Vetëm lejimi i njerëzve të vaksinuar në bare mund të ndihmojë në frenimin e përhapjes

Duke qenë se varianti Delta është shumë i transmetueshëm, kërkesa që njerëzit të vaksinohen nëse duan të darkojnë ose të pinë brenda ambienteve mund të ndihmojë në uljen e përhapjes së COVID-19.

Sipas CDC, varianti Delta është një nga disa variante të SARS-CoV-2 duket se përhapet më lehtë dhe më shpejt se variantet e tjera. Kjo mund të çojë në më shumë raste të COVID-19, të cilat mund të ngarkojnë më shumë burimet e kujdesit shëndetësor dhe të çojnë në më shumë shtrime në spital dhe potencialisht më shumë vdekje.

“Në këtë skenar, ka shumë faktorë që mund të rrisin ose ulin nivelin e rrezikut, duke përfshirë madhësinë e hapësirës, ​​dendësinë e njerëzve dhe afërsinë e tyre me njëri-tjetrin, si dhe madhësinë, llojin dhe cilësinë e ventilimit. , sistemet e ajrit të kondicionuar dhe filtrimit, “tha Greenspan.

Në përgjithësi, ai vë në dukje faktorët e mëposhtëm që do të ndikojnë në nivelin e rrezikut:

• Frekuenca. Sa më shpesh të ekspozoheni, aq më i madh është rreziku.
• Intensiteti. Sa më e madhe të jetë ngarkesa virale ndaj të cilës jeni të ekspozuar, aq më i madh është rreziku. Për shembull, nëse 10 persona në një lokal ku jeni ulur kanë virusin, rreziku juaj rritet.
• Kohëzgjatja. Sa më gjatë të jeni të ekspozuar, aq më i lartë është rreziku. Me fjalë të tjera, nëse jeni ulur pranë një personi me virus në një restorant për 2 orë kundrejt 5 minutave që kalojnë, rreziku juaj është më i madh.
• Lloji ose metoda. Nëse partneri juaj i ngrënies kollitet në krahun tuaj dhe ju e lani menjëherë, mund të jeni më pak të rrezikuar sesa nëse ai kollitej drejtpërdrejt në fytyrën tuaj, ku virusi mund të hyjë përmes hundës ose gojës.

Greenspan vëren se rreziku në secilin skenar të mësipërm zvogëlohet nëse një ose më shumë persona në situatë janë të veshur me maska ​​dhe janë të vaksinuar.

Ndërsa vetëm lejimi i personave të vaksinuar brenda bareve dhe restoranteve mund të zvogëlojë rrezikun e transmetimit, ai shton se kjo nuk është e pagabueshme.

“Përveç kësaj, alkooli dihet se pakëson frenimet dhe dëmton gjykimin, duke çuar potencialisht në sjellje më të rrezikshme në të gjitha format dhe madhësitë,” tha Greenspan.

Një nxitje për t’u vaksinuar?

Posina thotë se më shumë kërkesa si kjo mund t’i inkurajojnë njerëzit të vaksinohen, në mënyrë që ata të mund të vazhdojnë ndërveprimet sociale në mënyrë të sigurtë pa rrezikuar shëndetin e tyre ose duke vënë në rrezik të tjerët.

“Vaksinat janë arma më e fortë për të luftuar këtë luftë kundër pandemisë COVID-19 që ka pushtuar botën tonë dhe jetën dhe mirëqenien e njerëzve. Ato janë shumë efektive në parandalimin e vdekjeve dhe shtrimeve në spital”, tha Posina.

Ndërsa maskimi, higjiena, kufizimet sociale dhe vaksinat gjatë muajve të fundit kanë ndihmuar me përhapjen, ajo thotë se nevojitet më shumë.

“[We] nuk duhet të regresohet tani dhe mënyra më e mirë për ta trajtuar atë është duke marrë vaksinat dhe maskimin e njerëzve,” tha Posina.

Për ata që janë të vaksinuar, marrja e masave paraprake është ende e nevojshme, veçanërisht me variantin Delta që qarkullon.

“Vaksina ka të ngjarë t’ju mbrojë nga sëmundje të rënda, por ju ende mund të merrni infeksione të lehta ose asimptomatike, dhe [you are] gjithashtu ka të ngjarë ta përhapë atë te individë të tjerë të vaksinuar dhe të pavaksinuar”, tha Posina.

---

Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në histori rreth shëndetit, shëndetit mendor, lajmeve mjekësore dhe njerëzve frymëzues. Ajo shkruan me ndjeshmëri dhe saktësi dhe ka një aftësi për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.

Mbështetje për idenë

Dr Mark J. Mulligan, drejtor i Qendrës së Vaksinave Langone të Universitetit të Nju Jorkut dhe drejtor i divizionit të sëmundjeve infektive dhe imunologjisë në Shkollën e Mjekësisë NYU, tha se ai është “shumë mbështetës” për propozimin e Fauci.

“Ne gjithmonë kemi ngecur pak në krijimin e vaksinave në përgjigje të shpërthimeve të përsëritura në 10 deri në 15 vitet e fundit. Një nga mësimet është se ne duhet të jemi më efikas, më të shkathët”, tha ai për Healthline.

Mulligan tha se talenti është atje me shkencëtarët e rinj që janë në gjendje të bëjnë kërkimin. Ai shtoi se do të ishin para të shpenzuara mirë.

“Me përfitimin e njohur të vaksinave, është një investim i jashtëzakonshëm të shpenzosh disa miliardë dollarë për të krijuar një platformë për secilin nga kërcënimet e mundshme,” tha ai.

“Mund të mos marrim tendosjen e saktë, por të paktën do të kemi diçka në vend. Pastaj ne mund ta shkulim atë sipas nevojës për ta akorduar mirë për t’iu përshtatur tendosjes së saktë, “shpjegoi Mulligan.

Një listë e gjerë detyrash

Përveç vaksinave, zyrtarët në administratën e Bidenit kanë përcaktuar fusha të tjera që kanë nevojë për punë përpara pandemisë së ardhshme.

Në një adresë Kombeve të Bashkuara në prill, Zëvendës Presidentja Kamala Harris përshkroi qëllimet e tyre të brendshme dhe globale:

• Një sistem i fortë i kujdesit shëndetësor që të gjithë mund të kenë akses.
• Një fuqi punëtore që mund të zbulojë dhe ndalojë kërcënimet e papritura.
• Kapaciteti i rritjes, kështu që çdo vend mund të ketë akses në pajisjet mbrojtëse personale (PPE), vaksinat dhe testet.
• Një sistem për të prodhuar më shumë furnizime dhe për t’i shpërndarë ato në mbarë botën.

Ekspertët thonë se ka shumë për të shtuar në këtë listë të detyrave para pandemisë.

“Ne nuk kishim infrastrukturën e shëndetit publik për t’iu përgjigjur diçkaje të kësaj përmasash,” tha Angela G. ClendeninDr.

“Kjo do të thotë laboratorë, kërkime, çizme në terren dhe njerëz për të trajtuar përgjigjen. Ne kishim mjaft staf dhe financim të pamjaftueshëm, “tha ajo për Healthline.

Clendenin vuri në dukje se si në fillim të pandemisë, Qendrat e SHBA për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) lejuan vetëm testimin e COVID-19 në një pjesë të vogël të laboratorëve.

“Ne nuk mund të luftojmë atë që nuk mund ta gjejmë. Pra, ne kemi nevojë për investime të vazhdueshme të vazhdueshme në kapacitetin tonë laboratorik për të përfshirë mbikëqyrjen, “tha ajo.

Clendenin tha gjithashtu se herën tjetër na duhet një sistem gjurmimi për t’u siguruar që ka mjaft pajisje mjekësore të përdorshme dhe PPE në dorë. Dhe më shumë furnizime duhet të prodhohen në Shtetet e Bashkuara.

“Gjërat si ventilatorët, kjo ishte ideja e parë që kishim një problem me stokun tonë. Ne po mbaronim dhe ato në magazinë ishin aq të vjetruara, saqë nuk gjenin dot as pjesë për ato që nuk funksiononin”, tha ajo.

Mesazhe efektive

Një fushë tjetër që kërkon punë është komunikimi.

Clendenin tha se zyrtarët duhet të ishin më të qartë se shkenca po ndryshonte me shpejtësi dhe udhëzimet e tyre do të ndryshonin së bashku me të.

Megjithatë, ndryshimi i vazhdueshëm i udhëzimeve i la disa njerëz të hutuar. Në mungesë të mesazheve të qëndrueshme, ata shpesh e mbushnin boshllëkun me dezinformata.

“Nëse të gjithë do të kishin marrë një moment në vend që të debatonin për maskat dhe të debatonin për vaksinat, nëse të gjithë do të kishin bërë atë që duhet për t’u kujdesur për fqinjët, familjen dhe miqtë e tyre, kjo do të ishte mënyra se si ne mund të dilnim nga kjo. ” ajo tha.

Në fund të fundit, tha Clendenin, gatishmëria fillon në shtëpi. Mbajtja e të paktën një jave e ushqimit që nuk prishet dhe ujit të pijshëm në shtëpinë tuaj mund të eliminojë blerjen dhe grumbullimin e panikut.

Clendenin shtoi se njerëzit duhet të kujdesen për dikë tjetër përveç vetes kur bëhet fjalë për ndjekjen e udhëzimeve shkencore.

“Qeveria federale nuk ka ilaç, asnjë pilulë magjike, asnjë shkop magjik dhe shtetet nuk e kanë as atë,” tha ajo. “Njerëzit që kanë fuqinë të na bëjnë në anën tjetër të kësaj janë individët.”

Faktori i vaksinimit

Pak më pak se 50 për qind e totalit të popullsisë së SHBA-së është plotësisht e vaksinuar, me 57 për qind duke marrë të paktën një dozë.

Në 2 javët e fundit, numri mesatar e dozave të vaksinave të administruara në ditë është rritur nga 200,000 në 730,000.

“Ne po kemi norma në rritje të vaksinimit,” tha Blumberg. “Disa njerëz po nxiten të marrin vaksinën për shkak të rritjes që është aktualisht në vazhdim, dhe nëse kombinoni njerëzit që janë të imunizuar nga vaksinimi me numrin e konsiderueshëm të njerëzve që ka të ngjarë të jenë të imunizuar nga infeksioni i mëparshëm, mund të arrijmë në një periudha ku mund të kemi transmetim të kufizuar në komunitet kur paraqiten rastet.”

Ai tha se ka të ngjarë që koronavirusi të vazhdojë të ndryshojë ndërsa pandemia përparon dhe variante të reja do të shfaqen.

“Kjo duhet të pritet që të ketë evolucion të vazhdueshëm të virusit dhe se duhet të ketë variante të vazhdueshme që zhvillohen që transmetohen në mënyrë më efikase që rezultojnë në përqendrime më të larta të virusit dhe që bëhen shtame mbizotëruese në komunitete dhe mund t’i shpëtojnë imunitetit të shkaktuar nga vaksina. ose imuniteti që është fituar nga infeksioni i mëparshëm, “tha Blumberg.

“Kjo duhet të jetë pritshmëria që ne shohim, dhe që mund të ndodhë në SHBA për shkak të infeksionit te individët e pavaksinuar, ku ne e dimë se ju merrni ngarkesë më të lartë virale, kështu që jep më shumë mundësi që këto variante të shfaqen”, shtoi ai.

Subramanian tha se ka shumë opsione për të parandaluar rritjet e ardhshme.

“Vendosja e maskave të mira, ventilimi i mirë kur jeni brenda dhe në grupe të mëdha dhe, natyrisht, vaksinimi. Pastaj, kur bëni testime simptomatike dhe shmangni shkuarjen në punë dhe qëndrimin rreth njerëzve të tjerë kur njerëzit janë të sëmurë, “tha ajo.

Të dy Subramanian dhe Blumberg bien dakord që COVID-19 nuk ka gjasa të çrrënjoset së shpejti.

“Kur mendoj për të ardhmen e të jetuarit me COVID, mendoj të jetoj me gripin. Nuk do ta eliminojmë. Nuk e shoh se si do të ndodhë. Ne do të duhet të mësojmë të jetojmë me të”, tha Blumberg.

Pse ditët e ngrohta me diell mund të shkaktojnë shpërthime ekzeme

Kur flasim për ekzemën, më së shpeshti i referohemi dermatit atopik, e përcaktuar nga njolla të përflakur, të irrituar dhe kruarje të lëkurës që shpesh vijnë me një skuqje të kuqërremtë. Mund të prekë një sërë moshash, nga të porsalindurit tek të rriturit më të vjetër, nga mosha 65 vjeç e lart. Gjendet në 1 në çdo 10 amerikanë, Sipas Shoqatës Amerikane të Akademisë së Dermatologjisë.

Gjatë muajve të verës, ekzema mund të mos jetë aq e keqe për njerëzit që jetojnë në klimë më të lagësht. Kjo është për shkak të faktit se temperaturat më të ngrohta dhe lagështia e shtuar mund të “sigurojnë njëfarë lagështie shumë të nevojshme për lëkurën e prirur ndaj ekzemës”, tha. Dr. Teo Soleymani, instruktor klinik i shkencave shëndetësore në kirurgji dermatologjike në UCLA Health.

Problemi vjen në “klimat shumë të nxehta dhe të thata”, shpjegoi ai.

Në këto zona, “vera shpesh mund të përkeqësojë gjendjen, pasi nxehtësia e thatë dehidraton lëkurën, shpesh duke shkaktuar ndezje”, tha Soleymani për Healthline. “Për më tepër, ndërsa vera vjen dhe njerëzit kalojnë më shumë kohë jashtë, ekspozimi i tepërt ndaj diellit dhe djegiet nga dielli janë një vërtetim i testuar me kohë i mbërritjes së verës.”

Ai shtoi se “djegiet nga dielli janë të tmerrshme për pacientët me ekzemë pasi ato jo vetëm që dëmtojnë më tej pengesën delikate të lëkurës, por gjithashtu shkaktojnë një përkeqësim akut të inflamacionit në lëkurë, ndërsa trupi përpiqet të shërohet nga dëmtimi i shkaktuar nga dielli”.

Soleymani tha se, për shkak të kësaj, shpërthimet e ekzemës shpesh ndodhin pas djegieve nga dielli, duke zgjatur më shumë se zakonisht, ndërsa lëkura juaj përpiqet të shërohet vetë.

Dr. Annabelle Garcia, një dermatologe e certifikuar nga San Antonio, Teksas, me praktikën e saj, Sonterra Dermatology, shpjegoi se ekzema sigurisht nuk është një problem ekskluziv për verën. Njerëzit që jetojnë me ekzemë të moderuar deri në të rëndë përballen me shpërthime “gati gjatë gjithë vitit”, tha ajo për Healthline.

Në muajt e dimrit, lëkura e thatë mund të përkeqësojë simptomat, ndërsa muajt e verës paraqesin “irritues të ndryshëm” si djersitja dhe qëndrimi i tepërt në diell.

“Produktet kundër diellit mund të jenë mjaft irrituese për lëkurën. Zakonisht, pacientët me ekzemë priren të vuajnë gjatë gjithë vitit për shkak të ndryshimeve klimatike, ndryshimeve sezonale, alergeneve në ajër”, shtoi ajo. “Pra, të gjithë janë paksa të ndryshëm për sa i përket asaj që shkakton ekzemën e tyre. Padyshim që vera mund të jetë një kohë e vështirë për pacientët që kanë këtë gjendje.”

Garcia tha se ato ditë të gjata në plazh mund të paraqesin probleme për njerëzit që jetojnë me ekzemë. Përveç irrituesve në disa kremra kundër diellit, rëra, uji i kripur dhe uji i klorur i pishinës mund të “thajnë mjaft” lëkurën. Djersitja e tepërt nga ditët e nxehta duke u bërë banja dielli ose kryerja e aktiviteteve ose sporteve në natyrë mund të jetë gjithashtu një shkaktar.

“Këto janë gjëra tipike që ndonjëherë nuk i mendojmë si irritues të zakonshëm për njerëzit me dermatit atopik,” tha Garcia.

Ndërsa lëkura e një personi mesatar ofron një mbrojtje natyrale nga ato lloj irrituesish, Garcia tha se njerëzit me ekzemë të moderuar deri në më të rëndë kanë një pengesë të komprometuar të lëkurës, duke i bërë ata më të prirur ndaj diellit dhe rërës gjatë verës.

Ekzema që vendos një amortizues gjatë verës

“Arsalan K.”, i cili kërkoi të mos identifikohej me emrin e tij të plotë, ka njohur pothuajse gjithmonë një jetë me ekzemë.

Ai tha për Healthline se për herë të parë vuri re simptoma më të buta që në moshën 6-vjeçare, të cilat ishin më shumë “të bezdisshme” sesa “të pakëndshme”, si skuqje e lehtë dhe kruajtje.

Këto flakërima në përgjithësi do të qetësoheshin dhe nuk do të pengonin jetën e tij të përditshme. Në kohën kur ai ishte rreth 11 deri në 12 vjeç, ai vuri re se gjendja “shfaqet në mënyra më të pakëndshme”, me “skuqje, njollë dhe pjesë të mëdha të lëkurës së fryrë, të plasaritur, ndonjëherë me gjakderdhje”.

Për Arsalan, tenisi dhe atletika ishin pjesë e rëndësishme e fëmijërisë së tij deri në moshën madhore – ai dikur ishte një trajner personal – por vuri re se ndërsa simptomat e tij të ekzemës u përkeqësuan në adoleshencën e tij të vonë në fillim të viteve 20, ai zbuloi se kjo ndikonte në aftësinë e tij për të shijuar aktivitetet që i pëlqenin.

Kur ushtrohej jashtë, ai tha se duhej të merrte një strategji kur ishte në diell për të qëndruar i freskët në mënyrë që të mos ishte jashtë për shumë kohë në temperatura të ngrohta dhe të rrezikonte një shpërthim të madh.

“Unë nuk isha në gjendje të dilja dhe të bëja atë lloj ushtrimi,” tha Arsalan, i cili, së bashku me Garcia, po ndan publikisht historinë e tij përmes “Tani unë,” një fushatë ndërgjegjësimi publik nga Sanofi dhe Regeneron. “Do të më duhej ta bëja atë ushtrim në momente shumë të vështira gjatë ditës, gjë që do të përfundonte të ishte shumë e papërshtatshme, vetëm për ta kapërcyer këtë çështje.”

Arsalan tha se përtej ndryshimit të mënyrës sesi ai socializohej dhe stërvitej në hapësira me diell dhe të ekspozuar, ai gjithashtu duhej të mendonte se çfarë rrobash kishte veshur, me disa pëlhura që i irritonin lëkurën e tij më shumë se të tjerat.

Ai shtoi se ai shkoi nga “përballja me të nga pikëpamja e aktivitetit fizik” në ndikimin e tij jo vetëm në atë që duhet të vishni, por “atë që bëni dhe kur e bëni atë dhe në zgjedhjen kur të dilni për të ngrënë dhe të jeni në gjendje të shoqëroheni me të. miq. Me të vërtetë përshkon gjithçka.”

Arsalan tha se ndjen empati kur të tjerët me të cilët bie në kontakt përshkruajnë se si të kesh lëkurë të ndjeshme dhe të prirur ndaj ekzemës mund t’i bëjë sfidues këto muaj vere.

“Duhet të jeni super të shqetësuar për gjëra të tilla si zgjedhja e rrobave të duhura, duke u siguruar që keni veshur një pëlhurë të lehtë, që merr frymë, ngjyra më të lehta që nuk thithin aq shumë nxehtësinë dhe duke u përpjekur të gjeni zona me hije,” shtoi ai. .

“Duhet të hartoni pothuajse në mënyrë strategjike rrugët tuaja dhe të mendoni ‘OK, nëse më duhet të bëj një pushim për 20 minuta, kjo nuk është për shkak se ju nuk keni frymë, por sepse keni qëndruar shumë gjatë në diell.’ Ju duhet t’i gjeni ato pika strategjike për të shkuar në ambiente të mbyllura për pak.”

Mënyrat për të menaxhuar shpërthimet e ekzemës gjatë verës

Historia e Arsalanit nuk është e pazakontë.

Si Soleymani ashtu edhe Garcia thanë se meqenëse ekzema manifestohet në mënyra të tilla të ndryshueshme, nuk ka një qasje të vetme që i përshtatet të gjithëve për ta menaxhuar atë gjatë verës. Trajtimi efektiv varet nga rasti dhe ashpërsia e secilit individ.

Nëse jeni duke e lexuar këtë dhe jeni të shqetësuar për simptomat tuaja të ekzemës, si gjithmonë, konsultohuni me mjekun tuaj personal se cila mund të jetë kursi më i mirë i trajtimit për ju.

Soleymani tha se një nga mënyrat më të mira për të luftuar efektet e verës në ekzemë është “të mbroni veten nga ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultravjollcë të diellit dhe të plotësoni barrierën natyrore të lëkurës tuaj me lagështi të mjaftueshme nëse jetoni në klimë të nxehtë dhe të thatë”.

“Kjo nuk do të thotë të shmangësh plotësisht diellin, kjo do të ishte jopraktike (dhe jo argëtuese!) gjatë verës. Megjithatë, mbrojtja nga ekspozimi i tepërt mund të vijë në formën e kremrave dhe veshjeve mbrojtëse nga dielli, të cilat ndihmojnë në minimizimin e rrezikut të djegieve nga dielli,” shpjegoi ai.

Kur bëhet fjalë për zgjedhjen e metodave hidratuese, Soleymani sugjeroi ta mbani lëkurën tuaj “të lagësht dhe të zhdërvjellët” me “zbutës të thjeshtë”. Ai tha se kjo është më e dobishme për njerëzit që jetojnë në mjedise të thata, të ngjashme me shkretëtirën.

“Për ata që jetojnë në klimë më të lagësht, vera mund të sigurojë një pushim të përkohshëm dhe shumë të nevojshëm nga hidratuesit më të trashë të përdorur gjatë dimrit në ato që janë pak më të lehta pasi vetë vera ndihmon në sigurimin e një hidratues të shtuar”, tha ai.

Garcia tha se njerëzit me ekzemë të moderuar deri në të rëndë mund të kenë nevojë të hidratohen “një, dy herë dhe madje tre herë në ditë me një zbutës të mirë”.

Ajo tha se produktet më të mira hidratuese janë ato që plotësojnë ceramidet, lipide specifike në lëkurë që njerëzit që jetojnë me ekzemë priren t’u mungojnë.

Ajo tha se personalisht i drejton njerëzit me ekzemë ndaj kremrave dhe jo kremrave, pasi “kremrat priren të mbrojnë më mirë pengesën e lëkurës”.

Garcia tha se duhet të jeni vigjilentë se çfarë lloj produktesh po përdorni për lëkurën tuaj.

Udhëtimi veror mund të nënkuptojë që të qëndroni për një ose dy javë në një mjedis krejtësisht të ndryshëm nga ai që jeni mësuar. Ndërsa pushimet janë argëtuese, kjo mund të nënkuptojë shpërthime për njerëzit me ekzemë. Ajo u tregon pacientëve të saj produkte hidratuese që janë hipoalergjike.

“Nëse ka erë shumë të mirë, shumë fruta, ose një erë lulesh si një buqetë me lule, atëherë ndoshta nuk është e mirë për lëkurën”, theksoi Garcia. “Pacientët me dermatit atopik priren të jenë alergjikë ndonjëherë ndaj gjërave të tjera. Ata priren të kenë alergji ushqimore, për shembull, ose priren të jenë alergjikë ndaj nikelit, metaleve dhe gjërave të tjera, sepse kanë atë pengesë të komprometuar të lëkurës.

Ajo paralajmëroi se njerëzit me ekzemë kërkojnë gjithashtu kremra dielli me bazë minerale që posedojnë “barriera fizike” efektive nga rrezet ultravjollcë.

Ajo tha se më së shpeshti do të jenë kremrat kundër diellit me oksid zinku dhe dioksid titani. Këto priren të tolerohen më mirë nga njerëzit me ekzemë ose lëkurë të ndjeshme në përgjithësi.

“Minimizimi i përdorimit të kremrave kimikë kundër diellit është gjithashtu i dobishëm, dhe riaplikimi i kremrave kundër diellit kur jeni në ujë dhe vetëm të mbani mend kapelet, kapelet mbrojtëse nga dielli dhe mëngët e gjata mund të jenë gjithashtu të dobishme,” shtoi ajo si rekomandime verore për njerëzit me. ekzema.

Nga ana e tij, rrugëtimi i trajtimit të Arsalanit ka evoluar gjatë viteve. Ai provoi kortikosteroidet aktuale, si dhe më shumë “trajtime holistike” të rekomanduara nga familja, por vendosi të merrte përsipër që të hulumtonte përfundimisht se cilat mund të ishin opsionet e mira. Ai aktualisht është në Dupixent, një trajtim me injeksion që është pjesë e fushatës së Sanofi dhe Regeneron.

Që kur ai ka ndjekur këtë kurs trajtimi, simptomat e tij janë përmirësuar shumë dhe ai i ka mbajtur nën kontroll shpërthimet e tij.

Soleymani sugjeroi që nëse keni ekzemë dhe po shkoni në plazh ose park, duhet të përpiqeni të “shmangni orët e pikut UV për të minimizuar rrezikun e djegieve nga dielli”.

“Për ata që jetojnë në klimë shumë të thatë, mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar gjatë vapës së thatë të verës mund të ndihmojë në reduktimin e shpërthimeve të ekzemës,” tha ai. “Përveç kësaj, koha e verës nënkupton edhe kohë shtesë të pishinës dhe plazhit. Nëse ju pëlqen të notoni, qoftë në plazh apo në pishinë, sigurohuni që jo vetëm të ripërdorni kremin kundër diellit çdo disa orë për të zvogëluar rrezikun e djegies nga dielli, por gjithashtu mbani mend se klori dhe uji i kripur mund të thajnë lëkurën ndërsa avullojnë nga trupi. prandaj sigurohuni që të hidratoheni mirë pas tharjes.”

Garcia tha se ekzema është një gjendje shumë e menaxhueshme.

“Shumica e pacientëve të mi me ekzemë të moderuar deri në të rëndë bëjnë një jetë mjaft normale për sa i përket cilësisë së jetës,” shtoi ajo. “Patjetër, opsionet e trajtimit janë atje, dhe ju duhet të kërkoni një specialist. Më së shpeshti, këta pacientë menaxhohen nga dermatologë të certifikuar nga bordi. Këta pacientë kanë mjetet për të jetuar një jetë më të shëndetshme, një jetë më të mirë dhe cilësi të përmirësuar të jetës.”

Ndërsa mund të kërkojë pak më shumë strategji për të shijuar aktivitetet e verës sesa miqtë tuaj që nuk kanë ekzemë, opsionet e trajtimit janë atje për t’ju ndihmuar të menaxhoni flakët, të mbani lëkurën tuaj të mbrojtur dhe të përfitoni nga moti i këndshëm dhe ditët me diell. me miqtë dhe familjen.

Thyerja e stigmës së shëndetit mendor

Në shoqërinë tonë, historikisht ka pasur një stigmë të ashpër lidhur me shëndetin mendor.

Sipas Rebeka Busanich, PhD, profesor i asociuar i studimeve për stërvitje dhe sport në Universiteti i Shën Katerinës, të gjitha llojet e etiketimeve të shëmtuara janë vendosur në kushtet e shëndetit mendor – veçanërisht në botën e sporteve elitare.

Njerëzit me probleme të shëndetit mendor janë cilësuar në mënyrë të rreme “si të çmendur ose të dobët, ose tepër emocionalë, të ndjeshëm dhe të butë, ose pa njëfarë ashpërsie ose vullneti”, tha Busanich.

Si rezultat, shumë njerëz përpiqen të menaxhojnë në heshtje, duke u frikësuar të hapen për përvojat e tyre të shëndetit mendor dhe të kërkojnë ndihmë – veçanërisht kur kanë më shumë nevojë për të.

“Ne jemi në një moment kyç në histori që njerëzit jo vetëm që po zbulojnë betejat e tyre me sëmundjet mendore, por rrugët drejt trajtimit po ndahen dhe njerëzit po mësojnë se sëmundje si ankthi dhe depresioni janë të shërueshme,” tha Galasso.

Si mund të ndihmojnë Biles dhe Osaka në ndryshimin e narrativës

Kaq shumë të rinj shikojnë atletë si Biles dhe Osaka.

Biles “është një nga sportistët më të fortë dhe më të guximshëm në botë, mashkull apo femër. Për të mos përmendur shanset që janë grumbulluar kundër saj në jetë, duke qenë një grua e re me ngjyrë dhe duke kapërcyer kaq shumë pengesa në jetën e saj për të arritur atje ku është, “tha Busanich.

Duke marrë vendimin për t’i dhënë përparësi shëndetit të saj mendor, ekspertët theksojnë se Biles ka treguar se është në rregull të jesh e pambrojtur, se është në rregull të mos jesh mirë.

Biles ka treguar se si duket të pranosh se po lufton, të pranosh atë që ke nevojë dhe t’i japësh vetes kohë dhe hapësirë ​​për t’u shëruar.

Duke vënë në plan të parë nevojat e tyre për shëndetin mendor, Biles dhe Osaka kanë sjellë tashmë ndërgjegjësim të pamatshëm për shëndetin mendor.

“Ndoshta kjo çon në disa biseda të rëndësishme gjatë darkës në të gjithë vendin këtë javë, ku njerëzit më në fund hapen dhe bëhen të pambrojtur për përvojat e tyre,” tha Busanich.

Së paku, duke normalizuar më tej nevojat e shëndetit mendor, Biles dhe Osaka po ndihmojnë në fshirjen e frikës dhe stigmës që vjen nga biseda për çështjet e shëndetit mendor.

“Të gjitha frika dhe stigmat që rrethojnë shëndetin mendor do të zhduken ndërsa kuptojmë se secili prej nesh, si qenie njerëzore, ka përjetuar shëndet negativ mendor të paktën një herë në jetën tonë – në të njëjtën mënyrë që të gjithë kemi qenë të sëmurë, ose përjetuam lëndime, në periudha të ndryshme gjatë jetës sonë, “tha Busanich.

Pse veprimet e tyre kanë rëndësi tani më shumë se kurrë

Veprimet e Biles dhe Osakës kanë ardhur në një kohë kur miliona njerëz në të gjithë globin po luftojnë me shëndetin mendor në shtëpi si rezultat i pandemisë.

Ankthi dhe depresioni janë rritur gjatë vitit të kaluar. Vdekjet nga mbidoza në vitin 2020 në Shtetet e Bashkuara u rritën 30 për qind që nga viti 2019.

“Pandemia sigurisht që ka sjellë në qendër rëndësinë e shëndetit mendor dhe integrimin e tij në shëndetin mjekësor. Ata janë të lidhur pazgjidhshmërisht”, tha Galasso.

Njerëzit janë njerëz dhe ata po luftojnë. Ankthi dhe depresioni – së bashku me gëzimin dhe eksitimin – janë të gjitha pjesë e përvojës njerëzore.

Galasso tha se ne duhet të vazhdojmë të ndërtojmë vrullin që kanë ndezur atletët elitë si Biles dhe Osaka.

“Tregimi rreth shëndetit mendor duhet të ndryshojë. Shpresoj se atletët si Simone Biles dhe Naomi Osaka po e fillojnë atë lëvizje drejt ndryshimit pozitiv për të cilin kemi kaq shumë nevojë, “tha Busanich.

Në fund të fundit

Gjimnastja Simone Biles dhe tenistja profesioniste Naomi Osaka kanë treguar se është në rregull të mos jesh mirë.

Historikisht ka pasur një stigmë të ashpër ndaj hapjes në lidhje me çështjet e shëndetit mendor, veçanërisht midis atletëve elitë.

Por, duke vënë shëndetin e tyre mendor në plan të parë, Biles dhe Osaka i kanë treguar botës se shëndeti mendor është një gur themeli i mirëqenies sonë të përgjithshme.

Rrezik më i lartë i infeksioneve të reja për disa njerëz

Disa grupe, të tilla si njerëzit me imunitet të kompromentuar dhe të moshuarit, janë në rrezik më të lartë të infeksioneve të reja sepse mund të kenë një përgjigje më të ulët imune pas vaksinimit.

Rreziku i përhapjes së virusit te njerëzit e vaksinuar rritet gjithashtu kur shumë njerëz mblidhen afër për periudha të gjata – veçanërisht kur janë të pranishëm njerëz të pavaksinuar.

CDC raportoi për një shpërthim që ndodhi në Provincetown, Massachusetts, pas disa ngjarjeve të mëdha publike.

Pothuajse 470 raste COVID-19 ndodhën midis banorëve të shtetit që udhëtuan në Provincetown për ato ngjarje. Prej tyre, 74 për qind kanë ndodhur te personat e vaksinuar plotësisht.

Testimi tregoi gjithashtu se 90 për qind e rasteve ishin shkaktuar nga varianti Delta. Rezultatet u publikuan më 30 korrik në CDC Raporti Javor i Sëmundshmërisë dhe Vdekshmërisë.

Bazuar në këto të dhëna, “është shumë e qartë se varianti Delta po transmeton pavarësisht vaksinimit,” tha Dr Edward Jones-Lopez, një specialist i sëmundjeve infektive në Keck Medicine të USC. “Kjo është padyshim shumë shqetësuese.”

Megjithëse shpërthimi i Provincetown ngre shqetësime në lidhje me rrezikun e rasteve të reja të shkaktuara nga Delta, shumë njerëz të vaksinuar plotësisht morën pjesë në ato ngjarje publike pa kontraktuar një infeksion.

Kanë qenë edhe zyrtarë shëndetësorë duke dhënë alarmin në lidhje me rrezikun e shpërthimeve të shkaktuara nga varianti Delta në institucionet e kujdesit afatgjatë.

Edhe pse shumica e banorëve janë plotësisht të vaksinuar, në disa vende normat janë më të ulëta te punonjësit, gjë që mund të çojë në raste të reja.

Njerëzit e vaksinuar ende mund të infektohen me koronavirus

Asnjë vaksinë nuk është 100 për qind efektive, kështu që disa njerëz të vaksinuar plotësisht do të kontraktojnë një infeksion.

Varianti Delta duket se po shkakton infeksione të reja me një shkallë më të lartë se variantet e mëparshme të virusit, sipas raportit të fundit të CDC.

Agjencia citoi gjithashtu disa studime të vaksinës Pfizer-BioNTech COVID-19 që treguan se vaksina ka një efektivitet më të ulët kundër infeksionit të shkaktuar nga varianti Delta krahasuar me variantin Alpha.

Edhe pse varianti Delta zgjeroi kontrollin e tij në vend gjatë muajve të fundit, infeksionet e reja që nga janari kanë qenë relativisht të rralla.

NBC News vlerëson se gjatë asaj kohe, ka pasur 125,682 raste të reja në 38 shtete nga rreth 164 milionë njerëz të vaksinuar plotësisht.

Kjo i referohet rreth 0.08 për qind të personave të vaksinuar plotësisht që kanë rezultuar pozitivë.

Ose për ta thënë ndryshe, pothuajse 100 për qind e njerëzve të vaksinuar nuk kanë pasur një infeksion të përparuar.

Shumica e këtyre rasteve zbuluese kanë qenë të lehta. Të CDC raporton se rreth 6,600 raste të reja çuan në shtrimin në spital ose vdekjen që nga 26 korriku.

Ka gjasa që ka raste të tjera aq të lehta sa që kanë kaluar pa u vënë re dhe të paraportuar.

Njerëzit e vaksinuar që kontraktojnë një infeksion ende mund ta transmetojnë virusin

Në shpërthimin e Provincetown, disa njerëz të vaksinuar që kontraktuan një infeksion kishin nivele të ngjashme të ARN-së virale në rrugët e sipërme të frymëmarrjes – të njohura si hundët dhe fytin – si njerëzit e pavaksinuar që kontraktuan një infeksion, sipas studiuesve të CDC.

Megjithatë, testet RT-PCR të përdorura në këtë studim tregojnë vetëm sa ARN virale ka në kampion, jo nëse njerëzit e vaksinuar dhe të pavaksinuar me një infeksion ishin po aq ngjitës.

“Është vërtet e rëndësishme të theksohet se RT-PCR mat ARN-në virale, JO virusin infektiv,” shkroi Angela Rasmussen, PhD, një virologe në Universitetin e Saskatchewan. Cicëroj.

Sidoqoftë, CDC dhe ekspertë të tjerë shëndetësorë mendojnë se njerëzit e vaksinuar luajnë një rol të vogël në transmetim.

“Njerëzit e vaksinuar mund të transmetojnë Delta nëse infektohen. Megjithatë, shumica e transmetimit është ende nga PAVAKSINIMI – këtu duhet të jetë fokusi,” shkroi Dr. Leana Wen, një mjeke e mjekësisë emergjente në Universitetin George Washington. Cicëroj.

Arsyeja që ne nuk e dimë ende për ndikimin e vaksinave në transmetim është sepse fokusi i provave të hershme të vaksinave ishte në parandalimin e infeksionit simptomatik dhe sëmundjeve të rënda – të cilat janë të dyja më të lehta për t’u studiuar.

“Dizajni i studimit duhej t’i përgjigjej [transmissibility] Pyetja është shumë e ndërlikuar dhe shumë e shtrenjtë,” tha Jones-Lopez. “Por tani me shfaqjen e variantit Delta, pyetja është bërë edhe më e rëndësishme.”

Disa studime sugjerojnë se vaksinat kanë njëfarë ndikimi në transmetim.

Një e fundit studim jashtë Izraelit zbuloi se njerëzit e vaksinuar plotësisht me vaksinën Pfizer-BioNTech COVID-19 kishin 78 për qind më pak të ngjarë të transmetonin virusin te anëtarët e familjes sesa njerëzit e pavaksinuar.

Por ky studim është bërë kur variante të tjera ishin dominuese në vend.

Grupet e tjera kërkimore kanë studime të vazhdueshme të transmetimit.

Njëra prej tyre, e organizuar nga Rrjeti për Parandalimin e COVID-19, po zhvillohet në më shumë se 20 universitete anembanë vendit. Ky studim duhet të ketë rezultate brenda muajve të ardhshëm.

Vaksinat efektive në parandalimin e shtrimit në spital dhe vdekjes

Megjithëse nevojiten më shumë kërkime përpara se të dimë se sa vaksinat e COVID-19 bllokojnë transmetimin, shkroi Rasmussen në Cicëroj se është “thirrja e duhur” për të supozuar se njerëzit e vaksinuar mund të transmetojnë virusin dhe të “marrin masa paraprake” si mbajtja e maskave në ambiente të mbyllura.

Por “është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se rreziku kryesor këtu është transmetimi te njerëzit e pavaksinuar”, shtoi ajo.

Njerëzit e vaksinuar janë ende të mbrojtur mirë nga sëmundjet e rënda.

“Të dhënat nga CDC tregojnë se mbi 99 për qind e njerëzve që janë në spital ose që kanë vdekur nga COVID në muajt e fundit kanë qenë të pavaksinuar,” tha Jones-Lopez.

Mes një rritjeje të personave me COVID-19 që vdesin, a Spitali i Misurit kohët e fundit iu desh të zgjeronte kapacitetin e saj të morgut.

Kjo po ndodh në një vend me doza të mjaftueshme vaksinash për të vaksinuar të gjithë popullsinë e tij të përshtatshme.

Njerëzit e vaksinuar plotësisht kanë gjithashtu 25 herë më pak gjasa të shtrohen në spital ose të vdesin për shkak të COVID-19 sesa njerëzit e pavaksinuar, sipas raportit të fundit të CDC.

Ndërsa disa njerëz të vaksinuar plotësisht do të marrin infeksione të reja, nëse nuk do të ishin vaksinuar, sëmundja e tyre mund të ishte shumë më e rëndë.

Për më tepër, ndërsa spitalet dhe ICU në disa qarqe mbushen me pacientë COVID-19, kujdes tjetër mjekësor mund të ndikohet, duke përfshirë kujdesin urgjent për viktimat e aksidenteve automobilistike dhe kujdesin tjetër jo-COVID-19.

Çfarë mund të bëjnë njerëzit për të mbrojtur veten

Gjëja më e mirë që njerëzit mund të bëjnë për t’u mbrojtur nga varianti Delta është të vaksinohen.

Rasmussen tha se ndërhyrjet jofarmaceutike si maskimi gjithashtu mund të shtojnë barriera shtesë për virusin. Këto plotësojnë mbrojtjen që ofron vaksinimi.

“Nëse vaksinohen mjaft njerëz DHE marrin masa paraprake për të reduktuar ekspozimin, edhe Delta do të godasë shumë rrugë pa krye për të vazhduar përhapjen në popullatë”, shkroi ajo në Twitter.

“Kjo është ajo që duhet të synojmë sepse nuk do të arrijmë kurrë vaksinimin 100 për qind, edhe pas fëmijëve. [under 12 years] kanë të drejtë”, ka shkruar ajo.

Gjetjet e reja në lidhje me transmetueshmërinë e lartë të variantit Delta e çuan CDC-në javën e kaluar këshillë që të gjithë njerëzit – të vaksinuar dhe të pavaksinuar – të mbajnë maskë në hapësirat e brendshme publike në zonat me shkallë të lartë të transmetimit të koronavirusit.

Ngadalësimi i përhapjes së virusit nëpërmjet vaksinimit, maskimit dhe masave të tjera ka përfitime jo vetëm për individin, por edhe për komunitetin, në nivel lokal dhe global.

Jo çdo amerikan që është i pavaksinuar është kundër vaksinave kundër COVID-19.

Njerëzit me imunitet të kompromentuar kanë nevojë që të tjerët të vaksinohen për t’i mbrojtur ata nga virusi.

Dhe fëmijët nën 12 vjeç nuk kanë ende të drejtë për vaksinim. Edhe pse ata kanë një rrezik më të ulët të sëmundjes së rëndë sesa të moshuarit, shumë pediatër mos e shihni COVID-19 si një sëmundje beninje për fëmijët.

Kontrolli i transmetimit do të sigurojë gjithashtu që fëmijët dhe adoleshentët të jenë në gjendje kthehu i sigurt në shkollë në vjeshtë. Shpërthimet gjatë javës së parë të shkollës detyruan tashmë një distrikt në Misisipi kthimi në mësimin virtual.

Ka gjithashtu mbeten të mëdha pabarazitë racore dhe të tjera në përpjekjet e vaksinimit në Shtetet e Bashkuara, duke përfshirë vështirësinë për të marrë pushim nga puna ose për të udhëtuar në një vend vaksinimi.

Zvogëlimi i transmetimit madje mund të ketë një ndikim të drejtpërdrejtë në vetë koronavirusin.

“Vaksinimi i sa më shumë njerëzve do të jetë mënyra më e mirë për të parandaluar shfaqjen e varianteve të reja,” tha Jones-Lopez, “atyre që potencialisht do të jenë edhe më keq se varianti Delta”.

Rënie e papritur njëjavore në rastet në Mbretërinë e Bashkuar

Shumë ekspertë të shëndetit publik kishin parashikuar që rastet në Mbretërinë e Bashkuar do të vazhdonin në rritje pa ndonjë shenjë të lehtësimit afatshkurtër.

Në fillim të javës së kaluar, disa epidemiologë paralajmëruan për një “verë të vështirë” përpara Britanisë së Madhe, me rastet e koronavirusit që mund të arrijnë në 100,000 ose 200,000 në ditë, raportoi lajmet BBC.

Në këtë nivel, mund të ketë deri në 2,000 shtrime në spital në ditë, gjë që ekspertët thanë se do të shkaktonte një “ndërprerje të madhe” në Shërbimin Shëndetësor Kombëtar të vendit (NHS).

Në atë kohë, rastet ditore të koronavirusit në Mbretërinë e Bashkuar ishin rreth 50,000.

Por më pas ndodhi e papritura.

Disa ditë pas “ditës së lirisë” më 19 korrik – kur vendi hoqi shumicën e kufizimeve të mbetura të koronavirusit pas tre bllokimeve kombëtare dhe pothuajse 130,000 vdekjeve – numri i rasteve të raportuara filloi të bjerë.

Ata vazhduan të binin për 7 ditë, derisa u ngritën përsëri për 2 ditë … dhe pastaj ranë përsëri pak të premten.

Tani bota po shikon nga afër për të parë se në cilën drejtim do të shkojnë rastet gjatë javëve të ardhshme, në një vend me shkallë të lartë vaksinimi – mbi 68 për qind e njerëzve me të paktën një dozë – dhe varianti Delta dominon rastet e reja.

“Fatkeqësisht, ne nuk do të jemi në gjendje të dimë nëse jemi në një kulm derisa ta kalojmë atë, ndoshta për disa javë,” shkroi Graham Medley, PhD, një profesor në Shkollën e Higjienës dhe Mjekësisë Tropikale në Londër. Kujdestar.

Për të ditur nëse vendi e ka kaluar vërtet kulmin aktual, ai thotë se duhet të shikoni jo vetëm rastet, por edhe shtrimet në spital me COVID-19, të cilat mbeten rreth një javë pas.

Nëse të dyja rastet dhe pranimet në spital bien, “atëherë do të jemi në gjendje të themi se dita me raste më të ulëta 3 javë më parë ishte vetëm pas pikut, por në fakt kulmi i infeksioneve ishte një javë para kësaj,” shkroi ai.

Medley pret që edhe nëse rritja aktuale në Mbretërinë e Bashkuar arrin kulmin, vendi nuk do të shohë një rënie të qëndrueshme të rasteve. Në vend të kësaj, ai pret që gjatë dy muajve të ardhshëm të ketë shumë maja në rënie në vende të ndryshme, “si kalimi mbi një sërë kodrash”.

Modelet parashikojnë rritje të vazhdueshme në SHBA deri në vjeshtë

Mbretëria e Bashkuar ka qenë një shtyllë për SHBA-në gjatë gjithë pjesës më të madhe të pandemisë. Por ka dallime midis vendeve që e bëjnë të vështirë transferimin e përvojës së variantit Delta të Mbretërisë së Bashkuar përtej oqeanit.

Ashtu si në Mbretërinë e Bashkuar, varianti Delta tani mbizotëron në SHBA, duke llogaritur mbi 8 nga çdo 10 raste.

Por fushata e vaksinimit në SHBA ka ngecur, me vetëm rreth 57.9 për qind e amerikanëve duke pasur të paktën një dozë të një vaksine COVID-19. Normat e vaksinimit gjithashtu ndryshojnë gjerësisht në të gjithë vendin, me disa qarqe ende të larta vulnerabël ndaj një rritjeje të variantit Delta.

Teksasi është një nga ato zona në rrezik.

“Ka mjaft cenueshmëri në popullatën tonë për të pasur një rritje që plotëson ose tejkalon atë që pamë verën dhe dimrin e kaluar,” tha Dr Spencer Fox, drejtor i asociuar i Konsorciumit të Modelimit të UT COVID-19, i cili ndihmoi në zhvillimin e projeksioneve për Teksasin.

Ai thotë se kjo cenueshmëri është për shkak të një pjese të konsiderueshme të popullsisë që nuk ka imunitet ndaj virusit – qoftë përmes vaksinimit ose infeksionit natyror – së bashku me praninë e variantit Delta.

“Ne po shohim ndikimin e kombinuar të të gjithë këtyre faktorëve tani,” tha ai.

Një model tjetër COVID-19, i cili shikon të gjithë SHBA-në, parashikon që rastet e koronavirusit do të vazhdojnë të rriten gjatë verës dhe vjeshtës, duke arritur kulmin në mes të tetorit.

Kjo projeksioni u publikua javën e kaluar nga Qendra e Modelimit të Skenarëve COVID-19. Ai kombinon 10 modele matematikore nga grupe të ndryshme studiuesish për të krijuar një projeksion “ansambël”.

Projeksioni i fundit i grupit shikon katër skenarë bazuar në numrin e amerikanëve që vaksinohen dhe përhapjen e variantit dominues të koronavirusit.

Justin Lessler, PhD, një epidemiolog në Universitetin e Karolinës së Veriut që ndihmon në drejtimin e qendrës së modelimit, tha NPR se në skenarin më të mundshëm, vaksinimi do të arrijë në rreth 70 përqind të amerikanëve të kualifikuar dhe varianti më dominues do të jetë shumë i transmetueshëm, siç e kemi parë me Delta.

Në këtë skenar, kulmi i rritjes aktuale do të ndodhë në mes të tetorit, me rreth 59,000 raste dhe rreth 850 vdekje në ditë, tregon modelja.

Kjo është vetëm mesi i gamës. Në rastin më të keq për këtë skenar, vendi mund të shihte 246,000 infeksione dhe rreth 4,500 vdekje nga COVID-19 në kulmin e tetorit.

Modele si këto kanë një gamë të gjerë rezultatesh të mundshme sepse shumë faktorë mund të ndikojnë në përhapjen e koronavirusit dhe në shtrimet dhe vdekjet që rezultojnë nga COVID-19.

Por ato ofrojnë një paraqitje të shkurtër të asaj që mund të ndodhë në të ardhmen e afërt në kushte të caktuara dhe theksojnë se cilat ndërhyrje mund të ndihmojnë në ndryshimin e rrjedhës së rritjes.

Disa faktorë mund të ngadalësojnë rritjen e variantit Delta

Ndërsa rritja e variantit Delta vazhdon në pjesën më të madhe të SHBA-së, ka pasur një përpjekje të rinovuar për të nisur programin e ngecur të vaksinimit të vendit.

Një arsye tjetër për të marrë masa më të forta për të kontrolluar përhapjen e virusit është të reduktohet rreziku që të shfaqet një variant tjetër, më i rrezikshëm.

“Shqetësimi më i madh është se kur koronavirusi lejohet të përhapet nga personi në person, ekziston rreziku që virusi të ndryshojë në një formë që nuk është më e ndjeshme ndaj mbrojtjes imune të krijuar nga vaksinat,” tha. Dr. Lewis S. Nelson, profesor dhe kryetar i mjekësisë urgjente në Shkollën Mjekësore Rutgers New Jersey.

Për të luftuar virusin e rilindur, më shumë kompani po kërkojnë që punonjësit të vaksinohen përpara se të kthehen në zyrë. Presidenti Biden gjithashtu njoftoi se të gjithë punonjësit federalë do të duhet të vaksinohen ose t’i nënshtrohen testeve të rregullta dhe masave të tjera zbutëse.

Biden madje u bëri thirrje shteteve dhe lokaliteteve që t’u ofrojnë njerëzve stimuj për t’u vaksinuar, duke përfshirë pagesën e tyre 100 dollarë.

Vetë rritja duket se ka motivuar shumë njerëz që kishin shtyrë marrjen e dozës së parë, me rritjen e ritmit të vaksinimeve.

Të gjitha këto janë shenja të mira.

“Ne e dimë se vaksinat do të jenë mënyra më efektive dhe më e sigurt për ne për të dalë nga kjo pandemi,” tha Fox.

Vaksinat e COVID-19 të miratuara aktualisht në SHBA janë shumë efektive kundër infeksion ose sëmundje simptomatike, megjithëse varianti Delta ka gërryer një pjesë të asaj mbrojtjeje.

Megjithatë, vaksinat ende ofrojnë mbrojtje të fortë kundër sëmundjeve të rënda dhe vdekjes, kjo është arsyeja pse Shumica dërrmuese e shtrimeve dhe vdekjeve nga COVID-19 në SHBA tani janë ndër të pavaksinuarit.

Më shumë vaksina do të thotë më pak njerëz që përfundojnë në spital ose vdesin nga COVID-19. Megjithatë, do të duhet kohë për të parë efektet e këtij interesi të rinovuar publik për vaksinimin.

“Vaksinimet në fakt nuk do të parandalojnë shfaqjen e rritjes, sepse ne jemi tashmë në mes të saj,” tha Fox. “Do të duhet shumë kohë që të krijohet imuniteti nga vaksinat për të parandaluar rritjen – ne jemi tashmë në trenin që po kalon nëpër shinat hekurudhore.”

Kjo është arsyeja pse grupi i tij po bën thirrje për masa të tjera të shëndetit publik në mënyrë që të zvogëlohet numri i rasteve dhe shtrimeve në spital në Teksas.

“Projeksionet tona sugjerojnë që ne do të shtrëngojmë kapacitetin e kujdesit shëndetësor në mënyrë të menjëhershme, përveç nëse ka një ndryshim shumë të fortë të sjelljes, ku njerëzit – madje edhe ata që janë të vaksinuar – fillojnë të marrin më shumë masa paraprake, si mbajtja e maskave, distancimi social dhe shmangia e gjërave jo thelbësore dhe më të rrezikshme. aktivitetet”, tha Fox.

Ndikimi i plakjes

Teitelbaum tha se njerëzit janë të dizajnuar për “vjetërsimin e planifikuar” me vezoret dhe testikujt që fillojnë të mbyllen në fund të të 40-ave. Gratë kalojnë në menopauzë, dhe burrat kalojnë nëpër “manopauzë”.

“Kërkimet sugjerojnë se edhe testosteroni i ulët kufitar te meshkujt është një faktor rreziku kryesor për nxitjen e sindromës metabolike, e cila është një kombinim i kolesterolit të lartë, hipertensionit dhe rezistencës ndaj insulinës ose diabetit”, tha ai. “Nga ana tjetër, ky kombinim i zakonshëm ka të ngjarë të jetë shkaku kryesor për sulmet në zemër dhe goditjet në tru – vrasësit më të mëdhenj të jetës moderne”.

Dr. Betsy Greenleaf, një urogenekologe me bazë në Nju Xhersi, e certifikuar nga bordi, tha për Healthline se po sheh më shumë raste të kolesterolit të lartë, presionit të lartë të gjakut, artritit dhe diabetit të tipit 2 tek të rinjtë.

“Unë ia atribuoj shkakun dy faktorëve kryesorë: stresit dhe dietës,” tha Greenleaf.

Ajo shtoi se reagimet e stresit ishin të mira për njerëzit kur po iknim nga grabitqarët.

“Në kohët moderne, truri ynë nuk e di dallimin midis ikjes nga një tigër me dhëmbë sabi kundrejt punës, familjes, [and] stresorët ekonomikë,” tha Greenleaf. “Të qenit nën stres kronik ndikon në tretjen tonë dhe hormonet tona riprodhuese që ndihmojnë në mirëqenien.

“Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në inflamacion të zorrëve dhe, për rrjedhojë, në inflamacion të trupit. Individët e përpunojnë këtë inflamacion ndryshe. Disa mund të zhvillojnë artrit, ndërsa të tjerët të zhvillojnë sëmundje të zemrës. Pastaj ju shtoni dietën e varfër”, tha ajo.

Efektet e inflamacionit dhe insulinës

Mindy Pelz është një autor, kiropraktor dhe ekspert i mjekësisë funksionale me bazë në San Jose, i specializuar në menaxhimin e anti-plakjes dhe hormoneve.

Ajo tha për Healthline se njerëzit luftojnë dy procese sëmundjesh ndërsa plaken: inflamacionin dhe rezistencën ndaj insulinës.

“Sa më shumë vajra të këqij, ushqime toksike dhe përbërës të lartë të sheqerit të ekspozohemi, aq më pak të adaptueshme bëhen qelizat tona dhe, në fund të fundit, do të zbulojmë se qelizat tona janë të përflakur dhe rezistente ndaj hormoneve,” tha Pelz.

“Pasi inflamacioni qelizor dhe rezistenca ndaj insulinës ndodhin në një qelizë, sëmundja kronike fillon të ndërtohet. Kjo është arsyeja pse ne shpesh shohim që dikush ka një sëmundje kronike dhe disa vite më vonë, ata diagnostikohen me disa të tjera. Të gjitha sëmundjet kronike kanë shkaqet kryesore të inflamacionit kronik.”

Teitelbaum tha gjithashtu se ndikimet kulturore luajnë një rol të madh në çështjet kronike shëndetësore.

“Antropologjia mjekësore ka treguar se një komponent shumë i madh i rrezikut të diabetit, sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru janë kulturore,” tha ai. “Në [developing] vendet, përpara futjes së një diete me sheqer të lartë dhe me fibra të ulëta, këto kushte janë mjaft të rralla. Por pas prezantimit të dietës perëndimore, ato rriten në qiell.”

Patti Naiser është shefi ekzekutiv i Senior Home Transitions në Louisville, Kentucky. Përveç disa prej shkaqeve më të mëdha të çështjeve kronike të shëndetit tek njerëzit e moshës së mesme – si rritja e rasteve të sëmundjes së Alzheimerit dhe diabeti i tipit 2 – ajo thotë se disa nga çështjet në dukje më të vogla që çojnë në infeksion nuk duhen anashkaluar.

“Njerëzit në fund të të 40-ave zakonisht vuajnë nga sëmundja e mishrave të dhëmbëve”, tha Naiser për Healthline. “Ju nuk mund ta ndaloni prishjen e një dhëmbi, por patjetër që mund ta ngadalësoni procesin duke u kujdesur për shëndetin tuaj oral. Larja e dhëmbëve dy herë në ditë dhe përdorimi i fillit me fill të paktën një herë në ditë është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shëndetin oral.”

Mënyrat për të përmirësuar shëndetin tuaj

Mos pirja e duhanit, ulja e konsumit të alkoolit dhe rritja e ushtrimeve janë mënyra që njerëzit të mbajnë një shëndet të mirë në çdo moshë.

Greenleaf rekomandon të hani ushqime të plota si perime, fruta, peshk dhe vezë, si dhe të konsumoni produkte organike sa herë që është e mundur. Kjo për shkak se pesticidet dhe përbërësit e tjerë të panatyrshëm ndikojnë në ekuilibrin hormonal dhe çojnë në inflamacion.

Qëndrimi i hidratuar është gjithashtu i rëndësishëm, siç është 7 deri në 8 orë gjumë çdo natë dhe ulja e stresit duke medituar, duke ecur dhe duke u shoqëruar me miqtë.

“Kthimi në bazat është çelësi i një jetese të shëndetshme,” tha Greenleaf.

Maska më e mirë për t’ju mbajtur të sigurt nga çdo gjë

Maska që ofron mbrojtjen më të madhe kundër koronavirusit të ri dhe tymit të zjarrit është maska ​​N95.

Nëse vendoset dhe përdoret siç duhet, maska ​​N95 filtron 95 për qind të grimcave më të mëdha se 0.3 mikron, kështu që ato janë shumë efikase për të mbajtur jashtë grimcat 2.5 mikron në tymin e zjarrit, sipas Dr William Lang, shefi i mjekësisë në WorldClinic dhe një ish-drejtor i Njësisë Mjekësore të Shtëpisë së Bardhë.

“Infeksioni në përgjithësi kërkon që virusi të bartet nga ndonjë grimcë tjetër, kështu që respiratorët që… grimcat e filtrit reduktojnë në mënyrë efektive ekspozimin viral”, tha Lang, duke vënë në dukje se kjo është arsyeja pse maska ​​N95 është efektive në mbrojtjen e njerëzve kundër infeksionit viral.

Filtrat N100 ose P100 mbajnë jashtë 99.97 për qind të të njëjtave grimca, por mund të vështirësojnë frymëmarrjen, shton Lang.

“Maskat N95 janë lloji i mbrojtjes për mbulimin e fytyrës që do të rekomandoja për dikë që është jashtë gjatë ndotjes së ajrit të shkaktuar nga zjarret.” Marina Vance, një profesor asistent në departamenti i inxhinierisë mekanike dhe në program inxhinierik mjedisor në Universitetin e Kolorados, Boulder, tha për Healthline në një intervistë vitin e kaluar.

Nëse keni një maskë N95 me një valvul, Vance rekomandon të vendosni diçka në majë të valvulës, si një maskë pëlhure, ose ta mbyllni atë për të mbrojtur të tjerët rreth jush nga pikat tuaja të frymëmarrjes.

Vance rekomandon gjithashtu përdorimin e maskës vetëm disa herë, dhe më pas hedhjen e saj. Në disa raste – si kur kushtet janë të rrezikshme – mund të jetë më mirë ta përdorni një herë dhe ta hidhni. Maskat N95 nuk janë menduar të ripërdoren dhe me çdo përdorim apo pastrim, ato bëhen më pak efektive.

“Shumë njerëz po ripërdorin N95-at e tyre dhe po përpiqen t’i dezinfektojnë ato, dhe kjo do të shkaktojë një ulje të efikasitetit,” tha Vance. Nëse maska ​​ka filluar të krijojë çarje ose duket e rrudhosur, nuk është mirë.

Maskat KN95 mund të funksionojnë po aq mirë

Nëse e keni të vështirë të merrni një maskë N95, lajmi i mirë është se maskat KN95 mund të funksionojnë po aq mirë.

Ato janë shumë efikase në filtrimin e grimcave, sipas Vance. I vetmi ndryshim midis maskave N95 dhe KN95 janë standardet e përdorura për të testuar efikasitetin, pasi KN95 prodhohen nga vende të ndryshme.

Vance dhe kolegët e saj kanë testuar maskat N95 dhe KN95 në laboratorin e tyre dhe kanë zbuluar se të dyja kanë efikasitet shumë të lartë filtrimi.

“Këto të dyja janë maska ​​shumë efikase; Unë do t’u besoja atyre të dyve, “tha Vance për Healthline.

Çfarë duhet të dini për maskat e rrobave dhe tymin e zjarrit

Këtu është gjëja: Çdo maskë është më mirë se pa maskë.

Dihet mirë se maskat prej pëlhure janë të dobishme për të përballuar pandeminë COVID-19. “Nëse të gjithë mbajnë maska, jo vetëm që po mbrohemi nga virusi i pranishëm në ajër, por në fakt po parandalojmë që pikat të krijohen nga njerëzit që kanë [COVID-19]”, tha Vance.

Por maska ​​juaj standarde prej pëlhure nuk do të ofrojë shumë mbrojtje kur bëhet fjalë për tymin e zjarrit. “Kur bëhet fjalë për zjarret, historia është krejtësisht e ndryshme,” tha Vance.

Grimcat e tymit të zjarrit janë shumë më të vogla – rreth 10 deri në 100 herë më të vogla – sesa pikat e frymëmarrjes, sipas Vance.

Maskat e rrobave nuk janë në gjendje të filtrojnë në mënyrë efikase këto grimca të rrezikshme. Ata gjithashtu shpesh kanë boshllëqe në anët dhe rreth hundës ku ajri i ndotur mund të depërtojë, të thithet dhe të futet në mushkëri. Ato janë të dobishme, por jo aq të mira sa një maskë N95, thotë Lang.

Struktura dhe lloji i pëlhurës së maskës prej pëlhure është bërë nga materia. Universiteti Shtetëror i Kolorados kohët e fundit hulumtim i publikuar se çfarë lloj materialesh e bëjnë maskën më efektive të fytyrës.

Maskat e endura prej pambuku me dy dhe tre shtresa janë më të mira në filtrimin e grimcave, krahasuar me pëlhurat e tjera. “Kur jeni duke folur për pëlhura, ju dëshironi diçka që ka material të thurur fort, jo-shtrirës dhe shtresa të shumta të tij në vend të një shtrese të vetme,” tha Vance.

Ju gjithashtu mund të blini një filtër – si një filtër furre ose filtër MERV 13 – dhe ndërtoje atë në maskën tuaj të pëlhurës.

Vance rekomandon që filtri të jetë i shtresuar brenda të gjithë maskës, në vend që të jetë vetëm një pjesë e maskës.

Një maskë pëlhure e ndërtuar mirë me një shtresë filtri qendrore mund të ulë ndjeshëm rrezikun tuaj, thotë Lang.

Gjëra të tjera që mund të bëni për të qëndruar të sigurt

Nëse jeni në një zonë me cilësi të dobët të ajrit, është më mirë të qëndroni brenda.

“Nëse nuk keni nevojë të jeni jashtë, qëndroni brenda,” tha Lang.

Shikoni indeksin lokal të cilësisë së ajrit (AQI) në një faqe si AirTani ose PurpleAir. Nëse AQI varion nga mesatarja në të rrezikshme, shmangni daljen jashtë. Një maskë duhet të vihet vërtet nëse AQI është më i lartë se 100, thotë Vance.

Është gjithashtu e mençur të reduktoni çdo mundësi që ajri të zvarritet brenda – mbyllni dritaret dhe dyert dhe merrni parasysh mbylljen e çdo vendi të mundshëm të rrjedhjes së ajrit. “Shumë nga ndotja e jashtme përfundimisht e bën atë në ambiente të mbyllura dhe ndikon në cilësinë e brendshme (ajrit),” tha Vance.

Vance rekomandon blerjen e një pastruesi të brendshëm të ajrit që përmban filtra HEPA. Shmangni filtrat jonikë të ajrit, thotë Vance, pasi ato në fakt mund të prodhojnë disa nënprodukte që nuk dëshironi t’i merrni frymë.

Të Zgjidhje filtri kuti DIY – e cila mund të bëhet shpejt me një tifoz kuti, një filtër dhe shirit ngjitës – është një tjetër opsion i mirë dhe më i përballueshëm, thotë Vance.

“Disa njerëz do të vazhdojnë të përjetojnë vështirësi edhe me ajrin e filtruar në ambiente të mbyllura, pasi filtrat nuk ‘pastrojnë ajrin’, vetëm reduktojnë përqendrimin e grimcave,” tha Lang.

Nëse i provoni këto metoda dhe sistemi juaj i frymëmarrjes është ende i irrituar, “Qasja më e mirë është të largoheni nga zonat me erë në drejtim të kundërt derisa zjarri të kontrollohet ose të ndryshojnë erërat,” tha Lang.

Në fund të fundit

Ndërsa zjarret po vazhdojnë, njerëzit në Perëndim dhe madje edhe pjesë të Bregut Lindor tani duhet të mbrohen jo vetëm nga koronavirusi i ri, por edhe nga tymi i zjarrit. Ekspertët shëndetësorë thonë se një maskë N95 është bastja juaj më e mirë për të mbrojtur veten nga koronavirusi i ri dhe tymi i zjarrit.

Hulumtimet tregojnë se maskat KN95 mund të jenë po aq efektive. Maskat prej pëlhure, megjithëse efektive për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga COVID-19, nuk do të ofrojnë shumë siguri nga grimcat e rrezikshme të prodhuara nga tymi i zjarrit.

Si njerëzit e pavaksinuar mund të ulin rrezikun e tyre

Nëse nuk jeni të vaksinuar, shmangni turmat kur jeni jashtë, dhe veçanërisht kur jeni brenda vendeve si bare, restorante, kinema, koncerte dhe ngjarje sportive të vendosura në zona me shkallë të ulët të vaksinimit.

“Sa herë që mblidhen më shumë njerëz, ka rrezik më të madh të ekspozimit ndaj virusit, nga njerëz të tjerë të pavaksinuar dhe madje edhe nga një përqindje shumë e vogël e njerëzve të vaksinuar që mund të kalojnë virusin”, tha. Dr Robert Amler, dekan i Shkollës së Shkencave dhe Praktikës Shëndetësore të Kolegjit Mjekësor të Nju Jorkut dhe një ish-oficer kryesor mjekësor në Agjencinë e CDC-së për Regjistrin e Substancave Toksike dhe të Sëmundjeve.

Ai shtoi se ndjeshmëria vazhdon derisa të vaksinoheni ose të kontraktoni virusin – ky i fundit është opsioni më i rrezikshëm.

“Ka shumë informacione kontradiktore atje. Ne të gjithë duhet të përpiqemi t’i kalojmë debatet në TV dhe në internet, dhe në vend të kësaj të inkurajojmë miqtë dhe të dashurit tanë që të vaksinohen sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo ka bërë diferencën më të madhe deri më tani, në lehtësimin e pandemisë dhe është ende zgjidhja më e mirë”, tha Amler.

Vendet për të shmangur nëse nuk jeni të vaksinuar

Nëse nuk jeni të vaksinuar, Amler tha që të vishni një maskë, të mbani distancën nga njerëzit dhe të largoheni nga hapësirat publike ose të mbushura me njerëz sa më shpejt të jetë e mundur.

Si rregull i përgjithshëm, CDC deklaron se keni më pak gjasa të ekspozoheni ndaj virusit që shkakton COVID-19 kur:

• përmbaheni aktiviteteve në natyrë
• mbani të paktën 6 metra larg nga të tjerët
• kufizoni sa kohë kaloni rreth njerëzve me të cilët nuk jetoni

Përpara nisjes, CDC sugjeron të merren parasysh sa vijon për të peshuar rrezikun e aktivitetit:

• A po përhapet COVID-19 në komunitetin tuaj?
• A do të keni një kontakt të mundshëm të ngushtë me dikë që është i sëmurë ose këdo që nuk mban maskë (dhe mund të jetë asimptomatik)?
• A keni një shans më të lartë për një sëmundje të rëndë?
• A ndërmerrni veprime të përditshme për të mbrojtur veten nga zhvillimi i COVID-19?

Nëse nuk jeni të vaksinuar, mund të dëshironi të shmangni vendet e mëposhtme për të ulur rrezikun derisa të jeni të vaksinuar plotësisht:

Bare dhe restorante

Nuk ka asgjë si shoqërimi me miqtë dhe familjen mbi pije dhe ushqime të shijshme. Megjithatë, shufrat mund të mos kenë ajrosjen më të mirë.

Ata gjithashtu priren të jenë të mbushur me njerëz, duke e bërë të vështirë qëndrimin në distancë. Dhe me shumë mundësi përbëhen nga njerëz që nuk i njihni, duke ju lënë të prekshëm ndaj ekspozimit të mundshëm nëse nuk kanë marrë masa paraprake sigurie kundër COVID-19.

Dhe e gjithë pika e të qenit në një bar apo restorant është të pish, të hash dhe të flasësh, gjë që është e vështirë të bëhet me maskë.

Të CDC rekomandon si alternativë ndaj ngrënies në restorant:

• hani një vakt pranë kufirit
• kanë dorëzuar ushqimin
• hani jashtë ku tavolinat janë të vendosura të paktën 6 metra larg njëra-tjetrës

Kinema, salla koncertesh dhe kisha

Argëtimi është një pushim i shkëlqyeshëm nga puna dhe shpesh sjell gëzim, ndërsa adhurimi mund të jetë ai që ju mban në kohë të vështira si pandemia.

Por si baret dhe restorantet, ka shumë të panjohura për sa i përket numrit të njerëzve që do të mblidhen në teatro apo kisha, kush është i vaksinuar, kush është ekspozuar ndaj COVID-19 dhe kush është më i prekshëm.

Përpara se të merrni pjesë në këto aktivitete, hulumtoni se sa njerëz do të marrin pjesë, sa do të zgjasë ngjarja ose shërbimi dhe nëse do të zbatohet distancimi fizik dhe vendosja e maskave.

Nëse vendosni se situata është shumë e rrezikshme, merrni parasysh alternativat e mëposhtme:

• një film me makinë
• një film në oborrin e shtëpisë në një projektor ose ekran
• një koncert në natyrë nga makina juaj ose duke parë një koncert virtual

Për sa i përket vazhdimit të adhurimit me kongregacionin tuaj, shërbimet virtuale ose tubimet në natyrë me grupe më të vogla njerëzish që distancohen fizikisht dhe mbajnë maska ​​janë alternativa më të sigurta ndaj tubimeve të brendshme.

---

Cathy Cassata është një shkrimtare e pavarur që specializohet në histori rreth shëndetit, shëndetit mendor, lajmeve mjekësore dhe njerëzve frymëzues. Ajo shkruan me ndjeshmëri dhe saktësi dhe ka një aftësi për t’u lidhur me lexuesit në një mënyrë të thellë dhe tërheqëse. Lexoni më shumë nga puna e saj këtu.