Organizata Botërore e Shëndetësisë këshilloi kundër mbylljes së kufijve

Para vitit 2020, ndikimet e mbylljes së kufijve në ndalimin e përhapjes së sëmundjeve infektive ishin kryesisht të panjohura.

Që nga fillimi i epidemisë së COVID-19, Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka këshilluar kundër aplikimit të kufizimeve të udhëtimit dhe tregtisë në vendet që përjetojnë shpërthime të COVID-19.

“Në përgjithësi, provat tregojnë se kufizimi i lëvizjes së njerëzve dhe mallrave gjatë emergjencave të shëndetit publik është joefektiv në shumicën e situatave dhe mund të devijojë burimet nga ndërhyrjet e tjera,” tha organizata në një deklaratë në shkurt 2020. “Për më tepër, kufizimet mund të ndërpresin ndihmën e nevojshme dhe mbështetjen teknike, mund të prishin bizneset dhe mund të kenë efekte negative sociale dhe ekonomike në vendet e prekura.”

Pavarësisht këtij udhëzimi, më shumë se 1,000 mbyllje të reja të kufijve ndërkombëtarë u prezantuan si përgjigje ndaj pandemisë midis 2020 dhe 2021.

Çfarë zbuloi studimi i ri

Që në ditët e para të pandemisë, Meri Shiraefnjë kandidat për doktoraturë në politikën krahasuese dhe teorinë politike në Universitetin e Notre Dame, studioi efektet e mbylljes së kufijve.

“Personalisht, udhëtimet janë pjesë e identitetit tim, dhe profesionalisht, disertacioni im kërkon që unë të jem në terren dhe të kaloj kufijtë ndërkombëtarë në një bazë mjaft të rregullt,” tha ajo për Healthline. “Si shumë, unë u godita në mars 2020, duke pyetur veten se sa do të zgjaste pandemia dhe nëse mbyllja e kufijve dhe masat e tjera që po futeshin do të ndihmonin në frenimin e pasojave nga kjo sëmundje e tmerrshme.”

Për të ndihmuar në hedhjen e dritës mbi këtë çështje, Shiraef nisi Projektin e Përgjegjshmërisë Kufitare COVID, i cili mblodhi dhe verifikoi të dhëna për më shumë se 1000 mbyllje të kufijve ndërkombëtarë.

“Ne përdorëm një teknikë të përputhjes, e cila lejoi një analizë më të mirë krahasuese midis vendeve me faktorë themelorë të ngjashëm,” shpjegoi Shiraef. “Në mënyrë të veçantë, ne kontrolluam shkallët e zhvillimit ekonomik të vendeve, llojin e regjimit politik, demografinë dhe kapacitetet e kujdesit shëndetësor. Ne përdorëm një bazë të dhënash të koduar me dorë të mbylljeve të kufijve ndërkombëtarë që mbulon 185 vende të organizuara sipas periudhave javore, duke lejuar 11,975 vëzhgime në javë.

Studimi dha rezultate zero, që do të thotë se studiuesit nuk gjetën asnjë provë në favor të mbylljes së kufijve ndërkombëtarë për të frenuar përhapjen e SARS-CoV-2.

Studimi gjeti një lidhje midis bllokimeve shtëpiake dhe një reduktimi të përhapjes.

“Do të ishte një supozim i keq që nëse është në një vend, nuk është askund tjetër.‘

Joseph FauverPhD, një asistent profesor në departamentin e epidemiologjisë në Kolegjin e Shëndetit Publik të Universitetit të Nebraskës, tha se nuk është i befasuar nga rezultatet e studimit.

“Është në të njëjtin nivel me atë që dimë deri më tani për mënyrën sesi sëmundjet infektive si COVID u përhapën ndërkombëtarisht,” tha ai.

“Mund të përhapet në mënyrë asimptomatike, para-simptomatike, njerëzit mund të rezultojnë negativë në testet e shpejta të antigjenit dhe më pas pozitiv të nesërmen dhe ta përhapin atë,” vazhdoi ai. “Pra, thjesht nga pikëpamja e virusit, do të ishte një supozim i keq që nëse është në një vend, nuk është askund tjetër.”

Ndërsa ka kërkime të kufizuara mbi efektivitetin e mbylljes së kufijve për të parandaluar sëmundjet infektive, një përmbledhje kërkimore e botuar në Gazeta e Menaxhimit të Emergjencave në fillim të vitit 2020 doli në të njëjtin përfundim.

Studiuesit nga Universiteti i Uashingtonit analizuan gjashtë studime që shikonin katër sëmundje infektive që u shfaqën vitet e fundit: virusin Ebola, SARS (sindroma e rëndë akute e frymëmarrjes), MERS (sindroma e frymëmarrjes në Lindjen e Mesme) dhe virusi Zika.

Ndërsa disa prova sugjeruan se mbyllja e kufijve mund të vonojë mbërritjen e një sëmundjeje infektive në një vend me disa ditë ose javë, kishte shumë pak prova që një ndalim udhëtimi eliminon rrezikun e kalimit të kufijve nga sëmundjet në afat të gjatë.

Shiraef vuri në dukje se veçanërisht në fillim të pandemisë COVID-19, mbylljet e kufijve mund të kenë kontribuar pa dashje në përhapjen e SARS-CoV-2.

“Ndalimi i opsioneve të udhëtimit papritmas mund t’i stimulojë njerëzit të udhëtojnë më shpejt se sa kishin, dhe/ose të udhëtojnë më shumë, për periudha më të gjata kohore dhe përmes rrugëve joefikase, duke lejuar më shumë mundësi për përhapjen e virusit,” tha ajo.

Efektet e valëzuara të mbylljes së kufijve

Mbyllja e kufijve nuk është diçka që duhet marrë lehtë, thonë ekspertët, veçanërisht kur merren parasysh efektet e mëdha ekonomike, politike dhe sociale.

Ndalimet e udhëtimit mund të pengojnë gjithashtu ndarjen e informacionit të rëndësishëm, siç paralajmëruan shumë ekspertë pas zbulimit të Omicron në Afrikën e Jugut dhe mbylljes së kufijve pasues.

“Shkencëtarët në Botsvana në Afrikën e Jugut ishin grupi i parë që identifikuan variantin dhe e vuri në dukje botën,” tha Fauver. “Ata i bënë ato të dhëna në dispozicion të publikut dhe u ndeshën me ndalime ndërkombëtare të udhëtimit, gjë që, në një farë kuptimi, krijon një nxitje të menjëhershme për njerëzit që të mos ndajnë të dhëna. Kjo është gjëja e fundit që duam tani.”

Shiraef tha se ajo dhe kolegët e saj do të vazhdojnë të studiojnë efektet e mbylljes së kufijve, duke përfshirë çdo motivim politik pas tyre.

“Shpresojmë të kuptojmë nëse ndjenjat anti-emigrante ishin një faktor motivues i rëndësishëm në futjen e ndalimeve të hyrjes për grupe specifike të të huajve, veçanërisht ato që kundërshtonin logjikën në termat e shëndetit publik dhe ato që zgjatën për një kohë të gjatë,” tha ajo.

Ajo gjithashtu shpreson se kërkimi i saj do të ndihmojë në informimin e politikave në mes të pandemisë së vazhdueshme COVID-19 dhe pandemive të ardhshme.

“Në të ardhmen, shpresoj që politikëbërësit të mendojnë dy herë përpara se të prezantojnë mbylljen e kufijve pas një shpërthimi,” tha ajo.

Përkundrazi, ekspertët thonë se përpjekjet duhet të përqendrohen në atë që ne e dimë se funksionon, duke përfshirë veshjen e maskave, distancimin shoqëror dhe marrjen e vaksinave.

Ushtrimi dhe shëndeti i zemrës

Ndërsa ekspertët kanë konstatuar se stërvitja çon në një shëndet më të mirë të zemrëspak studime kanë ngushtuar në mënyrë specifike nëse stërvitja më vonë në jetë mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve të zemrës në moshat më të vjetra.

Për këtë studim të ri, studiuesit shikuan të dhënat nga Progetto Veneto Anziani, një studim që përfshin 3,099 italianë të moshës 65 vjeç e lart.

Testet e gjakut u kryen midis viteve 1995 dhe 1997, me dy vlerësime të tjera 4 dhe 7 vjet më vonë. Shëndeti i pjesëmarrësve u monitorua deri në vitin 2018.

Ajo që zbuloi studimi ishte se rritja e niveleve të aktivitetit fizik, si dhe mbajtja e një stili jetese aktive me kalimin e kohës, u shoqëruan me rreziqe më të ulëta të sëmundjeve kardiovaskulare dhe vdekjes si tek meshkujt ashtu edhe tek femrat pjesëmarrëse.

“Ky studim përforcon atë që dimë për rëndësinë e përfshirjes së aktivitetit fizik në jetën e përditshme,” tha Dr Rachel-Maria Brown Talaskadrejtor i shërbimeve kardiake spitalore në spitalin Lenox Hill.

“Çdo aktivitet është më mirë se asnjë. Dhe, të filloni më vonë në jetë është më mirë sesa të mos filloni kurrë një regjim ushtrimesh. Pacientët e moshuar nuk duhet të ndiejnë se mosha është një faktor kufizues kur mbajnë ose iniciojnë një plan fitnesi, “tha ajo.

Shumica e pjesëmarrësve të studimit demonstruan modele të aktivitetit fizik aktiv me kalimin e kohës, të cilat u shoqëruan me një rrezik 52 për qind më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare te meshkujt, krahasuar me pjesëmarrësit me modele të qëndrueshme-të ulëta.

Lidhjet më të forta u vunë re te meshkujt në këtë studim, por studiuesit vënë në dukje se gratë që bënin më shumë aktivitet fizik kishin gjithashtu shkallë më të ulëta të incidencës së pothuajse të gjitha rezultateve kardiovaskulare.

Si të inkorporoni aktivitetin fizik më vonë në jetë

Për qëllimet e studimit, kërkuesit u kërkuan pjesëmarrësve të plotësonin pyetësorët për nivelet e aktivitetit të tyre fizik në secilën prej pikave kohore.

Aktiviteti fizik i moderuar përfshinte ecjen dhe peshkimin, ndërsa aktiviteti fizik i fuqishëm përfshinte kopshtari, stërvitje në palestër, çiklizëm, vallëzim dhe not.

Pjesëmarrësit që kishin të paktën 20 minuta në ditë aktiviteti fizik konsiderohej aktiv. Ata me më pak aktivitet fizik u përkufizuan si joaktivë.

“Aktiviteti me intensitet të moderuar duhet të rrisë rrahjet e zemrës suaj dhe ju do të merrni frymë më vështirë se në pushim, por prapë do të jeni në gjendje të zhvilloni një bisedë,” tha Brown Talaska. “Aktiviteti me intensitet të fuqishëm duhet gjithashtu të rrisë rrahjet e zemrës dhe ritmin e frymëmarrjes. Do të filloni të djersiteni dhe do të jetë e vështirë të thuash fjali të plota. Ky është një matës i mirë i nivelit tuaj të intensitetit.”

Për një person mesatar, ushtrimet e moderuara që të rriturit e moshuar mund të përfshijnë në stilin e tyre të jetesës mund të përfshijnë gjimnastikë në ujë, vallëzime në sallë, kopshtari, ecje të shpejtë ose çiklizëm në rrugë të sheshtë.

Ushtrimet e forta për të rriturit mund të përfshijnë xhiro noti, vrapim, klasa vallëzimi aerobik, ecje përpjetë dhe tenis teke.

Në përgjithësi, studimi arriti në përfundimin se rekomandohet 20 minuta aktivitet fizik mesatar deri në energjik në ditë për të maksimizuar përfitimet kardiovaskulare.

Por përpara se të filloni një rutinë të re ushtrimesh, Brown Talaska rekomandon të bisedoni me mjekun tuaj.

“Përpara se të filloni një regjim të ri ushtrimesh, është gjithmonë një ide e mirë që të keni një bisedë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor për të diskutuar se cilat lloje dhe sasia e aktivitetit fizik është e duhura për ju, veçanërisht nëse keni një gjendje paraekzistuese, paaftësi fizike ose lëndim të kohëve të fundit. ,” ajo tha.

Si punon

Volbella është bërë nga xhel me acid hialuronik, a substancë e përbashkët në serumet dhe kremrat e fytyrës.

Volbella injektohet nën lëkurë për të korrigjuar humbjen e volumit të lidhur me moshën. Juvéderm Volbella XC është miratuar posaçërisht për të trajtuar humbjen e vëllimit të syve që kontribuon në qarqe të errëta.

Gjilpërat e vogla përdoren për të injektuar mbushës nën sy. Mund të nevojiten disa injeksione rreth ose poshtë qepallës së poshtme.

Kjo zakonisht bëhet në zyrën e mjekut me një krem ​​për mpirjen aktuale. Pasi të injektohet, mjeku juaj do të lëmojë mbushësin. Acidi hialuronik gjithashtu stimulon trupin të prodhojë kolagjen dhe elastinë.

Ju mund të vini re një përmirësim menjëherë. Rezultatet gjithashtu mund të vazhdojnë të përmirësohen për disa javë.

“Për shkak se është një mbushës i butë dhe i lakueshëm, mund të japë rezultate të besueshme. Si një mbushës nën sy, mund të përmirësojë ndjeshëm pamjen e ‘syve të fundosur’ në disa raste. Këshilli i Dr M. LaurinFAAD, FACMS, një profesor i asociuar në ndarjen e dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Uashingtonit në St. Louis, tha për Healthline.

Përfitimet e produktit

“Gjëja e mirë për Volbella XC është se është një [hyaluronic acid] mbushës që është endogjen dhe i biodegradueshëm,” Dr. Desmond ShippMSBS, një dermatolog i certifikuar nga bordi i specializuar në dermatologjinë kozmetike në Qendrën Mjekësore të Universitetit Shtetëror të Ohio Wexner, tha për Healthline.

“Pacientët kanë qenë shumë të kënaqur me rezultatet e tyre dhe kanë referuar të tjerët për mbushës për shkak të rezultateve të tyre të suksesshme,” shtoi Shipp.

Përfitimet e mbushësve të qepallave përfshijnë një pamje më rinore dhe rritje të vetëbesimit dhe besimit.

Njerëzit që marrin injeksione zakonisht mund të rifillojnë punën dhe aktivitetet e tjera të nesërmen.

Rezultatet zakonisht zgjasin nga 9 muaj deri në një vit.

Në mënyrë tipike, një shiringë nevojitet për trajtim. Kostoja është zakonisht midis 500 dhe 650 dollarë.

Efektet anësore të mundshme

Këshilli vëren se ka efekte anësore të mundshme për këto trajtime.

“Mavijimet dhe ënjtjet janë të zakonshme,” tha ajo. “Efektet anësore më pak të zakonshme përfshijnë reaksione të tjera, të tilla si formimi i nyjeve, infeksionet dhe më seriozet, okluzioni vaskular.”

Për njerëzit që nuk janë të kënaqur me rezultatet, acidi hialuronik mund të shpërndahet.

Reaksionet alergjike ndaj acidit hialuronik janë të rralla, shpjegon Shipp, sepse shumë kafshë, përfshirë njerëzit, tashmë kanë acid hialuronik. Ai gjendet në lëngjet e qarta dhe të zbehta në sy dhe midis nyjeve.

Ju mund të rrisni prodhimin e acidit hialuronik duke konsumimi i ushqimeve të tilla si lëngu i kockave, lakra jeshile, portokall, tofu, bajame, edamame dhe patatet e ëmbla.

Çfarë zbuloi studimi

Studiuesit hulumtuan ndryshimet duke krahasuar se si njerëzit me vetmi të lartë dhe të ulët silleshin në një detyrë sociale kumari.

Pjesëmarrësit luajtën një lojë kompjuterike ku mund të bënin një bast të sigurt dhe të fitonin një shumë më të vogël parash, ose të bënin një bast më të rrezikshëm për një shumë më të madhe. Nëse merrnin bast më të rrezikshëm, ata shikonin një video të një njeriu virtual që tregon miratim ose mosmiratim.

Njerëzit me ankth social morën bast të sigurt më shpesh për të shmangur reagimet nga videot, raportuan studiuesit. Njerëzit me vetmi të lartë – ose kronike – nuk e shfaqën këtë shmangie sociale.

Duke matur aktivitetin e trurit të pjesëmarrësve gjatë detyrës, studiuesit zbuluan se njerëzit me ankth social shfaqnin shenja të ankthit të shtuar, si dhe shenja të shpërblimit të reduktuar social.

Asnjë model aktiviteti nuk u shfaq te njerëzit me vetmi të lartë, duke treguar se vetmia është unike dhe kërkon ndërhyrjet e veta.

Rëndësia e hulumtimit

Jana LieberzMSc, një autor tjetër i studimit dhe një studiues në Universitetin e Bonit në Gjermani, tha se këto gjetje mund t’i ndihmojnë mjekët të përparojnë në mënyra më të suksesshme për të ndihmuar njerëzit të menaxhojnë vetminë kronike.

“Vetmia është shumë e rëndësishme kur bëhet fjalë për shëndetin mendor dhe fizik”, tha Lieberz për Healthline.

“Ne e dimë se është mjaft i ndryshëm nga depresioni,” shtoi ajo. Tani, Lieberz shpreson se dallimi do të bëhet nga kushtet e tjera, siç është ankthi social.

Klinikët që kanë rishikuar studimin thonë se ai mund të bëjë pikërisht këtë.

“Kjo është hera e parë që kam dëgjuar për një dallim të tillë midis ankthit social dhe vetmisë kronike në letërsi.” Dr. Julian Lagoynjë psikiatër me Mindpath Health, tha për Healthline.

“Unë mendoj se këto gjetje do të kenë patjetër një ndikim të rëndësishëm për të kuptuar vetminë dhe për të ndihmuar në trajtimin e vetmisë dhe ankthit social,” tha Lagoy.

Çfarë është vetmia kronike?

Të kuptuarit e ndryshimit midis ankthit social, vetmisë akute dhe vetmisë kronike mund të jetë sfiduese, pasi rezultati (zakonisht izolimi social) mund të jetë i njëjtë.

Por ato janë të dallueshme dhe unike, thonë ekspertët.

Angeleena Maynjë këshilltar i licencuar i shëndetit mendor dhe drejtor ekzekutiv i AMFM Healthcare, tha për Healthline se ankthi social mund të çojë në vetmi, por ai buron nga një vend shqetësimi.

Njerëzit që luftojnë me vetminë kronike shpesh luftojnë me besimet e tyre thelbësore, duke përqafuar një ndjenjë se nuk janë të denjë për miqësi ose dashuri, shpjegoi May.

Vetmia akute, tha ajo, zakonisht përshpejtohet nga një lloj ngjarjeje që një person mund ta përcaktojë siç është një pandemi, ndërsa vetmia kronike mund të duket se ka depërtuar me kalimin e kohës pa një pikënisje të qartë.

Dhe ndërsa vetmia kronike zakonisht rezulton nga ato që ajo i quan “këputje të lidhjes”, ato nuk janë lehtësisht të identifikueshme.

May vuri në dukje se një person me vetmi kronike mund të mos ketë përjetuar një traumë të saktë. Mund të zhvillohet nga gjëra më të turbullta, të tilla si një teknikë prindërimi që prindi juaj përdori për ju.

Një tjetër gjë e rëndësishme për të kuptuar: Njerëzit me vetmi kronike nuk janë gjithmonë vetëm.

“Vetmia kronike ndjehet sikur je me një grup njerëzish, por megjithatë nuk ekziston.” Omar A. Ruiznjë terapiste martese dhe familjare në Wellesley, Massachusetts, tha për Healthline.

“Ju ndjeheni sikur nuk jeni parë apo dëgjuar. Ndiheni të rraskapitur duke u përpjekur të angazhoheni në shoqëri me të tjerët. Si rezultat, ju filloni të pyesni dhe ndiheni sikur nuk keni rëndësi”, tha ai.

“Vetmia nuk ka të bëjë vetëm me mungesën e ndërveprimit social. Bëhet fjalë për mungesën e një lidhjeje shoqërore kuptimplote dhe përmbushëse.” Sarah Greenbergnjë psikoterapist i licencuar, trajner i certifikuar nga bordi dhe drejtor aktual i dizajnit klinik në BetterUp, tha për Healthline.

“Ju mund të ndiheni thellësisht të vetmuar në një dhomë plot me njerëz ose të lidhur thellësisht në vetmi,” tha ajo.

Por vetmia, shtoi ajo, mund të jetë e vështirë të njihet. Dhe të pranosh se po luftojmë me të, “mund të jetë e vështirë ta pranojmë, madje edhe për veten tonë”.

Greenberg sugjeron se kushdo që kalon këtë duhet t’i bëjë vetes pyetje të ngjashme me ato që studiuesit përdorin për të vlerësuar nivelet e vetmisë:

• Sa shpesh ndihem i izoluar nga të tjerët?
• Sa shpesh ndihem i lënë jashtë?
• Sa shpesh ndjej mungesë shoqërie?

Çfarë duhet bërë

Ruiz tha se është e rëndësishme që së pari të kuptojmë se vetmia kronike mund të jetë e dëmshme për shëndetin afatgjatë dhe duhet trajtuar.

“Vetmia kronike mund të ndikojë në ndjenjën e vlerës së një personi, e cila më pas çon në një pikëpamje negative për veten,” tha ai.

“Kjo gjithashtu çon në mungesë të marrëdhënieve të ngushta, madje edhe me miqtë dhe familjen. Së fundi, mund të zhvillohet ngadalë [into] probleme të rënda të shëndetit mendor që mund të çojnë në depresion klinik, nëse nuk trajtohen, “shtoi ai.

Me fjalë të tjera: Mos e fshini atë.

E megjithatë, shumë e bëjnë.

“Vetmia kronike është një problem thelbësor në shoqërinë tonë dhe është e vështirë për t’u trajtuar sepse shumë njerëz nuk duan të pranojnë se janë të vetmuar në radhë të parë,” tha Lagoy.

Ruiz sugjeron që njerëzit ta shikojnë vetminë në një këndvështrim të ri dhe të marrin në konsideratë ndërhyrjen mjekësore për të ndihmuar ta kapërcejnë atë.

“Edhe pse vetmia kronike nuk identifikohet si një çrregullim i shëndetit mendor, ndikimi i saj mund të trajtohet me ndihmën e një terapisti të specializuar në marrëdhënie,” tha ai.

Ruiz shtoi se një terapist i marrëdhënieve mund të ndihmojë duke eksploruar vështirësitë që ka dikush me krijimin e marrëdhënieve kuptimplote dhe t’i ndihmojë ata të rindërtojnë aftësitë e tyre komunikuese dhe sociale si një mënyrë për t’u rilidhur përsëri me të tjerët.

May tha se ndryshe nga vetmia akute, kur një person shpesh mund të përdorë përvojat kur nuk ndihej ashtu, vetmia kronike ka nevojë për mbështetje më të thellë.

Gërmimi në ato besime thelbësore që po e çojnë një person në vendin e vetmisë është çelësi, tha ajo.

Për ta bërë këtë, njeriu ka nevojë për udhëzim dhe ndihmë.

Ndonjëherë, tha May, ka vlerë në një mjedis rezidencial në të cilin personi mund të punojë me terapistin e tij dhe në grup dhe më pas të praktikojë me të tjerët atje.

Lieberz dhe Scheele shpresojnë që gjetjet e tyre të çojnë në më shumë kuptim se si të trajtohet vetmia kronike, si dhe të kuptojnë atë dhe të heqin çdo turp rreth saj.

“Dua ta krahasoj atë me stresin,” tha Lieberz. “Të gjithë e dinë (dhe e kuptojnë) stresin dhe ndihen mirë duke thënë se janë tepër të stresuar. Shpresoj që diskutimi rreth (dhe veprimet e ndërmarra rreth) vetmisë të bëhet i hapur kështu.”

“Kjo nuk duhet të jetë një stigmë, por diçka për t’u trajtuar,” tha Scheele.

Kërkohet një qasje e kujdesshme për studimet e bllokimit

Paraprintimi u botua në faqe interneti i Shkollës së Arteve dhe Shkencave Johns Hopkins Krieger.

Të tre autorët e punimit janë ekonomistë – jo mjekë, epidemiologë apo ekspertë të shëndetit publik – dhe vetëm njëri është nga Universiteti Johns Hopkins.

Gazeta është a meta-analizëi cili kombinon rezultatet e studimeve të pavarura për të marrë një kuptim më të mirë të efektit të përgjithshëm të një ndërhyrjeje të tillë si një mjekim, trajtim tjetër ose një përgjigje e shëndetit publik.

Ky lloj analize përfshin më shumë sesa thjesht kombinimin e të dhënave nga studime të veçanta. Studiuesit përdorin metoda statistikore për të bashkuar gjetjet duke marrë parasysh dallimet në mënyrën se si janë kryer ato studime.

Përveç kësaj, një meta-analizë e projektuar mirë duhet të përdorë metodat më të mira statistikore dhe duhet të përfshijë të gjitha studimet e duhura në analizë.

Seth FlaxmanPhD, një statisticien gjithashtu në Imperial College London, tha në të njëjtën deklaratë se autorët e paraprintimit nuk e bënë këtë të fundit.

“Ata përjashtuan sistematikisht nga shqyrtimi çdo studim të bazuar në shkencën e transmetimit të sëmundjeve,” tha ai, “që do të thotë se të vetmet studime që shikohen në analizë janë studimet që përdorin metodat e ekonomisë”.

Gideon Meyerowitz-Katz, një epidemiolog nga Universiteti i Wollongong në Uellsin e Ri Jugor, Australi, ishte dakord.

“Studimet e përfshira sigurisht nuk janë përfaqësuese të kërkimit në tërësi për bllokimet – as afër,” shkroi ai në Cicëroj. “Shumë nga dokumentet më të forta mbi ndikimin e bllokimeve, sipas përkufizimit, janë të përjashtuara.”

Përveç përjashtimit të disa studimeve të rëndësishme, autorët përdorin një përkufizim të “bllokimit” që disa ekspertë e konsiderojnë paksa shumë të gjerë.

“Aspekti më jokonsistent [of the preprint] është riinterpretimi i asaj që është bllokimi,” Samir Bhatt, DPhilnjë profesor i statistikave dhe shëndetit publik në Imperial College London, tha në deklaratë.

Autorët e paraprintimit përcaktojnë një bllokim si “imponimin e të paktën një ndërhyrjeje të detyrueshme, jo farmaceutike”, e cila përfshin urdhra për qëndrimin në shtëpi, si dhe distancimin fizik, larjen e duarve dhe të tjera.

“Kjo do ta bënte një politikë të veshjes së maskave një bllokim,” tha Bhatt.

Shumë shkencëtarë kanë ndaluar së përdoruri “bllokim” sepse nuk është një politikë, tha Bhatt. Është një “fjalë ombrellë” për një sërë politikash të krijuara për të ngadalësuar përhapjen e koronavirusit në komunitet.

Pra, një bllokim në Shtetet e Bashkuara dhe një bllokim në Mbretërinë e Bashkuar do të dukeshin shumë ndryshe. Në fakt, një bllokim në një shtet të SHBA do të dukej shumë ndryshe nga ai në një shtet tjetër.

“E gjithë kjo përbën një dokument rishikimi shumë të çuditshëm,” shkroi Meyerowitz-Katz në Twitter.

Studimet zbulojnë përfitimet e urdhrave të qëndrimit në shtëpi

Bhatt gjithashtu e gjeti preprintin shqetësues sepse u përqendrua në pjesën e hershme të pandemisë, edhe pse vendet dhe qeveritë lokale kanë përdorur ndërhyrje jofarmaceutike – përfshirë urdhrat e qëndrimit në shtëpi – gjatë gjithë pandemisë.

“[The study] shikon një pjesë të vogël të pandemisë, “tha ai. “Ka pasur shumë bllokime që nga globalisht me të dhëna shumë më të mira.”

Studime të tjera – duke përfshirë këtë dhe këtë – kanë parë periudhat e mëvonshme gjatë pandemisë. Këto studime zbuluan gjithashtu se masat më të forta të qeverisë reduktuan më shumë vdekjet nga COVID-19.

Një sfidë me vlerësimin e ndikimit të strategjive zbutëse në vdekjet nga COVID-19 është se këto masa synojnë të ngadalësojnë transmetimin e virusit. Ndikimi në shtrimet në spital dhe vdekjet vjen më vonë.

“Për shkak se ka një vonesë nga infeksioni në vdekje, për të parë efektin e bllokimeve në vdekjet nga COVID, ne duhet të presim rreth dy ose tre javë,” tha Flaxman në deklaratë.

Ferguson tha në deklaratë se “shumë studime të efekteve të [nonpharmaceutical interventions] nuk e njohin këtë çështje të rëndësishme.”

Një tjetër gjë që studiuesit duhet të marrin parasysh është se urdhrat e qëndrimit në shtëpi rrallë imponohen të izoluara. Ato mund të ndjekin – ose të ndodhin në të njëjtën kohë me – ndërhyrje më pak kufizuese, të tilla si politikat e maskave, kufizimet e kapaciteteve dhe mbyllja e shkollave.

Në një më parë studimFlaxman dhe Bhatt shkruan se është e vështirë të “ndash përmasat individuale të efekteve të çdo ndërhyrjeje” sepse vendet i zbatuan këto në “vazhdimësi të shpejtë”.

“Analiza është komplikuar më tej nga akumulimi i imunitetit – nga infeksioni dhe vaksinimi – në popullata, së bashku me shfaqjen e varianteve të reja të COVID-19,” tha Ferguson në deklaratë.

Faktorë të tjerë që mund të ndikojnë në normat e vdekjeve nga COVID-19 përfshijnë kapacitetin spitalor dhe disponueshmërinë e vaksinave dhe trajtimeve për COVID-19, të cilat ndryshojnë shumë në vende të ndryshme.

Porositë e qëndrimit në shtëpi kanë kosto të mundshme

Olga YakushevaPhD, një ekonomiste në Shkollën e Infermierisë në Universitetin e Miçiganit, dhe kolegët e saj morën parasysh disa nga këto çështje gjatë studim mbi përfitimet dhe kostot e masave zbutëse në fillim të pandemisë në Shtetet e Bashkuara.

Analiza e tyre shikoi ndikimin e “grumbullit të plotë të masave të shëndetit publik”, tha Yakusheva, i cili përfshinte urdhra për qëndrimin në shtëpi dhe masa të tjera si politikat e maskave, distancimi fizik dhe mbyllja e shkollave.

Sidoqoftë, ata nuk u fokusuan vetëm në ndikimin që këto masa patën në vdekjet nga COVID-19. Ata shikuan gjithashtu ndikimin negativ të rënies ekonomike që ndodhi si rezultat i këtyre masave.

Hulumtime të ngjashme të bëra më parë janë fokusuar në ndikimin financiar të masave zbutëse të COVID-19, por Yakusheva dhe kolegët e saj vlerësuan numrin e vdekjeve që mund të ndodhin si rezultat i këtij përçarjeje ekonomike.

Këto vdekje mund të rezultojnë nga humbja e një pune ose të ardhurash që çon në zvogëlimin e aksesit në sigurimin shëndetësor ose pamundësinë për të blerë gjërat thelbësore si ushqimi ose ilaçet – të gjitha këto mund të ndikojnë në shëndetin e një personi.

“Shtysa për këtë dokument ishte humanizimi i dëmit ekonomik,” tha Yakusheva, “kështu që ne mund të përdorim në mënyrë më efektive të njëjtën gjuhë për të folur për kostot dhe përfitimet e bllokimit.”

Studiuesit vlerësojnë se gjatë 6 muajve të parë të pandemisë, nga 800,000 deri në 1.7 milionë jetë u shpëtuan si rezultat i këtyre masave shëndetësore.

“Këta janë njerëzit që do të kishin vdekur potencialisht nga COVID nëse nuk do të mbroheshin nga reagimi i fortë i shëndetit publik,” tha Yakusheva.

Në të kundërt, ata vlerësojnë se midis 57,000 dhe 245,000 vdekje kanë ndodhur potencialisht për shkak të rënies ekonomike gjatë pjesës së parë të 2020.

“Kur e shikon atë për sa i përket jetëve të shpëtuara kundrejt jetëve të humbura, duket se izolimet ishin më mbrojtëse të jetëve njerëzore në krahasim me dëmin ekonomik që shkaktuan,” tha Yakusheva.

Në këtë studim, studiuesit përpiqen të trajtojnë një nga nuancat e shumta në debatin mbi urdhrat e qëndrimit në shtëpi – si i balanconi përfitimet dhe kostot e këtyre lloj masave?

Nuk është kurrë aq e lehtë sa të thuash se bllokimet janë “të mira” ose “të këqija”.

Në marrjen e vendimeve të shëndetit publik, shkencëtarët dhe zyrtarët shëndetësorë shikojnë të gjithë trupin e kërkimit për të kuptuar se cilat lloje të strategjive zbutëse funksionojnë më mirë dhe në cilat rrethana.

Dhe gjithashtu, për sa kohë duhet të zbatohen këto masa.

Lodhja e bllokimit zvogëlon ndikimin e tyre me kalimin e kohës

Yogesh JoshiPhD, një profesor i asociuar në Shkollën e Biznesit Robert H. Smith në Universitetin e Maryland, dhe kolegët e tij shikuan ndikimin e urdhrave të qëndrimit në shtëpi në lëvizshmëri.

Këto lloje të strategjive zbutëse synojnë të ngadalësojnë përhapjen e virusit duke inkurajuar njerëzit të qëndrojnë në shtëpi, gjë që redukton ndërveprimet e tyre me të tjerët.

Tek Joshi studimai dhe kolegët e tij zbuluan se urdhrat e qëndrimit në shtëpi reduktuan lëvizshmërinë në shumicën e vendeve që ata shikuan.

Por pas një kohe, njerëzit filluan të lëviznin më shumë në komunitet, edhe pse urdhri i qëndrimit në shtëpi vazhdoi. Një nga analizat e tyre tregoi se mesatarisht, 7 ose 8 javë pas fillimit të bllokimit, lëvizshmëria në thelb ishte kthyer aty ku filloi.

“Kur bllokimet zgjasin për periudha të gjata kohore, atëherë të dhënat e kaluara na tregojnë se nivelet e lëvizshmërisë fillojnë të rimëkëmben”, tha Joshi.

Ndërsa ata nuk shikuan në mënyrë specifike efektivitetin e urdhrave më të shkurtër të qëndrimit në shtëpi – ndonjëherë të quajtura “ndërprerësit” — Joshi “spekulon se bllokimet më të shkurtra duhet të sjellin pajtueshmëri më të lartë, për sa i përket [people] duke qëndruar në shtëpi.”

Zyrtarët shëndetësorë mund të përdorin të dhënat e lëvizshmërisë për të ndihmuar në marrjen e vendimeve në lidhje me urdhrat e qëndrimit në shtëpi.

Për shembull, tha Joshi, nëse njerëzit në një komunitet tashmë kanë kufizuar vullnetarisht lëvizjen e tyre në përgjigje të përhapjes së lartë të koronavirusit, vendosja e një urdhri qëndrimi në shtëpi mund të mos ketë shumë efekt.

Zyrtarët mund të duan gjithashtu të theksojnë masat zbutëse më pak kufizuese – të tilla si politikat e maskave dhe kufijtë e kapacitetit të biznesit – të cilat mund të jenë efektive kur vendosen herët gjatë një rritjeje.

“Hulumtimi ynë zbulon se bllokimet kanë një efekt, por ky efekt konsumohet me kalimin e kohës,” tha Joshi.

“Mund të nevojiten kërkime të mëtejshme për të hetuar nëse vendet ku bllokimet u vendosën në mënyrë të përsëritur vazhdojnë të shfaqin të njëjtin lloj reagimi ndaj bllokimeve çdo herë, ose nëse ka një konsumim edhe në të gjithë bllokimet,” shtoi ai.

Yakusheva theksoi se punimi i saj është vetëm një nga shumë që ndihmon për të sqaruar përfitimet dhe kostot e masave zbutëse të COVID-19.

“Letra ime, po aq sa letra e kujtdo tjetër, nuk është kurrë një përgjigje përfundimtare për këtë pyetje,” tha ajo. “Është një pjesë e enigmës dhe duhet të merret parasysh në kontekstin e të gjithë kërkimeve të tjera.”

Pse u vonua takimi i FDA

FDA tha se u bë e qartë se duhej të prisnin të dhëna se sa mirë funksionon një injeksion i tretë për grupmoshën më të re, sipas një studimi të kohëve të fundit. Njoftimi për shtyp.

Pfizer pret të ketë të dhënat deri në fillim të prillit.

Sipas Pfizerprova e ilaçeve për fëmijët nga 6 muaj deri në 4 vjeç nuk ka përfunduar dhe prodhuesi i barnave po ndan vazhdimisht me FDA-në të dhëna për dy dozat e para në këtë grupmoshë.

“Rastet vazhdojnë të grumbullohen sipas protokollit të studimit dhe më shumë të dhëna po krijohen sepse nivelet e infeksionit dhe sëmundjeve mbeten të larta tek fëmijët e kësaj moshe, veçanërisht për shkak të rritjes së fundit të Omicron,” shpjegoi Pfizer në një. deklaratë.

Kompania tha se Komiteti i pavarur i Monitorimit të të Dhënave (DMC) për studimin mbështet vazhdimin e provës dhe zbulon se të dhënat e mbledhura deri më sot tregojnë se vaksina “tolerohet mirë dhe mbështet një regjim të mundshëm me tre doza”.

“Ne e marrim përgjegjësinë tonë për shqyrtimin e këtyre vaksinave shumë seriozisht,” tha Dr. Peter Marks, drejtor i Qendrës së FDA për Vlerësimin dhe Kërkimin Biologjik, gjatë një fjalimi të fundit. thirrje mediatike.

“Duke parë këto të dhëna, mendoj se prindërit mund të ndihen të qetësuar që ne kemi vendosur një standard me të cilin mendojmë se nëse diçka nuk e përmbush atë standard, ne nuk mund të vazhdojmë përpara,” tha ai.

Mundësia që vaksina të jetë e disponueshme nga mesi i marsit

Peter Pittspresident i Qendrës për Mjekësinë në Interes Publik dhe ish-Komisioner i Asociuar i FDA-së, tha se pasi të jenë të disponueshme të dhënat mbi efektivitetin e vaksinës për fëmijët nën 5 vjeç, komiteti do të jetë në gjendje të lëvizë shpejt.

Ai tha se nëse FDA voton për të autorizuar vaksinën për fëmijët nën 5 vjeç, CDC do të mbajë një takim të Komitetit Këshillues për Praktikat e Imunizimit (ACIP) për të njëjtat çështje dhe më pas do të votojë. Vaksina më pas mund t’u vihet në dispozicion fëmijëve të vegjël brenda disa ditësh nga këto vendime.

“Nëse Pfizer mund të ndajë gjithnjë e më shumë të dhëna pozitive përpara fundit të muajit, unë besoj se do të thotë se vaksina mund të jetë gati për përdorim përpara ditës së Shën Patrikut,” tha ai.

Pitts theksoi se edhe para se kjo vaksinë të autorizohet për fëmijët e vegjël, shkalla e vaksinimit për fëmijët mbi 5 vjeç mbetet e ulët.

Pitts e quajti shkallën e vaksinimit për fëmijët nën 12 vjeç “të zymtë” dhe tha se duhet të përmirësohet nëse duam të kalojmë nga një pandemi në “një realitet endemik më të kontrollueshëm”.

Përfitimet e vaksinimit të fëmijëve

Dr. Joel Bloombergprofesor i asociuar klinik i pediatrisë në Kolegjin e Mjekësisë të Universitetit të Houston, shpjegoi se vaksina mund të zvogëlojë rrezikun e infeksionit dhe të sigurojë mbrojtje kryesore kundër sëmundjeve të rënda dhe shtrimeve në spital për fëmijët.

Për më tepër, fëmijët që sëmuren më pas mund ta përhapin sëmundjen te të tjerët, duke e zgjatur pandeminë.

“Shumë fëmijë janë ende duke u sëmurë me COVID-19 dhe potencialisht mund të veprojnë si vektorë ndaj të tjerëve, si mësuesit e shkollës dhe gjyshërit, të cilët mund të kenë kushte që i vënë në rrezik për një infeksion më serioz,” tha ai.

“Imunizimi mund t’i mbajë fëmijët në shkollë, të mbrojë familjet e tyre dhe të ulë përhapjen në komunitetin e tyre,” Bloomberg tha.

Çfarë duhet të prisni kur fëmija juaj të vaksinohet

Për prindërit që planifikojnë të marrin fëmijën e tyre mbi moshën 5 vjeçare të vaksinuar, ekspertët kishin këshilla se çfarë të prisnin dhe si t’i përgatisin fëmijët.

Mary Ann KliethermesPharmD, drejtor i Sigurisë dhe Cilësisë së Ilaçeve, Shoqata Amerikane e Farmacistëve të Sistemit Shëndetësor (ASHP), tha se prindërit mund të ndihmojnë t’ua shpjegojnë vaksinën fëmijëve në mënyrë që ata të mos kenë frikë.

Një prind duhet të fillojë duke i thënë fëmijës së tyre se qëllimi është për t’i ndihmuar ata t’i mbajnë ata të shëndetshëm dhe “t’i mbrojë ata nga një sëmundje e quajtur COVID që mund të sëmurë fëmijët dhe të rriturit”, tha Kliethermes.

Kliethermes sugjeroi disa mënyra për të lehtësuar stresin e një fëmije, si për shembull t’i thuash se do të marrë një “goditje të shpejtë të vogël” ose se ndihmon nëse ata qëndrojnë të qetë si një statujë.

“Ose vërini ata të sjellin kafshën e tyre të preferuar pellushi për t’u përqafuar dhe t’i ndihmojnë të jenë të guximshëm,” tha ajo.

Kliethermes tha se gjatë provave klinike, nuk ka pasur asnjë rast të miokarditit tek fëmijët e moshës 5 deri në 11 vjeç që kanë marrë vaksinën.

Por ka efekte anësore të mundshme për të cilat prindërit duhet të jenë të vetëdijshëm.

“Mund të ketë dhimbje, skuqje dhe ënjtje në vendin e injektimit,” tha ajo. “Fëmijët gjithashtu mund të përjetojnë lodhje, dhimbje koke, dhimbje muskujsh, të dridhura, ethe dhe të përziera.”

Kliethermes shtoi se për foshnjat, kjo mund të shfaqet si nervozizëm, ulje e oreksit dhe letargji.

Ku ta merrni vaksinën pasi të jetë e disponueshme

I pyetur se ku prindërit mund t’i vaksinojnë fëmijët e tyre më të vegjël pasi të jepet miratimi, Kliethermes tha se ka të ngjarë të ndryshojë në të gjithë vendin dhe të varet nga planet shtetërore dhe lokale të zbatimit.

Ajo shpjegoi se ky është i njëjti proces që është përdorur për vaksinën e COVID-19 për grupmoshat 5 deri në 11 vjeç, ku çdo shtet, fis dhe territor ka marrë ndarje vaksinash dhe ka zhvilluar planin e vet për shpërndarjen e vaksinës tek ata që banojnë në juridiksionin e tyre.

“Qeveria federale shtoi farmacitë, qendrat shëndetësore të komunitetit dhe shpërndarjen fisnore për t’u siguruar që vaksina të ketë shpërndarje të barabartë,” Kliethermes tha.

Ajo theksoi se 60 për qind e fëmijëve të grupmoshës 6-mujore deri në 4-vjeçare jetojnë në zona të pashërueshme.

“Pra, një shpërndarje më e madhe për ato grupe që mund të arrijnë në këto zona si qendrat shëndetësore të komunitetit, sistemet shëndetësore, farmacitë, grupet e mëdha të mjekëve ka të ngjarë,” tha Kliethermes.

Në fund të fundit

Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) njoftuan planin e saj për të shpërndarë miliona doza të vaksinës COVID-19 për fëmijët më të vegjël, por Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) anuloi papritur një votim mbi autorizimin e planifikuar për 15 shkurt.

Sipas FDA, agjencia ka vendosur të presë më shumë të dhëna nga Pfizer përpara se të marrë një vendim. Ekspertët thonë se sapo të miratohet ilaçi, shpërndarja do të jetë e ngjashme me atë të përdorur për fëmijët 5 vjeç e lart.

Ata thonë gjithashtu se vaksinimi për fëmijët nën 12 vjeç është kritik për t’i dhënë fund pandemisë dhe për të parandaluar sëmundjet e rënda në atë grupmoshë.

Çfarë është droga?

Trimetazidine është një ilaç që përdoret për trajtimin e anginës dhe sëmundjeve të tjera të lidhura me zemrën.

Ajo rrit rrjedhjen e gjakut në zemër dhe redukton përsëritjet e anginës nëse merret rregullisht, sipas Dr. Victoria Glass, një mjeke me Instituti Farr.

“Trimetazidina mund të ndihmojë për ta bërë këtë duke ruajtur metabolizmin energjetik të qelizave të muskujve të zemrës, duke i mbrojtur ato nga pasojat e furnizimit të zvogëluar të oksigjenit”, tha Glass.

Ilaçi vjen në formë pilule që merret dy deri në tre herë në ditë, në varësi të dozës.

Trimetazidine nuk është miratuar për përdorim në Shtetet e Bashkuara.

Ka qenë në Agjencinë Botërore Anti-Doping listë të substancave të ndaluara që nga viti 2014.

Më parë, bobslatorja ruse Nadezhda Sergeeva u skualifikua nga Lojërat Olimpike 2018 pasi doli pozitive për ilaçin 2 ditë para garës së saj.

Në vitin 2014, notari kinez Sun Yang u pezullua për 3 muaj pasi doli pozitiv për trimetazidine.

Si ndikon droga në performancën atletike?

Ilaçi përdoret për të trajtuar njerëzit që kanë dhimbje gjoksi nga sëmundjet e zemrës si angina. Ajo funksionon duke përmirësuar qarkullimin e gjakut në zemër dhe duke rritur kapacitetin e oksigjenit.

“Trimetazidina ndihmon qelizat në zemër të ruajnë metabolizmin e tyre të energjisë në rast të një furnizimi të reduktuar me oksigjen, duke rritur efikasitetin e rrjedhjes së gjakut dhe duke përmirësuar kështu qëndrueshmërinë”, tha. Dr. Bradley Katznjë profesor dhe mjek në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Utah dhe CEO i Axon Optika.

Katz tha se trimetazidina teorikisht mund të përmirësojë funksionin e zemrës tek atletët, veçanërisht në sportet e durimit kur atletët ushtrojnë shumë energji.

Cilat janë efektet anësore?

Trimetazidine mund të shkaktojë një sërë efektesh anësore, duke përfshirë uljen e presionit të gjakut, të vjella dhe të përziera, dispepsi, dhimbje koke dhe mosfunksionim të mëlçisë.

“Mund të jetë gjithashtu i rrezikshëm për ata me probleme të veshkave ose çrregullime të lëvizjes,” tha Katz.

Sipas Glass, ilaçi mund të qëndrojë në sistem për 7 orë në të rinjtë dhe deri në 12 orë në të rriturit e moshuar.

Me kalimin e kohës, ajo eliminohet përmes urinës.

Në fund të fundit

Patinatorja ruse e figurave Kamila Valieva rezultoi pozitive për trimetazidine, një ilaç për zemrën që është i ndaluar në Shtetet e Bashkuara dhe i ndaluar sipas Kodit Botëror Anti-Doping. Ka qenë i ndaluar nga Agjencia Botërore Anti-Doping që nga viti 2014.

Mostra e Valievas që rezultoi pozitive u mor në Rusi më 25 dhjetor 2021.

Ilaçi përdoret për të trajtuar sëmundjet e zemrës duke rritur rrjedhjen e gjakut dhe oksigjenit në zemër.

Ekspertët shëndetësorë thonë se ilaçi mund të rrisë në mënyrë të padrejtë oksigjenimin në zemër dhe të përmirësojë performancën atletike.

Potenciali i teknologjisë

Të BBC foli me Roccati në laboratorin zviceran ku u krijua implanti.

“Unë ngrihem në këmbë, eci ku të dua. Unë mund të eci shkallët. Është pothuajse një jetë normale”, tha italiani. “Dikur bëja boks, vrapova dhe bëja stërvitje fitnesi në palestër. Por pas aksidentit nuk munda të bëja gjërat që më pëlqenin, por nuk e lashë humorin të më binte. Nuk e kam ndërprerë kurrë rehabilitimin tim. Doja ta zgjidhja këtë problem.”

Shpërndaje në Pinterest

Nëntë persona kanë marrë implantin deri më tani.

Askush nuk e përdor atë për të ecur në jetën e përditshme. Ata e përdorin atë për të praktikuar ecjen në këtë fazë, e cila ushtron muskujt e tjerë dhe ofron përmirësim të lëvizjes.

Dr Rahul Shahnjë kirurg ortopedik i çertifikuar nga bordi i shtyllës kurrizore dhe qafës në Premier Orthopedic Associates në New Jersey, tha për Healthline se implanti mund të ndryshojë gjithçka në lidhje me dëmtimet e shtyllës kurrizore.

“Ai bazohet në një teknologji ekzistuese që është përdorur për një kohë të gjatë për njerëzit që kanë dhimbje kronike. Përparimi i ri lejon që impulset elektrike të shkojnë në shtyllën kurrizore dhe më pas në thelb të japin shtyllën kurrizore [a] vazhdimësi e impulseve në mënyrë që të rikthehet elektriciteti në këmbë dhe trung, “tha Shah.

“Në të kaluarën, ky lloj elektriciteti përdorej për të ngatërruar trupin, kështu që nuk ndjente të njëjtën dhimbje – ngjashëm me atë kur dikush ka një problem me këmbën e tij dhe fërkon këmbën e tij,” shpjegoi ai.

“Me këtë studim, ata kanë bërë disa modifikime të mëtejshme,” shtoi Shah. “Duket se ata bënë një përmirësim të mrekullueshëm tek njerëzit duke i detyruar ata të përdorin ekstremitetet e poshtme dhe trungun në zonat që më parë ishin të paralizuara.”

“Nëse kjo është e riprodhueshme, pasi ky studim tregon një numër të vogël, kjo mund të jetë jashtëzakonisht emocionuese për ne për të ndihmuar ata që janë lënduar me lëndime shkatërruese të shtyllës kurrizore,” tha ai. “Do të na ndihmojë të mbajmë muskujt e njerëzve aktivë tek ata që kanë pasur lëndime dhe potencialisht t’i ndihmojmë ata të përdorin muskujt e tyre në një mënyrë më funksionale.”

“A do të jenë ata si para lëndimit të tyre? Të paktën në eksperimentin fillestar, jo, “tha Shah. “Por a do të jenë shumë më larg se sa janë sot nëse ky hulumtim vërtetohet mbi shumë njerëz? Absolutisht.”

Përparimet në fushën e paralizës

Studiuesit thonë se zhvillimi i implantit nuk është një kurë për dëmtimet e shtyllës kurrizore.

Megjithatë, ajo është pjesë e një grupi në rritje të përparimeve në vitet e fundit që ofrojnë shpresë.

“Stimulimi epidural për dëmtimin e shtyllës kurrizore është një ndryshim i lojës,” tha Dr Uzma Samadanipresidenti dhe CEO i US Neurosurgery Associates dhe një neurokirurg në Qendrën Mjekësore të Minneapolis VA.

Samadani është gjithashtu profesor i asociuar i bioinformatikës dhe biologjisë kompjuterike në Universitetin e Minesotës.

“Fusha është ende në fillimet e saj, por tashmë ka ndryshuar atë që ne menduam se kuptonim për dëmtimin e shtyllës kurrizore,” tha ajo për Healthline. “Për shembull, ne e mendonim dëmtimin si ‘të plotë’ ose ‘të paplotë’ në varësi të funksionit që njerëzit kishin ende pas lëndimit. Tani ne e dimë se funksioni mund të “shpëtohet”.

Samadani vuri në dukje se përparime të tjera të reja përfshijnë trajtime që përfshijnë qelizat burimore dhe molekula të vogla që pengojnë formimin e mbresë dhe parandalojnë rikuperimin.

“Unë do të vlerësoja se më shumë se 100 pacientë të dëmtuar të palcës kurrizore në SHBA janë implantuar tashmë me stimulues, qoftë si pjesë e një prove, për sindromën komplekse të dhimbjes rajonale, ose jashtë etiketës,” tha ajo. “Pjesa më e vështirë është programimi i stimuluesit në mënyrë që të jetë i dobishëm pas implantimit.”

“Unë mendoj se kjo u jep shpresë të konsiderueshme njerëzve të paralizuar aktualisht,” shtoi Samadani. “Kujdesi është se shumë prej tyre kanë humbur aq shumë densitet kockor dhe masë muskulore sa që rikuperimi i aftësisë për të ecur është shumë më tepër një sfidë.”

Në nëntor, studiuesit e Universitetit Northwestern i shpallur ata kishin zhvilluar një terapi të re injektuese që përdor “molekula vallëzimi” që mund të kthejnë paralizën dhe të riparojnë indet pas lëndimeve të rënda të palcës kurrizore.

Një injeksion i vetëm në indet që rrethojnë palcën kurrizore të minjve të paralizuar i bëri ata të ecnin përsëri në 4 javë. Të kërkimore u botua në revistën Science.

Shkencëtarët në Universitetin e Uashingtonit i shpallur në janar 2021, ata ndihmuan gjashtë njerëz me paralizë të zonës së Seattle të rifitonin njëfarë lëvizshmërie të duarve dhe krahëve duke përdorur një metodë që kombinon terapinë fizike me një metodë joinvazive të stimulimit të qelizave nervore në palcën kurrizore.

Lëvizshmëria e shtuar zgjati 3 deri në 6 muaj pas përfundimit të trajtimit. Se kërkimore u botua në revistën IEEE Xplore.

Duke parë përpara

Shah tha se do të ketë pengesa të shpejtësisë rregullatore dhe të zinxhirit të furnizimit që vonojnë disponueshmërinë e implantit.

Do të duhet gjithashtu të bëhen më shumë kërkime se si implanti ndikon në muskujt përreth dhe jetëgjatësinë e vetë pajisjes.

Por Shah tha se teknologjia e re ofron shpresë.

“Ne duhet të shohim se çfarë do të ndodhë në 5 deri në 10 vjet,” tha ai. “Ndonjëherë ne marrim përmirësime të mrekullueshme, por pyetja është nëse ne mund ta mbajmë atë.”

‘Fillimi pa pushim’

Lovewell tha se ajo është një besimtare e madhe në inkurajimin dhe mbështetjen e njerëzve në qëllimet e tyre shëndetësore, të mëdha dhe të vogla, nga ndryshimet në dietën tuaj deri në arritjen e lartësive të reja të fitnesit.

Megjithatë, ajo theksoi se nuk ka një qasje të vetme që i përshtatet të gjithëve për të përcaktuar mënyrën më të mirë për të përqafuar sjelljet ose rutinat e reja.

Caktimi i qëllimeve të dietës dhe fitnesit mund të jetë shumë personal, dhe disa njerëz mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë strategjinë me mjekun ose një specialist përpara se të bëjnë ndonjë ndryshim në stilin e jetës për rezultatet më të mëdha dhe më të shëndetshme.

Megjithatë, edhe mbajtja e ndryshimeve të vogla mund të jetë sfiduese, veçanërisht kur ato janë të reja.

Kur u pyetën se sa sfiduese është të mbash sjellje të reja të shëndetshme, Gail SecheMMSc, ​​RD, menaxher klinik i të ushqyerit në UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland, tha për Healthline se “ndryshimi shpesh mund të jetë një sfidë”, por është e rëndësishme të theksohet se “të zgjedhësh për të mos bërë një ndryshim është gjithashtu një zgjedhje”.

“Të besosh se ndryshimi është i mundur është hapi i parë. Dije se nuk ka vetëm një mënyrë të drejtë për të bërë ndryshim, ajo është e ndryshme për të gjithë. Përfitimi i Vitit të Ri është se na ndihmon të përqendrohemi në fillimin e diçkaje të re. Nëse diçka nuk funksionon, bëhuni kreativ në krijimin e një plani të ri,” tha Seche, i cili nuk është i lidhur me fushatën.

“Mbajtja e sjelljeve të shëndetshme është shpesh pjesa më e vështirë. Mund të ndihmojë të shohim se si disa nga sjelljet tona aktuale mund të na largojnë nga qëllimet tona, dhe jo drejt atyre.”

Një komponent i madh i afrimit të një qëllimi të ri ushqimor, për shembull, është “të kesh një sistem mbështetës ose dikush ose diçka me të cilën partneri mund të na ndihmojë të jemi të përgjegjshëm”, shpjegoi Seche.

“Të gjithë kanë pengesa, është pjesë e procesit, e rëndësishme është të kthehemi në rrugën e duhur në rastin tjetër. Fokusohuni në sukseset tuaja, qëndroni pozitivë”, tha ajo.

Nga ana e fitnesit, Carly BaldwinPT, DPT, OCS, CSCS, një terapist fizik në UCSF Benioff Children’s Hospital Oakland, Sports Medicine, i cili gjithashtu nuk është i lidhur me fushatën, tha se qëndrueshmëria është thelbësore.

“Sa herë që vendosni një qëllim të ri, duhet kohë për të formuar një sjellje dhe zakon të ri,” tha Baldwin për Healthline.

“Ndryshimi fizik nuk është gjithmonë një progresion linear dhe mund të valëzohet me ngritje dhe ulje. Pa marrë atë kënaqësi të menjëhershme të rezultateve të matshme, është e lehtë të humbasësh atë përputhshmëri.”

Nga këndvështrimi i Lovewell, ka të bëjë me të qenit i hapur për të “filluar pa pushim”.

Ajo theksoi se nuk ka asgjë të keqe të duhet të “fillosh një milion herë” nëse do të thotë të bësh një shëtitje ose stërvitje të përditshme me biçikletë, ose të zgjedhësh atë sallatë në drekë në vend të një vakti të përpunuar.

Me kalimin e kohës, shumë “fillime” mund të bëjnë një ndryshim të madh.

“Qëllimet tona do të ndryshojnë, rrethina dhe mjediset tona do të ndryshojnë, ne duhet të ambientohemi [to this change] dhe të jetë i lakueshëm dhe përshtatës i rrethanave të jetës, “shpjegoi Lovewell në lidhje me përpjekjen për të balancuar sjelljet e reja me ndryshimet e jetës së përditshme.

“Pra, nëse hidheni jashtë pista, mos kini frikë të filloni përsëri, dhe nëse e rrahni veten për rënie, kjo mund ta bëjë edhe më të vështirë. Pra, jepini vetes pak hir dhe dijeni se nëse dështove, kjo është mirë, thjesht ngrihuni dhe vazhdoni dhe vazhdoni të ecni përpara.

“Ju nuk mund ta urreni veten në ndryshim,” shtoi Lovewell. “Pse të mos e duash veten dhe të jesh mbështetës dhe të ecësh përpara?”

Moderimi është kyç për të bërë ndryshime të shëndetshme

Kur bëhet fjalë për vendosjen e qëllimeve të reja të ushqyerjes dhe fitnesit, Seche tha se moderimi është çelësi.

Siç këshilloi Lovewell, mund të jetë më mirë që së pari të përpiqeni të vendosni synime më të vogla, të arritshme dhe më pas t’i ndërtoni ato.

Seche tha se “dietat në trend” mund të hasen shpesh “mbështeten në kufizime”, të cilat janë shumë të vështira për t’u mbajtur për shumë njerëz. Kjo mund të rezultojë në rezultate afatshkurtra që nuk janë shumë të qëndrueshme.

“Nëse po kërkoni të rivendosni dietën tuaj, provoni të përqendroheni në ushqime të plota, shumë perime dhe fruta, drithëra, proteina dhe yndyrna të shëndetshme”, tha Seche.

Ajo theksoi se kjo është zakonisht një qasje më e mirë sesa eliminimi i ushqimeve të shëndetshme si qumështi, bishtajore dhe drithëra. Në vend të kësaj, përpjekjet për të shmangur sheqernat e shtuara, për të ngrënë më pak ushqime të përpunuara dhe për të pirë më pak alkool mund të jetë më e lehtë për shumë njerëz.

Ajo tha se ndjekja e një diete mesdhetare është një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë këtë.

“Mos harroni, optimizimi i aktivitetit, gjumit dhe një diete të shëndetshme është gjëja më e mirë që mund të bëni për t’u ndjerë më mirë dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj. Mendoni së bashku për mendjen, trupin dhe dietën tuaj. Aktiviteti i rregullt dhe gjumi adekuat do të mbështesin ndryshimet në dietë”, tha Seche.

Baldwin u bëri jehonë këtyre mendimeve, duke thënë se fitnesi nuk është thjesht “ushtrim”, ai përkundrazi “përfshin aspekte të shumta të shëndetit të dikujt dhe nuk është vetëm një gjë”.

Kjo është arsyeja pse Baldwin thotë se është e rëndësishme që njerëzit të kuptojnë se një objektiv i ri fitnesi ose aktiviteti fizik është më shumë sesa thjesht futja e një rutine të re kardio në ditën tuaj.

“Prioriteti i lëvizshmërisë, pushimit, gjumit, ushqimit dhe vëmendjes mund të jetë vendimtar në zhvillimin e jetëgjatësisë në qëllimet e fitnesit. Marrja e kohës për t’u ngrohur dhe ftohur siç duhet mund ta ndihmojë trupin të rikuperohet më mirë dhe të parandalojë lëndimet. Një rrokullisje dhe shtrirje shtesë e shkumës pas stërvitjes prej 5 deri në 10 minuta mund të ndihmojë trupin të rikuperohet në mënyrë që të jetë gati për stërvitjen e radhës, “tha Baldwin.

Trajtojeni trupin tuaj me mirësi

Lovewell tha se ajo është fokusuar në një dietë me bazë bimore për vite me rradhë. Për të, kjo do të thoshte të bënte një përpjekje të vendosur për të përfshirë në dietën e saj artikuj të shëndetshëm, ushqyes me bazë bimore një vakt në një kohë.

Seche gjithashtu pajtohet me qasjen e Lovewell, duke thënë se qëllimet e të ushqyerit janë shpesh më të lehta për t’u arritur kur njerëzit “përqendrohen në një qëllim të ushqimit të shëndetshëm në të njëjtën kohë”.

Ajo tha se kjo mund të nënkuptojë të planifikoni vaktet tuaja në fillim të çdo dite, të jeni të ndërgjegjshëm për rënien në zakone të pashëndetshme ose të bëni një inventar të llojeve të ushqimeve të shëndetshme që keni në shtëpi, në mënyrë që të ndiheni të informuar për zgjedhjet që keni në dispozicion. kohë të dhënë.

“Disa mund të përfitojnë nga një grup, program ose aplikacion mbështetës për të filluar, veçanërisht nëse ndihen të mbingarkuar,” shtoi ajo. “Përveç kësaj, përqendrimi në një objektiv aktiviteti të shëndetshëm dhe një objektiv gjumi mund të forcojë vendosmërinë e dikujt.”

Baldwin tha se për fitnesin, të kesh dikë tjetër që mund të “ju mbajë përgjegjës” mund të jetë një ndihmë e madhe gjatë gjithë udhëtimit tuaj të fitnesit.

“Formimi i një qasjeje ekipore mund t’i japë një motivim individual, inkurajim dhe reagime për të përmbushur qëllimet e fitnesit. Duke krijuar një lidhje pozitive me stërvitjen, kjo përgjegjësi mund të ndihmojë në lehtësimin e një zakoni të ri,” shtoi ajo.

Është gjithashtu e nevojshme të planifikoni pushim. Kjo ju duhet për rikuperimin dhe parandalimin e lëndimeve, theksoi ajo.

“Të jesh konsistent me një aktivitet apo qëllime të reja nuk do të thotë domosdoshmërisht se po bën me të njëjtin intensitet dhe përpjekje çdo ditë ose javë. Gjithashtu nënkupton caktimin e ditëve të rregullta të pushimit. Mbajtja e një orari që funksionon rreth stilit të jetesës i bën ato synime më të arritshme, “tha Baldwin.

Edhe një instruktor i suksesshëm për një markë globale fitnesi duhet të punojë shumë për vetë-motivimin.

Lovewell krahasoi aktivitetin që ajo dhe instruktorët e tjerë të Peloton duhet të mbajnë kundër asaj që përjetojnë maratonistët.

Regjimi i saj i fitnesit është ai që është “gjatë gjithë vitit”, pa “jashtë sezonit ose në sezon”.

“Duhet të krijoj qëllime dhe strategji për të qëndruar i motivuar, sepse përndryshe, nuk mund ta bëj këtë gjatë gjithë kohës”, tha Lovewell. “Unë jam duke u përpjekur vazhdimisht të krijoj lloje të ndryshme motivimi dhe qëllimesh gjithashtu.”

Pavarësisht se cilat janë qëllimet tuaja shëndetësore, Lovewell vuri në dukje se pjesa më e rëndësishme e procesit është dashuria, respektimi dhe dëgjimi i trupit tuaj.

“Shëndeti juaj është trupi juaj. Ju merrni një trup në këtë jetë, “tha ajo. “Nderojeni dhe trajtojeni mirë dhe trajtojeni me mirësi,” tha ajo.