Foshnjat mund të përfitojnë nëse nënave që ushqejnë me gji u jepet një vaksinë COVID-19
Shkruar nga Ann Pietrangelo më 13 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Shpërndaje në PinterestStudiuesit thonë se antitrupat fillojnë të shfaqen në qumështin e gjirit brenda disa javësh pas një vaksinimi kundër COVID-19. JENNIFER BOGLE / Stocksy
Studiuesit thonë se një vaksinë COVID-19 që i jepet dikujt që ushqen me gji mund të prodhojë antitrupa në qumështin e gjirit brenda javësh.
Ata thonë se antitrupat mund të ndihmojnë në sigurimin e mbrojtjes për foshnjat kundër sëmundjes.
Ata shtojnë se një provë klinike tregoi se ka pak efekte anësore nga vaksina te nënat ose foshnjat.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Gratë e vaksinuara që ushqehen me gji mund të kalojnë COVID-19 mbrojtje për foshnjat e tyre.
Një e re studim botuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Amerikane (JAMA) zbuloi se një vaksinim kundër COVID-19 nxit një sekretim të fortë të antitrupave në qumështin e gjirit deri në 6 javë pas vaksinimit.
Dr. Danelle Fisher, pediatër dhe kryetar i pediatrisë në Qendrën Shëndetësore Providence Saint John në Santa Monica, Kaliforni, e sheh “tepër inkurajuese” që antitrupat u gjetën tek foshnjat disa javë jashtë.
“Ne fillojmë duke u dhënë nënave mbrojtje që shpresojmë të zgjasë dhe që ato mund t’ia kalojnë foshnjës. Dhe duket se kjo është ajo që po ndodh”, tha Fisher për Healthline.
Studimi i ardhshëm i grupit u zhvillua në Izrael midis 23 dhjetorit dhe 15 janarit.
Megjithëse gratë që ushqeheshin me gji nuk u përfshinë në provat e vaksinave, ato u inkurajuan të vaksinoheshin.
Studiuesit donin të zbulonin nëse antitrupat SARS-CoV-2 sekretoheshin në qumështin e gjirit. Studimi i tyre përfshiu 84 gra që morën 2 doza të Vaksina Pfizer-BioNTech 21 ditë diferencë.
Ata mblodhën mostra të qumështit të gjirit përpara vaksinës së parë. Duke filluar 2 javë pas dozës së parë, ata filluan marrjen e mostrave një herë në javë për 6 javë.
Vetëm 2 javë pas vaksinës së parë, pati një rritje të konsiderueshme të nivelit të antitrupave IgA specifike anti-SARS-CoV-2. Kishte një rritje tjetër të niveleve të antitrupave pas vaksinës së dytë.
Studiuesit hetuan gjithashtu ngjarje të padëshiruara midis grave dhe foshnjave të tyre.
Disa gra kishin efekte anësore nga vaksinat dhe katër foshnja përjetuan ethe, kollë dhe kongjestion pasi nënat e tyre u vaksinuan. Tre raste u zgjidhën pa trajtim. Një foshnjë u trajtua me antibiotikë.
Asnjë nga gratë ose foshnjat nuk përjetoi ngjarje të padëshiruara serioze gjatë studimit.
“Përfundimet e studimit janë emocionuese,” tha Fisher.
“Ky është një nga studimet e para që shkon nga fillimi në fund, jo vetëm duke marrë mostra të rastësishme, por duke ndjekur me të vërtetë gratë që janë pjesë e studimit. Ishte i ndërtuar mirë, i menduar mirë dhe i realizuar mirë,” shtoi ajo.
Fisher tha se ky studim shkon së bashku me atë që shumë mjekë kanë inkurajuar të bëjnë gratë shtatzëna dhe ato me gji.
“Vaksinohuni sepse edhe një pjesë e vogël e mbrojtjes është më e mirë se asnjë. Dhe nuk ka asnjë vaksinë për foshnjat në këtë kohë. Dhe ne e dimë se sa i vlefshëm është qumështi i gjirit. Ju nuk mund ta merrni këtë lloj mbrojtjeje nga formula”, tha ajo.
Ky studim i veçantë përfshiu vetëm vaksinën Pfizer.
“Ne ndoshta mund t’i ekstrapolojmë rezultatet në vaksinën Moderna sepse vaksinat Pfizer dhe Moderna janë tepër të ngjashme në mënyrën se si ato ofrojnë mbrojtje,” tha Fisher.
“Unë mund t’u them me siguri pacientëve se rekomandoj shumë vaksina për të gjithë, veçanërisht nënat shtatzëna dhe ato që ushqejnë fëmijën me gji”, tha Fisher.
“Por unë mendoj se ne jemi ende pak rrugëdalje me Vaksina Johnson & Johnson, e cila ka një mekanizëm të ndryshëm veprimi,” vazhdoi ajo.
Tani për tani, administrimi i vaksinës Johnson & Johnson është në pauzë ndërsa ngjarjet e rralla anësore janë nën hetim.
“Pasi Johnson & Johnson të ketë bërë më shumë testime të sigurisë, mund të jetë po aq një alternativë e mirë. Ata kanë ende studime për të bërë, të cilat mund të jenë më ndriçuese për sa i përket kalimit të antitrupave tek foshnjat. Tani për tani, ne mund të bëjmë një rast shumë të mirë për Pfizer dhe Moderna për mbrojtje që përhapet tek foshnjat,” shpjegoi Fisher.
Sa për sa kohë mund të zgjasin antitrupat kundër COVID-19 tek foshnjat, është një pyetje e hapur.
“Ne ende po flasim për sa kohë zgjasin antitrupat tek të gjithë,” tha Fisher.
“Pjesëmarrësit në studimin origjinal të Pfizer ende po marrin gjak në intervale të rregullta tek individët që janë vaksinuar. Ne nuk e dimë ende nëse do të kemi nevojë për përforcues në 1, 2 apo 5 vjet. Por studimet janë vërtet inkurajuese dhe do të jetë magjepsëse të shihet se si shpaloset informacioni në 6 deri në 12 muajt e ardhshëm. Thjesht duhet të kemi durim”, tha ajo.
Fisher u kërkon të gjithëve që të kontaktojnë profesionistët e kujdesit shëndetësor për të mësuar më shumë.
“Nëse keni dyshime, pyesni mjekun tuaj. Obstetër dhe pediatër janë të lumtur që kanë këto diskutime dhe ne jemi të etur për të përhapur informacion të mirë,” tha Fisher.
Shkruar nga Ann Pietrangelo më 13 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
A do të vaksinohen zonat rurale mjaft njerëz për të arritur imunitetin e tufës?
Shkruar nga Christopher Curley më 13 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Shpërndaje në PinterestEkspertët thonë se ngurrimi për të marrë një vaksinë kundër COVID-19 në zonat rurale nxitet nga një sërë faktorësh. ANDREW CABALLERO-REYNOLDS/AFP nëpërmjet Getty Images
Më shumë se 20 për qind e njerëzve në zonat rurale nuk planifikojnë të vaksinohen kundër COVID-19, sipas një sondazhi.
Ekspertët thonë se kjo mund të pengojë përpjekjet për të arritur imunitetin e tufës kundër sëmundjes në Shtetet e Bashkuara.
Mungesa e vaksinimeve në një komunitet mund të shkaktojë një shpërthim të COVID-19 edhe nëse shumica dërrmuese e vendit është e vaksinuar, thonë ekspertët.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Njerëzit që jetojnë në zonat rurale të Shteteve të Bashkuara janë ndër më ngurruesit e vaksinës në vend, një situatë që mund të pengojë aftësinë e vendit për të arritur imunitetin e tufës dhe për t’i dhënë fund pandemisë COVID-19.
Sipas një Sondazhi i Fondacionit Kaiser Family. Kjo krahasuar me 13 përqind të të rriturve në zonat periferike dhe 10 përqind të të rriturve që jetojnë në komunitetet urbane.
Të arrish imuniteti i tufës – pika në të cilën mjaft njerëz kanë imunitet ndaj një sëmundjeje që nuk mund të përhapet më në të gjithë popullsinë – ndërmjet 70 dhe 90 për qind e popullsisë do të duhet të vaksinohet, sugjerojnë ekspertët.
Për shkak se COVID-19 është një sëmundje e re, numri i saktë i kërkuar për të arritur imunitetin e tufës nuk është i sigurt, duke e bërë edhe më të rëndësishme vaksinimin e sa më shumë njerëzve.
Nëse imuniteti i tufës duhet të jetë në intervalin 90 përqind, 1 në 5 njerëz që thonë se nuk do të vaksinohen është një punë e madhe, veçanërisht për komunitetet e tyre lokale.
“Kur këto shifra diskutohen, ne priremi t’i mendojmë ato si përqindja e të gjithë popullsisë amerikane që duhet të vaksinohet për të kufizuar përhapjen. Ndërsa kjo është e vërtetë, merrni parasysh se çfarë ndodh nëse kjo arrihet nga disa rajone që kanë 100 për qind përputhshmëri me vaksinën, ndërsa të tjerat kanë 40 për qind pajtueshmëri, “tha Nichole Cumby, PhD, një asistent profesor i mikrobiologjisë në Universitetin e Mjekësisë dhe Shkencave Shëndetësore St. Kitts në Nju Jork.
“Kjo krijon një situatë ku nëse virusi gjen rrugën e tij në zonë me 40 përqind përputhshmëri, një shpërthim lokal i sëmundjes mund të ndodhë pavarësisht zonave të tjera që mbrohen,” shpjegoi Cumby. “Pra, një zonë rurale me pajtueshmëri të dobët të vaksinës po përgatitet për një shpërthim të mundshëm lokal të sëmundjes. Këto lloj shpërthimesh lokale mund të kenë një taksë të madhe për komunitetin.”
Rritjet në komunitetet me pajtueshmëri të ulët të vaksinës mund të kërcënojnë gjithashtu popullatën më të gjerë.
“Kur ndodhin këto shpërthime lokale, virusi po riprodhohet në mënyrë aktive në popullatë. Kur viruset riprodhohen në mënyrë aktive, ata kanë mundësinë të ndryshojnë”, tha Cumby për Healthline. “Në teori, një mutant mund të dalë nga një shpërthim lokal i aftë të infektojë njerëzit që ishin vaksinuar.”
Por çfarë e shtyn hezitimin ndaj vaksinave, veçanërisht në zonat rurale?
“Arsyeja e hezitimit të vaksinave ndryshon midis këtyre grupeve, duke përfshirë prejardhjen fetare, moshën, racën, përkatësinë etnike, përkatësinë politike, nivelin arsimor dhe vendndodhjen gjeografike, por nga ata që hezitojnë, shumica kanë raportuar shqetësime për efektet anësore të mundshme, shqetësuese. se ato mund të jenë më të këqija se simptomat e një infeksioni COVID-19 dhe se mund t’i bëjë ata të humbasin punën, ” Dr. Creshelle Nash, MPH, një drejtor mjekësor për Arkansas Blue Cross dhe Blue Shield, tha për Healthline.
“Në Arkansas, veçanërisht në komunitetet rurale, ekziston gjithashtu një keqkuptim se COVID-19 mund të mos ndikojë në to ose se të dhënat për infeksionet ose vdekjet COVID-19 nuk janë të sakta,” tha Nash.
Sondazhet e fundit sugjerojnë gjithashtu se skepticizmi ndaj vaksinave ndahet ndjeshëm midis linjave politike.
Për shembull, a sondazhi i fundit NPR/Marist zbuloi se më shumë se 1 në 3 votues republikanë të vetëidentifikuar thanë se do të refuzonin një vaksinë nëse ofrohet.
Midis kësaj demografike, burrat republikanë kishin më shumë gjasa të thoshin se do të refuzonin një vaksinë, me gati 1 në 2 që thanë se do ta kalonin këtë mundësi.
Zonat rurale priren të anojnë më shumë nga republikanët, duke sugjeruar se nuk ka ndonjë gjë të veçantë në lidhje me “ruralitetin” që nxit hezitimin.
Nuk ka gjasa që çdo person i kualifikuar në Shtetet e Bashkuara të zgjedhë të marrë vaksinën. Megjithatë, një aspekt i rëndësishëm për të vaksinuar sa më shumë njerëz është takimi me ta aty ku janë, tha Nash.
“Angazhimi i komunitetit, veçanërisht në arritjen e popullatave të pashërbyera, ka qenë një taktikë e rëndësishme për të luftuar hezitimin e vaksinave. Kjo i referohet punës së bashku me organizatat që kanë krijuar tashmë marrëdhënie besimi në komunitetet e tyre për të siguruar vaksinimin e të varfërve, “tha ajo.
“Do të duhet të ketë bashkëpunim ndër-industri për të mbështetur jo vetëm aksesin e barabartë të vaksinave, por shpërndarjen e barabartë të burimeve të besueshme dhe të besueshme për vaksinën COVID-19”, shtoi ajo.
Shkruar nga Christopher Curley më 13 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Pse Ligji Anti-Trans i Arkansas është kaq i rrezikshëm për të rinjtë LGBTQIA+
Shkruar nga Daniel Reynolds më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
Shpërndaje në PinterestArkansas ka miratuar legjislacionin e ri që ndalon kujdesin gjinor për të rinjtë trans. Ekspertët thonë se mund të dëmtojë shumë mirëqenien e tyre mendore dhe fizike. Julie Bennett/Getty Images
Javën e kaluar, Arkansas u bë shteti i parë që ndaloi kujdesin gjinor për të rinjtë transgjinorë, duke sfiduar një veton të mëparshme nga guvernatori Asa Hutchinson.
I quajtur “Akti i Shpëtimit të Adoleshentëve Nga Eksperimentimi (SAFE)”, legjislacioni i ndalon mjekët të ofrojnë terapi hormonale dhe bllokues të pubertetit për të rinjtë.
Dhe ajo që është veçanërisht mizore, thonë kritikët, është se legjislacioni zbatohet edhe për njerëzit që kanë filluar tashmë këto trajtime.
Legjislacioni u bë tituj kombëtarë dhe shkaktoi valë tronditëse te të rinjtë trans dhe familjet e tyre në të gjithë vendin.
“Kjo është shkatërruese për të rinjtë transgjinorë dhe familjet e tyre,” tha Jamie Bruesehoff, një prind nga New Jersey i një vajze trans, Rebekah. “Kjo do të kushtojë jetë. Kujdesi shëndetësor i fëmijës tim duhet të jetë mes meje si prind, asaj dhe ekipit të saj të ofruesve mjekësorë.”
“Unë jam shumë i frikësuar për të rinjtë në Arkansas,” tha Rebekah. “Kam frikë të them se çfarë do të ndodhte nëse nuk do të kisha akses në kujdesin shëndetësor afirmues që marr, nëse nuk do të merrja ilaçe për të bllokuar pubertetin. Nuk mendoj se do të isha gjallë.”
“Është rraskapitëse të dish se të drejtat e mia janë vazhdimisht për debate,” shtoi ajo. “Unë thjesht dua të jem fëmijë. Do të doja të shqetësohesha për detyrat e shtëpisë time në vend që shteti të më heqë të drejtat, kujdesin shëndetësor dhe praktikisht të më fshijë nga shoqëria.”
Shumica dërrmuese e ekspertëve shëndetësorë mbështesin kujdesin për afirmimin e gjinisë.
Organizatat e mëdha mjekësore si Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP), e cila përfshin rreth 70,000 anëtarë dhe Shoqata Amerikane e Psikiatrisë janë shprehur kundër ndalimit.
Dr. Gary Wheeler, president i bordit të drejtorëve të kapitullit të AAP në Arkansas dhe një mjek i sëmundjeve infektive pediatrike, është “jashtëzakonisht i zhgënjyer” me vendimin e shtetit për të përmbysur veton e guvernatorit.
Megjithatë, ai tha se nuk është i befasuar.
Wheeler, i cili dëshmoi para komisioneve legjislative kundër ligjit, tha se ligjvënësit në legjislaturën me shumicë republikane nuk ishin tepër të hapur ndaj dëshmive të ekspertëve në mbështetje të kujdesit për afirmimin e gjinisë.
Arsyeja? Ai vuri në dukje “punën e gjerë” të bërë paraprakisht nga grupet e jashtme të interesit për të lobuar tek politikanët e Arkansas dhe për të polarizuar çështjen si pjesë e luftërave të kulturës kombëtare.
Të Fushata për të Drejtat e Njeriut (HRC), një grup i madh politik LGBTQIA+, me majë për Heritage Foundation, Aleance Defending Freedom (e cila është caktuar nga Southern Poverty Law Center si një grup urrejtjeje) dhe Forumi Eagle (i themeluar nga aktivistja e ndjerë anti-gay Phyllis Schlafly) si ndër shtytësit kryesorë të këtij legjislacioni – jo familjet me fëmijë transgjinorë, nga të cilët ka relativisht pak në Arkansas.
“Unë dua që ligjvënësit anti-transgjinorë të flasin me të rinjtë transgjinorë dhe familjet e tyre përpara se të përpiqen të ligjësojnë jetën e tyre,” tha Jamie Bruesehoff. “Ne jemi familje të vërteta me jetë reale. Uroj që ata të na njihnin përpara se të flisnin dhe votonin për gjëra për të cilat nuk dinë asgjë.”
Ndërsa kishte disa profesionistë mjekësorë që dëshmuan në mbështetje të ndalimit të Arkansas, ata përfaqësonin grupet “fringe”., si Kolegji Amerikan i Pediatërve (ACPeds), i cili përfshin shumë mjekë me prirje fetare, të cilët ndanë rrugët me AAP për çështje kulturore.
Wheeler tha se ishte “shqetësuese” të shikoje anëtarët e profesionit të tij dhe politikanët e painformuar që “zgjedhin” informacione në komisionet legjislative, lexojnë gabimisht gazetat e revistave dhe përdorin të dhëna të vjetruara, ndërsa “duke parë atë që është qartësisht e dëmshme për këta fëmijë, që është ngacmimi sistematik legjislativ. të një klase individësh që u shkakton dëm atyre.”
Për shembull, sponsori kryesor i ndalimit, deputeti republikan Robin Lundstrum, citoi a Studimi i vitit 2011 duke thënë se, pas operacionit të konfirmimit të gjinisë, njerëzit transgjinorë kishin më shumë gjasa të konsideronin vetëvrasjen dhe të kishin probleme të shëndetit mendor.
Por i njëjti studim tha gjithashtu se operacioni ndihmoi në zbutjen e disforisë gjinore.
Së pari, legjislacioni mohon vetë kujdesin mjekësor për të rinjtë transgjinorë nën moshën 18 vjeç.
Shumë njerëz kanë filluar tashmë terapinë hormonale vetëm për ta ndërprerë atë në periudha kritike të zhvillimit pas kërkimeve të gjera dhe përpjekjeve për marrjen e vendimeve nga anëtarët e familjes së tyre.
Ekziston gjithashtu një dëm serioz për shëndetin mendor që vjen kur zyrtarët e zgjedhur po debatojnë për dinjitetin tuaj.
Një endokrinolog pediatrik që punon me AAP pa një “përvetësim dramatik” në thirrjet nga prindërit që shqetësoheshin për mirëqenien mendore të fëmijëve të tyre trans, dëshmoi Wheeler.
Në të vërtetë, burime si Trans Lifeline (877-565-8860), e cila ofron mbështetje për të rinjtë trans që mendojnë për vetëvrasje, kanë parë në mënyrë rutinore thirrjet rriten gjatë sulmeve të kaluara politike ndaj komunitetit transgjinor.
Një shembull është kur Karolina e Veriut miratoi një “faturë për banjë” duke mohuar përdorimin e banjës publike për trans njerëzit në vitin 2016.
“Jam shumë i shqetësuar që ata që janë përkrahësit e projektligjit po injorojnë dëmin që po shkaktojnë vetëm duke nxjerrë këtë legjislacion,” tha Wheeler.
Pra, pse do të votojnë ligjvënësit për të dëmtuar fëmijët?
Wheeler beson se grupet konservatore të interesit janë “shumë efektive” në lobimin e ligjvënësve individualë pa sfond në shëndetin transgjinor.
Për më tepër, ai ka vërejtur një mosbesim në rritje ndaj komunitetit mjekësor në politikën e Arkansas, i cili është bërë gjithnjë e më i polarizuar.
“Unë mendoj se besueshmëria e mjekëve është gërryer vërtet. Unë mendoj se në të kaluarën, ne mendohej se ishim teknokratë të paanshëm, jopartiakë, por ne nuk shihemi më kështu,” tha ai.
“Mendoj se pothuajse çdo çështje që paraqitet tani në legjislaturën tonë ka njëfarë animi politik, për fat të keq. Dhe si rezultat i kësaj, vendimet më të mira nuk merren gjithmonë”, tha ai.
Dhe Arkansas nuk është i vetmi në nxitjen e legjislacionit kundër transgjinorëve.
HRC numëroi 82 fatura antitrans u prezantua në legjislaturat shtetërore – një rekord i lartë për çdo vit – dhe kjo ishte vetëm deri më 13 mars.
Rreth 30 shtete tani po shqyrtojnë legjislacion të ngjashëm me atë të Arkansas. Përveç sulmit ndaj kujdesit për afirmimin e gjinisë, këto projektligje synojnë pjesëmarrjen e sportistëve transgjinorë në sport.
“Këto projektligje nuk po trajtojnë ndonjë problem real dhe nuk po kërkohen nga zgjedhësit,” tha Alphonso David, presidenti i HRC, në një deklaratë. “Përkundrazi, kjo përpjekje po drejtohet nga organizatat kombëtare të ekstremit të djathtë që përpiqen të fitojnë pikë politike duke mbjellë frikë dhe urrejtje.”
Këto grupe po e bëjnë këtë kundër valës së opinionit popullor.
Sipas një sondazh kryer vjeshtën e kaluar nga HRC dhe Hart Research Group, të paktën 87 për qind e të anketuarve në 10 shtete swing mendojnë se njerëzit trans duhet të kenë akses të barabartë në kujdesin mjekësor.
Shtetet që avancojnë ligjet kundër transgjinorëve kanë shumë për të humbur – ekonomikisht dhe reputacionin.
Në mars, më shumë se 65 kompani të mëdha amerikane si Apple, Facebook, American Airlines dhe Hilton nënshkruan një deklaratë duke kundërshtuar legjislacionin anti-LGBTQIA+ dhe nënvizoi ndikimin negativ që do të kishin këto ligje te punonjësit dhe ekonomia.
Për shembull, Associated Press vlerësohet se “fatura e banjës” e Karolinës së Veriut mund të ketë rezultuar në 3.76 miliardë dollarë në biznes të humbur gjatë 12 viteve.
Më shqetësuesja është se shkalla e dëmtimit të legjislacionit për fëmijët trans është ende e panjohur.
Një shqetësim i madh për Wheeler është se, sipas ligjit të miratuar, referimet e fëmijëve transgjinorë që i nënshtrohen menaxhimit të tranzicionit gjinor në kujdesin shëndetësor mendor mund të ndalohen.
Kjo do t’i lërë ata “të prekur tmerrësisht”, tha ai troç.
Dhe nën ndalimin, profesionistët e kujdesit shëndetësor që kërkojnë të ndihmojnë të rinjtë trans rrezikojnë të humbasin licencën e tyre mjekësore.
Një shqetësim tjetër është se fëmijët trans dhe prindërit e tyre që duan të kërkojnë trajtim do të duhet të udhëtojnë jashtë shtetit, gjë që, ashtu si aksesi për abortin në disa shtete, do të ishte një opsion i disponueshëm vetëm për të pasurit ose njerëzit që jetojnë në qytetet kufitare “që mund të kalojë fjalë për fjalë lumin dhe të marrë kujdes.”
Për më tepër, Wheeler nuk është i sigurt se takimet e telemjekësisë me mjekë në shtete të tjera do të lejohen.
Përpara miratimit të projektligjit anti-trans, kapitulli i Arkansas i AAP-së ishte përpjekur të zhvillonte takime me ligjvënësit për t’i edukuar ata mbi këtë çështje dhe për t’i bindur ata se puna e grupit ishte jopartiake – por se puna personale u ndërpre nga pandemia.
“Ne kemi shumë punë për të bërë” në vazhdim, tha Wheeler.
Për fat të mirë, të rinjtë trans janë “të ashpër si gozhda”, tha Wheeler, i cili dëshmoi guximin e tyre duke dëshmuar për të drejtat e tyre përpara komisioneve legjislative.
Dhe ai ka një mesazh për ta në emër të organizatës së tij.
“Jini të durueshëm me njerëzit që kontrollojnë pushtetin rreth jush. Ne do të vazhdojmë të punojmë me ju për t’ju çuar në vijën e finishit në një moment. Pra, mos u dorëzo. Mos ndaloni të na frymëzoni, sepse mendoj se shumë njerëz që kanë punuar në këtë fushë janë shumë të dekurajuar tani.
“Dhe unë mendoj se vetë pacientët janë ata që do të mbajnë zjarret të ndezura dhe do të vazhdojnë të na frymëzojnë të përpiqemi të bëjmë punën që duhet të bëjmë për të përmirësuar ligjin dhe për të përmirësuar shërbimet dhe kujdesin shëndetësor për këta individë,” tha Wheeler. .
Nga një deklaratë ligjore, Unioni Amerikan i Lirive Civile (ACLU) po zotohet gjithashtu të mbështesë fëmijët trans dhe të luftojë legjislacionin e Arkansas në gjykatë.
Një ndalim i kujdesit për afirmimin e gjinisë është “jo vetëm i gabuar, por është gjithashtu i paligjshëm,” tha Holly Dickson, drejtoreshë ekzekutive e ACLU e Arkansas, në një kohët e fundit. deklaratë.
Rebeka është një nga ato udhëheqëse rinore që do të vazhdojë të flasë kundër atyre që do të kërkonin të demonizojnë komunitetin e saj.
“Ne nuk jemi të frikshëm. Ne nuk jemi një kërcënim. Ne jemi thjesht fëmijë si të gjithë fëmijët e tjerë, dhe të qenit transgjinor është vetëm një pjesë e vogël e asaj që jemi”, tha ajo.
“Ne jemi muzikantë, atletë, shkrimtarë, liderë, politikanë të ardhshëm dhe më shumë.”
Shkruar nga Daniel Reynolds më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
Efektet anësore të lehta kundër të rënda nga vaksina e Johnson & Johnson COVID-19 — Çfarë duhet të dini
Shkruar nga Shawn Radcliffe më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Shpërndaje në PinterestEdhe pse jashtëzakonisht të rralla, shenjat paralajmëruese të një mpiksje gjaku janë të ndryshme nga efektet anësore normale që mund të ndodhin pas vaksinimit. MediaNews Group/ Lajmet e përditshme të Los Angeles nëpërmjet Getty Images
Zyrtarët po paralajmërojnë njerëzit që kanë marrë vaksinën e Johnson & Johnson COVID-19, të shikojnë për shenja të një çrregullimi jashtëzakonisht të rrallë të koagulimit të gjakut.
Shenjat paralajmëruese të një mpiksjeje të mundshme të gjakut ndryshojnë nga efektet anësore normale që mund të ndodhin pas vaksinimit që tregojnë se sistemi juaj imunitar po bën punën e tij.
Simptomat e një mpiksjeje të mundshme të gjakut përfshijnë dhimbje koke të forta, dhimbje barku, dhimbje në këmbë dhe gulçim.
Deri më tani, janë raportuar gjashtë raste, me simptoma që shfaqen 6 deri në 13 ditë pas vaksinimit.
Pas një muaji, rreziku i ndonjë efekti anësor nga vaksina e Johnson & Johnson COVID-19 është jashtëzakonisht i ulët.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Më 13 prill, zyrtarët federalë paralajmëroi njerëzit që morën vaksinën Johnson & Johnson COVID-19 të vëzhgojnë për shenja të një lloji jashtëzakonisht të rrallë dhe të rëndë të mpiksjes së gjakut në tru që mund të lidhet me vaksinën.
Të gjitha gratë kishin gjithashtu nivele të ulëta të trombociteve në gjak, një gjendje e quajtur trombocitopeni, sipas zyrtarëve federalë.
Nuk është ende e qartë nëse këto raste janë shkaktuar përfundimisht nga vaksina.
Megjithatë, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) dhe Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) rekomandohet duke ndaluar përhapjen e vaksinës ndërsa shkencëtarët hetojnë rastet dhe lidhjen e tyre të mundshme me vaksinën.
Pra, cilat shenja paralajmëruese duhet të kërkoni nëse e keni marrë këtë vaksinë me një dozë, ose nëse e merrni atë kur rifillon prezantimi?
Në të gjashtë rastet e raportuara, simptomat filluan 6 deri në 13 ditë pas vaksinimit.
Pra, “për njerëzit që morën vaksinën më shumë se një muaj më parë, rreziku për ta është shumë i ulët në këtë kohë.” Dr. Anne Schuchat, tha zëvendësdrejtori kryesor i CDC, gjatë një takimi të përbashkët konferencë për media me FDA më 13 Prill.
“Për njerëzit që së fundmi kanë marrë vaksinën brenda dy javëve të fundit, ata duhet të jenë të vetëdijshëm për të kërkuar ndonjë simptomë,” shtoi ajo.
Në udhëzimet për profesionistët e kujdesit shëndetësor, CDC përfshiu gjithashtu:
dhimbje shpine
simptoma të reja neurologjike si dobësi në gjymtyrë ose ndryshime të papritura në shikim
ënjtje në këmbë
njolla të vogla të kuqe në lëkurë
mavijosje e re ose e lehtë
Dr. Jose Mayorga, drejtor ekzekutiv i Qendrave Shëndetësore Familjare të Shëndetit UCI dhe një asistent profesor klinik i mjekësisë familjare, tha se njerëzit që zhvillojnë ndonjë nga këto simptoma pas vaksinimit duhet të kontaktojnë mjekun e tyre ose të kërkojnë kujdes urgjent mjekësor.
Nëse kërkoni kujdes, tregoni mjekut tuaj ose personelit të dhomës së urgjencës se jeni vaksinuar kohët e fundit.
Trajtimi për këtë gjendje është i ndryshëm nga trajtimet tipike për llojet e tjera të mpiksjes së gjakut, shumë prej të cilave përfshijnë holluesin e gjakut heparina.
“Me trombozën e sinusit venoz cerebral, heparina mund të jetë e rrezikshme,” tha Dr. Peter Marks, drejtor i Qendrës për Vlerësimin dhe Kërkimin Biologjik të FDA-së, gjatë konferencës për media.
“Duhet të jepen trajtime alternative, mundësisht nën drejtimin e mjekëve me përvojë në trajtimin e mpiksjes së gjakut.”
Shenjat paralajmëruese të mpiksjes së gjakut janë të ndryshme nga efektet anësore normale që mund të ndodhin në ditët e para pas vaksinimit, si p.sh.
dhimbje koke
lodhje
dhimbje muskulore
të përziera
ethe
Këto efekte anësore pas vaksinimit janë përgjithësisht të padëmshme dhe janë shenja se vaksina ka prodhuar një përgjigje të dobishme imune.
Nëse keni ndonjë efekt anësor të rëndë, veçanërisht 1 deri në 2 javë pas vaksinimit, kërkoni kujdes mjekësor.
“Nëse dikush përfundon me një dhimbje koke shumë të fortë, ose ndonjë lloj gulçimi, dhimbje në këmbë ose dhimbje në bark që është e rëndë, ata do të duan të kërkojnë kujdes mjekësor,” tha Marks gjatë konferencës.
Deri më tani, janë raportuar vetëm gjashtë raste të mpiksjes së gjakut në tru pas vaksinës J&J. Mund të identifikohen raste të tjera, por në këtë pikë rreziku është jashtëzakonisht i ulët.
“Është e rëndësishme të krahasohet ky rrezik me medikamente të tjera të njohura, substanca dhe infeksion COVID-19,” tha Mayorga, “të gjitha këto gjithashtu mund të shkaktojnë mpiksje.”
Për shembull, kontrolli hormonal i lindjes mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut. Këto janë lloje të ndryshme të mpiksjeve nga ato që u shfaqën në gjashtë gratë që morën vaksinën J&J.
Në vitin 2012, FDA postoi të dhëna duke treguar se nëse 10,000 gra do të përdornin pilula kontraceptive, 3 deri në 9 prej tyre do të zhvillonin një mpiksje gjaku.
Shtatzënia gjithashtu rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut, veçanërisht në këmbë.
Rreziku i zhvillimit të një mpiksje gjaku nga COVID-19 është gjithashtu më i lartë sesa rreziku i dukshëm i zhvillimit të një pas marrjes së vaksinës J&J.
Përsëri, këto janë lloje të ndryshme të mpiksjeve nga ato që u panë në gjashtë gratë që u vaksinuan me vaksinën J&J.
Agjencitë e ndaluan paraqitjen e J&J për të pasur kohë profesionistë të kujdesit shëndetësor vigjilent se cilat shenja paralajmëruese duhet kërkuar tek personat që e kanë marrë këtë vaksinë dhe për të kërkuar raste shtesë.
Ndërprerja lejon gjithashtu komitetin këshillues të vaksinave të CDC të shqyrtojë të dhënat për gjashtë rastet e koagulimit të gjakut.
Ky grup i pavarur shkencëtarësh do të përcaktojë nëse rastet ka të ngjarë të shkaktohen nga vaksina – deri më tani, nuk e dimë – dhe nëse duhet të ndërmerren ndonjë hap shtesë.
Komiteti Këshillëdhënës për Praktikën e Imunizimit u takuan më 14 prill dhe do të takohen sërish javën e ardhshme pasi të jenë mbledhur informacione shtesë për rastet.
Megjithëse ndalimi i përhapjes së një vaksine në mes të një pandemie është shqetësues, në fakt është një shenjë se sistemet e monitorimit të sigurisë së vaksinave të FDA dhe CDC po funksionojnë.
“Institucionet tona shëndetësore publike kanë për detyrë të na mbrojnë,” tha Mayorga. “Ky është një shembull i shkëlqyer se sa të përkushtuar janë ata për të mbajtur këtë detyrë, madje edhe me diçka kaq të rrallë.”
Shkruar nga Shawn Radcliffe më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Dëshironi të ulni rrezikun e presionit të gjakut pas moshës 40 vjeçare? Rritni ushtrimet tuaja
Shkruar nga Bob Curley më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Shpërndaje në PinterestMidis pjesëmarrësve në studim, studiuesit thanë se gratë e zeza bënin sasinë më të vogël të ushtrimeve. Bernard Bodo/Getty Images
Studiuesit thonë se rritja e sasisë së ushtrimeve që bëni në një javë mund të ulë rrezikun e presionit të lartë të gjakut pas moshës 40 vjeçare.
Ata vunë re se korrelacioni ishte më i fortë kur bëhej fjalë për burrat me ngjyrë.
Ekspertët thonë se faktori më i rëndësishëm është se sa shumë po ushtroni tani, jo sa keni bërë në të kaluarën.
Për të shmangur presionin e lartë të gjakut kur jeni më i vjetër, ju duhet të ushtroheni më shumë kur jeni më i ri – dhe të mos liroheni edhe kur filloni të bëni ditëlindje të mëdha me numra të rrumbullakët.
Kjo mund të nënkuptojë më shumë ushtrime javore sesa rekomandohet aktualisht nga udhëzimet federale. Megjithëse, ekspertët thonë se pothuajse çdo aktivitet mund të ndihmojë.
Të rriturit nën moshën 30 vjeç, të cilët bëjnë rreth 5 orë në javë ushtrime me intensitet të moderuar, kanë më pak të ngjarë të kenë hipertension gjatë moshës së mesme, sipas një studimi të ri. studim.
Kjo është dyfishi i 2.5 orëve ushtrime të moderuara aktualisht rekomandohet nga Departamenti Amerikan i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore.
Studiuesit në Spitalet Benioff të Fëmijëve në Universitetin e Kalifornisë në San Francisko (UCSF) zbuluan se pothuajse 18 për qind e pjesëmarrësve në studim që bënin të paktën 5 orë stërvitje të moderuar në javë kishin një rrezik 18 për qind më të ulët për të zhvilluar hipertension sesa ata që ushtroheshin më pak.
“Ka një përgjigje të dozës me stërvitjen dhe më shumë është më mirë.” Glenn Gaesser, PhD, një profesor i fiziologjisë së ushtrimeve në Universitetin Shtetëror të Arizonës, tha për Healthline.
Sipas studimit, qëndrimi aktiv gjatë të 30-ave, 40-ve dhe 50-ave është i rëndësishëm për menaxhimin e presionit të gjakut ndërsa rriteni.
Pjesëmarrësit e studimit që ushtroheshin të paktën 5 orë në javë deri në moshën 60 vjeçare ulën rrezikun e presionit të lartë të gjakut edhe më shumë, raportuan autorët e studimit.
Studiuesit gjurmuan 5000 të rritur në Shtetet e Bashkuara, duke filluar nga mosha 18 deri në 30 vjeç dhe duke vazhduar për 30 vjet.
Ata zbuluan se nivelet e hipertensionit pasqyronin nivelet e aktivitetit gjatë dekadave. Ndërsa pjesëmarrësit ushtroheshin më pak ndërsa rriteshin, presioni i gjakut u rrit.
Hulumtimet e kaluara kanë treguar se ushtrimet mund të ulin presionin e gjakut. Gaesser tha se studime të tjera gjithashtu kanë treguar se rreziku i hipertensionit bie në mënyrë të qëndrueshme ndërsa rezultati i ushtrimeve rritet nga aktiviteti i ulur përmes aktivitetit të moderuar në stërvitje me intensitet të lartë.
“Adoleshentët dhe ata në fillim të të 20-ave mund të jenë fizikisht aktivë, por këto modele ndryshojnë me moshën.” Dr. Kirsten Bibbins-Domingo, një autor i vjetër i studimit dhe një profesor në departamentin e epidemiologjisë dhe biostatistikës UCSF, tha për Healthline. “Studimi ynë sugjeron që mbajtja e aktivitetit fizik gjatë moshës madhore – në nivele më të larta se sa rekomandohej më parë – mund të jetë veçanërisht i rëndësishëm.”
Lidhja midis fitnesit dhe hipertensionit ishte veçanërisht e theksuar tek meshkujt me ngjyrë, zbuloi studimi.
Në fillim të moshës madhore, meshkujt e zinj u zbuluan se ishin më aktivë, mesatarisht, sesa burrat e bardhë, gratë e bardha dhe gratë e zeza.
Megjithatë, në moshën 60-vjeçare, ushtrimet fizike te meshkujt me ngjyrë kishte rënë në pothuajse gjysmën e asaj që kishte qenë kur ishin të rritur më të rinj. Deri në atë moshë, 80 deri në 90 për qind e meshkujve të zinj kishin presion të lartë të gjakut, afërsisht e njëjtë si për femrat zezake (të cilat ushtroheshin shumë më pak kur ishin të reja) dhe dukshëm më shumë se tek meshkujt e bardhë (70%) dhe femrat e bardha (50). për qind).
Në studim, ushtrimet javore janë matur me njësi, ku 300 njësi janë ekuivalente me 2.5 orë ushtrime me intensitet të moderuar.
Në moshën 18 deri në 30 vjeç, meshkujt e zinj bënin rreth 560 njësi ushtrimesh në javë. Deri në moshën 60 vjeç, kjo kishte rënë në 300 njësi.
“Edhe pse të rinjtë meshkuj me ngjyrë mund të kenë angazhim të lartë në sport, faktorët socio-ekonomikë, mjediset e lagjes dhe përgjegjësitë e punës ose familjare mund të parandalojnë angazhimin e vazhdueshëm në aktivitet fizik deri në moshën madhore.” Dr. Jason Nagata, një autor i parë i studimit dhe një asistent profesor në divizionin UCSF të mjekësisë për adoleshentët dhe të rinjtë, tha për Healthline.
Meshkujt e zinj gjithashtu kishin më shumë gjasa të ishin duhanpirës, shtoi Nagata.
U mblodhën informacione mbi zakonet e ushtrimeve të pjesëmarrësve, historinë mjekësore, përdorimin e alkoolit dhe duhanit, si dhe presionin e gjakut, peshën dhe nivelet e kolesterolit dhe triglicerideve.
Grupi i studimit u nda pothuajse në mënyrë të barabartë midis të rriturve zezakë dhe të bardhë, me pak më shumë gra sesa burra pjesëmarrës.
Gratë e zeza bënin sasinë më të vogël të ushtrimeve gjatë gjithë studimit dhe, në moshën 60-vjeçare, merrnin vetëm rreth 200 njësi ushtrimesh në javë.
Normat e ushtrimeve ishin disi më të qëndrueshme me kalimin e kohës midis pjesëmarrësve të bardhë të studimit.
Aktiviteti fizik për meshkujt e bardhë ra në të 20-at dhe 30-at e tyre, por u stabilizua rreth moshës 40-vjeçare. Tek gratë e bardha, aktiviteti fizik në përgjithësi qëndroi rreth 380 njësi ushtrimesh, duke u ulur në të 30-at e tyre, por duke mbetur konstant më pas, të paktën deri në moshën 60-vjeçare.
Gaesser tha se ndërsa do të ishte ideale të bëhej më shumë se sasia minimale e ushtrimeve në udhëzimet federale, edhe ushtrimet minimale mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut.
“Çdokush në çdo moshë mund të përfitojë nga stërvitja,” tha ai.
Të moshuarit nuk duhet të ndihen sikur duhet të stërviten aq intensivisht sa kur ishin më të rinj, tha Gaesser.
Në fakt, tha ai, është fizikisht e pamundur pasi kapaciteti kardiovaskular në mënyrë të pashmangshme bie me kalimin e moshës.
Me fjalë të tjera, është krejtësisht normale që duhet më pak stërvitje për të arritur kapacitetin tuaj maksimal në moshën 60-vjeçare sesa kur ishit 20 vjeç.
“Intensiteti relativ me të cilin duhet të ushtroheni është ende i njëjtë,” tha Gaesser. “Ka të bëjë me atë që mund të bëni në çdo moment në kohë, jo me atë që keni bërë në të kaluarën.”
Shkruar nga Bob Curley më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Ky lloj ilaçi për presionin e gjakut mund të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës
Shkruar nga Moira McCarthy më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Shpërndaje në PinterestEkspertët thonë se ndërrimi i ilaçeve për presionin e gjakut mund të jetë një zgjidhje e lehtë për të reduktuar rrezikun e kancerit të lëkurës. mixetto/Getty Images
Studiuesit thonë se njerëzit mbi 66 vjeç kanë një shans më të lartë të kancerit të lëkurës nëse marrin një lloj të caktuar ilaçesh për presionin e gjakut.
Ata thonë se medikamentet diuretike tiazide të presionit të gjakut mund të ndikojnë në mënyrën se si lëkura juaj reagon ndaj dritës së diellit.
Ata vërejnë se ka një zgjidhje të lehtë: Thjesht ndërroni ilaçet për presionin e gjakut.
Nëse jeni mbi 66 vjeç dhe keni një rrezik më të lartë për kancer të lëkurës, mund të dëshironi të kontrolloni dy herë ilaçet për presionin e gjakut.
Kjo është rekomandim nga hulumtuesit në Universitetin e Torontos të botuar në Gazetën e Shoqatës Mjekësore Kanadeze.
Studiuesit thanë se njerëzit mbi moshën 66 vjeç që kanë marrë ndonjë medikament diuretik tiazid për presionin e gjakut për një kohë të gjatë dhe që kanë gjithashtu faktorë rreziku themelor të kancerit të lëkurës (si lëkura e hapur dhe lehtësisht e djegshme), kanë një rrezik dukshëm më të lartë për zhvillimin e lëkurës. kanceri.
Hidroklorotiazidi, një nga barnat diuretike tiazide më të përshkruara, duket të jetë më “fototoksiku”, tha. Dr. Aaron Drucker, anëtar i ekipit të studimit si dhe një dermatolog dhe hetues klinik në departamentin e dermatologjisë në Shkollën Mjekësore Alpert të Universitetit Brown në Rhode Island.
Fototoksik do të thotë se një ilaç në thelb ndërvepron me dritën për të shkaktuar një reagim më të fortë ndaj diellit se zakonisht.
Por lajmet nuk janë të gjitha të këqija.
“Ne nuk gjetëm që të ishte rasti me medikamente të tjera (diuretike jo-tiazide për trajtimin e presionit të gjakut),” tha Drucker për Healthline. “Pra, ky është një lajm i mirë.”
Ai shtoi se plani i veprimit për një person me rrezik më të lartë do të ishte thjesht kalimi në një mjekim tjetër.
Nocioni i hidroklorotiazidit që rrit mundësinë e kancerit të lëkurës tek disa njerëz nuk është i ri, tha Drucker.
Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nxori a paralajmërim në gusht 2020 në lidhje me përdorimin e zgjatur të ilaçit duke krijuar një rrezik të vogël të rritjes së kancerit të lëkurës.
Megjithatë, për shkak se shumë ishin të dyshimtë, Drucker tha se ai dhe ekipi i tij nisën studimin.
Në fakt, ai tha se një nga kardiologët në ekipin e studimit ndau se ai nuk ishte në dijeni të një lidhjeje të mundshme dhe se shumë mjekë kanë qenë skeptikë ndaj këshillave.
Shpresa e tij ishte të hidhte poshtë teorinë e rrezikut të kancerit, tha Drucker.
Shkoi në anën tjetër.
“Ne shpresonim se gjetja do të ishte se ky nuk ishte një rrezik,” tha ai. “Por ishte.”
Studimi shqyrtoi më shumë se 300,000 njerëz të moshës 66 vjeç e lart, të cilëve u ishin dhënë medikamente për presionin e gjakut midis 1998 dhe 2017.
Studiuesit thanë se ata që u përshkruheshin diuretikët tiazidë kishin një normë 53 për qind më të lartë të kancerit të avancuar jo-melanoma dhe një shkallë më të lartë të melanomës 60 për qind sesa ata që u përshkruan medikamente të tjera për presionin e gjakut.
“Veçanërisht për dikë që ka faktorë të tjerë rreziku për kancerin e lëkurës, [this is good information to know,” Drucker added.
In addition, he said, anyone who’s taking blood pressure medication for an extended period of time should consider this possible risk as well.
Anyone taking those medications should speak with their prescribing medical team to discuss possible risks and if they need to make a change to another medication, Drucker continued.
Drucker said he hopes the study helps medical personnel understand the risk. But since those medications had already been given regulatory warnings in the past, he wonders if another study is needed.
“An area for future study could be: What has the impact of regulatory warnings been (on prescribers),” he said.
Dr. Adam Friedman, professor and chair of dermatology at George Washington University in Washington, D.C., and a spokesman for the American Academy of Dermatology (AAD), said that while this study didn’t bring any new insight, he does believe it can have a substantial impact outside his field.
“This (information) is no surprise to me whatsoever,” he said.
The strength he sees in the study?
“It’s size,” he told Healthline. “It’s one thing to assume that a drug can have an interaction that needs more thought or action, but data like this (takes it beyond assumption).”
Friedman said he hopes these study results push non-dermatology doctors to have conversations around drug interactions with skin and think more about it since many drugs prescribed (such as antibiotics) react with the sun.
“In our own practice, we think a lot about these things when treating,” he said. “But I believe that conversation is not happening (in other medical settings).”
“Hopefully, this message gets out to the world,” he added.
Friedman also hopes it pushes medical schools to teach students more thoroughly about the skin.
“It brings up an even bigger issue,” he said. “In med school, dermatology is pushed aside (in the learning process). Sun protective advice needs to be universal.”
Friedman noted there’s plenty of information out there.
“There are lots of resources that are easy to access,” he said, pointing to the AAD website.
As for the general public, Friedman suggests talking with your prescribing doctor if you’re taking the drugs in question, as well as asking about all medications and skin and sun interactions.
“Lots of drugs [interact with the sun]”, tha ai. “Ajo që është unike për këtë është se ky është një ilaç afatgjatë. Kështu që kërkon diskutim.”
Shkruar nga Moira McCarthy më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Jennifer Chesak
Pse gratë e zeza kanë më shumë gjasa të vdesin nga COVID-19 sesa burrat e bardhë
Shkruar nga Roz Plater më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
Shpërndaje në PinterestEkspertët thonë se gratë e zeza kanë më pak akses në përcaktuesit socialë, siç është kujdesi shëndetësor cilësor. Timothy A. Clary – Pool/Getty Images
Studiuesit thonë se gratë e zeza kanë tre herë më shumë gjasa të vdesin nga COVID-19 sesa burrat e bardhë.
Ekspertët thonë se një pjesë e arsyes është se gratë e zeza priren të kenë më shumë sëmundje themelore sesa burrat e bardhë.
Ata gjithashtu vënë në dukje se gratë e zeza në përgjithësi kanë më pak akses në përcaktuesit socialë siç është kujdesi shëndetësor cilësor.
Ka hulumtime që sugjerojnë se racizmi luan një rol në të dy këta faktorë.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Studiuesit në Laboratorin GenderSci në Universitetin e Harvardit në Masaçusets filluan duke parë dy gjëra që shkencëtarët kishin përcaktuar tashmë në lidhje me normat e vdekjeve nga COVID-19:
Njerëzit e zinj po vdesin në norma më të larta sesa njerëzit e bardhë.
Kështu, studiuesit e Harvardit vendosën të shikonin një kryqëzim të seksit dhe racës.
“Ne ishim të interesuar të shihnim se si pabarazia gjinore mund të ndryshonte sipas racës dhe nuk ishim vërtet të sigurt se çfarë do të gjenim,” tha Heather Shattuck-Heidorn, PhD, autori i vjetër i studimit dhe një asistent profesor i studimeve për gratë dhe gjinitë në Universitetin e Southern Maine në Portland.
Ekipi kreu një studim vëzhgues duke përdorur të dhëna nga Xhorxhia dhe Michigan, dy shtete që raportojnë vdekjet nga COVID-19 sipas moshës, gjinisë dhe racës.
e tyre studim u botua së fundmi në Journal of General Internal Medicine.
Një nga gjetjet e tyre ishte se gratë e zeza po vdesin me ritme dukshëm më të larta se burrat e bardhë.
Në Michigan, për shembull, studiuesit zbuluan se shkalla e vdekjes nga COVID-19 për gratë zezake ishte 147 për 100,000. Norma për burrat e bardhë ishte 39 për 100,000.
Kjo është më shumë se tre herë më e lartë për gratë e zeza.
Studiuesit zbuluan se normat në Gjeorgji ndoqën të njëjtin model.
Shattuck-Heidorn tha që ka të ngjarë të thotë se dallimet seksuale mund të mos jenë të lidhura me biologjinë.
“Ndoshta është shumë e ndikuar, nëse jo e nxitur kryesisht, nga faktorët social,” tha ajo për Healthline. “Kjo me të vërtetë ka rëndësi sepse njerëzit kanë sugjeruar përdorimin e ndërhyrjeve të bazuara në seks si hormonet në trajtimin e COVID-19, madje edhe strategjitë e vaksinave të bazuara në seks.”
Ekspertët thonë se nuk është për t’u habitur që shkalla e vdekjeve do të ishte shumë më e lartë për gratë zezake sesa për burrat e bardhë.
Gratë e zeza kanë më shumë kushte kronike si presioni i lartë i gjakut, sëmundjet e zemrës, diabeti dhe obeziteti, të cilat i bëjnë ato më të prekshme ndaj COVID-19 të rëndë.
“Unë mendoj se ka të bëjë me kushtet themelore që kanë gratë zezake dhe faktin që shumë prej tyre janë në vijën e parë si punëtorë thelbësorë,” tha. Dr. James EK Hildreth, një ekspert i sëmundjeve infektive dhe president i Kolegjit Mjekësor Meharry në Nashville, Tennessee.
“Unë thashë që në fillim se popullatat tona më të cenueshme duhet të kenë vëmendje të veçantë në drejtim të parandalimit dhe zbutjes,” tha Hildreth për Healthline.
“Tani që kemi vaksina të hapura, popullatat e cenueshme duhet të jenë ndër të parët që do t’i marrin ato,” shtoi ai. “Por kjo u la në dorë të shteteve të vendosnin se si t’i përdornin ato.”
Hildreth tha se shumë nga kjo kthehet në atë që shkencëtarët i quajnë përcaktuesit socialë të shëndetit.
Këta faktorë përfshijnë aksesin tuaj në kujdes të mirë shëndetësor, një arsim cilësor, lagjen ku jetoni, punën që keni, sa para fitoni dhe çfarë lloj sistemesh mbështetëse të komunitetit keni.
“Në disa vende kodi juaj ZIP është një parashikues më i mirë i shëndetit tuaj se pothuajse çdo gjë tjetër,” tha Hildreth. “Ne nuk mund t’i zgjidhim problemet pa adresuar të gjitha ato gjëra.”
Shattuck-Heidorn tha se ka kërkime që racizmi luan një rol.
“Është quajtur racizëm strukturor ose kushte paraekzistuese brenda SHBA-së që u nxitën nga racizmi,” tha ajo. “Rezultati është që këto gjëra që ishin tashmë të pranishme në shoqërinë tonë zmadhohen nga pandemia.”
“Jam e emocionuar të shoh se në të gjithë vendin, të paktën në shumë vende, po bëhen këto biseda të vështira dhe sfiduese,” tha Hildreth. “Ka çdo arsye për të qenë paksa i inkurajuar që ndoshta këtë herë do të jetë ndryshe.”
Shkruar nga Roz Plater më 14 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
Pandemia ka shkaktuar një dëm të madh në shëndetin mendor të shumë njerëzve në të gjithë globin. Shumë luftuan me stresin dhe ankthin që erdhi me valën e parë të bllokimeve.
Ndërsa jeta publike kthehet në normalitet, ekspertët paralajmërojnë se mund të ketë një efekt të zgjatur si PTSD për disa njerëz.
Shumë njerëz kanë humbur një të dashur ose kanë jetuar në izolim të zgjatur që mund të përkeqësojë çështjet themelore të shëndetit mendor.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Infeksionet dhe vdekjet janë ulur në disa rajone të vendit. Vaksinimet kanë përfunduar.
Dhe pavarësisht shqetësimit për një rritje të rasteve të COVID-19 në disa xhepa dhe hezitimit të konsiderueshëm të vaksinave në shumë komunitete, jeta gradualisht po kthehet në normalitet.
Por ndërsa njerëzit fillojnë të dalin jashtë në restorante, shtëpi kulti dhe tubime të tjera publike, ekspertët thonë se shumë njerëz mund të presin të përballen me disa efekte të vazhdueshme të shëndetit mendor të mbijetesës nga pandemia.
Pandemia ka shkaktuar një dëm të madh në shëndetin mendor të shumë njerëzve në të gjithë globin. Shumë luftuan me stresin dhe ankthin që erdhi me valën e parë të bllokimeve.
Shumë ishin të shqetësuar për ndikimin emocional që humbja e të dashurve do të kishte tek ata dhe tek miqtë dhe fqinjët e tyre. Dhe të tjerët e kishin të vështirë të përballeshin me pikëllimin dhe izolimin.
Disa e kishin të vështirë të përballeshin me disa pasoja të tjera të pandemisë dhe bllokimet shoqëruese, duke përfshirë humbjen e vendeve të punës dhe pasigurinë financiare.
Ndërsa jeta publike kthehet në normalitet, ekspertët paralajmërojnë se mund të ketë një efekt të zgjatur si PTSD për disa njerëz, qoftë nga humbja e të dashurve, izolimi i zgjatur ose përkeqësimi i çështjeve themelore të shëndetit mendor.
Këto paralajmërime vijnë në vazhdën e një studim i ri kryer nga studiues nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) dhe Byronë e Regjistrimit.
Studimi zbuloi se midis 19 gushtit 2020 dhe 1 shkurtit 2021, numri i njerëzve që përjetuan simptoma ankthi ose depresioni gjatë 7 ditëve të fundit u rrit nga 36.4 në 41.5 për qind.
Ata që raportuan se kishin nevojë, por nuk morën këshillim për shëndetin mendor në 4 javët e fundit u rritën nga 9.2 në 11.7 përqind.
Rritja e shifrave ishte më e theksuar tek të rriturit e moshës 18 deri në 29 vjeç dhe tek ata që kanë më pak se një shkollë të mesme.
“Pa dyshim që do të kërkohet një periudhë rregullimi në mënyrë që këto situata të ndihen përsëri rehat, megjithëse kohëzgjatja mund të ndryshojë në varësi të nivelit të izolimit të dikujt gjatë pandemisë,” tha. Xhena Karl, PhD, një psikolog praktikues dhe i licencuar, dhe nënkryetar i Zhvillimit Klinik dhe Çështjeve Mjekësore në Shëndeti i madh, një kompani terapeutike dixhitale.
Dr. Tara Swart, një neuroshkencëtar, autor dhe lektor i lartë në Shkollën Sloan të Menaxhimit të MIT, tha ndërsa disa njerëz do të ndjejnë eksitim, të tjerë do të ndjejnë frikë dhe hezitim ndërsa pandemia përfundon.
Swart vuri në dukje se ndërsa njerëzit fillojnë të rifillojnë aktivitetet normale, ata mund të lodhen.
Rihapjet “ka të ngjarë të shoqërohen nga një periudhë rregullimi, e cila mund të përfshijë humor të ulët për shkak të stresit të pasigurisë dhe nevojës për të marrë vendime me të cilat nuk jemi mësuar më ose nuk na është dashur t’i marrim më parë,” tha Swart.
“Kjo do të kërkojë më shumë përpjekje nga truri dhe mund të çojë në lodhje mendore. Edhe njerëzit që përqafojnë rihyrjen kanë shansin për t’u mbistimuluar duke ndryshuar gjërat shumë shpejt dhe më pas duke u ndjerë e djegur, “tha ajo.
Swart shtoi se njerëzit gjithashtu mund të ndjejnë elemente të ankthit social ose agorafobisë kur ndeshen me turma në transportin publik ose në jetën e tyre të përditshme.
Ajo tha se stresi dhe ndryshimi sjellin gjithmonë një “slitë tronditëse në sistem”: nervozizëm ose paaftësi për të rregulluar emocione të tilla si zemërimi; lakimi i mendimeve negative; pazaret me veten dhe të tjerët; dhe ankthi, depresioni, dhe më pas pranimi dhe përgjegjësia.
“Ne ka të ngjarë t’i kalojmë këto disa herë derisa të vendoset dhe të mbahet një normalitet i ri,” tha Swart. “Kjo mund të shfaqet (siç ka ndodhur në vitin e kaluar) si pagjumësi, ëndrra ankthi, probleme të lëkurës.”
Brioni Leo, një psikolog klinik, tha se për shumë njerëz, dalja jashtë pas një kohe kaq të gjatë në shtëpi do të jetë “disi provokuese ankthi”.
“Edhe të qenit në ambiente të mbyllura me njerëz të tjerë do të ndihet e çuditshme, veçanërisht me shtresën shtesë të ndërgjegjësimit për frymëmarrjen e ajrit të të tjerëve dhe afrimin”, tha Leo, i cili është gjithashtu kreu i stërvitjes në Kënaqësi, një aplikacion marrëdhëniesh.
“Nëse dikush është ndjerë në ankth për dezinfektimin e gjërave dhe mbajtjen e sigurt ndaj COVID-it, kjo nuk do të largohet menjëherë vetëm sepse janë të vaksinuar,” tha ajo. “Këto shqetësime mund të zgjasin pak për t’u zhdukur. “
Ekspertët thonë se njerëzit mund të luftojnë disa nga këto çështje të zgjatura, ndër të tjera, duke ecur përpara dhe duke parashikuar ankthin fillestar.
“Një rregull i mirë është të jesh i përgatitur për shumë emocione të ndryshme dhe t’i pranosh ato si normale,” tha Leo.
“Nuk është e zakonshme të jesh i mbyllur për një vit, kështu që kur të kthehemi në jetën tonë normale, do të kemi nevojë për një periudhë rregullimi kur gjërat të vendosen përsëri. Pra, lini vend për emocione të forta dhe nëse ato janë shqetësuese ose të vazhdojnë më shumë se një javë apo më shumë, rezervoni në një kohë për të folur me një terapist mirëkuptues, “tha ajo.
“Zhbërthimi i arsyeve pse këto ndjenja janë atje dhe çfarë qëllimi shërbejnë ato, është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar.”
Shkruar nga Lekan Oguntoyinbo më 15 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Njerëzit tani mund të marrin pilula për abortin në shtëpi – Çfarë duhet të dini
Shkruar nga Julia Ries më 15 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Shpërndaje në PinterestNjerëzit që përdorin ofruesit e telemjekësisë për të marrë kujdesin për abortin tani mund t’i marrin medikamentet e tyre në shtëpi në vend që t’i marrin në spital ose klinikë. Maskot/Getty Images
FDA njoftoi një ndryshim rregulli që do t’i lejojë njerëzit që përdorin telemjekësinë të porosisin pilula aborti me postë në vend që t’u kërkohet të vizitojnë zyrën ose klinikën e mjekut.
Ndryshimi i politikës do të jetë në fuqi për kohëzgjatjen e pandemisë COVID-19.
Megjithatë, shumë shtete të SHBA-së kanë rregulla strikte që ndalojnë përdorimin e takimeve të telemjekësisë për abort në çfarëdo forme. Ato ligje do të mbeten në fuqi.
Shumë ekspertë shëndetësorë shpresojnë se ndryshimi i rregullave do të bëhet i përhershëm dhe do të zgjerojë aksesin në kujdesin për abortin.
Aborti me ilaçe u miratua për herë të parë nga FDA në vitin 2000 dhe konsiderohet të jetë po aq i sigurt dhe efektiv sa opsionet kirurgjikale.
Njerëzit që kërkojnë kujdes për abortin mund të porosisin pilula aborti me postë për kohëzgjatjen e pandemisë COVID-19, njoftuan zyrtarët e Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA) më 13 prill.
Më parë, njerëzve u kërkohej të merrnin ilaçet për abortin personalisht në zyrën e mjekut, klinikë shëndetësore ose spital, gjë që për disa nënkuptonte udhëtime të gjata.
Ndryshimi i politikës u zbulua në një letër dërguar në Kolegjin Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve dhe Shoqatës për Mjekësinë Maternale-Fetale.
Vendimi kundërshton a Vendimi i Gjykatës së Lartë bërë në fillim të këtij viti që kërkonte që njerëzit të merrnin personalisht pilulat dhe të nënshkruanin një formular që përfshinte informacione rreth rreziqeve që lidhen me abortin me ilaçe.
Hulumtimi tregon se abortet me ilaçe janë të sigurta dhe nuk ka shqetësime më të mëdha për sigurinë për ata që kanë përdorur pilulat përmes teleshëndetit, në krahasim me një vizitë mjekësore personale.
Politika e re do t’i lejojë njerëzit që kërkojnë kujdes për abortin të përfundojnë në mënyrë të sigurtë dhe efektive shtatzënitë e tyre në shtëpi, pa u ekspozuar potencialisht ndaj koronavirusit në një klinikë ose zyrë mjeku.
Megjithëse vendimi është i përkohshëm, ofruesit e kujdesit për abortin shpresojnë se masa do të ndihmojë në përmirësimin e përhershëm të mënyrës se si njerëzit aksesojnë dhe përballojnë kujdesin për abortin.
Ilaçe për abortin më parë duhej të përshkruhej dhe të shpërndahej personalisht nga një ofrues i certifikuar.
Sipas vendimit të ri, njerëzit mund të marrin një recetë për mjekimin e abortit përmes telemjekësisë dhe t’i marrin pilulat me postë.
Shumë njerëz zgjedhin të kryejnë abortin e tyre në shtëpi për privatësi, përballueshmëri, disponueshmëri dhe komoditet, sipas Instituti Guttmacher.
Pilula, mifepristoni, ndalon shtatzënitë 10 javë ose më pak duke bllokuar receptorët e progesteronit.
Mifepristoni zakonisht merret me një mjekim të dytë, misoprostol, i cili shkakton kontraktimin e mitrës dhe largimin e shtatzënisë.
Megjithëse pilulat mund të merren në privatësi në shtëpi, njerëzit që zgjedhin të bëjnë tele-abort nuk janë vetëm gjatë procesit, tha Xhesika Nouhavandi, PharmD, farmacisti kryesor dhe bashkëthemelues në farmacinë online Shëndeti i bletës.
Profesionistët e kujdesit shëndetësor janë praktikisht të disponueshëm për të siguruar që pacientët të dinë se çfarë të presin, të japin këshilla se si të menaxhojnë simptomat dhe të bëjnë çdo pyetje ose shqetësim.
Të dhënat e fundit u gjetën 39 për qind nga të gjitha abortet e menaxhuara nga klinikët në Shtetet e Bashkuara arrihen nëpërmjet mjekimit dhe jo përmes një procedure kirurgjikale.
Sipas një emaili dërguar gazetarëve nga Instituti Guttmacher, numri i aborteve me ilaçe u rrit me 73 për qind midis 2008 dhe 2017.
Të dhënat tregon se medikamentet mund të merren në mënyrë të sigurt në shtëpinë e një personi.
“Kur merret në dozat e duhura me informacionin e duhur, aborti mjekësor është shumë i sigurt dhe lejimi i grave që të kenë këtë mundësi shtesë kur përballen me një shtatzëni të padëshiruar mund të ndihmojë që gratë të kenë akses në abort më herët (që është më i sigurt) dhe të mos përdorin ndaj opsioneve të pasigurta për t’i dhënë fund shtatzënisë”, tha Dr. Kelly Culwell, një bord i certifikuar OB-GYN.
Ndërsa aborti është i ligjshëm në të 50 shtetet amerikane, disa shtete kanë rregulla strikte se kush mund të marrë ilaçe për abortin përmes telemjekësisë.
Nëntëmbëdhjetë shtete të ndalojë përdorimin e telemjekësisë për abortin dhe të kërkojë që klinicisti që përshkruan abortin me ilaçe të jetë i pranishëm kur merret pilula.
“Kufizimi i kërkesës për t’i dorëzuar pilulën e parë të abortit mjekësor (mifepriston) një gruaje në zyrën e ofruesit të kujdesit shëndetësor nuk bën asgjë për të rritur sigurinë e abortit mjekësor,” tha Culwell.
Tridhjetë e dy shtete kanë kufizime se kush mund të përshkruajë ilaçe për abortin dhe kërkojnë një mjek të licencuar.
Disa shtete, si Arkansas, Ohajo, dhe Dakota e Jugut, kanë prezantuar së fundmi legjislacionin për të kufizuar më tej aksesin në pilulat e abortit, sipas Instituti Guttmacher.
Njerëzit që jetojnë në shtete më kufizuese nuk mund t’u dërgohen me postë ilaçe për abortin.
“Duhet të ndiqni rregullat në shtetin tuaj specifik, dhe sigurisht, të gjeni një përshkrues të vlefshëm në shtet,” tha Nouhavandi.
Disa njerëz kanë udhëtoi në shtete që lejojnë që ilaçet për abortin të porositen përmes telemjekësisë.
Ju mund të shihni se cilat shtete lejojnë abortin në shtëpi duke vizituar Plani C.
Nouhavandi shpreson se politika e përkohshme do t’i ndihmojë njerëzit përgjithmonë të kenë akses te ilaçet dhe të kryejnë abortet në privatësinë e shtëpive të tyre.
“Kjo është një arritje e rëndësishme për gratë në të gjithë vendin, veçanërisht për gratë me ngjyrë dhe të tjerët që historikisht u përballën me barriera për kujdesin shëndetësor riprodhues që janë bërë edhe më keq nga COVID-19,” tha Nouhavandi.
Në një deklaratë me email, Instituti Guttmacher tha se aborti me ilaçe mund të zgjerojë rrënjësisht aksesin në kujdesin për abortin.
“Shpresojmë që FDA të rishikojë kufizimet veçmas nga COVID-19 dhe të ndihmojë në fillimin e përhershëm të një kohe me akses dhe përballueshmëri më të madhe për ata që kanë nevojë,” tha Nouhavandi.
Njerëzit që kërkojnë kujdes për abortin mund të porosisin pilula aborti me postë për kohëzgjatjen e pandemisë COVID-19, njoftuan zyrtarët e FDA më 13 prill.
Hulumtimet tregojnë se abortet me ilaçe janë të sigurta kur merren në shtëpi.
Ndërsa kjo është një arritje e madhe, shumë shtete të SHBA-së ende e ndalojnë tele-abortin.
Ofruesit e kujdesit për abortin shpresojnë se politika e përkohshme do të ndihmojë në përmirësimin e përhershëm të mënyrës sesi njerëzit aksesojnë dhe përballojnë kujdesin për abortin.
Shkruar nga Julia Ries më 15 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Dana K. Cassell
Si të përfitoni sa më shumë nga stërvitja ndërsa mbani një maskë pëlhure për fytyrën
Shkruar nga Michelle Pugle më 15 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
Shpërndaje në PinterestDisa njerëz raportojnë se maskat e pëlhurave të fytyrës mund t’i bëjnë ata të ndihen klaustrofobik ose pa frymë. Westend61/Getty Images
Studiuesit thonë se maskat e pëlhurave të fytyrës mund ta bëjnë ushtrimin më të vështirë sepse mund të ndikojnë në frymëmarrje.
Ekspertët thonë se duhet të përqendroheni në kohëzgjatjen e rutinës tuaj të stërvitjes dhe jo në intensitetin e saj.
Ata shtojnë se personat që ushtrojnë duhet të mbajnë ende maskë për siguri.
Ata rekomandojnë të zgjidhni një mbulesë për fytyrën që të përshtatet mirë dhe të marrë frymë.
Të gjitha të dhënat dhe statistikat bazohen në të dhënat e disponueshme publikisht në kohën e publikimit. Disa informacione mund të jenë të vjetruara. Vizitoni tonë qendra e koronavirusit dhe ndiqni tonën faqja e përditësimeve të drejtpërdrejta për informacionet më të fundit mbi pandeminë COVID-19.
Nëse stërvitja thjesht nuk ndihet njësoj që nga fillimi i pandemisë, mund të jetë për shkak të maskës suaj të fytyrës.
Kjo sipas një studim i ri botuar në British Journal of Sports Medicine.
Studiuesit zbuluan se mbajtja e një maskë pëlhure për fytyrën gjatë vrapimit energjik në një rutine u shoqërua me një rënie prej 14 për qind në kohën e stërvitjes dhe një rënie prej 29 për qind në VO2 max, ose sasinë maksimale të oksigjenit që trupi përdor gjatë stërvitjes.
Pjesëmarrësit vetë-raportuan se ndiheshin gjithnjë e më të gulçuar dhe klaustrofobik në intensitete më të larta ushtrimesh ndërsa mbanin një maskë pëlhure për fytyrën.
Rekomandimi kryesor nga autorët e studimit është që trajnerët, trajnerët dhe atletët duhet të marrin në konsideratë modifikimin e shpeshtësisë, intensitetit, kohës dhe llojit të ushtrimeve kur mbajnë një maskë pëlhure për fytyrën.
Ju nuk keni nevojë të ushtroheni intensivisht për të korrur përfitime shëndetësore.
“Ushtrimi gjatë angazhimit në aktivitete fizike rigoroze në krahasim me stërvitjet më pak intensive pothuajse gjithmonë mund të jetë më sfidues,” tha. Vivek Cherian, një mjek i mjekësisë së brendshme i lidhur me Sistemin Mjekësor të Universitetit të Maryland.
“Në vend që të hidheni drejtpërdrejt në aktivitete të fuqishme ndërsa mbani një maskë, filloni ngadalë dhe gradualisht ndërtoni,” tha Cherian për Healthline. “Ideja është se kjo do t’ju japë një shans për t’u përshtatur gradualisht me ushtrime më intensive.”
Por mos ndaloni së ushtruari dhe mos ndaloni së mbajturi maskë.
“Aktiviteti fizik është një nga mënyrat më të mira për të ruajtur shëndetin fizik dhe mendor, kështu që ne duam t’i inkurajojmë njerëzit të gjejnë forma të ushtrimeve që janë të sigurta dhe komode,” tha. Dr Eduardo Sanchez, MPH, FAAFP, shefi mjekësor për parandalimin në Shoqatën Amerikane të Zemrës.
Cherian tha se me kalimin e kohës, ndërsa mësoheni të mbani një maskë, natyrisht do të jeni në gjendje të rrisni intensitetin tuaj.
Tani për tani, “zhvendosni qëllimin tuaj drejt qëndrueshmërisë (p.sh. vrapimi në një distancë më të gjatë) sesa intensiteti (shpejtësia juaj)”, tha ai.
“Është gjithashtu praktikë e mirë të bëni pushime pak më të gjata midis përsëritjeve ose grupeve sesa do të bënit normalisht nëse nuk do të vishnit maskë,” shtoi Cherian.
Mbajtja e maskës suaj të pëlhurës për fytyrën ndihmon në parandalimin e përhapjes së COVID-19.
“Kemi arritur deri këtu, tani ka dritë në fund të tunelit. Tani nuk është koha për të ndaluar me protokollet zbutëse, duke përfshirë mbajtjen e maskave në publik, “tha Cherian.
“Rreziku i dukshëm është që ju jeni në një rrezik shumë më të lartë për t’u ekspozuar dhe ose përhapur COVID pa veshur maskë,” shtoi ai. “Ky rrezik ka të ngjarë të jetë i vogël nëse jeni vaksinuar, por pse të shfrytëzoni rastin?”
“Me ritmin që vendi po vaksinohet (miliona në baza ditore), ne ndoshta jemi vetëm disa muaj larg që të mos na kërkohet të mbajmë maska,” vuri në dukje Cherian.
“Përfundimi është të gjesh llojet e ushtrimeve që të pëlqejnë dhe të ndihesh rehat duke i bërë, dhe do të kesh më shumë gjasa t’i përmbahesh dhe të korrësh përfitimet,” tha Sanchez.
“Unë do ta rekomandoja këtë Maska e atomeve për frymëmarrje gjatë stërvitjeve me intensitet të lartë, dhe unë e gjej këtë Maska nën armaturë të jem mjaft rehat”, tha Cherian.
Lista kontrolluese e maskës së fytyrës së Cherian
Maska e duhur e fytyrës do të:
të jetë i frymëmarrjes
përshtaten mirë
mos u lagni ndërsa jeni duke djersitur dhe duke marrë frymë vështirë gjatë stërvitjes
Pavarësisht se cilën maskë zgjidhni të mbani, gjëja më e rëndësishme që duhet të keni parasysh gjatë ushtrimeve është të dëgjoni trupin tuaj, tha Cherian.
Ai ofron këshillat e mëposhtme.
Ndiheni keq?
Ndaloni menjëherë aktivitetin tuaj.
Hiqni veten nga turma në mënyrë që të mund të hiqni maskën tuaj në mënyrë të sigurt.
Merr frymë.
Shenjat për të ndaluar ushtrimet
marramendje
mendjelehtësi
dhimbje koke
dhimbje gjoksi
gulçim
ndjeheni sikur mund të humbisni
Shkruar nga Michelle Pugle më 15 prill 2021 – Fakti u kontrollua nga Maria Gifford
