Si përfituan veteranët

Hulumtimi i vitit 2020 u fokusua te veteranët e trajtuar në Qendrën Mjekësore John D. Dingell VA në Detroit.

Një grup iu nënshtrua një operacioni për zëvendësimin e kofshës. Tjetri përfshinte njerëz që i nënshtroheshin një sërë operacionesh si heqja e fshikëzës së tëmthit, riparimi i hernisë, histerektomia ose operacioni i prostatës.

Në një grup, 21 persona morën akupunkturë tradicionale ndërsa 21 në një grup kontrolli nuk morën akupunkturë.

Në një grup të dytë, 28 pjesëmarrës morën akupunkturë në fushën e betejës, ndërsa 36 persona në një grup kontrolli nuk morën akupunkturë.

Studiuesit raportuan se pjesëmarrësit që iu dha akupunktura tradicionale ishin në gjendje të merrnin tre herë më pak opiate pas operacionit sesa grupi i kontrollit.

Ata që iu dha akupunktura në fushën e betejës ishin në gjendje të zvogëlojnë nevojat e tyre pas operacionit për opiate në gjysmën e grupit të tyre të kontrollit.

Të dy grupet raportuan më pak të përziera dhe një ndjenjë më të mirë të përgjithshme pas operacionit në krahasim me grupin e kontrollit.

Dhimbjen që ndjejnë veteranët

Akupunkturë në fushën e betejës u zhvillua në 2001 nga Dr. (Kol.) Richard Niemtzow i Forcave Ajrore, i cili po kërkonte të reduktonte shpejt dhimbjen në botën me ritme të shpejta të vendosjes.

Akupunktura e fushëbetejës përdor vetëm veshin dhe vetëm pesë gjilpëra. Meqenëse veshi, në akupunkturë, përfaqëson të gjithë trupin, Niemtzow arriti në përfundimin se ishte një mënyrë e shpejtë dhe e lehtë për të lehtësuar dhimbjen në moment.

Përdorimi i teknikës për anëtarët e publikut të gjerë që përjetojnë dhimbje ose po shërohen nga operacioni është i ri.

“Në Departamentin e Çështjeve të Veteranëve, pothuajse gjysma e 5.7 milionë veteranëve të parë përjetojnë dhimbje të një lloji.” Dr. Padmavathi Patel, D.ABA, hetuesi kryesor i studimit dhe shefi i seksionit të anestezisë në Qendrën Mjekësore John D. Dingell VA, tha për Healthline.

Me rritjen e varësisë ndaj opiateve që nga viti 2000, tha Patel, Departamenti i Mbrojtjes është në një mision për të gjetur më shumë mënyra jofarmakologjike për të ndihmuar veteranët të luftojnë dhimbjen.

Meqenëse akupunktura në fushën e betejës është e lidhur me ushtrinë, tha ajo, veteranët ishin më të hapur për ta provuar atë.

Në këtë lloj akupunkture, pesë gjilpëra të vogla përdoren në njërin vesh, kështu që pacientët mund të flenë anash pa to.

Këto gjilpëra qëndrojnë në vend për 3 deri në 5 ditë. Për dhimbje afatgjatë, një person do të kthehej për të futur më shumë gjilpëra pasi të bien ato origjinale.

Përdorimet e përditshme të akupunkturës

Praktikuesit e akupunkturës thonë se shpresojnë që teknika të arrijë tek profesionistët e tjerë mjekësorë, përfshirë kirurgët.

“Ne duhet ta zhvendosim akupunkturën nga ‘mund ta besoj’ në ‘duhet ta përdor’.” Brad Whisnant, LAc., një doktor i mjekësisë kineze që sheh mijëra pacientë në klinikat e tij të akupunkturës Pinpoint në Oregon, tha për Healthline.

Whisnant, i cili ka përdorur akupunkturën tek pacientët kirurgjikale, tha se akupunktura para operacionit mund të ndihmojë me inflamacionin, ënjtjen dhe rrjedhjen e gjakut për të “përgatitur trupin” për operacion.

Pas operacionit, tha ai, akupunktura mund të përmirësojë disa rrugë dhimbjeje që mjekësia moderne mund të mos i zgjedhë.

“Kam parë përdorimin e të dyjave të shkurtojë kohën e rikuperimit me 50 për qind,” tha ai.

Studimi i ri, shpreson ai, do të hapë sytë për këtë.

“Është një turp për të qarë, por akupunktura është menduar gjithmonë si ‘ilaç me placebo’,” tha ai.

George McKelvey, PhD, një bashkëautor i studimit dhe një bashkëpunëtor kërkimor në NorthStar Anesthesia në Qendrën Mjekësore të Detroitit, i tha Healthline se të dhënat janë mjaft të forta për të treguar se “efekti placebo” ndoshta nuk është një kontribues i madh në rezultatet e studimit.

Dr. Michael D. Seidman, FACS, drejtor i kirurgjisë otoologjike / neurotologjike / bazës së kafkës në AdventHealth në Florida dhe anëtar i bordit të Akademisë Amerikane të Otolaringologjisë – Kirurgjisë së Kokës dhe Qafës, është një mbështetës i akupunkturës si një reduktues dhimbjesh para dhe pas operacionit.

Seidman tha se ai ka qenë një besimtar në efektivitetin e akupunkturës për një kohë të gjatë.

“Kjo është e qartë,” i tha ai Healthline. “Është e njohur për 5000 vjet. Ne e dimë me të vërtetë se akupunktura lehtëson dhimbjen. Nuk jemi plotësisht të sigurt pse, por e dimë se funksionon.”

Një testament personal

Në leksione, Seidman tregon historia i një pacienti në leksione, i cili ishte i hapur ndaj idesë së akupunkturës dhe donte të shmangte sa më shumë ilaçet kundër dhimbjeve, por gjithashtu donte një shërim sa më të shpejtë.

U përdor akupunktura para dhe pas operacionit dhe pacienti u shërua shpejt dhe me dhimbje minimale.

Emri i atij pacienti? Vetë Seidman.

Ai tha se beson se më shumë kirurgë do ta ndjekin këtë praktikë.

Kur ai drejtonte qendrën, tha Seidman, kolegët bënin shaka duke thënë se “dërguan dikë në klinikën tuaj vudu”, por tani, pasi kanë parë rezultatet, më shumë profesionistë mjekësorë po e shtojnë atë në zgjedhjet e kujdesit.

“Është vala e së ardhmes që ekziston për 5000 vjet,” tha Seidman.

Reagim pozitiv

Për autorët e studimit, reagimi ka qenë pozitiv për shumë arsye.

Së pari, ndihma në uljen e nevojave për opiate mund të zvogëlojë keqpërdorimin e mundshëm.

“Gjashtë përqind e pacientëve të cilëve u është dhënë opioid pas operacionit bëhen të varur prej tyre dhe veteranët kanë dy herë më shumë gjasa të vdesin nga mbidoza aksidentale sesa civilët.” Dr. Brinda Krish, DO, autori kryesor i studimit dhe një banor anesteziologjik në Qendrën Mjekësore të Detroitit, tha për Healthline. “Ne kemi nevojë për mundësi të shumta për trajtimin e dhimbjes dhe akupunktura është një alternativë e shkëlqyer. Është i sigurt, me kosto efektive dhe funksionon.”

Patel tani po trajnon studentët e vitit të tretë të mjekësisë në këtë teknikë, duke u mësuar atyre se si të administrojnë akupunkturën, si dhe pse ajo funksionon. Patel tha se ajo dhe bashkautorët e saj shpresojnë që Departamenti i Çështjeve të Veteranëve të SHBA-së të ndajë rezultatet e studimit dhe të ndërmarrë veprime.

Ky, ata shpresojnë, është vetëm fillimi.

“Kjo është më pak e kushtueshme, e lehtë për t’u vendosur, nuk ka efekte anësore dhe nuk ndikon në sigurimin,” tha ajo. “Njerëzit po bëhen më të hapur ndaj trajtimeve alternative. Ofruesit po tregojnë pasion dhe vullnet (për ta adoptuar këtë). Kjo është shpresa jonë: që ky të bëhet një opsion i njohur dhe i përdorur.”

Arsimi është vendimtar

Studiuesit thanë se njerëzit që nuk kanë marrë më parë ilaçe opioid mund të mos jenë të vetëdijshëm për potencialin e tyre për keqpërdorim dhe varësi.

Luther tha se klinicistët duhet të edukojnë pacientët e tyre për këto rreziqe dhe pacientët kanë detyrimin të mësojnë për shenjat e mundshme dhe paralajmëruese të çrregullimit të përdorimit të opioideve.

Keqpërdorimi i opioideve mund të përfshijë marrjen e më shumë ilaçeve sesa doza e përshkruar, vazhdimin e përdorimit pas pikës ku dhimbja është zvogëluar ose marrjen e medikamenteve për ndikimin e tij psikologjik në vend që të parandalojë dhimbjen fizike.

“Më shumë se 100 milionë operacione në SHBA çdo vit krijojnë një portë të paqëllimshme dhe alarmante për përdorimin afatgjatë të opioideve,” tha. Dr. Gia Pittet, autori kryesor i studimit dhe një studiues i diplomuar vizitor për anesteziologji dhe mjekësi perioperative në UCLA.

Pittet tha se gjetjet tregojnë se “menaxhimi i administrimit të opioideve gjatë periudhës postoperative duhet të shtrihet përtej qëndrimit në spital”, duke përfshirë koordinimin midis ekipit kirurgjik të pacientit dhe mjekut të kujdesit parësor.

Dr. Brian Wind, shefi klinik i programit të trajtimit të varësisë Journey Pure, tha për Healthline se hulumtimet e kaluara kanë treguar një lidhje midis sasisë së opioideve të përshkruara për dhimbjet pas operacionit dhe rritjes së shkallës së varësisë.

Ai vuri në dukje se ulja e sasive me recetë mund të zvogëlojë rrezikun e varësisë.

“Pacientët mund të mos jenë mjaftueshëm të arsimuar për rreziqet e varësisë nga opioidet. Përshkruesit mund të ndjekin sasitë e paracaktuara të recetës së opioideve, apo edhe të përshkruajnë më shumë për menaxhimin e dhimbjes, “tha Wind.

“Mund të mos ketë gjithashtu punë të mjaftueshme me pacientët për të reduktuar gradualisht dozat derisa të mos kenë më nevojë për opioidë, ose të mos merren parasysh mjaftueshëm alternativat e menaxhimit të dhimbjes jo-opioidale që janë efektive dhe të përqendruara rreth nevojave të pacientëve,” tha ai. .

Përdorimi afatgjatë zakonisht nuk është i nevojshëm

Studiuesit studiuan të dhënat mjekësore të 13,970 të rriturve naivë të opioideve, të cilët kishin kirurgji në spitalet e UCLA midis 2013 dhe 2019.

Ata zbuluan se 21 përqind e pjesëmarrësve në studim e rimbushën recetën e tyre opioid 3 muaj deri në 1 vit pas procedurës.

Studiuesit vunë në dukje se, përveç njerëzve që trajtohen për kancer dhe atyre që përjetuan dhimbje kronike para operacionit, pak njerëz duhet të vazhdojnë të marrin opioidë më shumë se 3 muaj pas operacionit.

Pittet tha se pas operacionit, njerëzit duhet të marrin këshilla rreth përdorimit të sigurt të opioideve dhe edukim mbi zgjedhjet alternative të menaxhimit të dhimbjes.

Luther shtoi se disa nga këto alternativa përfshijnë stërvitjen, akupunkturën, jogën, tai chi, meditimin dhe biofeedback.

“Ne duhet t’u mësojmë njerëzve se si gjendja e tyre mendore mund të ndikojë në perceptimin e dhimbjes,” tha ai.

Njerëzit gjithashtu duhet të monitorohen nga afër nga ekipi i tyre i kujdesit shëndetësor gjatë marrjes së opioideve, tha Pittet.

“Për të reduktuar gjasat e përdorimit të vazhdueshëm të opioideve, mjekët anesteziologë duhet të përdorin vlerësimin para operacionit për të identifikuar pacientët me rrezikun më të lartë për përdorim të vazhdueshëm,” tha Pittet.

“Para se të kenë një operacion, pacientët që pinë duhan duhet të inkurajohen të lënë duhanin, ata me hipertension pulmonar duhet të vizitojnë një mjek për t’i ndihmuar ata të marrin nën kontroll gjendjen dhe pacientët me çrregullim bipolar ose depresion mund të kenë nevojë për një rregullim para operacionit të ilaçeve të tyre,” ajo. tha.

Luther shtoi se njerëzit me një histori familjare të keqpërdorimit të alkoolit dhe substancave të tjera gjithashtu duhet të monitorohen nga afër pas operacionit, duke pasur parasysh se rreth 40 për qind rreziku i varësisë ka një komponent gjenetik.

“Ka një rol për opioidet. Ato mund të jenë një ndërhyrje e mrekullueshme, por duhet të përdoren në një kohë të kufizuar”, tha Luther.

“Jo të gjitha ndërhyrjet kirurgjikale kërkojnë një recetë opioid, por kur ato [do], duhet të ketë një bisedë të qartë midis klinikut dhe pacientit për kohëzgjatjen dhe dozën dhe faktorët që ndikojnë në varësinë ndaj opioideve, “tha ai.

Problemet e zemrës që shihen te pacientët me COVID-19

Studimi ende nuk është rishikuar nga kolegët, por ai i bashkohet botuar më parë kërkimore që shikonte dëmtimin e zemrës tek njerëzit me COVID-19. Shumica e këtyre studimeve u fokusuan në pacientët e shtruar në spital.

Studimi i ri përfshiu gjithashtu njerëz me COVID-19 të cilët u trajtuan si pacientë ambulatorë. Përveç kësaj, studiuesit ndoqën veteranët për një kohë më të gjatë pas infeksionit të tyre fillestar – 8 muaj deri në pak më shumë se një vit.

Për të përcaktuar shkallën e efekteve të zemrës të lidhura me COVID-19, studiuesit ekzaminuan të dhënat elektronike shëndetësore të mbi 151,000 veteranëve amerikanë që kishin mbijetuar 30 ditët e para të sëmundjes së tyre.

Kjo përfshinte njerëz që ishin shtruar në spital për COVID-19, të pranuar në njësinë e kujdesit intensiv (ICU) ose të parë si pacientë ambulatorë.

Studiuesit i krahasuan këta pacientë me dy grupe të ngjashme veteranësh që nuk kishin COVID-19.

Shumica e pacientëve ishin të bardhë dhe meshkuj, gjë që mund të kufizojë se sa mirë zbatohen rezultatet për grupet e tjera, shkruan autorët.

Studiuesit zbuluan se njerëzit që i mbijetuan COVID-19 kishin një rrezik më të lartë të problemeve kardiovaskulare edhe muaj më vonë, krahasuar me grupin pa COVID-19.

Kjo përfshinte një rrezik 48 për qind më të lartë të goditjes në tru, një rrezik 79 për qind më të lartë të fibrilacionit atrial (AFib), një rrezik 61 për qind më të lartë të sulmit në zemër dhe një rrezik 73 për qind më të lartë të dështimit të zemrës.

Këto rreziqe ishin më të larta për njerëzit që kishin COVID-19 më të rëndë. Por edhe njerëzit që shiheshin si pacientë ambulatorë ishin në rrezik më të lartë të zemrës dhe problemeve të lidhura me to.

Njerëzit e shtruar në ICU kishin një rrezik pothuajse 6-fish më të lartë të ndonjë gjendjeje kardiovaskulare në krahasim me njerëzit që nuk kishin COVID-19.

Për pacientët e shtruar në spital, por jo të shtruar në ICU, rreziku i përgjithshëm ishte rreth 3-fish më i lartë. Pacientët jo të shtruar në spital kishin një rrezik 1.4 herë më të lartë.

Në këtë studim, “ne ofrojmë prova që përtej 30 ditëve të para të infeksionit, njerëzit me COVID-19 shfaqën rreziqe të shtuara dhe ngarkesa 12-mujore të incidenteve të sëmundjes kardiovaskulare,” shkruajnë autorët.

Shumë faktorë ndikojnë në rrezikun e problemeve të lidhura me zemrën

Si një studim vëzhgues, studiuesit nuk mund të thonë se COVID-19 shkaktoi drejtpërdrejt rrezik më të lartë kardiovaskular.

Por të tjera kërkimore ka gjetur një lidhje të ngjashme midis COVID-19 dhe problemeve të zemrës.

“Është nga një ekip me reputacion i cili më parë publikoi kërkime të ngjashme që tregonin se COVID-19 i lë njerëzit me probleme shëndetësore kronike të shkallës së gjerë dhe e bën këtë në një shkallë më të madhe dhe më shpesh sesa gripi sezonal,” shkroi Zoë Hyde, PhD, një epidemiologe në. Universiteti i Australisë Perëndimore, më Cicëroj.

Shkencëtarët janë ende duke u përpjekur të përcaktojnë pse njerëzit që kanë pasur COVID-19 kanë një rrezik më të lartë të zemrës dhe problemeve të lidhura me to, edhe disa muaj pas infeksionit të tyre fillestar.

Mekanizmat e mundshëm përfshijnë dëmtimin e zgjatur të shkaktuar kur koronavirusi infekton qelizat në zemër. Ose një përgjigje e vazhdueshme e tepruar imune pas infeksionit me koronavirus që shkakton dëme shtesë në trup.

Autorët e studimit theksojnë se faktorët indirekt mund të luajnë gjithashtu një rol, si ndikimi i urdhrave për qëndrim në shtëpi, humbja e punës, ndryshimet në zakonet e të ngrënit ose nivelet e aktivitetit fizik gjatë pandemisë ose vdekja e një anëtari të familjes.

Stresorët socialë, ekonomikë dhe të tjerë “të përjetuar nga njerëzit me COVID-19 mund të formojnë gjithashtu rezultatet e tyre kardiovaskulare”, shkruan studiuesit.

Pse duhet të flisni

Mbledhjet e festave shpesh bashkojnë njerëz nga shumë familje, ku ata kalojnë periudha të gjata kohore në ambiente të mbyllura duke ngrënë, pirë dhe duke folur në lagje të ngushta.

Hannah Newman, MPH, CIC, drejtor i epidemiologjisë në Spitalin Lenox Hill në Nju Jork, thotë se vaksinimi është çelësi për të garantuar shëndetin dhe sigurinë e të gjithëve duke rifilluar aktivitetet më normale para pandemisë.

“Vaksinimi është një mënyrë e sigurt dhe efektive për të mbrojtur veten dhe njëri-tjetrin. Jo vetëm që parandalon sëmundje të rënda, shtrimin në spital dhe vdekjen, por gjithashtu ndalon zinxhirin e transmetimit, veçanërisht tek ata që janë në rrezik për sëmundje më të rënda dhe/ose që nuk janë ende të përshtatshëm për vaksinim, “tha ajo.

Rëndësia e të kërkuarit paraprakisht

Vaksinimi është potencialisht një temë e nxehtë. Por nuk duhet të jetë.

Victoria Albina, NP, MPH, një praktikues holistik i infermierëve dhe trajner i jetës, thotë se nëse hyni në bisedë duke etiketuar atë ose duke pritur që të jetë e vështirë, ka më shumë gjasa të jetë. Kjo qasje mund të krijojë gjithashtu ankth shtesë për ju.

“Ka kaq shumë vendime që marrim për shëndetin tonë çdo ditë që nuk janë të vështira sepse nuk po i themi vetes se janë të vështira. Nuk është e vështirë për mua të zgjedh të vendos rripin e sigurimit në makinë, ose të marr një vitaminë ose të shmang ushqimet ndaj të cilave jam alergjik. Ne kemi mundësinë të zgjedhim mendimet tona rreth çdo situate, “tha ajo.

Avantazhi i të pyeturit për vaksinimin paraprakisht, shtoi Albina, është të jesh në gjendje të mbledhë informacion të mjaftueshëm dhe të kesh kohë të mjaftueshme për t’u ulur me të për të marrë vendime dhe për të vendosur kufij në një mënyrë të menduar.

“Kërkimi paraprak ju jep një shans për të pasur më shumë kohë për të qenë të zhytur në mendime dhe elokuencë në përgjigjen tuaj, dhe gjithashtu jep më shumë kohë për të reflektuar se si ndiheni dhe qëndroni në përputhje me dëshirat dhe nevojat aktuale,” tha ajo.

“Është më e lehtë për ta bërë këtë kur emocionet dhe sistemi juaj nervor janë të rregulluar, pasi shumë prej nesh mund të mos kenë aftësitë që na nevojiten për të qëndruar të rregulluar kur përballemi me presionin social në vend,” shtoi Albina.

Nga pikëpamja mjekësore, Newman thotë se është një ide e mirë që të zhvillohen herët diskutimet rreth pritshmërive dhe sjelljes, kështu që të gjithë janë në të njëjtën faqe për masat e sigurisë deri në kohën e pushimeve.

“Është e rëndësishme të theksohet se individët e vaksinuar nuk arrijnë mbrojtjen e tyre maksimale deri në 2 javë pas dozës përfundimtare. Në serinë e mRNA me dy injeksione, kjo do të thotë 5 javë për Pfizer dhe 6 javë për Moderna pasi ka një periudhë pritjeje midis dozave, “tha ajo.

“Prandaj, është më mirë të bëhen këto biseda tani, kështu që ata që zgjedhin të vaksinohen do të kenë mbrojtje maksimale përpara se të vijë koha për t’u mbledhur,” tha Newman.

Si të pyesni të dashurit për statusin e tyre të vaksinimit

PJ Lewis, këshilltar klinik në Qendra DBT e Luginës Fraser, thotë të pyesësh nga një vend kurioziteti pa gjykim është çelësi.

Ai thotë se është e rëndësishme t’u tregoni miqve dhe familjes tuaj se e kuptoni se si ndihen ata dhe të mbani mend se nuk duhet domosdoshmërisht të pajtoheni me personin tjetër për të vërtetuar përvojën e tyre.

“Nëse qëllimi juaj është të ruani marrëdhëniet me miqtë dhe familjen tuaj, pavarësisht se sa e vështirë mund të jetë tema e bisedës, jini të butë në qasjen tuaj. Kjo do të thotë asnjë sulm, kërcënim, gjykim apo tallje. Jini aq të respektueshëm sa të jetë e mundur, “tha ai.

Albina sugjeron gjithashtu të jeni të qartë në “pse” përpara se të filloni bisedën. Në këtë mënyrë, mund të përpiqeni të qëndroni në një vend emocionalisht neutral.

“Ne nuk mund të kontrollojmë zgjedhjet e njerëzve të tjerë. Flisni vetëm për atë që do të bëni për t’u kujdesur për veten dhe mos u bëni në asnjë mënyrë për ta. Mbajeni fokusin tuaj dhe fokusin e bisedës në atë që do të bëni ose nuk do të bëni.

“Komunikimi i hapur dhe i ndershëm është parandalimi i pakënaqësisë. Kur marrim kohë dhe bëjmë përpjekje në marrëdhëniet tona për të kërkuar atë që duam dhe kemi nevojë, atëherë të gjithë në situatë mund të bëjnë zgjedhjen më të dashur për veten, bazuar në njohjen e fakteve.

“Kur lejojmë shmangien e konfliktit dhe njerëzit që kënaqin të na pengojnë të kërkojnë atë që na nevojitet, ne vendosemi për më shumë konflikte të mundshme,” tha Albina.

Çfarë duhet të bëni nëse një person reagon negativisht

Nëse vendosni të mos merrni pjesë në një mbledhje festash sepse aty do të jenë njerëz të pavaksinuar, mund të merrni një reagim më pak se pozitiv.

Megjithatë, ekspertët thonë se është e rëndësishme të qëndroni të qetë dhe të përmbaheni nga reagimi emocional.

“Është në rregull të ndihesh i trishtuar, por nuk duhet të zgjedhësh të huazosh mendimet, fjalët, gjykimet apo ndjenjat e tyre. Ne mund të zgjedhim mendimet dhe ndjenjat tona, ashtu si çdokush zgjedh të vetat”, tha Albina.

“Nëse dikush na refuzon për t’u kujdesur për veten ose nuk mund të respektojë vendimin tonë për t’u kujdesur për veten ashtu siç e shohim të arsyeshme gjatë një pandemie globale, mund të jetë koha të mendoni nëse ai është dikush që dëshironi në jetën tuaj gjithsesi.” ajo tha.

Lewis vëren se është e rëndësishme të praktikoni pranimin e situatës ashtu siç është – gjë që, për të qenë e qartë, nuk do të thotë se jeni dakord me personin tjetër.

“Përgjigjet negative ose zhvlerësuese nga njerëzit e dashur mund të jenë të vështira për t’u menaxhuar. Ato madje mund të jenë të dhimbshme në momentet kur faktet e rëndësishme në jetën tuaj injorohen ose mohohen, “tha Lewis.

“Të praktikosh pranimin do të thotë të zgjedhësh të jetosh në realitet dhe të vazhdosh me aktivitetet e tua të përditshme pa shpenzuar kohë shtesë duke menduar apo folur për përgjigjet negative,” tha ai.

Si të vlerësoni rrezikun tuaj personal nga COVID-19 në një mbledhje festash

Për të vlerësuar rrezikun tuaj për COVID-19 në një tubim festash, Newman thotë se duhet të keni parasysh disa gjëra, duke përfshirë statusin e vaksinimit të të tjerëve që marrin pjesë, shkallët e transmetimit lokal, ajrosjen e hapësirës në të cilën do të mbahet mbledhja dhe nëse do të vendosen maska. i veshur.

“Gjëja më e mirë që mund të bëni për të mbrojtur veten është të vaksinoheni plotësisht,” tha ajo. “Vaksinimi jo vetëm që parandalon rezultate të rënda, por ndalon zinxhirin e transmetimit te të tjerët rreth jush që mund të jenë më të prekshëm.”

Pas vaksinimit, Newman thotë se çdo masë parandaluese shtesë që merrni është një shtresë mbrojtjeje dhe secila ka një efekt shtesë.

Sa më shumë shtresa të vendosni, aq më shumë besim mund të vendosni në sigurinë tuaj.

“Mendoni si një mburojë dhe armaturë. Nëse COVID-19 janë shigjetat, është mirë të kesh një mburojë (vaksinim), por është edhe më mirë të kesh një mburojë dhe forca të blinduara”, tha ajo.

“Nëse ka familje të ndryshme që mblidhen, opsioni më i sigurt është të përpiqeni të qëndroni jashtë dhe jo brenda. Nëse mblidhemi në ambiente të mbyllura, duhet të kërkojmë mënyra për të optimizuar ventilimin, “tha Newman.

“The CDC rekomandon rritjen e ajrosjes sa më shumë që të jetë e mundur duke ndërmarrë veprime si hapja e dyerve dhe dritareve, ose përdorimi i një ventilatori të dritares që fryn nga jashtë që do të ndihmojë në tërheqjen e ajrit të pastër”, tha ajo.

Në fund të fundit, Albina thotë se nëse je i vaksinuar dhe ndihesh mirë me masat paraprake personale, mund të vendosësh që të marrësh pjesë në një mbledhje pushimi me të tjerët që janë të pavaksinuar është një rrezik që je i gatshëm të marrësh.

“Pyetni veten se cila është toleranca juaj ndaj rrezikut,” tha Albina. “Nëse prisni të shihni një anëtar të familjes ose mik që jeton në të gjithë globin dhe mund të mos arrini ta shihni më për disa vite, ose nëse ka një anëtar të moshuar të familjes që mund të mos jetë me ju për shumë kohë, ju mund të vendosni se ia vlen të rrezikoni dhe zgjidhni të qëndroni të maskuar.”

Nëse vendosni të mos merrni pjesë në një mbledhje festash

Nëse vendosni të mos merrni pjesë në një mbledhje familjare për shkak të shqetësimeve të COVID-19, Albina thotë se është e rëndësishme t’i jepni vetes hapësirë ​​për të ndjerë emocionet që do të keni pas vendimit tuaj.

Mund të ndiheni të trishtuar. Albina tregon se kjo është në rregull, por të kujtosh se është detyra jote të kujdesesh për ty dhe shëndetin tënd. Nuk po bëni asgjë të gabuar duke vendosur të mos merrni pjesë.

“Të jesh i sjellshëm, që për mua do të thotë të jesh i sinqertë, i drejtpërdrejtë dhe i dashur”, tha Albina.

Ajo sugjeron t’u kujtoni anëtarëve të familjes se është një vendim i vështirë për ju, se i doni ata dhe ju vjen keq nëse ata nuk e kuptojnë zgjedhjen tuaj.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të ofroni të telefononi ose të bisedoni me video me të tjerët në mbledhje gjatë kohës që po ndodh.

Ajo tha gjithashtu se bërja e planeve alternative me të tjerët është diçka për të cilën nuk duhet të ndiheni fajtorë dhe se duhet t’i jepni vetes leje për të festuar festat në një mënyrë që të ndiheni të sigurt.

“Shumë njerëz nuk i kalojnë pushimet me familjen e origjinës dhe mbështeten në familjen e tyre të zgjedhur. Nëse keni miq që janë të vaksinuar dhe kanë rënë dakord të jenë të kujdesshëm ndaj COVID-it së bashku, mbështetuni tek ai komunitet”, tha Albina.

Në rrezik më të lartë nëse jeni shtatzënë

Studiuesit kryen një rishikim retrospektiv të personave shtatzëna, të përcaktuara në studim si gra, midis moshës 16 dhe 45 vjeç, të cilat kishin rezultuar pozitive për koronavirusin dhe ishin pranuar për lindje midis marsit dhe shtatorit 2020.

Studimi përfshiu 101 pjesëmarrës, 31 prej të cilëve kishin infeksione simptomatike.

Nga ai grup, 42 përqind kishin temperaturë, 39 përqind kishin kollë, rreth një e katërta kishin gulçim, pothuajse 20 përqind kishin dhimbje muskujsh ose të dridhura dhe rreth 10 përqind ndjenin dhimbje gjoksi.

“Ne e dimë tani se gratë që janë shtatzëna janë më të ndjeshme ndaj COVID-19 dhe se rrjedha e sëmundjes ka më shumë gjasa të jetë e rëndë.” Dr. Eran Bornstein, nënkryetari i obstetrikës në spitalin Lenox Hill në Nju Jork, tha për Healthline.

“Pra, megjithëse shumica e grave të reja do të kenë një sëmundje të lehtë ose nuk do të kenë fare sëmundje, gratë shtatzëna janë padyshim në më shumë rrezik për të pasur një rrjedhë të rëndë të sëmundjes: më shumë gjasa për të vdekur, më shumë gjasa për t’u pranuar në njësinë e kujdesit intensiv.” tha ai.

Komplikime të shumta të raportuara

Gjetjet e studimit treguan gjithashtu se pothuajse 60 për qind e pjesëmarrësve në studim me infeksione simptomatike lindën në rrethana emergjente.

Në mënyrë krahasuese, për pjesëmarrësit që kishin infeksione asimptomatike, më pak se gjysma kishin komplikime gjatë lindjes.

Pjesëmarrësit me infeksione simptomatike kishin më shumë gjasa të kishin komplikime urgjente që përfshinin:

• foshnja në një pozicion pantallonash
• ulje e lëvizjes së fetusit
• reduktuar lëngun amniotik

Foshnjat e lindura për pjesëmarrësit e studimit me simptoma të COVID-19 kishin më shumë gjasa të kishin nevojë për mbështetje të frymëmarrjes ose të pranoheshin në njësinë e kujdesit intensiv neonatal (NICU).

Një foshnjë nga ky grup madje rezultoi pozitiv me COVID-19 pas lindjes, duke rritur mundësinë e transmetimit nga prindi tek fëmija.

“Kam parë, nga dora e parë, gra shtatzëna që sëmuren rëndë dhe ndonjëherë kërkojnë intubim dhe ventilim mekanik,” tha Dr. Adi Davidov, kryetar i asociuar i obstetrikës dhe gjinekologjisë në Spitalin Universitar Staten Island në Nju Jork. “Të gjitha këto gra kanë rezultate më të dobëta në fetus, si dhe në nënën.”

Rrezik shumë më i lartë i lindjes cezariane tek shtatzënat me COVID-19

Rreziku për të pasur një lindje cezariane u rrit në mënyrë dramatike, pavarësisht nëse pjesëmarrësit kishin simptoma apo jo.

Studiuesit vëzhguan një rritje pothuajse 65 për qind të lindjeve me operacion cezarian për pjesëmarrësit me infeksione simptomatike dhe një rritje prej 62 për qind për pjesëmarrësit me infeksione asimptomatike.

“[COVID-19 is] lidhur me lindjen e parakohshme,” tha Bornstein. Nuk është ende e qartë nëse lindja e hershme është rezultat i gjendjes shëndetësore të prindit të lindjes apo i shkaktuar pa dashje nga trajtimi për COVID-19, shtoi ai.

Ai tha se lindja e hershme për shkak të COVID-19 mund të rrisë komplikimet për fetusin.

Nivelet e reduktuara të oksigjenit një faktor

Bornstein paralajmëroi se nëse një person shtatzënë ka COVID-19 të rëndë, nivelet e tyre të ulëta të oksigjenit mund të kenë një rezultat fatal për foshnjën.

Për shembull, nëse lindja duhet të ndodhë në javën e 24-të për të mbrojtur shëndetin e prindit që lind dhe foshnjës, “ju po lindni një fëmijë në një moshë kaq të parakohshme që mund të mos mbijetojë ose mund të mbijetojë me komplikime të mëdha,” tha Bornstein.

Davidov tha se është e rëndësishme që shtatzënat të marrin masa paraprake kundër COVID-19, duke përfshirë vaksinimin dhe praktikimin e distancës fizike dhe veshjen e maskave.

“Ne duhet të vazhdojmë të distancojmë socialisht dhe të mbajmë maska”, këshilloi ai. “Më e rëndësishmja, të gjithë duhet të vaksinohen – veçanërisht nënat shtatzëna ose gratë që planifikojnë të mbeten shtatzënë.”

Ai paralajmëroi se ka pasur “shumë dezinformata të përhapura përmes mediave të ndryshme” që kanë bërë që shumë njerëz të kenë frikë nga vaksinat e COVID-19.

“Tani është shumë e qartë se vaksinat janë të sigurta dhe ofrojnë mbrojtjen më të mirë kundër COVID-19 si për nënën ashtu edhe për fëmijën e saj të porsalindur”, tha Davidov.

“Për gratë që nuk e kanë marrë ende vaksinën, ju bëj thirrje që ta bëjnë atë. Do t’ju ndihmojë kundër variantit më infektiv Delta dhe, ndoshta, për variantet e tjera që mund të zhvillohen në të ardhmen.

Bornstein tha nëse vaksinimi para ose gjatë shtatzënisë mund të mbrojë foshnjën është ende diçka nën hetim.

“Ka raporte që tregojnë se ka potencial për transmetimin e asaj që ne e quajmë imunizimi pasiv,” tha ai. “Për shembull, nëna është e vaksinuar dhe trupi tashmë ka antitrupa, ato antitrupa mund të kalojnë placentën.”

Në fund të fundit

Hulumtimi i ri zbulon se të pasurit e COVID-19 gjatë shtatzënisë rrit ndjeshëm rrezikun e komplikimeve potencialisht të rënda gjatë lindjes.

Ekspertët thonë se ruajtja e distancës fizike, maskimi dhe, më e rëndësishmja, vaksinimi kundër COVID-19 janë mënyrat më të mira për të mbrojtur veten gjatë shtatzënisë.

Ata gjithashtu thonë se ekziston një mundësi e madhe që vaksinimi të sigurojë mbrojtje për foshnjën kundër COVID-19.

Një vështrim i afërt i kimikateve

Studiuesit thanë se midis substancave që gjetën ishin komponime të ngjashme me hidrokarburet që zakonisht lidhen me djegien, të cilat prodhuesit thonë se nuk prodhohen nga avullimi.

Në cigare, hidrokarburet e kondensuar të krijuara nga pirja e duhanit janë toksike, theksuan studiuesit.

Dr Albert Rizzo, FACP, shefi mjekësor për Shoqatën Amerikane të Mushkërive, tha për Healthline se është e mundur që prodhuesit të mos i dinë të gjitha kimikatet e pranishme në produktet e tyre.

“Nuk është vetëm e mundur, por edhe e mundshme”, tha Rizzo. “Shumë prodhues blejnë lëngje nga kompani të tjera dhe më pas shtojnë kimikate shtesë – shije – përpara se t’i shesin në publik. Më tej, ka reaksione kimike, si nga kimikatet që ndërveprojnë ashtu edhe nga ngrohja e lëngut nga bateria, të cilat gjithashtu mund të shkaktojnë reaksione të reja dhe të rrisin toksicitetin.”

Dr Robert Goldberg, një pulmonolog me Spitalin e Misionit Providence në Kaliforninë Jugore, tha për Healthline se lëngu mund të jetë kyç për përbërësit e panjohur.

“Studimet vazhdojnë të tregojnë se pirja e cigareve elektronike mund të shkaktojë dëmtime të konsiderueshme në mushkëri, sepse lëngu që gjendet në produktet e avullit dhe të cigareve elektronike përfshin përbërës dhe përbërës të tjerë”, tha Goldberg. “Sfida, megjithatë, me aerosolet e lëngshme dhe të cigareve elektronike është se mund të ketë rreziqe shëndetësore të lidhura me kimikatet për të cilat ne ende po mësojmë.

“Plus, në disa raste, kimikatet që gjenden në lëngjet e cigareve elektronike nuk janë aktualisht të rregulluara shumë,” tha ai.

Ligjet për përbërësit

Gabriel Nunez, një teknik laboratori në Raportin e Shëndetit të Konsumatorit, i cili analizon sigurinë e suplementeve shëndetësore, tha se prodhuesit e cigareve elektronike të Healthline nuk u kërkohet të listojnë të gjithë përbërësit e tyre në etiketat e produkteve.

“Atyre u kërkohet vetëm të ofrojnë FDA [Food and Drug Administration] me informacion në lidhje me dëmin dhe rrezikun e mundshëm të përbërësve të përdorur për formulimin e produkteve të tyre, “tha Nunez. “Shumë nga komponimet e dëmshme, si aromatizues artificialë, në fakt njihen si të sigurta nga FDA. Asnjë testim nuk kërkohet për të përcaktuar se sa i sigurt është përbërësi kur është ngrohur deri në një temperaturë të caktuar.”

“Kjo zonë e parregulluar e formulimit i lejon konsumatorit të përdorë komponime të ndryshme që bëhen të pasigurta dhe aktive kur nxehen dhe thithen,” tha Nunez. “Konsideroni që lista e përbërësve të sigurt të FDA-së u vu në lojë shumë kohë përpara se të dilnin e-cigaret. Për shkak të kësaj. Prodhuesit po përfitojnë nga përdorimi i përbërësve të ndryshëm që bëhen të pasigurt përmes djegies së nxehtësisë, siç janë komponimet e ndryshme të hidrokarbureve.”

Dhe rreziku shtrihet edhe tek njerëzit në afërsi të dikujt tjetër që avullon.

“Kirurgu i përgjithshëm e ka bërë të qartë se emetimet e cigareve elektronike të dorës së dytë nuk janë të sigurta për t’u marrë frymë,” tha Rizzo. “Ndërsa mbetet shumë për t’u përcaktuar në lidhje me pasojat e qëndrueshme shëndetësore të këtyre produkteve, Shoqata Amerikane e Mushkërive është shumë e shqetësuar nga provat në zhvillim rreth ndikimit të e-cigareve në mushkëri.”

Kujdesi për abortin për shumë është ndërprerë për një kohë të pacaktuar

Brenda dritares 48-orëshe në të cilën SB8 u bllokua nga gjyqtari Robert Pitman, disa paciente që ishin më shumë se 6 javë shtatzënë mundën të bënin abort.

Javën e kaluar, ofruesi i kujdesit për abortin me bazë në Teksas dhe organizata mbrojtëse Shëndeti i gjithë gruas postuan në Twitter se ata po bënin përsëri aborte nën vendimin e Pitman.

Gjatë të njëjtës kohë, Planned Parenthood Gulf Coast ofroi shërbime për shtatë pacientë përpara se ndalimi të hynte sërish në fuqi më 8 tetor.

Kur u lëshua qëndrimi i përkohshëm, shumica e ofruesve ndaluan kujdesin për abortin pas 6 javësh të shtatzënisë përsëri, sipas Tuegel.

Sipas një zëdhënësi të Planned Parenthood, ishin 23 pacientë të planifikuar për 9 tetor, të cilët nuk mund të shiheshin për shkak të vendimit të gjykatës së apelit.

“Tani që SB 8 është rikthyer në fuqi, ne jemi edhe një herë të detyruar të largojmë më shumë pacientë që kanë nevojë për ne, duke krijuar kaos dhe konfuzion në qendrën tonë shëndetësore. Gjykata e Qarkut të Pestë të Apelit ka dështuar teksasit duke lejuar shtetin të vazhdojë t’i privojë qytetarët e tij nga kujdesi shëndetësor i mbrojtur me kushtetutë dhe të heqë urdhrin paraprak që kishte bllokuar këtë ligj mizor për vetëm dy ditë. Melaney Linton, presidenti dhe CEO i Planned Parenthood Gulf Coast, tha në një deklaratë me email.

Linton shtoi se pacientët e planifikuar për kujdes më 9 tetor humbën përsëri aksesin në shërbimet e kujdesit shëndetësor brenda natës.

Prindërimi i Planifikuar do të vazhdojë të luftojë për lehtësim të përhershëm nga SB8.

Dr Tamika Cross, një bord i certifikuar OB-GYN në zonën e Hjustonit dhe bashkëpronar i Shëndeti i Grave Serenity & MedSpa, thotë të gjithë ofruesit e abortit me të cilët ajo ka folur me ndërprerjen e shërbimeve më 8 tetor. Shumë kanë shmangur gjithashtu të bëjnë rekomandime për klinikat e abortit jashtë shtetit.

“Ky ligj i ka bërë ofruesit të frikësohen nga paditë për trajtimin e pacientëve dhe për t’i mbajtur besnikë betimit të Hipokratit,” tha Cross për Healthline.

Çfarë ndodh më pas?

Përveç kërkesës për qëndrimin urgjent që vuri përsëri në fuqi SB8, shteti i Teksasit gjithashtu apeloi urdhrin e Pitman për bllokimin e ndalimit.

Sipas Tuegel, Gjykata e 5-të e Apelit do të vendosë mbi apelin e kërkuar nga Teksasi.

Ankesa e urdhëruar nga Teksasi është në thelb për një qëndrim më të gjatë që do të mbante SB8 në fuqi.

“Qëndrimi i përkohshëm që qarku i 5-të i dha të premten mbrëma mund të komunikojë se vendimi i tyre më i gjatë për qëndrimin e tyre të plotë në pritje të apelit do të jetë i ngjashëm,” tha Tuegel.

Gjykata e qarkut i ka kërkuar Departamentit të Drejtësisë që të peshojë deri më 12 tetor.

Këshilla të ekspertëve për shtatzënat në Teksas

Kur shumica e njerëzve zbulojnë se janë shtatzënë, tashmë ka kaluar kufiri i 6 javëve kur mund të zbulohet aktiviteti kardiak.

“Rekomandimi im është që pacientët të vazhdojnë të ndjekin historitë si dhe të diskutojnë [options] me ofruesin e tyre të kujdesit shëndetësor, “tha Cross.

Tuegel theksoi se gratë në Teksas që kërkojnë abort nuk do të ndëshkohen sipas SB8.

SB8 riparon të gjithë sistemin që ofron aborte – mjekë, punonjës socialë, njerëz që u japin grave udhëtime në takim – por nuk i penalizon shtatzënat.

Këshilla e Tuegel për shtatzënat në Teksas është që të mos heshtin apo të paralizohen nga aktrimi.

“Mos kini frikë ta kërkoni atë brenda ose jashtë shtetit,” këshilloi Tuegel.

Në fund të fundit:

Ndalimi 6-javor i abortit në Teksas, SB8, është përsëri në fuqi pasi një gjykatë apeli lëshoi ​​një ndalim urgjent vonë më 8 tetor. Gjykatësi Robert Pitman lëshoi ​​një vendim më 6 tetor që bllokoi ndalimin. Gjatë periudhës 48-orëshe në të cilën SB8 u bllokua, disa ofrues të kujdesit për abortin në Teksas ofruan shërbime për gratë që ishin më shumë se 6 javë shtatzënë. Shumica, nëse jo të gjithë ofruesit e abortit ndërprenë shërbimet përsëri më 8 tetor, kur ndalimi hyri në fuqi. Më pas, gjykata e apelit do të vendosë nëse do të lejojë një qëndrim më të gjatë për të mbajtur SB8 në fuqi.

Tendenca të ndryshme transmetimi

Alaska ka parë gjithashtu një model paksa të ndryshëm të rasteve të COVID-19 sesa pjesa tjetër e Shteteve të Bashkuara.

“Vitin e kaluar, rastet e COVID-19 në Alaskë u rritën dhe arritën kulmin para pjesës më të madhe të SHBA-së, duke çuar në disa spekulime se moti më i ftohtë në fillim të vjeshtës në krahasim me atë që është tipik për pjesën tjetër të SHBA-së po luante një rol në transmetimin e COVID-19 në Alaskë. dinamika, “tha McLaughlin.

Por me verën vijnë turistët dhe një periudhë e vitit kur spitalet lokale priren të jenë më të ngarkuarit.

Kjo, e kombinuar me variantin Delta, prodhoi diçka të trefishtë.

“Alaska kishte shumë turistë që vizituan këtë verë me shumë pak kufizime shtetërore ose lokale për COVID-19. Në Alaskë, ne nuk kemi shumë kapacitet për shtretërit e spitalit, “tha McLaughlin.

“Si e tillë, gjatë muajve të verës, kur normat tona të shtrimit në spital priren të jenë më të lartat, nuk është e pazakontë që disa nga spitalet tanë të shkojnë herë pas here në devijime. [directing ambulances away from one hospital to one with more capacity] në një vit normal”, tha ai.

Me COVID-19 që ka mbytur sistemet e mëdha spitalore, kjo mund të nënkuptojë largimin e plotë të njerëzve dhe triaging pacientët.

Por rruga përpara për Alaskën duket pothuajse e njëjtë si kudo tjetër, tha McLaughlin.

“Ne kemi dy mjete gjithëpërfshirëse për të frenuar shkallët e transmetimit të COVID-19: vaksinimin dhe ndërhyrjet jofarmaceutike (NPI) si maskimi, distancimi social, shmangia e turmave, gjurmimi i kontakteve, izolimi dhe karantina,” tha ai.

“Komunitetet me normat më të larta të vaksinimit dhe normat më të larta të pajtueshmërisë me NPI-të kanë normat më të ulëta të incidencës së COVID-19,” tha McLaughlin.

Ndërtimi i qëndrueshmërisë klithmë pas britme

Fillimisht i konsideruar si një aktivitet pasiv, kritikët dhe akademikët morën parasysh faktin se audienca e filmit vepronte si receptorë aktivë ndaj materialit të paraqitur atyre. Kështu, angazhimi i tyre me materialin më të errët mund të flasë në fakt për një nevojë më të thellë përtej punimit sipërfaqësor.

“Duke menduar për çfarë [horror] na ofron, si mund të jetë kjo në ndonjë mënyrë e këndshme? Pse do t’i nënshtroheshim vetes ndikim negativ? Duket në kundërshtim me çdo pamje evolucionare të njerëzimit, “tha Scahill. “Sot, ne kemi atë që do ta quanim “teoria e surrogacisë”, e cila në thelb thotë se filmat horror na lejojnë, në një farë mënyre, të kontrollojmë frikën tonë nga vdekja duke na dhënë një përvojë zëvendësuese.”

“Trupi ynë po na thotë se jemi në rrezik, por ne e dimë se jemi të sigurt në këto ndenjëse të rehatshme teatrore,” shtoi Scahill. “Të lejosh veten të nxitesh në një mjedis të sigurt mund të jetë në fakt një proces terapie.”

Sipas Kurt Oaklee, MA, MFT, themelues i Psikoterapisë Oaklee në San Francisko, Kaliforni, përvoja zëvendësuese e audiencës me filmat horror është e ngjashme me praktikën e terapisë së ekspozimit, ku një pacient paraqitet me stresorë në një mjedis të kontrolluar për të reduktuar ndikimin e tyre me kalimin e kohës.

“[Horror] në fakt mund të na mësojë se si të trajtojmë më mirë stresin e botës reale, “tha Oaklee. “Gjatë një filmi stresues, ne po e ekspozojmë veten qëllimisht ndaj stimujve që prodhojnë ankth. Zakonisht nuk përfshihemi në të njëjtat mekanizma përballues jo të shëndetshëm që përdorim në jetën reale. Mësojmë se si të menaxhojmë stresin në moment. Kjo praktikë mund të përkthehet si të na ndihmojë të menaxhojmë stresorët dhe frikërat e përditshme.”

Pa dyshim, koncepti i përdorimit të filmave horror si një “shkasë e përmbajtur” për të ndikuar në një formë të publikimit mund të jetë vetëm një nga mënyrat se si audienca po i shikon filmat horror si një mjet katarsisi.

Për individët e margjinalizuar, angazhimi aktiv i tmerrit me konceptin e tjetërsisë mund të shërbejë si një mesazh fuqizimi.

Për të tjerët, aftësia e tmerrit për të përdorur metaforën dhe për t’i dhënë mish dhe trup të prekshëm frikës nënndërgjegjeshëm mund të lejojë që ato gjëra të konceptohen dhe të ndahen.

Filmat horror mund të na ndihmojnë të përballojmë frikën tonë

I intriguar nga potenciali i tmerrit për të fuqizuar, regjisorin Jonathan Barkan u nis për të eksploruar angazhimin e zhanrit me shëndetin mendor në një dokumentar të ardhshëm mbi këtë temë, të titulluar me vend Shëndeti mendor dhe tmerri.

Barkan thotë se e kuptoi lakueshmërinë katartike të zhanrit që herët ndërsa merrej me tragjedinë e jetës reale të betejës së motrës së tij me kancerin.

“Unë thjesht e dija se kishte një përbindësh pa fytyrë dhe të padukshëm që po e sulmonte atë,” tha Barkan për përvojën. “Tmerri u bë një mënyrë për të përballuar atë përbindësh dhe, më e rëndësishmja, për të parë atë përbindësh, atë të keqe, të mposhtur.”

I galvanizuar nga aftësia e zhanrit për të promovuar ndjeshmërinë dhe për t’u përballur me përbindëshat e pashprehur të jetës sonë të përditshme, eksplorimi i Barkanit se si të tjerët përdorin tmerrin për t’u shëruar dhe për t’u rritur flet për ndikimin më të gjerë të angazhimit tonë me këta filma që aq shpesh hidhen poshtë se kanë pak moral. vlerë.

“Kam mësuar se kaq shumë njerëz shohin dhe përdorin tmerrin në mënyra kaq të ndryshme, unike dhe të bukura për të ndihmuar shëndetin e tyre mendor,” tha Barkan. “Mënyrat se si ne angazhohemi me horrorin janë po aq të ndryshme dhe mahnitëse sa vetë zhanri.”

Ndjenja e frikës në një hapësirë ​​të sigurt mund të jetë një lehtësim i madh

Dhe, siç rezulton, kthimi në filma horror për lehtësim nuk është vetëm për ata që janë të guximshëm.

Sipas Business Insider, në maj të vitit 2020, gjatë kulmit të pandemisë COVID-19, shitjet e horrorit në aplikacionin e filmave dixhitalë Movies Anywhere u rritën 194 për qind nga maji i kaluar. Në një kohë kur bota po përballej me tmerret e veta, audienca ende kërkonte materiale zhanre për t’u shpëtuar.

Pavarësisht krizës globale, Oaklee beson se kjo rritje e urisë për kinemanë horror ka kuptim të përsosur.

“Nuk është e pazakontë që njerëzit të tërhiqen nga filmat thriller ose horror në kohë stresi të lartë,” tha ai. “Filmat horror të detyrojnë të jesh hiper-përqendruar. Mendja ripërtypëse dhe e shqetësuar nuk po rrotullohet më mbi faktorët stresues të botës. Në vend të kësaj, trupi juaj është në modalitetin luftarak dhe fluturimi dhe asgjë nuk ka rëndësi përveç përbindëshit të frikshëm në ekran. Gjatë një pandemie globale, kjo është shumë tërheqëse.”

Në fakt, Oaklee vuri në dukje një Studimi i vitit 2020 botuar në revistën NeuroImage, e cila zbuloi se filmat e frikshëm me të vërtetë mund të nxisin qarkun e frikës së trupit tonë, duke prodhuar një përgjigje “lufto ose ik” ashtu si një ngjarje e frikshme në jetën reale.

Për shkak të kësaj, Oaklee vuri në dukje se filmat horror mund të ndikojnë negativisht në disa njerëz, veçanërisht ata që janë më të ndjeshëm ndaj ankthit, pasi ajo që ata po shikojnë në ekran mund të rrisë ndjenjat e stresit dhe panikut.

Por për të tjerët, ai tha se ndërtimi i vazhdueshëm dhe çlirimi i tensionit që është një pjesë thelbësore e përvojës së shikimit të filmave horror, mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit nga përditshmëria e tyre, duke i lënë ata të ndihen më të fuqizuar dhe më elastik kur shfaqen titullet.

Pra, nëse ju jeni drejtuar ndonjëherë te Drakula, Fredi, ose ndonjë mënyrë tjetër fantazmë për një masë të vogël rehati pas një dite të gjatë, dijeni se nuk jeni vetëm.

Historianët e mprehtë të kulturës pop kanë vërejtur prej kohësh aftësinë e tmerrit për të përdorur thjerrëzat e errëta të fantastikes për t’u përballur me çështje bashkëkohore (p.sh. Frankenstein duke trajtuar debatin e ditës “Zoti kundër shkencës”, Godzilla duke qenë një përgjigje e drejtpërdrejtë ndaj përdorimit të armëve atomike, etj.), dhe me mëshirë kanë filluar gjithashtu të njohin prirjen e tij për shërim.

Sigurisht, përtej alegorisë dhe psikologjisë së frikës, është gjithashtu thjesht argëtim.

Ndonjëherë, gjëja më e mirë që mund të bëjmë për veten tonë është të dalim nga bota reale dhe të kontrollojmë diçka që sjell një buzëqeshje… dhe ndoshta një ose dy frikë gjatë rrugës.