund të jetë e frikshme ose e turpshme të kërkosh ndihmë,” tha ai. “Ju lutemi ta dini se nuk jeni vetëm dhe të kërkoni ndihmë është një gjë e guximshme për të bërë.”

Kur u pyet se çfarë mund të bëjë një i ri nëse po përjeton ngacmim në shkollë, mes bashkëmoshatarëve jashtë klasës, në internet apo edhe në shtëpi, Green tha se është thelbësore që ata të gjejnë dikë që do të dëgjojë dhe të ofrojë mbështetje. Ajo tha se ky është një “hap i parë kritik”.

“Ne inkurajojmë të rinjtë që të kërkojnë mbështetje nga një i rritur i besuar, qoftë ai prind, shok, mësues, këshilltar shkolle ose një drejtues tjetër shkolle,” shtoi ajo.

Po prindërit, kujdestarët dhe edukatorët?

“Një nga mënyrat më efektive për të parandaluar keqtrajtimin e njerëzve të minorizuar është përmes të mësuarit nga përvoja: t’i bësh studentët të takohen ose të shikojnë video rreth bashkëmoshatarëve LGBTQ dhe përvojave të tyre të jetës,” shkroi Turban. “Shkolla mund të ofrojë gjithashtu gjëra të tilla si flamujt e krenarisë dhe aleancat gjinore dhe seksuale (GSA) që krijojnë një mjedis ku diversiteti vlerësohet në vend që të stigmatizohet”.

Për aleatët e të rinjve LGBTQ – ndoshta një bashkëmoshatar që vëzhgon një shok klase LGBTQ duke u ngacmuar – Green tha se Projekti Trevor inkurajon akronimin KUJDES nëse vëreni shenja të vetëvrasjes tek dikush tjetër:

• Cnë lidhje me atë person.
• Apyesni ata drejtpërdrejt për të.
• Rpërgjigjuni me dhembshuri dhe ndjeshmëri.
• Efuqizojini ata me informacion dhe mbështetje që mund t’i ndihmojë ata të përmirësojnë situatën.

“Të njëjtat hapa funksionojnë për shenjat paralajmëruese të ngacmimit,” shpjegoi Green. “Çelësi është të dëgjoni, të praktikoni ndjeshmërinë dhe të planifikoni për sigurinë. Dhe nëse ndonjëherë jeni dëshmitar i bullizmit, bëni çfarë të mundeni për të ndërhyrë.”

Duke parë përpara me hulumtimin e tyre, Green tha se organizata jofitimprurëse do të vazhdojë të përdorë gjetjet e tyre për të “përforcuar përvojat e të rinjve LGBTQ në të gjithë vendin dhe për të çuar më tej përpjekjet tona për të krijuar një botë në të cilën ata mund të ndjehen të sigurt dhe të kenë mundësinë të lulëzojnë. ”

“Ky hulumtim do të ndikojë gjithashtu drejtpërdrejt në punën tonë programore,” tha Green. “Ekipi i Avokimit të Trevor do ta përdorë këtë hulumtim për të ndihmuar në nxitjen e zgjidhjeve të politikave që krijojnë më shumë mjedise afirmuese të LGBTQ-së dhe ekipi ynë i Edukimit Publik do ta përdorë këtë për të udhëhequr trajnimet e tyre mbi aleancën LGBTQ dhe parandalimin e vetëvrasjeve.”

Për një person të ri LGBTQ që përjeton ngacmim, i cili mund të jetë duke e lexuar këtë, Turban ka një zgjidhje kryesore: ju nuk jeni vetëm.

“Për të rinjtë LGBTQ që përjetojnë ngacmim, unë dua të vërtetoj se sa e vështirë është përvoja dhe në të njëjtën kohë t’u kujtoj atyre se ka vende atje ku ata do të dashurohen dhe pranohen për atë që janë,” shkroi ai.

Çfarë janë PFAS?

Sipas Keith Vorst, PhD, drejtor i Konsorciumit të Mbrojtjes së Polymerit dhe Ushqimit në Universitetin Shtetëror të Iowa-s, PFAS, ose substancat perfluoroalkil dhe polifluoroalkil, janë një klasë kimikatesh që kanë një shumëllojshmëri të gjerë përdorimesh në produktet e konsumit dhe ato industriale.

“Ato përbëhen nga lidhje të fluorizuara që kanë veti të shkëlqyera që parandalojnë degradimin e produkteve industriale dhe kimike,” shpjegoi Vorst, “dhe kështu sigurojnë jetëgjatësi të zgjatur dhe rezistencë ndaj vajit/yndyrës dhe ujit”.

Sipas Rainer LohmannDr.

Ato janë përdorur gjithashtu për të bërë fluoropolimere si produkte me bazë Teflon dhe Scotchgard, tha ai.

Ato përdoren shpesh në produktet e fëmijëve për të siguruar rezistencë ndaj njollave dhe ujit.

Pse janë të dëmshme?

Lohmann tha se nivelet e larta të ekspozimit ndaj PFAS kanë qenë të lidhura me kancerin e veshkave dhe testikujve dhe kolesterolin e lartë.

Ekspozimi në sfond është treguar të ketë efekte negative në sistemin imunitar dhe është shoqëruar me rezistencën ndaj insulinës dhe obezitetin, tha ai.

Vorst shtoi më tej se këto kimikate kanë toksicitet të lartë dhe kanë qenë të lidhura me ndërprerjen e hormoneve, sëmundjet e tiroides dhe presionin e lartë të gjakut.

PFAS janë gjithashtu të dëmshme, sepse ato janë “kimikate përgjithmonë”.

“Lidhja karbon-fluor është ndër lidhjet më të forta,” tha Lohmann, “dhe nuk prishet lehtë ose shpejt natyrshëm.

“Pra, të gjitha PFAS që janë plotësisht të fluorizuar (të gjithë hidrogjenët janë zëvendësuar nga fluori) nuk do të prishen shpejt ose natyrshëm në ndonjë sasi të konsiderueshme.”

Rezultati është se PFAS mund të qëndrojë në mjedis për një kohë të gjatë. PFAS si PFOA dhe PFOS nuk do të degradohet fare natyrshëm në mjedis.

Përveç kësaj, PFAS mund të grumbullohet në indet e trupit me kalimin e kohës. Toksinat që grumbullohen në trup më shpejt se sa mund të eliminohen mund të kenë efekte të rënda në shëndet.

Si të kufizoni ekspozimin ndaj PFAS

Lohmann tha se shmangia e PFAS është “pak e ndërlikuar”.

Por mënyra më e dukshme për të shmangur ekspozimin është të qëndroni larg produkteve që i përmbajnë ato, tha ai. Në veçanti, ai vuri në dukje tekstilet dhe veshjet rezistente ndaj ujit ose njollave.

Përdorime të tjera të zakonshme për PFAS janë në materialet e kontaktit me ushqimin, si kontejnerët për heqje, kozmetikë dhe sprej pa njolla.

Vorst ra dakord se është më mirë të blini ose përdorni vetëm produkte që janë pa PFAS.

Ai shtoi, megjithatë, “Ju nuk mund t’i shmangni ato pasi ato janë të kudogjendura në produkte dhe mjedis.”

“Ne duhet të vazhdojmë të zhvillojmë kërkime për zëvendësimin e përshtatshëm të PFAS që nuk ndikojnë në mjedis ose shëndetin e njeriut,” tha ai.